Behavioral Psychology
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Inteligencia Emocional y CBT [Emotional Intelligence and CBT]
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- Auteur(s): Eva Spencer
- Narrateur(s): Eva Spencer
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida. ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
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Inteligencia Emocional y CBT [Emotional Intelligence and CBT]
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- Narrateur(s): Eva Spencer
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2022-05-04
- Langue: Espagnol
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Terapia cognitivo-conductual e inteligencia emocional puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean....
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Kognitive Verhaltenstherapie
- Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook
- Auteur(s): Sofia May
- Narrateur(s): Martin Petschan
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wäre es nicht fantastisch, wenn es eine Möglichkeit gäbe, sich selbst gewissermaßen "umzuprogrammieren"? Erkennen Sie in Ihrem Leben Muster oder Verhaltensweisen, die Ihnen den Alltag unnötig schwer machen? Und wünschen Sie sich eine konkrete Strategie, hier aktiv und selbstbestimmt eingreifen zu können? Die kognitive Verhaltenstherapie bietet Ihnen einen effizienten Ansatz für Veränderung und in diesem Hörbuch erfahren Sie, wie genau das funktioniert. Tatsächlich ist das menschliche Verhalten in hohem Maße steuer- und beeinflussbar und mit den richtigen Techniken können Sie dies effizient zu Ihrem Vorteil nutzen.
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Kognitive Verhaltenstherapie
- Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook
- Narrateur(s): Martin Petschan
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2022-05-03
- Langue: Allemand
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Wäre es nicht fantastisch, wenn es eine Möglichkeit gäbe, sich selbst gewissermaßen "umzuprogrammieren"? Erkennen Sie in Ihrem Leben...
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- Auteur(s): Martin N. Seif, Sally M. Winston
- Narrateur(s): Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- Durée: 4 h et 54 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- Narrateur(s): Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- Durée: 4 h et 54 min
- Date de publication: 2022-04-20
- Langue: Allemand
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Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes...
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Trauma heilen + Kognitive Verhaltenstherapie + Resilienz trainieren
- Wie Sie traumatische Ereignisse überwinden und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken 3 in 1-Buch
- Auteur(s): Felix Amhoff, Wolfgang Sonnscheidt, Johanna Herdwart
- Narrateur(s): Felix Amhoff
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das 3in1-Bundle: Krisen und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken. BUCH 1 Trauma heilen Sie haben einen tiefgreifenden Schicksalsschlag erlebt, der Sie aus der Bahn geworfen hat? Sie tragen seitdem ein Trauma mit Folgesymptomen mit sich herum und finden keinen richtigen Umgang damit? Sie wissen auch nicht recht, an wen Sie sich wenden sollen oder wer Ihnen bei der Verarbeitung des Traumas helfen könnte?
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Trauma heilen + Kognitive Verhaltenstherapie + Resilienz trainieren
- Wie Sie traumatische Ereignisse überwinden und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken 3 in 1-Buch
- Narrateur(s): Felix Amhoff
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2022-02-02
- Langue: Allemand
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Das 3in1-Bundle: Krisen und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken. BUCH 1 Trauma heilen Sie haben einen tiefgreifenden...
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Auteur(s): Dr. BJ Fogg, Felix Mayer - Übersetzer
- Narrateur(s): Dennis Herrmann
- Durée: 10 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen.
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Narrateur(s): Dennis Herrmann
- Durée: 10 h et 31 min
- Date de publication: 2021-12-13
- Langue: Allemand
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Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter...
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KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
- Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können
- Auteur(s): Annika Ebenstein
- Narrateur(s): Torben Blumenberg Sterner
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können, um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren - inklusive Gedankentagebuch und effektiver Arbeitsblätter für den maximalen Erfolg! Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen?
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KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
- Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können
- Narrateur(s): Torben Blumenberg Sterner
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2021-11-24
- Langue: Allemand
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Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können...
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You Are Better than You Think
- Cognitive Therapy and Limiting Beliefs to Overcome Anxiety, Fear, Recover Happiness, Get Out of Depression and Be Free.
- Auteur(s): Miguel A. Espinosa
- Narrateur(s): Thomas Clay
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is incredible how human beings have the absurd ability to destroy themselves with their limiting thoughts. And it is that until we meditate on this, we do not realize the damage we do to ourselves. With this work you will learn cognitive therapy to overcome anxiety and fear, regain happiness, and be free.
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You Are Better than You Think
- Cognitive Therapy and Limiting Beliefs to Overcome Anxiety, Fear, Recover Happiness, Get Out of Depression and Be Free.
- Narrateur(s): Thomas Clay
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2021-07-23
- Langue: Anglais
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It is incredible how human beings have the absurd ability to destroy themselves with their limiting thoughts. And it is that until we meditate on this, we do not realize the damage we do to ourselves....
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Lift Your Self-Esteem: How to Identify and Challenge the Negative Beliefs You Have About Yourself.
- Auteur(s): Mia Cantrell
- Narrateur(s): Kadie Austen
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Lift Your Self-Esteem is an informative and accessible self-help guide created to assist you in understanding and handling issues of low self-esteem. If you are tired of struggling with negative thoughts and a lack of confidence, then Lift Your Self-Esteem is here to help you! Lift Your Self-Esteem aims to cut through the clutter of today’s mainstream references of self-esteem (and self-love and self-care) by providing facts about low self-esteem rather than just opinions.
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Great Book!
- Écrit par Josel le 2022-03-04
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Lift Your Self-Esteem: How to Identify and Challenge the Negative Beliefs You Have About Yourself.
- Narrateur(s): Kadie Austen
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2021-06-18
- Langue: Anglais
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Lift Your Self-Esteem is an informative and accessible self-help guide created to assist you in understanding and handling issues of low self-esteem. If you are tired of struggling with negative thoughts and a lack of confidence, then Lift Your Self-Esteem is here to help....
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Overthinking - 3 Books in 1
- The Complete Guide to Build Mental Toughness, Overcome Your Destructive Thoughts and Improve Your Problem-Solving
- Auteur(s): Amelia Johnson
- Narrateur(s): Angela Clark
- Durée: 10 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle from overthinking to the point that you stress out over the simplest of life events often to the point that it seems impossible to do anything at all? The audiobooks presented here for the first time in one single collection will help you to finally tackle your overthinking problem so that you can get back to living the life you're supposed to live. By learning the kinds of things that lead to overthinking you will be able to stop it completely.
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Overthinking - 3 Books in 1
- The Complete Guide to Build Mental Toughness, Overcome Your Destructive Thoughts and Improve Your Problem-Solving
- Narrateur(s): Angela Clark
- Durée: 10 h et 30 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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Do you struggle from overthinking to the point that you stress out over the simplest of life events often to the point that it seems impossible to do anything at all? Listen to find out more....
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Dethroning Your Inner Critic
- The Four-Step Journey from Self-Doubt to Self-Empowerment
- Auteur(s): Joanna Kleinman
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dethroning Your Inner Critic is the owner’s manual for your mind that you have been waiting for. In our culture, we are not taught how to think. Knowing the difference between you and the voice of your inner critic is not only essential to your happiness but also changes the trajectory of your life.
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Dethroning Your Inner Critic
- The Four-Step Journey from Self-Doubt to Self-Empowerment
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Anglais
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Dethroning Your Inner Critic is the owner’s manual for your mind that you have been waiting for. In our culture, we are not taught how to think. Knowing the difference between you and the voice of your inner critic is essential to your happiness....
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- Auteur(s): Rosanna Carella
- Narrateur(s): Dania Denise
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Negative feelings are obstacles which, with the help of centering yourself and discovering how to take a mindful moment to re-analyze situations, can be overcome. The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life.
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- Narrateur(s): Dania Denise
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life....
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Everyday Confidence
- Boost Your Self-Worth and Build Unshakeable Confidence
- Auteur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Narrateur(s): Eva Speakman, Nik Speakman
- Durée: 8 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Speakmans have helped countless clients ditch the self-doubt and move on from their social anxieties and self-esteem issues. In Everyday Confidence, the best-selling authors tackle common confidence saboteurs from old behavioural patterns to negative people and toxic situations. In every case, they remind you that you have more power than you think: confidence is an inside job.
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Everyday Confidence
- Boost Your Self-Worth and Build Unshakeable Confidence
- Narrateur(s): Eva Speakman, Nik Speakman
- Durée: 8 h et 36 min
- Date de publication: 2021-07-08
- Langue: Anglais
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The Speakmans' powerful and life-changing guide to conquering anxiety and living a more positive life....
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Secrets of the Moneylab
- How Behavioral Economics Can Improve Your Business
- Auteur(s): Kay-Yut Chen, Marina Krakovsky
- Narrateur(s): Don Hagen
- Durée: 9 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Taking behavioral economics from the cocktail party to the boardroom, with dramatic results Books like Predictably Irrational and Nudge have brought behavioral economics into the mainstream. But while we all marvel at how different-and weird-real people behave compared to the "rational actors" of traditional economics, in the end we go back to business as usual.
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Secrets of the Moneylab
- How Behavioral Economics Can Improve Your Business
- Narrateur(s): Don Hagen
- Durée: 9 h et 15 min
- Date de publication: 2010-11-30
- Langue: Anglais
- Taking behavioral economics from the cocktail party to the boardroom, with dramatic results Books like Predictably Irrational and Nudge have brought behavioral economics into the mainstream....
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Prix courant: 31,16$ ou 1 crédit
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CBT: How to Manage Anxiety, Depression and Fears Using Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Vince Sullivan
- Narrateur(s): James Land
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a talking therapy that can help you manage your problems by changing the way you think and behave. It's most commonly used to treat anxiety and depression, but can be useful for other mental and physical health problems. This book tells you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness.
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CBT: How to Manage Anxiety, Depression and Fears Using Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): James Land
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-08
- Langue: Anglais
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This book tells you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them....
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Prix courant: 15,05$ ou 1 crédit
Prix réduit: 15,05$ ou 1 crédit
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CBT (New Edition)
- Tips and Tricks to Overcome Depression, Anxiety, and Fear Through Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Gemma Zoe Howard
- Narrateur(s): Jay Terry, Sally-Rouge
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few weeks or have you only ended up becoming dependent on drugs and other substances that you don’t want to be dependent on anymore? Do you finally want to say goodbye to living under the torment of a destabilized mind, negativity and perhaps experiencing relapses in your journey towards sound mental health and discover something, which works for you? If so, then you’ve come to the right place.
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CBT (New Edition)
- Tips and Tricks to Overcome Depression, Anxiety, and Fear Through Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Jay Terry, Sally-Rouge
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2020-06-29
- Langue: Anglais
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You are about to learn how to leverage the power of cognitive behavioral therapy (CBT) to overcome negative emotions, depression, anxiety, and fear....
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
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Borderline Personality Disorder
- Stop Anxiety and Depression, Walking with the Skills of Dialectical Behavioral Therapy. How to Control Emotions from Destroying Your Relationships Like Eggshells.
- Auteur(s): Dr. Keith Sam
- Narrateur(s): Leigh Ann Haga
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
So many people wonder what borderline personality disorder is all about. Its symptoms are thought to have a painful combination of unstable relationships, emotional turmoil, as well as self-destructive tendencies such as being suicidal. People with BPD lack the ability to regulate their emotions, thoughts and actions. The exact word you can use in a “Dysregulation disorder.” This is a name that is less stigmatizing. In this audiobook, you will learn more about the world of the borderline disorder.
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Borderline Personality Disorder
- Stop Anxiety and Depression, Walking with the Skills of Dialectical Behavioral Therapy. How to Control Emotions from Destroying Your Relationships Like Eggshells.
- Narrateur(s): Leigh Ann Haga
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2020-03-21
- Langue: Anglais
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So many people wonder what borderline personality disorder is all about. Its symptoms are thought to have a painful combination of unstable relationships, emotional turmoil, as well as self-destructive tendencies such as being suicidal....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
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Mindfulness
- Stress Management for Practicing Meditation and Cognitive Behavioral Therapy for Spiritual Enlightenment, Happiness and Cleanse Your Soul by Releasing Tension and Positive Thinking
- Auteur(s): Mark Thielke
- Narrateur(s): Jason Burkhead
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you experience stress, anxiety, constant negativity? If so, then mindfulness for beginners is definitely for you! Discover mindfulness meditation, a technique that has been used for thousands of years, that is now being used by people from all walks of life! This simple, step-by-step guide will show you the exact methods that provide maximum benefits in your day to day life. You will find yourself becoming happier and more fulfilled just by performing these simple and even fun techniques!
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Mindfulness
- Stress Management for Practicing Meditation and Cognitive Behavioral Therapy for Spiritual Enlightenment, Happiness and Cleanse Your Soul by Releasing Tension and Positive Thinking
- Narrateur(s): Jason Burkhead
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2019-11-05
- Langue: Anglais
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Do you experience stress, anxiety, constant negativity? If so, then mindfulness for beginners is definitely for you! Discover mindfulness meditation, a technique that has been used for thousands of years, that is now being used by people from all walks of life! Listen to find out more....
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CBT
- The Complete Guide to Feeling Better, Eliminating Bad Thoughts and Improving Your Happiness with Cognitive Behavioral Therapy (with 12 Practical Strategies)
- Auteur(s): Clement Hawk
- Narrateur(s): Linn R Thomas
- Durée: 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thoughts inform feelings that inform actions of your mind and body. This could be a vicious cycle if you are depressed. And if you feel like your life is spiraling out of control, that negative thoughts and fears, anger and anxiety, and stress derail any progress you make, then probably you are in the situation of being depressed. And because depression is hard to get rid of, I made for you a bundle of guides that can help you get away from your fears.
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CBT
- The Complete Guide to Feeling Better, Eliminating Bad Thoughts and Improving Your Happiness with Cognitive Behavioral Therapy (with 12 Practical Strategies)
- Narrateur(s): Linn R Thomas
- Durée: 6 h et 18 min
- Date de publication: 2019-10-23
- Langue: Anglais
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Thoughts inform feelings that inform actions of your mind and body. This could be a vicious cycle if you are depressed....
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The Armchair Psychologist: 2 Manuscripts
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioral Therapy - Learn CBT Techniques and NLP Strategies to Build Brain Strength and Become Your Best Self
- Auteur(s): Tom Shepherd
- Narrateur(s): Commodore James
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The human brain is the most complex and powerful system in the universe, but many of us fail to live up to our full potential because of self-limiting beliefs, self-sabotaging behavior, and the inability to quiet our inner critic. What if you could retrain your brain? In The Armchair Psychologist, author Tom Shepherd teaches you how to transform your life by reprogramming your brain. This two-book bundle teaches you two different techniques that you can use to change your inner dialogue.
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The Armchair Psychologist: 2 Manuscripts
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioral Therapy - Learn CBT Techniques and NLP Strategies to Build Brain Strength and Become Your Best Self
- Narrateur(s): Commodore James
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2019-08-21
- Langue: Anglais
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If you’ve ever struggled with crippling self-doubts or felt that success was always just out of your reach, you need The Armchair Psychologist. This is the best bundle for anyone looking to change their mindset and to rest their inner dialogue....
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Emotional Intelligence Mastery: Why EQ Is Important for Success and Matters More Than IQ
- Emotional Intelligence Mastery & Cognitive Behavioral Therapy 2019, Book 2
- Auteur(s): Travis Wells, Daniel Gillihan
- Narrateur(s): Mike Athey
- Durée: 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you struggle with self-awareness, self-control, empathy, effective communication, persuasion, self-confidence, assertiveness, or social skills, you will greatly benefit from listening to this book. It will provide you with actionable steps for boosting your emotional intelligence. A person’s level of emotional intelligence quotient, or EQ, refers to their ability to identify emotions in themselves and others, and manage them in a beneficial and rewarding way. Emotional intelligence can play a major role in how we interact with others.
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Emotional Intelligence Mastery: Why EQ Is Important for Success and Matters More Than IQ
- Emotional Intelligence Mastery & Cognitive Behavioral Therapy 2019, Book 2
- Narrateur(s): Mike Athey
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2019-05-11
- Langue: Anglais
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If you struggle with self-awareness, self-control, empathy, effective communication, persuasion, self-confidence, assertiveness, or social skills, you will greatly benefit from listening to this book. It will provide you with actionable steps for boosting your emotional intelligence....
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