Aging Fitness
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The Art of Aging
- A Doctor's Prescription for Well-Being
- Auteur(s): Sherwin B. Nuland
- Narrateur(s): Sherwin B. Nuland
- Durée: 6 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
In his landmark book How We Die, Sherwin B. Nuland profoundly altered our perception of the end of life. Now in The Art of Aging, he steps back to explore the impact of aging on our minds and bodies, strivings and relationships. Melding a scientist's passion for truth with a humanist's understanding of the heart and soul, Nuland has created a wise, frank, and inspiring book about the ultimate stage of life's journey.
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The Art of Aging
- A Doctor's Prescription for Well-Being
- Narrateur(s): Sherwin B. Nuland
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2007-02-05
- Langue: Anglais
- In The Art of Aging, Dr. Nuland steps back to explore the impact of aging on our minds and bodies, strivings and relationships....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- A Transformative Journey to Lose Weight, Rejuvenate Your Energy Levels, and Embrace the Golden Years, with Exclusive Recipes and Meal Plans
- Auteur(s): Sarah Blair-Richard
- Narrateur(s): Sarah Blair-Richard
- Durée: 10 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the transformative potential of intermittent fasting tailored specifically for women over 50. As our bodies evolve with age, so should our approach to health and nutrition. This comprehensive guide introduces you to a unique method of intermittent fasting that addresses the distinct needs and challenges faced by women in their golden years.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- A Transformative Journey to Lose Weight, Rejuvenate Your Energy Levels, and Embrace the Golden Years, with Exclusive Recipes and Meal Plans
- Narrateur(s): Sarah Blair-Richard
- Durée: 10 h et 48 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Anglais
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Unlock the transformative potential of intermittent fasting tailored specifically for women over 50. As our bodies evolve with age, so should our approach to health and nutrition....
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- Auteur(s): CIN Entertainment
- Narrateur(s): Katherine Brannan
- Durée: 2 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart. Cholesterol is a crucial substance in the body, but when levels are out of balance, it can lead to serious health risks like heart disease, stroke, and other cardiovascular conditions. This book provides clear, evidence-based information on everything you need to know about cholesterol—from its role in the body and the factors that affect it, to the best strategies for managing it effectively.
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- Narrateur(s): Katherine Brannan
- Série: Unleash Your Potential: The Workout Series
- Durée: 2 h et 16 min
- Date de publication: 2025-02-04
- Langue: Anglais
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Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart.
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100 Ways to a Healthy 100
- Auteur(s): Deborah Peden
- Narrateur(s): Deborah Peden
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you’ve been searching for an all-encompassing source that provides answers on how to live a vibrant, purpose-filled, and energized life, then 100 Ways to a Healthy 100 is a genuine find. In a world saturated with information on how to ward off disease, sustain wellness, and find the elixir to a long life, this is a gem worthy of your attention. What makes it so remarkable is its ability to distil a breadth and depth of wisdom from ancient and contemporary sources across a diverse range of topics, in an easy-to-listen-to manner.
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100 Ways to a Healthy 100
- Narrateur(s): Deborah Peden
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2021-06-02
- Langue: Anglais
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If you’ve been searching for an all-encompassing source that provides answers on how to live a vibrant, purpose-filled, and energized life, then 100 Ways to a Healthy 100 is a genuine find....
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Slowing Down the Aging Process
- A Nutritional Healing Guide for Living Longer
- Auteur(s): Bek R
- Narrateur(s): Kristi Leonard
- Durée: 1 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Exploring why and how we age by looking at the choices we make, like what we eat, who we spend time with, and how we move. Discovering the importance of superfoods, vitamins, water, and using sun protection today. Every small decision, from what we apply on our skin to what we eat, affects how quickly or slowly we age.
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Slowing Down the Aging Process
- A Nutritional Healing Guide for Living Longer
- Narrateur(s): Kristi Leonard
- Durée: 1 h et 23 min
- Date de publication: 2024-01-26
- Langue: Anglais
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Exploring why and how we age by looking at the choices we make, like what we eat, who we spend time with, and how we move....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Every Burning Question About Weight Loss, Mental Health, Disease Prevention, Anti-aging, and More: Answered!
- Auteur(s): Britney Lynch, Baz Thompson
- Narrateur(s): Voiceover Mom
- Durée: 5 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you tired of the stubborn pounds that refuse to drop off as you age? Well, intermittent fasting is a solution to get your body back to feeling great again! As we breach the 50-age mark, our bodies lose the ability to shred fat as quickly as we used to, even if we are always active and fit. This means we need new solutions to stay slim. You don’t have to continue being unhappy with your body and simply accepting the weight gain that has happened over the years. You can gradually take back your body and feel slim and healthy once more.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Every Burning Question About Weight Loss, Mental Health, Disease Prevention, Anti-aging, and More: Answered!
- Narrateur(s): Voiceover Mom
- Durée: 5 h et 5 min
- Date de publication: 2021-10-21
- Langue: Anglais
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Are you tired of the stubborn pounds that refuse to drop off as you age? Well, intermittent fasting is a solution to get your body back to feeling great again! As we breach the 50-age mark, our bodies lose the ability to shred fat as quickly as we used to....
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Auteur(s): P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, Autres
- Durée: 5 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Durée: 5 h et 14 min
- Date de publication: 2024-04-17
- Langue: Allemand
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Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren...
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Hope Not Nope
- Auteur(s): Dr. Dillon Caswell
- Narrateur(s): Dillon Caswell
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hope Not Nope powerfully moves you towards a more positive existence by equipping you with the tools to update your mindset and become a modern-day champion. In the title and writing the term “Lifelong Athlete” is utilized to imply hope is cultivated in this identity, but also adds a fresh perspective: Hope is not wishful thinking, it’s learned and earned. The “Lifelong Athlete” identity is not just related to competitive events, it’s living out the values of servant-based leadership to achieve wholeness: Health.
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Hope Not Nope
- Narrateur(s): Dillon Caswell
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Anglais
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If your goal is to achieve the desires placed on your heart, make each day better than the last, and leave a lasting legacy for the next generation to follow, then the simple not easy solutions presented in this “wellness and longevity roadmap” will be not only your inspiration but your guide.
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Tibetan Rites and Aging Backwards
- Auteur(s): Michele Gilbert
- Narrateur(s): Gary Roelofs
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
These Tibetan monks have held these anti-aging secrets in the Himalayan Mountains for centuries but now share them with the Western world.
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Tibetan Rites and Aging Backwards
- Narrateur(s): Gary Roelofs
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2015-10-15
- Langue: Anglais
- These Tibetan monks have held these anti-aging secrets in the Himalayan Mountains for centuries but now share them with the Western world....
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado! Este libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Espagnol
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¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
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Lebe AB JETZT ALS GEWINNERIN [Live as a Winner from Now]
- GEHEIMNISSE DER WELTBESTEN EXPERTEN, UM DEINEN KÖRPER, GEIST & UNTERBEWUSSTSEIN ZU OPTIMIEREN FÜR DAUERHAFT MAXIMALE FITNESS, VITALITAT & GESUNDHEIT, ANTI-AGING, WOHLSTAN [Secrets from the World's Best Experts to Optimize Your Body, Mind & Subconsciousness for Permanently Maximum Fitness, Vitality & Health, Anti-Aging, Wealth]
- Auteur(s): Matthias Haldenwang
- Narrateur(s): Selina Kiefer
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Starte deine Erfolgsgeschichte: Mit dem Wissen der weltbesten Experten zur besten Version deiner selbst! U.a. 8-facher Ironman Hawaii, 7-facher Mr. Natural Universe, renommiertester Anti-Aging Arzt der USA, TOP Erfolgscoaches. EINZIGARTIG! EIN HÖRBUCH, das DICH & DEIN LEBEN rundum OPTIMIERT! OPTIMIERE KÖRPER, GEIST & UNTERBEWUSSTSEIN auf weltklasse Niveau.
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Lebe AB JETZT ALS GEWINNERIN [Live as a Winner from Now]
- GEHEIMNISSE DER WELTBESTEN EXPERTEN, UM DEINEN KÖRPER, GEIST & UNTERBEWUSSTSEIN ZU OPTIMIEREN FÜR DAUERHAFT MAXIMALE FITNESS, VITALITAT & GESUNDHEIT, ANTI-AGING, WOHLSTAN [Secrets from the World's Best Experts to Optimize Your Body, Mind & Subconsciousness for Permanently Maximum Fitness, Vitality & Health, Anti-Aging, Wealth]
- Narrateur(s): Selina Kiefer
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2024-08-21
- Langue: Allemand
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Starte deine Erfolgsgeschichte: Mit dem Wissen der weltbesten Experten zur besten Version deiner selbst! U.a. 8-facher Ironman Hawaii, 7-facher Mr. Natural Universe, renommiertester Anti-Aging Arzt der USA, TOP Erfolgscoaches.
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Intermittent Fasting
- Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight Quickly, Slow Aging and Increase Quality of Life Through the Process of Autophagy
- Auteur(s): Melany Flores
- Narrateur(s): Andi Harris
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of trying diets that don't give visible results? Have you tried unsuccessfully to lose weight by following restricted dietary regimens? You’re not alone! About half of Americans say that they are trying to lose weight, according to a report from the Centers for Disease Control and Prevention’s National Center for Health Statistics (NCHS). What’s more, the report revealed that women are more likely to try to lose weight than males! Well, there's a solution for you! Intermittent fasting is the solution to these and many other problems, as you will find in this book.
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Intermittent Fasting
- Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight Quickly, Slow Aging and Increase Quality of Life Through the Process of Autophagy
- Narrateur(s): Andi Harris
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2019-11-06
- Langue: Anglais
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Are you tired of trying diets that don't give visible results? Have you tried unsuccessfully to lose weight by following restricted dietary regimens? You’re not alone....
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Fitness for Seniors
- Auteur(s): Lin Amherst
- Narrateur(s): Wendy Greer
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Work to increase strength, gain confidence and balance for a healthy life. Motivation, movement, and meals.
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Fitness for Seniors
- Narrateur(s): Wendy Greer
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2023-09-18
- Langue: Anglais
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Work to increase strength, gain confidence and balance for a healthy life. Motivation, movement, and meals....
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Auteur(s): Anastasia Zampounidis
- Narrateur(s): Anastasia Zampounidis
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu.
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Narrateur(s): Anastasia Zampounidis
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2021-10-15
- Langue: Allemand
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Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört...
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Tengo los huesos desencajados [My Bones Are Out of Order]
- Esguinces, artrosis, lumbago… Un libro con humor para vivir sin dolor [Sprains, Osteoarthritis, Lumbago...a Book with Humor to Live Without Pain]
- Auteur(s): Miranda Trauma
- Narrateur(s): Adriana Galindo
- Durée: 8 h et 54 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
La doctora Miranda Trauma, con mucho sentido del humor, pero sin perder el rigor, dedica este audiolibro a todas las mujeres con los huesos desencajados que quieren vivir sin dolor. Mujeres maduras y mujeres en la cuarentena, mujeres con arrugas, mujeres fuertes, mujeres inquietas…que se quieren tal y como son, con sus varices, su piel de naranja, sus marcas de cirugía y sus heridas de cáncer. Y que tienen un común denominador: las ganas de cuidarse. En dos palabras: mujeres diez.
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Tengo los huesos desencajados [My Bones Are Out of Order]
- Esguinces, artrosis, lumbago… Un libro con humor para vivir sin dolor [Sprains, Osteoarthritis, Lumbago...a Book with Humor to Live Without Pain]
- Narrateur(s): Adriana Galindo
- Durée: 8 h et 54 min
- Date de publication: 2020-08-03
- Langue: Espagnol
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La doctora Miranda Trauma, con mucho sentido del humor, pero sin perder el rigor, dedica este audiolibro a todas las mujeres con los huesos desencajados que quieren vivir sin dolor. Mujeres maduras y mujeres en la cuarentena, mujeres con arrugas, mujeres fuertes, mujeres inquietas….
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Auteur(s): Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Narrateur(s): Ignacio Casas
- Durée: 10 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- Narrateur(s): Ignacio Casas
- Durée: 10 h et 17 min
- Date de publication: 2019-06-27
- Langue: Espagnol
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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo....
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Reprográmate [Reprogrammer]
- El (infalible) plan neuroayurvédico para perder peso y desintoxicarte [The (Infallible) Neuro-Ayurvedic Plan to Lose Weight and Detoxify]
- Auteur(s): Kulreet Chaudhary
- Narrateur(s): Gabriela Ramírez
- Durée: 9 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental. La neuróloga Kulreet Chaudhary descubrió un maravilloso efecto secundario de los suplementos ayurvédicos y las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que recetaba a sus pacientes: espontáneamente perdían los kilos de más.
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Reprográmate [Reprogrammer]
- El (infalible) plan neuroayurvédico para perder peso y desintoxicarte [The (Infallible) Neuro-Ayurvedic Plan to Lose Weight and Detoxify]
- Narrateur(s): Gabriela Ramírez
- Durée: 9 h et 59 min
- Date de publication: 2019-06-11
- Langue: Espagnol
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¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda....
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Auteur(s): Elise Marie Collins
- Narrateur(s): Laurel Lefkow
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Narrateur(s): Laurel Lefkow
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2018-12-26
- Langue: Anglais
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Super Ager has everything you need to know to live long and prosper. Filled with science, suggestions for gentle daily movement, natural remedies, and modern wisdom, Super Ager is a practical and concise guide to optimal aging....
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Auteur(s): Joseph Mercola
- Narrateur(s): Ricardo Correa
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Durante muchos años hemos aceptado que el cáncer es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas. Pero, ¿y si el cáncer, después de todo, no fuera una enfermedad genética? ¿Y si supieras que, en realidad, es causado por un desbalance metabólico producto de una disfunción mitocondrial?
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Contra el cáncer [Against Cancer]
- Narrateur(s): Ricardo Correa
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2018-10-10
- Langue: Espagnol
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Contra el cáncer, best seller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Escucha para mas....
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The Fountain
- A Doctor's Prescription to Make 60 the New 30
- Auteur(s): Rocco Monto MD, Bill Maher - foreword
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone wants to feel fitter, sexier, more energetic, more productive, and younger - but what if the solutions were already here? What if there were already ways to ease the negative effects of aging and prevent diabetes, heart disease, cancer, Parkinson’s disease, and Alzheimer’s disease from ever starting? What if we could translate all the exotic science and research breakthroughs of today into a practical plan that could help us win the war on aging? Here’s the truth: We can. The Fountain is a sensible, comprehensive, and scientifically based anti-aging guide packed with essential information.
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The Fountain
- A Doctor's Prescription to Make 60 the New 30
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2018-06-22
- Langue: Anglais
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Everyone wants to feel fitter, sexier, more energetic, more productive, and younger - but what if the solutions were already here? Find out more....
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