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Desafortunadamente, la mayoría de las formas de perder peso son demasiado difíciles y solo ofrecen soluciones temporales a través de los medios agotadores de comer alimentos blandos y hacer ejercicio riguroso. Solo para que vuelvas como un yoyo a donde comenzaste cuando simplemente no puedes soportarlo más. Afortunadamente, aquí es donde el ayuno intermitente puede ayudarte. ¡Recorrer períodos de comida y ayuno es un truco increíble que hará que la pérdida de peso sea más fácil que nunca para ti!

Si usted es un padre, cuidador o educador, le preocupa el bienestar de los niños pequeños a su cargo. El tiempo emocionante y fascinante de las edades de 2 a 6 años marca un período sorprendente de cambios e hitos alcanzados. Los niños cambian de niños pequeños, inestables, apenas comunicativos, a correr, saltar, trepar y ser expresivos. A través de este libro, Esther lo lleva a través del significado de Montessori y le explica en detalle la singularidad de la técnica Montessori y por qué puede complementar mejor la singularidad de su propio hijo.

¿Has hecho de todo para alcanzar tus metas y has fallado una y otra vez? ¿Te has sentido perdido en algún momento de debilidad e impotencia? ¿Cómo puedes iniciar hacer cambios que generen valorar tu vida? Déjame decirte que esto se debe a tus hábitos actuales que te han estado restando energía ¿qué hacer? Te invito a escuchar hasta el final. En este audiolibro encontrarás recomendaciones, sugerencias, tips y estrategias más que pertinentes para cambiar el rumbo y tomar las riendas de tu vida.

¿Quieres perder peso y sanar tu cuerpo? ¿Quieres hacerlo mientras disfrutas de una deliciosa comida? ¿Quieres hacerlo sin pasar horas haciendo ejercicios que odias? Afortunadamente el ayuno intermitente puede ayudarte. ¡Recorrer períodos de comida y ayuno es un truco increíble que hará que la pérdida de peso sea más fácil que nunca para ti! Es una forma de vida que te ayudará a desarrollar hábitos alimenticios sosteniblemente saludables que brinden resultados permanentes mientras disfrutas de una comida deliciosa, y disfruta de la vida.

¿Crees que tu día se vuelve agitado? ¿Demasiado estresante? ¿No tienes suficiente tiempo en el día para relajarte? ¿O empantanado con tareas innecesarias? Si lo hace, dentro de este libro, muchos de los mejores expertos en minimalismo e higiene han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales han incorporado principios básicos de higiene y minimalismo en sus días durante muchos años.

¿Tiene problemas para no saber por dónde empezar su viaje minimalista? ¿Convencer al cónyuge o a la familia de los beneficios de una vida más sencilla? ¿Enseñar a sus hijos a tener menos? ¿O encontrarse guardando cosas "por si acaso"? Si es así, en este libro muchos expertos en minimalismo han discutido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales han estado viviendo un estilo de vida minimalista durante más de 10 años...

«Tal vez muchos nos hayamos visto obligados hoy a convertirnos en una suerte de 'lectores en tránsito' aunque deseemos, en verdad, [...] dedicarle a la lectura todo el tiempo que se merece. Mientras tanto, nos parece una buena idea compartir estos cuentos fugaces y permanentes, tan breves como eternos». Del prólogo de Maximiliano Tomas

Un libro indispensable para leer en el colectivo y durante cualquier trayecto corto. Cuarenta relatos breves que, en sintonía con aquella famosa reflexión del escritor español Baltasar Gracián, son doblemente buenos. Veintiocho autores de los más destacados de la literatura universal, entre los que se cuentan Antón Chéjov, Franz Kafka, Katherine Mansfield, Herman Melville, Oscar Wilde y Edgar Allan Poe, quien le dio al cuento nada menos que la entidad literaria que hacía tiempo venía reclamando.

“El Arte de la Rendición Espiritual”, de Jovana Díaz, nos invita a descubrir la rendición no como una derrota, sino como un acto de fortaleza espiritual y personal. En un mundo donde el control y la ambición dominan, este libro emerge como una luz hacia la paz interior y el crecimiento personal a través de la entrega a un poder superior, ya sea Dios o la energía universal.

Relacionarse es una de las cosas más importantes para los seres humanos, pero hacerlo por las razones equivocadas te puede conducir a una lucha interna de sufrimiento e infelicidad y muy en especial cuando se trata de relaciones de parejas. Estar con una persona, solo por dinero, por miedo a la soledad, para tener hijos, por sexo, por estatus social, por servidumbre o para cubrir tus carencias emocionales, son factores que poco a poco te conducen a una tristeza profunda y a una vida carente de sentido.

Descubre las herramientas secretas que las pre-adolescentes pueden utilizar para desarrollar la confianza en sí mismas: ¡encuentra tu estilo único, libera todo tu potencial y conviértete en la mejor versión de ti misma! ¿Te sientes insegura e indecisa sobre ti misma como chica pre-adolescente?¿Sientes que no encajas en la escuela o no sabes cómo hacer nuevos amigos?¿Quieres desarrollar tu propio sentido del estilo, pero no sabes por dónde empezar?