Aging Nutrition Diets
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Der Hormon-Trick [Hack Your Hormones]
- Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst
- Auteur(s): Davinia Taylor, Antje Seidel - translator
- Narrateur(s): Sanja Nowara
- Durée: 8 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion. Nr. 1 Sunday Times-Bestsellerautorin Davinia Taylor erklärt, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wie wir ihn optimieren können. Mit symptomorientierten Tipps, unterstützt vom Fachwissen eines Arztes, zeigt sie, wie Lifestyle und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenalin, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausgleichen können.
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Der Hormon-Trick [Hack Your Hormones]
- Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst
- Narrateur(s): Sanja Nowara
- Durée: 8 h et 36 min
- Date de publication: 2024-10-17
- Langue: Allemand
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Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion.
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How to Eat More Vegetables: A Concise Guide to Help You Eat and Enjoy the Most Important Food for a Fulfilling Life
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t just eat your veggies. Love to eat them - every day! You know that vegetables are good for you, but you’re still struggling to eat them regularly. You would like to take better care of your health, but there’s always something standing in the way: little time for shopping and cooking, a lack of knowledge of what to eat, or your taste buds protesting the change. Eating veggies doesn’t have to be hard, and you too can learn to love eating them every day. It all comes down to some simple, but powerful actions you can take today to transform your health.
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How to Eat More Vegetables: A Concise Guide to Help You Eat and Enjoy the Most Important Food for a Fulfilling Life
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2018-09-13
- Langue: Anglais
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You know vegetables are good for you, but you’re still struggling to eat them regularly. You would like to take better care of your health, but there’s always something in the way: little time for cooking, a lack of knowledge of what to eat, or your taste buds protesting the change....
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Mediterranean Diet: The Ultimate Beginner's Guide & Cookbook to Mediterranean Diet - Meal Plan Recipes to Lose Weight, Lower Risk of Heart Disease + 14 Day Meal Plan, 40+ Easy & Heart Healthy Recipes
- Auteur(s): Simone Jacobs
- Narrateur(s): Steve Atkins-Linnell
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book contains proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. You see, the Mediterranean is not a real diet or similar to the many diets that involves eliminating carbs, eating a specific ratio of macronutrients, reducing the amount of a certain food in your meals, or eliminating a certain food. Rather, this diet is a lifestyle that involves eating food based on the traditional recipes, beverages, and dishes of the countries surrounding the Mediterranean Sea.
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Mediterranean Diet: The Ultimate Beginner's Guide & Cookbook to Mediterranean Diet - Meal Plan Recipes to Lose Weight, Lower Risk of Heart Disease + 14 Day Meal Plan, 40+ Easy & Heart Healthy Recipes
- Narrateur(s): Steve Atkins-Linnell
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2018-04-13
- Langue: Anglais
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This book contains proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. You see, the Mediterranean is not a real diet or similar to the many diets that involves eliminating carbs....
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Allemand
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Fit After Fifty: How to Lose Weight, Get Fit, and Stay Fit for Life
- Auteur(s): Nick Vulich
- Narrateur(s): Michael Sears
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this book you will meet normal everyday guys, just like yourself, who for one reason or another, were able to change their lives. For some of them the defining moment was a wake-up call, landing in the Emergency Room having a heart attack, or struggling with chest pains. For others, it was finally deciding that they had enough of being overweight and sore and huffing and puffing up and downstairs and across parking lots.
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Fit After Fifty: How to Lose Weight, Get Fit, and Stay Fit for Life
- Narrateur(s): Michael Sears
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2014-04-25
- Langue: Anglais
- In this book you will meet normal everyday guys, just like yourself, who for one reason or another, were able to change their lives....
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The 5 Day Snoring Cure
- Natural, Safe, and Effective; Stop Snoring Now!
- Auteur(s): David Boe
- Narrateur(s): David Boe
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The 5 Day Snoring Cure can cure loud and disruptive snoring. The program explained in these pages is simple and straightforward: It involves no drugs, devices or difficult instructions. The techniques can be learned in a matter of minutes, and the results can be applied to last a lifetime. Although The 5 Day Snoring Cure may not completely cure everyone, it is safe, natural and effective, and it can help anyone.
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The 5 Day Snoring Cure
- Natural, Safe, and Effective; Stop Snoring Now!
- Narrateur(s): David Boe
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2014-07-02
- Langue: Anglais
- The 5 Day Snoring Cure can cure loud and disruptive snoring. The program explained in these pages is simple and straightforward....
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Joven y en forma para siempre [Young and Fit Forever]
- Auteur(s): Frank Lipman
- Narrateur(s): Verónica Perillo
- Durée: 16 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire
El autor de este libro, Frank Lipman, es un famoso médico sudafricano, residenciado en los Estados Unidos. Ofrece aquí una guía para retardar los signos y síntomas del envejecimiento, aseverando que muchos de los cambios en nuestro cuerpo, que creemos son ocasionados por el envejecimiento, en realidad ocurren por un deficiente funcionamiento de nuestros órganos.
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Joven y en forma para siempre [Young and Fit Forever]
- Narrateur(s): Verónica Perillo
- Durée: 16 h et 20 min
- Date de publication: 2024-10-04
- Langue: Espagnol
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El autor de este libro, Frank Lipman, es un famoso médico sudafricano, residenciado en los Estados Unidos.
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- Auteur(s): Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrateur(s): John J. Grace
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire
It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated, and healthy at any age. As we move from middle age into our senior years, it becomes even more important. In fact, a stretching routine will help build good posture, encourage muscle relaxation, and relieve many aches and pains. It can even improve your mental state through mindfulness and relaxation!
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- Narrateur(s): John J. Grace
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2021-10-11
- Langue: Anglais
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It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated....
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Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Step by Step Guide for Fast and Permanent Weight Loss, Slow Aging and Improve the Quality of Life Through the Process of Metabolic Autophagy
- Auteur(s): Melany Flores
- Narrateur(s): Andi Harris
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
Are you tired of trying to lose weight with no visible results? Do you want to lead a healthier and happier life! You’re not alone! About half of Americans say that they are trying to lose weight, according to a report from the Centers for Disease Control and Prevention’s National Center for Health Statistics (NCHS). What’s more, the report revealed that women are more likely trying to lose weight than males!
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Intermittent Fasting for Women
- The Ultimate Step by Step Guide for Fast and Permanent Weight Loss, Slow Aging and Improve the Quality of Life Through the Process of Metabolic Autophagy
- Narrateur(s): Andi Harris
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2019-09-06
- Langue: Anglais
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Are you tired of trying to lose weight with no visible results? Do you want to lead a healthier and happier life? You’re not alone! Listen to find out more....
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- Empowering Techniques to Lose Weight, Supercharge Your Metabolism, Revitalize Energy Levels, and Delay Aging
- Auteur(s): Alyssa Schwab
- Narrateur(s): Maria McCann
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire
If your heart sinks every time you look in the mirror or you realize you don't have the energy you used to have, your body is telling you it's time to do something about it. The solution is here! Intermittent fasting is exactly the change you're looking for.
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- Empowering Techniques to Lose Weight, Supercharge Your Metabolism, Revitalize Energy Levels, and Delay Aging
- Narrateur(s): Maria McCann
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2024-06-05
- Langue: Anglais
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If your heart sinks every time you look in the mirror or you realize you don't have the energy you used to have, your body is telling you it's time to do something about it. The solution is here!
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The Ketogenic Diet Bible for Beginners: How to Reset Your Slow Metabolism with Keto, Increase Your Longevity, Reverse the Aging Process, and Reap the Amazing Benefits of Keto Clarity
- Auteur(s): Sara Watson
- Narrateur(s): Lisaun Whittingham
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover a proven way to lose the weight, feel energized, and become the healthiest you’ve ever been.
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The Ketogenic Diet Bible for Beginners: How to Reset Your Slow Metabolism with Keto, Increase Your Longevity, Reverse the Aging Process, and Reap the Amazing Benefits of Keto Clarity
- Narrateur(s): Lisaun Whittingham
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2019-02-20
- Langue: Anglais
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Discover a proven way to lose the weight, feel energized, and become the healthiest you’ve ever been....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Auteur(s): Grace Dane
- Narrateur(s): Ceanna Saatsaz
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Explore the different methods and benefits of intermittent fasting, and how to use it as a powerful tool to improve your life and to reduce many weight-related diseases like diabetes, joint pain, inflammation, and asthma, especially if you're a woman over 50 going through the different stages of a menopause reset.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Narrateur(s): Ceanna Saatsaz
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2024-07-30
- Langue: Anglais
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The ultimate guide to intermittent fasting is a treasure trove for women over 50 looking for the perfect strategy to lose weight and embrace a healthy lifestyle.
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Rediscover Your Athlete Within
- A Practical 10-Step Process to Get You Moving, and Keep You Moving, for the Rest of Your Life
- Auteur(s): Dr. Brett Lillie, Lisa Lillie - contributor
- Narrateur(s): Dr. Brett Lillie
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hitting the 40s and 50s is a turning point. What we do from that moment on impacts the way we live the rest of our life. Rediscover Your Athlete Within is a book about challenging and guiding people through those sticky middle years to help them get off the couch and get active. Some may need a little nudge, others a big kick, but everyone can create a shift, reignite their passion, see the possibilities and redefine their future on their own terms. It’s about giving people a new lease on life. Everyone has an athlete within, built upon all the skills developed since birth.
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Rediscover Your Athlete Within
- A Practical 10-Step Process to Get You Moving, and Keep You Moving, for the Rest of Your Life
- Narrateur(s): Dr. Brett Lillie
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2023-07-19
- Langue: Anglais
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Hitting the 40s and 50s is a turning point. What we do from that moment on impacts the way we live the rest of our life. Rediscover Your Athlete Within is a book about challenging and guiding people through those sticky middle years to help them get off the couch and get active....
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Espagnol
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Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit
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Cellulite: The Ultimate Guide to Get Rid of Cellulite Quickly, Naturally & Forever
- Narrateur(s): Nick Dolle
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2018-12-04
- Langue: Anglais
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Discover how to get rid of cellulite naturally....
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Prix courant: 5,04$ ou 1 crédit
Prix réduit: 5,04$ ou 1 crédit
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Weizenwampe [Wheat Belly]
- Warum Weizen dick und krank macht - Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe [Why Wheat Makes You Fat and Sick: The Updated and Expanded New Edition]
- Auteur(s): William Davis
- Narrateur(s): Uwe Thoma
- Durée: 11 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Brot, Gebäck, Pizza, Pasta–Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.
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Weizenwampe [Wheat Belly]
- Warum Weizen dick und krank macht - Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe [Why Wheat Makes You Fat and Sick: The Updated and Expanded New Edition]
- Narrateur(s): Uwe Thoma
- Durée: 11 h et 40 min
- Date de publication: 2022-06-01
- Langue: Allemand
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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit....
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Allemand
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-27
- Langue: Allemand
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Allemand
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- A Transformative Journey to Lose Weight, Rejuvenate Your Energy Levels, and Embrace the Golden Years, with Exclusive Recipes and Meal Plans
- Auteur(s): Sarah Blair-Richard
- Narrateur(s): Sarah Blair-Richard
- Durée: 10 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the transformative potential of intermittent fasting tailored specifically for women over 50. As our bodies evolve with age, so should our approach to health and nutrition. This comprehensive guide introduces you to a unique method of intermittent fasting that addresses the distinct needs and challenges faced by women in their golden years.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- A Transformative Journey to Lose Weight, Rejuvenate Your Energy Levels, and Embrace the Golden Years, with Exclusive Recipes and Meal Plans
- Narrateur(s): Sarah Blair-Richard
- Durée: 10 h et 48 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Anglais
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