Aging Diet
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The Power of 4
- Your Ultimate Guide Guaranteed to Change Your Body and Transform Your Life
- Auteur(s): Paula Owens
- Narrateur(s): Laura Kobar
- Durée: 5 h et 18 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to look and feel your best? Are you serious about changing your body and transforming your life? The Power of 4 is based on medical research and the author's 20+ years of experience and expertise as a successful nutritionist, fitness expert, and weight loss coach.
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The Power of 4
- Your Ultimate Guide Guaranteed to Change Your Body and Transform Your Life
- Narrateur(s): Laura Kobar
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2009-12-27
- Langue: Anglais
- The four powers include nutrition, lifestyle, exercise, and supplements. One of the secrets to attain your highest level of health is to select two simple, yet profound, Winning Formulas each week....
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Recalled to Health
- Free Yourself from a Self-Imposed Prison of Bad Habits
- Auteur(s): Tim Hennessy M.D.
- Narrateur(s): Jeff Riggenbach
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Tim Hennessy has skillfully drawn on his life experiences to put together Recalled to Health. This book functions as both a personal memoir of his path to becoming a doctor and a useful medical guide to achieving and maintaining good health. Written over a five-year period in between his work as a doctor and his other professional and personal pursuits, Dr. Hennessy says the initial impetus for the book came from his bimonthly email health newsletter, Hmail: Medical Education Made Easy.
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Recalled to Health
- Free Yourself from a Self-Imposed Prison of Bad Habits
- Narrateur(s): Jeff Riggenbach
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2011-12-09
- Langue: Anglais
- Dr. Tim Hennessy has skillfully drawn on his life experiences to put together Recalled to Health....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2023-10-16
- Langue: Espagnol
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Your Health Is Non-Negotiable
- Your Six-Week Guide to Total Transformation
- Auteur(s): Sherry Thacker
- Narrateur(s): Susan McGurl
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Your body and your health have come in second place for far too long, and that needs to change right now. Your Health Is Non-Negotiable breaks down all the ways you have been unknowingly hurting your body and explains exactly how you can eliminate these problems and habits, while feeling and looking better than ever before. And this is a plan that can be tailored to suit you - your needs, your lifestyle, your goals - as everyone’s body is different.
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Your Health Is Non-Negotiable
- Your Six-Week Guide to Total Transformation
- Narrateur(s): Susan McGurl
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2019-09-26
- Langue: Anglais
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Your Health Is Non-Negotiable breaks down all the ways you have been unknowingly hurting your body and explains exactly how you can eliminate these problems and habits, while feeling and looking better than ever before....
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Dominant Health: The Nutrition and Lifestyle Guide to Powerful, Optimum Health
- Auteur(s): Matthew "Raw Matt" Nailor
- Narrateur(s): Mark Winter
- Durée: 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dominant Health is a collection of studies, research, and practical advice written for the purposes of helping people learn how to stay disease-free, manage their weight healthfully, look great, and stay young longer. You'll learn that all of the secrets to longevity and health have a spiritual component to them. Matthew’s words will provide you with great hope for healing and a deep faith for your future.
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Dominant Health: The Nutrition and Lifestyle Guide to Powerful, Optimum Health
- Narrateur(s): Mark Winter
- Durée: 4 h et 58 min
- Date de publication: 2018-04-02
- Langue: Anglais
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Dominant Health is a collection of studies, research, and practical advice written for the purposes of helping people learn how to stay disease-free, manage their weight healthfully, look great, and stay young longer....
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Younger Next Week
- Your Ultimate Rx to Reverse the Clock, Boost Energy and Look and Feel Younger in 7 Days
- Auteur(s): Elisa Zied
- Narrateur(s): Julie Williams
- Durée: 6 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A radiant appearance. Boundless energy. Effortless weight management. Supercharged health and well-being. Forget facelifts and fancy wrinkle creams-the fountain of youth is in the foods you eat and simple exercises and behaviors that will turn back the clock. Acclaimed nutritionist and wellness expert Elisa Zied shows you how to jump-start weight loss, reduce stress, improve sleep, banish mood swings and love the vibrant woman you see in the mirror.
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Younger Next Week
- Your Ultimate Rx to Reverse the Clock, Boost Energy and Look and Feel Younger in 7 Days
- Narrateur(s): Julie Williams
- Durée: 6 h et 10 min
- Date de publication: 2014-01-20
- Langue: Anglais
- A radiant appearance. Boundless energy. Effortless weight management....
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Over 50 Diet
- This book Includes: Keto Diet and Intermittent Fasting for People 50+. An Easy Guide with Recipes for Healthy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging
- Auteur(s): Amanda K. Loss
- Narrateur(s): Rachel Lynn
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The excess weight is observed at any age, but it most acutely rises in 50 years. Fat accumulation can cause many diseases, such as heart disease, blood vessels, diabetes mellitus. This book explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good - and talks about the ketogenic diet, especially for people over 50.
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Over 50 Diet
- This book Includes: Keto Diet and Intermittent Fasting for People 50+. An Easy Guide with Recipes for Healthy Weight Loss, Burn Fat and Slow Aging
- Narrateur(s): Rachel Lynn
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2021-02-24
- Langue: Anglais
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This book explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good - and talks about the ketogenic diet, especially for people over 50....
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Make Dating Your Health
- The Blood, the Cells, and the Oxygen
- Auteur(s): Regal Manna
- Narrateur(s): Shelby Parks
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Make Dating Your Health: The Blood, The Cells, The Oxygen—the essence of this message would resonate deeply. The importance of dating your health transcends mere words or scientific facts; it's about recognizing that oxygen is not just a biological necessity but a vital partner in our lives. Just as in any romantic relationship, nurturing and valuing this connection is essential for a vibrant, fulfilling life.
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Make Dating Your Health
- The Blood, the Cells, and the Oxygen
- Narrateur(s): Shelby Parks
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2024-11-20
- Langue: Anglais
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Make Dating Your Health: The Blood, The Cells, The Oxygen—the essence of this message would resonate deeply. The importance of dating your health transcends mere words or scientific facts.
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The Menopause Diet
- The Ultimate Guide to Amazing Sex, Anxiety Relief and Weight Loss during Menopause plus the Menopause 7 Day Diet Plan
- Auteur(s): Dr. M. Kotb
- Narrateur(s): Nancy Hays
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Have you struggled with resistant weight loss, anxiety, depression, hormone imbalance or weight maintenance? This audiobook gives you the step-by-step game plan for achieving optimal health on a budget. In this amazing audiobook, you will learn: Whеn dоеѕ mеnораuѕе bеgіn аnd hоw lоng does іt last, pеrіmеnораuѕе vѕ. mеnораuѕе vs. postmenopause, what аrе thе 34 ѕуmрtоmѕ оf mеnораuѕе, hоw dо I knоw I'm іn menopause, is it mеnораuѕе or a thyroid prоblеm, hоw іѕ mеnораuѕе dіаgnоѕеd, menopause dіеt, and much more.
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The Menopause Diet
- The Ultimate Guide to Amazing Sex, Anxiety Relief and Weight Loss during Menopause plus the Menopause 7 Day Diet Plan
- Narrateur(s): Nancy Hays
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2021-01-12
- Langue: Anglais
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Have you struggled with resistant weight loss, anxiety, depression, hormone imbalance or weight maintenance? This audiobook gives you the step-by-step game plan for achieving optimal health on a budget....
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- Auteur(s): Miles Sterling
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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A simple and effective fitness routine
- Écrit par Louise Cooke le 2024-11-16
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2024-10-11
- Langue: Anglais
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Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Allemand
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Allemand
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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The Mindspan Diet
- Reduce Alzheimer’s Risk, Minimize Memory Loss, and Keep Your Brain Young
- Auteur(s): Preston Estep III PhD
- Narrateur(s): James Foster
- Durée: 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From an esteemed geneticist and the director of gerontology at the Personal Genome Project at Harvard Medical School comes a revolutionary plan for curbing memory loss and improving cognitive longevity that will forever change how you think about diet and aging. All around the world, people are living longer than ever, but record numbers of us are experiencing cognitive decline and other brain disorders later in life.
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The Mindspan Diet
- Reduce Alzheimer’s Risk, Minimize Memory Loss, and Keep Your Brain Young
- Narrateur(s): James Foster
- Durée: 5 h et 49 min
- Date de publication: 2016-08-02
- Langue: Anglais
- From an esteemed geneticist comes a revolutionary plan for curbing memory loss and improving cognitive longevity....
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The Ketogenic Diet Bible for Beginners: How to Reset Your Slow Metabolism with Keto, Increase Your Longevity, Reverse the Aging Process, and Reap the Amazing Benefits of Keto Clarity
- Auteur(s): Sara Watson
- Narrateur(s): Lisaun Whittingham
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover a proven way to lose the weight, feel energized, and become the healthiest you’ve ever been.
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The Ketogenic Diet Bible for Beginners: How to Reset Your Slow Metabolism with Keto, Increase Your Longevity, Reverse the Aging Process, and Reap the Amazing Benefits of Keto Clarity
- Narrateur(s): Lisaun Whittingham
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2019-02-20
- Langue: Anglais
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Discover a proven way to lose the weight, feel energized, and become the healthiest you’ve ever been....
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting
- The Ultimate Guide to Know Your Food Needs for a Perfect Mind-Body Balance and Understand the Metabolic Autophagy to Activate the Anti-Aging Process
- Auteur(s): Kyndra Backer
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This weight loss audiobook offers a unique combination of two highly effective and scientifically proven approaches to losing weight. Intermittent fasting has been proven to improve blood sugar levels, reduce chronic inflammation, and prevent heart disease. The ketogenic diet was developed with medical purposes in mind, so it’s very well-studied. It’s known for causing dramatic weight loss, healing some cases of acne, and protecting your heart and your brain.
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting
- The Ultimate Guide to Know Your Food Needs for a Perfect Mind-Body Balance and Understand the Metabolic Autophagy to Activate the Anti-Aging Process
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2020-02-18
- Langue: Anglais
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This weight loss audiobook offers a unique combination of two highly effective and scientifically proven approaches to losing weight: intermittent fasting and ketogenic diet....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2024-03-12
- Langue: Espagnol
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Irritating Narration
- Écrit par ms karen le 2024-06-02
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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Rediscover Your Athlete Within
- A Practical 10-Step Process to Get You Moving, and Keep You Moving, for the Rest of Your Life
- Auteur(s): Dr. Brett Lillie, Lisa Lillie - contributor
- Narrateur(s): Dr. Brett Lillie
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire
Hitting the 40s and 50s is a turning point. What we do from that moment on impacts the way we live the rest of our life. Rediscover Your Athlete Within is a book about challenging and guiding people through those sticky middle years to help them get off the couch and get active. Some may need a little nudge, others a big kick, but everyone can create a shift, reignite their passion, see the possibilities and redefine their future on their own terms. It’s about giving people a new lease on life. Everyone has an athlete within, built upon all the skills developed since birth.
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Rediscover Your Athlete Within
- A Practical 10-Step Process to Get You Moving, and Keep You Moving, for the Rest of Your Life
- Narrateur(s): Dr. Brett Lillie
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2023-07-19
- Langue: Anglais
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Hitting the 40s and 50s is a turning point. What we do from that moment on impacts the way we live the rest of our life. Rediscover Your Athlete Within is a book about challenging and guiding people through those sticky middle years to help them get off the couch and get active....
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- Auteur(s): Loles Vives
- Narrateur(s): Angi Sansón
- Durée: 9 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
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Pacta con el diablo
- Mantente siempre joven y en forma
- Narrateur(s): Angi Sansón
- Durée: 9 h et 50 min
- Date de publication: 2022-09-15
- Langue: Espagnol
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Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma...
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Auteur(s): Joseph Mercola
- Narrateur(s): Ricardo Correa
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Durante muchos años hemos aceptado que el cáncer es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas. Pero, ¿y si el cáncer, después de todo, no fuera una enfermedad genética? ¿Y si supieras que, en realidad, es causado por un desbalance metabólico producto de una disfunción mitocondrial?
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Narrateur(s): Ricardo Correa
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2018-10-10
- Langue: Espagnol
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Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Escucha para mas....
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