Beginner Nutrition
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The Keto Diet for Beginners
- Use Keto Diet to Maximize Your Health & Let Go Some Pounds
- Auteur(s): Katherine Bates
- Narrateur(s): Jelena Landman
- Durée: 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We have all heard of the Keto diet, but how does it work? Will it limit my lifestyle and is it dangerous? Any diet has the potential to be dangerous mainly because it is not being followed correctly. But with The Keto Diet for Beginners, you won't have anything to worry about.
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The Keto Diet for Beginners
- Use Keto Diet to Maximize Your Health & Let Go Some Pounds
- Narrateur(s): Jelena Landman
- Durée: 4 h et 58 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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We have all heard of the Keto diet, but how does it work? Will it limit my lifestyle and is it dangerous? Any diet has the potential to be dangerous mainly because it is not being followed correctly.
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Anti-Inflammatory Diet Cookbook
- A Beginner's Guide to Reduce Inflammation with 100+ Healing Recipes, Nutrition Guide, Meal Plan, & Expert Tips for Optimal Health and Wellness
- Auteur(s): Zazabor Guru
- Narrateur(s): Brian Thackeray
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Suffering from chronic inflammation? This cookbook is your guide to relief through the power of food. If you continue your current eating habits, inflammation will only intensify over time. This cookbook will help you incorporate nourishing anti-inflammatory foods into your routine.
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Anti-Inflammatory Diet Cookbook
- A Beginner's Guide to Reduce Inflammation with 100+ Healing Recipes, Nutrition Guide, Meal Plan, & Expert Tips for Optimal Health and Wellness
- Narrateur(s): Brian Thackeray
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2024-05-20
- Langue: Anglais
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If you continue your current eating habits, inflammation will only intensify over time. This cookbook will help you incorporate nourishing anti-inflammatory foods into your routine.
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Pacho
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable. Imagínate esto: estás en una fiesta, rodeado de comida deliciosa y golosinas tentadoras. Pero en lugar de sentirte ansioso o restringido, eliges con confianza las opciones que nutren tu cuerpo y satisfacen tus papilas gustativas.
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- Narrateur(s): Pacho
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2024-09-25
- Langue: Espagnol
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Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable.
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Dash Diet Slow Cooker Recipes Beginner
- The a Complete Guide to Easy, and Healthy Re Epidemic
- Auteur(s): LATISHA AGUILAR
- Narrateur(s): Robiul Islam
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There has never been a better moment to begin enjoying the benefits of the DASH diet—which has been deemed the healthiest diet by leading nutrition experts—than now. It's not necessary for eating the DASH diet to be monotonous; in fact, it includes the most Delicious foods around, including nutritious grains, lean meats, an abundance of fresh produce, and savory herbs and spices.
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Dash Diet Slow Cooker Recipes Beginner
- The a Complete Guide to Easy, and Healthy Re Epidemic
- Narrateur(s): Robiul Islam
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2024-05-27
- Langue: Anglais
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There has never been a better moment to begin enjoying the benefits of the DASH diet—which has been deemed the healthiest diet by leading nutrition experts—than now.
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- Auteur(s): Grace Erickson
- Narrateur(s): Debra Shieber
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting! Feel overlooked in today's youth-centered culture? Intermittent Fasting can help you reclaim your vitality and achieve the body you dream of. With the GRACE framework, this book guides women over 50 to rejuvenate their lives with confidence, energy, and vitality.
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- Narrateur(s): Debra Shieber
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting!
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- Auteur(s): Barbara Belmont
- Narrateur(s): Rhonda Pownall
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men.
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Rhonda Pownall
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men. This comprehensive guide is designed for busy guys who want to improve their flexibility, strength, and focus – all from the comfort of a chair!
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Mindful Practice
- A Beginner's Guide to Vibrant Living
- Auteur(s): Mary Higgs
- Narrateur(s): Christina Reid
- Durée: 2 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire
Mary Higgs, MA, is an online educator, author, speaker, certified adaptive and accessible yoga teacher, and founder of Yogi Able. Mary has a unique ability to speak to and reach people who maybe would have never considered getting to use these tools but will get so much out of them. Her down-to-earth approach amplifies her mission: demystifying yoga and mindfulness by teaching people to explore and trust their inner wisdom. In her transformative book, "Mindful Practice” Mary offers listeners a roadmap to inner wisdom, authenticity, and personal growth. With her inspiring personal story and expert guidance, she empowers individuals to explore their true potential and embrace a mindful approach to life. Learn more at YogiAble.com
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Mindful Practice
- A Beginner's Guide to Vibrant Living
- Narrateur(s): Christina Reid
- Durée: 2 h et 20 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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Mary Higgs, MA, is an online educator, author, speaker, certified adaptive and accessible yoga teacher, and founder of Yogi Able.
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Histamin-Intoleranz für Anfänger [Histamine Intolerance for Beginners]
- Lebensmittelallergie oder Histaminunverträglichkeit? inkl. Lebensmittel-/Medikamentenlisten. Ketogene Ernährung: Wenn die Ket-Grippe nicht verschwinden will [Food Allergy or Histamine Intolerance? Incl. Food/Drug Lists. Ketogenic Nutrition]
- Auteur(s): Dirk Bald
- Narrateur(s): Stephen Bounds
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
Lebensmittelallergie oder Histamin-Intoleranz? Wusstest du, dass viele diagnostizierten Lebensmittelallergien gar keine sind? Fast jeder dritte Deutsche hat eine Allergie. Du ernährst dich ketogen und hast das Gefühl deine Keto-Grippe dauert ewig? Oder sie ist wesentlich schlimmer als normal? Eine normal verlaufende Keto-Grippe dauert ungefähr 1 Woche. Wie lange hält deine schon an? Du verträgst bestimmte Medikamente nicht? Betroffene kennen meistens die Medikamente, die sie nicht vertragen...Es ist möglich deine Unverträglichkeiten fast vollständig verschwinden zu lassen.
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Histamin-Intoleranz für Anfänger [Histamine Intolerance for Beginners]
- Lebensmittelallergie oder Histaminunverträglichkeit? inkl. Lebensmittel-/Medikamentenlisten. Ketogene Ernährung: Wenn die Ket-Grippe nicht verschwinden will [Food Allergy or Histamine Intolerance? Incl. Food/Drug Lists. Ketogenic Nutrition]
- Narrateur(s): Stephen Bounds
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2019-08-30
- Langue: Allemand
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Lebensmittelallergie oder Histamin-Intoleranz? Wusstest du, dass viele diagnostizierten Lebensmittelallergien gar keine sind? Fast jeder dritte Deutsche hat eine Allergie...Du ernährst dich ketogen und hast das Gefühl deine Keto-Grippe dauert ewig? Hören Sie, um mehr zu erfahren....
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Ketogenic Diet: The Essential Beginner’s Guide to Quick Weight Loss and Clean Eating (Volume 3)
- 60 Quick and Simple Low Carb Keto Recipes
- Auteur(s): Tyler Smith
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to learn more about the ketogenic diet? Would you like to create quick and simple keto recipes? Would you like to upgrade your life with healthy and nutritious ketogenic dishes without spending all day cooking? If yes, then this audiobook might be a perfect choice for you!
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Ketogenic Diet: The Essential Beginner’s Guide to Quick Weight Loss and Clean Eating (Volume 3)
- 60 Quick and Simple Low Carb Keto Recipes
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2018-08-01
- Langue: Anglais
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Would you like to learn more about the ketogenic diet? Would you like to create quick and simple keto recipes? Would you like to upgrade your life with healthy and nutritious ketogenic dishes without spending all day cooking? If yes, then this audiobook might be a perfect choice for you....
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Plant Based Diet
- Plant Paradox Nutrition Solution for Beginners, Athletes, and Optimal Weight Loss
- Auteur(s): Maddie Cook
- Narrateur(s): Ross Pipkin
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The diet that will transform more than just your waistline. It’s an increasingly popular diet with countless celebrity followers. It’s the subject of widely distributed documentaries and books. It’s been credited with transforming the lives of sufferers of chronic diseases. The plant-based diet is no longer a fad - it’s the lifestyle for the future.
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Plant Based Diet
- Plant Paradox Nutrition Solution for Beginners, Athletes, and Optimal Weight Loss
- Narrateur(s): Ross Pipkin
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2021-02-15
- Langue: Anglais
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The diet that will transform more than just your waistline. It’s an increasingly popular diet with countless celebrity followers. It’s the subject of widely distributed documentaries and books. It’s been credited with transforming the lives of sufferers of chronic diseases....
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Plant-Based Recipes Cookbook for Beginners
- 100+ Gluten-Free Vegan Recipes with a Meal Plan, Pro Transition Tips, Diet & Lifestyle Guide to Promote Health and Wellness
- Auteur(s): Zazabor Guru
- Narrateur(s): Tamme Klutman
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you want boundless energy, ideal weight, and freedom from illness? This book shows how to transform your health with the magic of plants.
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Plant-Based Recipes Cookbook for Beginners
- 100+ Gluten-Free Vegan Recipes with a Meal Plan, Pro Transition Tips, Diet & Lifestyle Guide to Promote Health and Wellness
- Narrateur(s): Tamme Klutman
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2024-03-01
- Langue: Anglais
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Do you want boundless energy, ideal weight, and freedom from illness? This book shows how to transform your health with the magic of plants.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Auteur(s): Cat Miller
- Narrateur(s): Rebecca Zisook
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance. This guide contains the exercises you need to develop stability at home by following a simple program that will improve your endurance, strength, and flexibility – all of which improve your balance. Expertly designed, this inspiring balance workout book helps you build a physically strong foundation by working up from your feet, calves, thighs, and hips, and then invites you to continue exercising your body upward all the way to your neck and head.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Narrateur(s): Rebecca Zisook
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2024-03-13
- Langue: Anglais
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Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance.
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Fitness Guide for Beginners
- Auteur(s): Micah Greaves
- Narrateur(s): Kyle Nelson
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is help those get started on their fitness journey to achieve their desired body and results. This guide breaks down the basics, from essential exercises to the Science of strength training. Dive into this concise guide for insights on weight loss and building a strong foundation for lifelong health.
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Fitness Guide for Beginners
- Narrateur(s): Kyle Nelson
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2024-02-13
- Langue: Anglais
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This book is help those get started on their fitness journey to achieve their desired body and results. This guide breaks down the basics, from essential exercises to the Science of strength training.
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Beginners Anti-Inflammatory Diet
- The Essential Kitchen Series, Book 49
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Annette Martin
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Longevity, and our overall general health, has been linked to adopting a healthy diet, but it goes much further than that. Consider the quality of your life. A long life with crippling arthritis, diabetes, or heart disease can be tedious and less rewarding.
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Beginners Anti-Inflammatory Diet
- The Essential Kitchen Series, Book 49
- Narrateur(s): Annette Martin
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2015-05-11
- Langue: Anglais
- Longevity, and our overall general health, has been linked to adopting a healthy diet, but it goes much further than that....
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Prix courant: 5,22$ ou 1 crédit
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Yoga for Beginners
- Basic Guide to Yoga for Beginners
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether it's at a local YMCA or a lush spiritual retreat in the Everglades, Yoga has established itself as a mainstay in western culture; indeed, in global culture. While many people might truly enjoy yoga and find it to be the side-effect free answer to a lot of their emotional and physical ailments, they just don't know enough about the subject to take that first step. In that light, this book was created with one goal in mind: to demystify yoga for you, and provide you with a clear, simple, and fun introduction to the topic.
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Yoga for Beginners
- Basic Guide to Yoga for Beginners
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2014-06-13
- Langue: Anglais
- If you've never been exposed to any kind of yoga (except for what you might have seen on television), then this book is for you....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
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Beginner's Intermittent Fasting and Keto Diet Healthy Lifestyle Guide: A Primer on Accelerating Weight Loss Using Both Programs Together with Over 100 Delicious Keto Diet Recipes
- Auteur(s): Healthy Living for Adults
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You may not realize that many people are having tremendous success losing weight by adding intermittent fasting to their current Keto diet program. This primer provides you with the basics of both intermittent fasting and the Keto diet to accelerate your weight loss and improve your health by leveraging them together.
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Beginner's Intermittent Fasting and Keto Diet Healthy Lifestyle Guide: A Primer on Accelerating Weight Loss Using Both Programs Together with Over 100 Delicious Keto Diet Recipes
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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You may not realize that many people are having tremendous success losing weight by adding intermittent fasting to their current Keto diet program. This primer provides you with the basics of both intermittent fasting and the Keto diet....
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Beginners Guide to the Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: An Effective Way to Cure Illness and Remain Healthy Using the Effective Combination
- Auteur(s): Mindy Freeman, Susan T Jason
- Narrateur(s): betty johnston
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're having trouble losing those extra pounds and getting in your best shape and have tried to do something about it to no avail, this guide was designed to help you get rid of unwanted fat and get you into shape as fast as possible. In this comprehensive guide, Mary Stanoes takes you by the hand and shows you how you can drop those extra layers of flab by effectively combining two of the most powerful weight loss techniques ever discovered: intermittent fasting and the ketogenic diet.
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Beginners Guide to the Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: An Effective Way to Cure Illness and Remain Healthy Using the Effective Combination
- Narrateur(s): betty johnston
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2019-02-04
- Langue: Anglais
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If you're having trouble losing those extra pounds and getting in your best shape and have tried to do something about it to no avail, this guide was designed to help you get rid of unwanted fat and get you into shape as fast as possible....
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Beginners’ Guide to Keto Intermittent Fasting
- Become Toned, Rejuvenate Appearance & Regain Confidence
- Auteur(s): Elizabeth Caroline
- Narrateur(s): Charles King
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlike other weight-loss guides, keto intermittent fasting practices will lead to long-term health benefits, as they reduce the chances of having chronic heart diseases, diabetes, cancer, obesity, and so on. Besides, intermittent fasting also enables your body to tap into the fat reserves accumulated and turns your body into a fat-burning furnace to achieve steady weight loss.
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Beginners’ Guide to Keto Intermittent Fasting
- Become Toned, Rejuvenate Appearance & Regain Confidence
- Narrateur(s): Charles King
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2018-06-12
- Langue: Anglais
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Unlike other weight-loss guides, keto intermittent fasting practices will lead to long-term health benefits, as they reduce the chances of having chronic heart diseases, diabetes, cancer, obesity, and so on....
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Yoga für Anfänger: Beginne deine Reise [Yoga for Beginners: Start Your Journey]
- Auteur(s): Eric Rump
- Narrateur(s): Isabel Dewiza
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga! Unser neues Buch öffnet die Türen zu einem Universum der inneren Entfaltung, körperlichen Stärkung und spirituellen Erkenntnisse. Erforsche die Vielfalt der Yogawelten, von den antiken Wurzeln bis zu den modernen Praktiken.
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Yoga für Anfänger: Beginne deine Reise [Yoga for Beginners: Start Your Journey]
- Narrateur(s): Isabel Dewiza
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Allemand
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Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga! Unser neues Buch öffnet die Türen zu einem Universum der inneren Entfaltung, körperlichen Stärkung und spirituellen Erkenntnisse. Erforsche die Vielfalt der Yogawelten, von den antiken Wurzeln bis zu den modernen Praktiken.
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The Joy of Chair Yoga for Beginners and Seniors
- Lose Weight, Move Freely, Feel More Energetic, and Have Some Laughs!
- Auteur(s): Heather Dolson
- Narrateur(s): Heather Dolson
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Histoire
Is pain and stiffness holding you back from being active? Are you searching for a simple, low-impact exercise you can do from your chair? Heather Dolson, a seasoned nurse and yoga instructor, brings you an uproarious and innovative guide tailored for beginners and seniors.
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The Joy of Chair Yoga for Beginners and Seniors
- Lose Weight, Move Freely, Feel More Energetic, and Have Some Laughs!
- Narrateur(s): Heather Dolson
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2024-02-16
- Langue: Anglais
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Is pain and stiffness holding you back from being active? Are you searching for a simple, low-impact exercise you can do from your chair?
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