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I 10 passi per un'autodisciplina di ferro
- Come sviluppare un'enorme forza di volontá e motivazione, per le crescita personale e l'attivazione di abitudini positive (+ esercizi e cartelle di lavoro)
- Auteur(s): Ben Klarstein
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sei pieno di buone intenzioni e idee grandiose, ma poi in qualche modo tutto svanisce sempre? Che si tratti di sport, alimentazione sana, perdita di peso o il lavoro dei sogni, finora è sempre rimasto solo un'intenzione? Ma adesso vuoi assicurarti una volta per tutte, che d'ora in poi ogni sogno diventi realtà? Nessun problema! Perché tutto ciò di cui hai bisogno per questo è la positiva autodisciplina e questa guida ti mostrerà come puoi facilmente allenare da solo questa invidiabile caratteristica.
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I 10 passi per un'autodisciplina di ferro
- Come sviluppare un'enorme forza di volontá e motivazione, per le crescita personale e l'attivazione di abitudini positive (+ esercizi e cartelle di lavoro)
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2024-01-31
- Langue: Italien
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Alla scoperta dei sette chakra
- Con la teoria dell'energia dei chakra ottieni subito una vita ricca di salute mentale, energia positiva e crescita spirituale (con esercizi e la cura dei chakra)
- Auteur(s): Viola Klang
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 4 h et 4 min
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Histoire
Ti senti esausto, svogliato e svuotato senza una ragione apparente? Ti manca la gioia di vivere e l'energia e né i medici né i grandi hobby o un nuovo lavoro ti portano al lato solare della vita? Senti sempre più chiaramente che manca qualcosa di più grande per inondare di nuovo il tuo corpo di vitalità? Allora in questa guida troverai finalmente la via maestra per il benessere olistico che viene dal profondo di te: dai tuoi chakra.
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Alla scoperta dei sette chakra
- Con la teoria dell'energia dei chakra ottieni subito una vita ricca di salute mentale, energia positiva e crescita spirituale (con esercizi e la cura dei chakra)
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2024-01-31
- Langue: Italien
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Allenamento neuroatletico per principianti
- Maggiore coordinazione, mobilità e concentrazione grazie al miglioramento della neuroatletica - incl. piano di 10 settimane
- Auteur(s): Sebastian Borchert
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sente che i suoi progressi nell'allenamento sono stagnanti? È alla ricerca di nuovi stimoli che possano giovare al suo corpo e alla sua mente? Vuole tornare a praticare il suo sport dopo un infortunio o sta iniziando a cercare l'attività giusta per lei e vuole costruire una routine ottimale? Che sia un atleta professionista o un dilettante, l'allenamento neuroatletico è per tutti ed è in grado di aiutare enormemente i progressi di un individuo.
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Allenamento neuroatletico per principianti
- Maggiore coordinazione, mobilità e concentrazione grazie al miglioramento della neuroatletica - incl. piano di 10 settimane
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Italien
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I 7 pilastri di Un successo Manager
- Come diventare un leader, ispirare i dipendenti e guidare il suo team al successo
- Auteur(s): Thomas Reus
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Histoire
Potere - una parola che tutti conosciamo e con la quale possiamo immaginare cosa si nasconde dietro questo concetto. Potere - la maggior parte delle persone lo desidera, ma non tutti sanno come ottenerlo. Il potere - ha sette pilastri importanti e può avere effetti sia positivi che negativi per i potenti e i non potenti. Voglio darle delle conoscenze sul potere che non troverà da nessun'altra parte in modo così dettagliato. Le mostrerò anche perché quasi nessuno è in grado di gestire il potere. Se vuole ottenere il potere, non può evitare i sette pilastri.
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I 7 pilastri di Un successo Manager
- Come diventare un leader, ispirare i dipendenti e guidare il suo team al successo
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2024-04-09
- Langue: Italien
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Ikigai - La guida alla felicità
- Come trovare il vero senso della vita con l'aiuto dell’antica filosofia giapponese, seguire il tuo destino d'ora in poi e vivere finalmente le tue passioni
- Auteur(s): Yuto Tanaka
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
La tua vita a volte ti sembra un tapis roulant senza fine che ti trascina giorno dopo giorno? Ma sospetti che in questa società meritocratica, frenetica e orientata al consumo, ci debba essere qualcos'altro, qualcosa che dia un significato reale a tutto ciò che fai? Non desideri nient'altro che un'opportunità per creare significato, felicità, appagamento ed equilibrio - in modo affidabile, a lungo termine e molto concretamente realizzabile? Allora dovresti trovare il tuo Ikigai - e questo audiolibro è il compagno perfetto.
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Ikigai - La guida alla felicità
- Come trovare il vero senso della vita con l'aiuto dell’antica filosofia giapponese, seguire il tuo destino d'ora in poi e vivere finalmente le tue passioni
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2022-10-24
- Langue: Italien
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Smetti di pensare troppo
- Liberati della trappola del rimuginare - Come fermare i circoli viziosi della mente e condurre finalmente una vita spensierata, senza pensieri negativi (+ schede di lavoro)
- Auteur(s): Sofia May
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Stai spesso sveglio fino a tarda notte perché i pensieri tormentosi ti girano costantemente in testa? Il continuo rimuginare su sé stessi, su certi problemi o sulle preoccupazioni generali occupa troppo spazio nella tua vita? Non vorresti altro che essere in grado di fermare la giostra dei pensieri e sperimentare finalmente di nuovo l'agio e la spensieratezza? Allora hai trovato la tua via d'uscita dalla trappola del rimuginare con questa guida! Perché il problema della mente che gira senza meta è molto più diffuso di quanto pensi e per fortuna non sei in balia di questa afflizione.
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Smetti di pensare troppo
- Liberati della trappola del rimuginare - Come fermare i circoli viziosi della mente e condurre finalmente una vita spensierata, senza pensieri negativi (+ schede di lavoro)
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2023-03-28
- Langue: Italien
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La nuova formula della felicità: Apprendi la felicità e il pensiero positivo
- Come sviluppare forti sentimenti di felicità, gioia di vivere e sperimentare una felicità duratura (con libro di lavoro)
- Auteur(s): Emilia Morel
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Histoire
Ciao felicità, dove sei stata per così tanto tempo? Come puoi finalmente diventare felice, rilassato e sempre sereno con strategie concrete. Felicità - una parola che risveglia in te il desiderio? Che tocca mondi profondamente nascosti e ardentemente cari, sogni antichi, beati ricordi d'infanzia? Felicità - che viene elargita sempre e solo agli altri e con la quale ovviamente non sei nato? Pensiero sbagliato! Perché il più grande malinteso sulla felicità è presumere che non sia nelle tue mani. Quindi, diventa finalmente felice: ora, immediatamente e per sempre - in questo libro scoprirai come!
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La nuova formula della felicità: Apprendi la felicità e il pensiero positivo
- Come sviluppare forti sentimenti di felicità, gioia di vivere e sperimentare una felicità duratura (con libro di lavoro)
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2023-02-21
- Langue: Italien
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Primo anno del bambino: La guida completa per grandi genitori
- Tutto su sviluppo, cibo, vita quotidiana & co. Per iniziare bene il primo anno del bambino, con tante ricette e guida allo svezzamento
- Auteur(s): Lena Weiss
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire
Una piccola creatura sta crescendo dentro di te e non vedi l'ora di averlo con te? Ma nonostante tutta la gioia, ci sono ancora alcune incertezze e domande senza risposta? Perché vuoi prepararti in modo ottimale, così da poter godere appieno della tua nuova relazione genitoriale fin dall'inizio? Allora questa guida è la compagna perfetta per il primo anno del tuo bebè! Dalle domande sui ritmi sonno-veglia ai consigli per l'allattamento al seno, alla cura del bambino e al ruolo del padre: qui troverai informazioni per tutte le evenienze. Il bambino è finalmente arrivato!
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Primo anno del bambino: La guida completa per grandi genitori
- Tutto su sviluppo, cibo, vita quotidiana & co. Per iniziare bene il primo anno del bambino, con tante ricette e guida allo svezzamento
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Italien
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Tecniche di manipolazione mentale
- Come leggere la mente e il linguaggio del corpo, attraverso la psicologia e la PNL, proteggiti dalla manipolazione mentale e manipola gli altri a tuo vantaggio!
- Auteur(s): Konrad Sewell
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
Il controllo della mente e la manipolazione sono temi che ti appassionano? Ti piacerebbe scoprire di più sulle diverse tecniche di manipolazione? Ti piacerebbe sfruttare queste tecniche sul posto di lavoro o durante un colloquio? Desideri avere maggior controllo sulla tua mente ed usarla a tuo vantaggio contro le manipolazioni operate dagli altri? Ti piacerebbe essere autonomo e di successo, invece di essere costantemente controllato dagli altri?
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Tecniche di manipolazione mentale
- Come leggere la mente e il linguaggio del corpo, attraverso la psicologia e la PNL, proteggiti dalla manipolazione mentale e manipola gli altri a tuo vantaggio!
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Italien
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Borsa valori tascabile per principianti
- Come capire in poco tempo il mercato azionario e tutte le opportunità di investimento, come Azioni, ETF & Co. e investire con sicuro successo in Borsa
- Auteur(s): World of Finance
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Borsa Valori per principianti: come acquisire le conoscenze necessarie nel più breve tempo possibile, per costruire asset affidabili, a lungo termine e generare il massimo rendimento, comprese istruzioni facili ma dettagliate, liste di controllo e spiegazioni minuziose dei termini. Tassi di interesse catastrofici, inflazione dilagante e shock finanziari della pandemia ti tengono sveglio la notte? Vedi i tuoi sudati risparmi sul conto in banca che si stanno inesorabilmente sciogliendo?
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Borsa valori tascabile per principianti
- Come capire in poco tempo il mercato azionario e tutte le opportunità di investimento, come Azioni, ETF & Co. e investire con sicuro successo in Borsa
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-21
- Langue: Italien
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I 5 pilastri della gioia di vivere
- Come sviluppare forti sentimenti di felicità, il pensiero positivo e trovare la tua strada verso una vita felice e appagante a tutto tondo (+ esercizi e workbook)
- Auteur(s): Sofia May
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ti trascini svogliatamente attraverso le tue giornate e ti chiedi sempre di più perché in realtà stai facendo tutto questo? Desideri la spensieratezza dei tempi più felici? E non desideri altro che un'opportunità per riguadagnare da solo questa gioia di vivere? Allora questo libro è il tuo raggio di speranza all'orizzonte! Il concetto dei Pilastri della Gioia ti offre una strategia affidabile e semplice per portare la felicità di nuovo a te stesso, quella che hai perso da qualche parte nel lungo viaggio attraverso la vita.
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I 5 pilastri della gioia di vivere
- Come sviluppare forti sentimenti di felicità, il pensiero positivo e trovare la tua strada verso una vita felice e appagante a tutto tondo (+ esercizi e workbook)
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Italien
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Gestione del marketing per principianti
- Come creare e affermare il suo marchio, costruire relazioni con i clienti e aumentare le vendite con la gestione del marketing
- Auteur(s): Sebastian Wahlig
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire
È interessato alla gestione del marketing, ma ha bisogno di una sintesi delle nozioni di base per comprenderla correttamente e valutare da solo le opportunità? Allora questa guida è esattamente ciò che le serve: Una gestione intelligente del marketing è uno strumento importante per la costruzione del marchio e la fidelizzazione sostenibile dei clienti.
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Gestione del marketing per principianti
- Come creare e affermare il suo marchio, costruire relazioni con i clienti e aumentare le vendite con la gestione del marketing
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2023-12-28
- Langue: Italien
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Diventare un non fumatore
- Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo
- Auteur(s): Armin Schober
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire
L'uomo è una creatura abitudinaria. Sicuramente avrà già sentito questo detto da qualche parte. Ma perché si mette questa citazione all'inizio di una guida per superare la dipendenza da nicotina? Beh, il significato del proverbio è che l'uomo ama ripetere esattamente ciò che si dimostra buono per lui. Con la conoscenza delle conseguenze del consumo di nicotina e dei benefici per la salute che può aspettarsi una volta smesso di fumare, diventerà un esperto in questo campo.
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Diventare un non fumatore
- Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2023-12-28
- Langue: Italien
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La mia madre narcisista
- Come capire facilmente il narcisismo nelle madri e migliorare le relazioni tossiche passo dopo passo
- Auteur(s): Mariam Lehmhuis
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Questo libro si propone di spiegarle il disturbo narcisistico di personalità, soprattutto in relazione alle madri che ne sono affette e alle conseguenze per i loro figli. Inoltre, questo libro intende dare alle persone colpite consigli su come imparare a gestire meglio la loro situazione. Per comprendere meglio questa malattia mentale, in genere viene illustrata all'inizio del libro. In primo luogo, riceverà informazioni sul significato di narcisismo e sulle possibili ragioni per cui questa malattia può svilupparsi.
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La mia madre narcisista
- Come capire facilmente il narcisismo nelle madri e migliorare le relazioni tossiche passo dopo passo
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2023-05-10
- Langue: Italien
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Risolvere ed evitare in modo efficace le interruzioni in classe
- Con la giusta gestione della classe, passo dopo passo, otterrà maggiore autorità come insegnante e un clima di classe produttivo.
- Auteur(s): Annika Wienberg
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Si sente svuotato nel suo lavoro? I suoi studenti le rendono la vita un inferno? Trova difficile alzarsi al mattino perché teme la giornata scolastica? Allora questo libro può aiutarla. Il lavoro di un insegnante non è facile. Disturbi e studenti provocatori possono rendere la sua giornata scolastica molto più difficile e togliere il divertimento all'insegnamento. Il pericolo di burn-out non deve essere sottovalutato, soprattutto in questo campo professionale. Forse si trova già ad un punto in cui sta pensando di gettare la spugna.
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Risolvere ed evitare in modo efficace le interruzioni in classe
- Con la giusta gestione della classe, passo dopo passo, otterrà maggiore autorità come insegnante e un clima di classe produttivo.
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2023-12-18
- Langue: Italien
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Storia romana compatto e facile da capire
- Vivere l'antica Roma dalla sua nascita alla sua caduta - inclusa la conoscenza di base dell'Impero Romano
- Auteur(s): Roman Grapengeter
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A partire dalle due date iconiche del 753 a.C. (secondo la leggenda, la fondazione di Roma) e del 476 d.C. (la deposizione dell'ultimo imperatore romano d'Occidente Romolo Augustolo), la storia dell'Impero Romano si estende per oltre 1200 anni. Si tratta di un periodo non solo lungo, ma anche ricco di avvenimenti: dopo tutto, gli abitanti della città sul Tevere conquistarono un impero che, alla sua massima espansione nel 116 d.C., comprendeva la maggior parte dell'Europa, oltre a parti del Nord Africa e dell'Asia Minore.
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Storia romana compatto e facile da capire
- Vivere l'antica Roma dalla sua nascita alla sua caduta - inclusa la conoscenza di base dell'Impero Romano
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 23 min
- Date de publication: 2023-12-18
- Langue: Italien
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Finalmente rilassato!
- Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.
- Auteur(s): Luisa Feldkamp
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine.
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Finalmente rilassato!
- Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2023-12-18
- Langue: Italien
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Saltare con la corda per principianti
- Il libro degli esercizi - come imparare a saltare con la corda velocemente, acquisire le tecniche di salto e migliorare continuamente le tue nuove abilità
- Auteur(s): Katja Eden
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
L'uno o l'altro di voi ricorderà sicuramente le pause scolastiche nel cortile della scuola elementare, quando penserà al salto della corda. E sicuramente ora ne sta sorridendo. Era un passatempo da bambino, era divertente e letteralmente un gioco da ragazzi. È ancora così oggi? Chi avrebbe mai pensato che il "salto della corda" sarebbe diventato uno sport riconosciuto, in cui oggi si svolgono anche competizioni internazionali? Ciò che dall'estero si è diffuso in Europa come tendenza, sta conquistando l'entusiasmo anche da noi, in tutte le fasce d'età e in tutti i gruppi sportivi.
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Saltare con la corda per principianti
- Il libro degli esercizi - come imparare a saltare con la corda velocemente, acquisire le tecniche di salto e migliorare continuamente le tue nuove abilità
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2023-11-27
- Langue: Italien
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Tecniche e metodi di apprendimento negli studi
- Come imparare più velocemente, ricordare meglio e ottenere il massimo dei voti in modo rilassato con strategie di apprendimento efficaci e una perfetta gestione del tempo
- Auteur(s): Lukas Glaser
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Sta per iniziare a studiare e sente già una buona dose di sopraffazione strisciante e di anticipazione al pensiero? Ha appena iniziato e ha bisogno di una guida su come bilanciare al meglio i suoi studi e il suo tempo libero? Desidera da tempo un nuovo inizio perché il ciclo ricorrente di motivazione, procrastinazione e apprendimento stressante la sta prosciugando? Non sa più qual è il suo vero problema e come può affrontarlo? Non si disperi ancora, perché le conoscenze che le vengono impartite in questo libro possono capovolgere i suoi studi.
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Tecniche e metodi di apprendimento negli studi
- Come imparare più velocemente, ricordare meglio e ottenere il massimo dei voti in modo rilassato con strategie di apprendimento efficaci e una perfetta gestione del tempo
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Italien
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Imparare a scrivere un libro
- Passo dopo passo, dall'idea del libro alla pubblicazione. Diventare un autore è facile
- Auteur(s): Miriam Hofmann
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
È una verità universalmente riconosciuta che uno scrittore in possesso di un po' di tempo e di un'idea non ha bisogno di nulla di più urgente della motivazione. Ora, se mi perdona se adatto questa citazione di Jane Austen alle circostanze, le spiego il mio pensiero: Si può avere un'idea rivoluzionaria e tutto il tempo del mondo, solo che è poco utile se manca la motivazione. Se è presente anche questa, tuttavia, possono sorgere domande che possono essere un po' opprimenti, soprattutto per i nuovi scrittori.
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Imparare a scrivere un libro
- Passo dopo passo, dall'idea del libro alla pubblicazione. Diventare un autore è facile
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Italien
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