Behavioral Psychology
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Cognitive Power and Self Esteem
- Positive Thinking, Cognitive Behavioral Therapy and Emotional Intelligence Techniques to Help You Overcome Anxiety, Stress and Improve Mindset and Self Confidence
- Auteur(s): David Michael King
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to eliminate the power of negative emotions damaging your self-esteem and confidence? Do you want to know how to recognize and break down any mental or emotional obstacle that is holding you back from improving yourself? If you are afraid of failing or disappointing yourself or loved ones, this book will give you the tools to train your brain and will help you understand how to master your emotions to feel you more confident.
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Cognitive Power and Self Esteem
- Positive Thinking, Cognitive Behavioral Therapy and Emotional Intelligence Techniques to Help You Overcome Anxiety, Stress and Improve Mindset and Self Confidence
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2020-04-01
- Langue: Anglais
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Cognitive Power and Self Esteem is a unique look at the powerful ways being self-aware and self-confident can open up your life to new ways of thinking and relating to yourself and others....
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Emotional Intelligence: How to Improve Your Social Skills
- 6 Books in 1: Mental Models, Stoicism, Master Your Emotions, Overthinking, Covert Manipulation, Dark Psychology (EQ Agility 2.0)
- Auteur(s): David Drive
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 20 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the importance to change yourself to live a better life. You can improve every day, faster than you think, and you can do it in your free time - in the car on your way to work or before sleeping. This box set includes more than 50 real case studies, proven tips, helpful tricks, daily practices, inspirational quotes, and a lot of exercises designed for everyone.
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Emotional Intelligence: How to Improve Your Social Skills
- 6 Books in 1: Mental Models, Stoicism, Master Your Emotions, Overthinking, Covert Manipulation, Dark Psychology (EQ Agility 2.0)
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 20 h et 26 min
- Date de publication: 2020-02-24
- Langue: Anglais
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Discover the importance to change yourself to live a better life. You can improve every day, faster than you think, and you can do it in your free time - in the car on your way to work or before sleeping....
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Mindfulness
- Stress Management for Practicing Meditation and Cognitive Behavioral Therapy for Spiritual Enlightenment, Happiness and Cleanse Your Soul by Releasing Tension and Positive Thinking
- Auteur(s): Mark Thielke
- Narrateur(s): Jason Burkhead
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you experience stress, anxiety, constant negativity? If so, then mindfulness for beginners is definitely for you! Discover mindfulness meditation, a technique that has been used for thousands of years, that is now being used by people from all walks of life! This simple, step-by-step guide will show you the exact methods that provide maximum benefits in your day to day life. You will find yourself becoming happier and more fulfilled just by performing these simple and even fun techniques!
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Mindfulness
- Stress Management for Practicing Meditation and Cognitive Behavioral Therapy for Spiritual Enlightenment, Happiness and Cleanse Your Soul by Releasing Tension and Positive Thinking
- Narrateur(s): Jason Burkhead
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2019-11-05
- Langue: Anglais
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Do you experience stress, anxiety, constant negativity? If so, then mindfulness for beginners is definitely for you! Discover mindfulness meditation, a technique that has been used for thousands of years, that is now being used by people from all walks of life! Listen to find out more....
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Depression and Anxiety: Using Cognitive Behavioral Therapy to Transform Your Life and Feel Happy Now
- Auteur(s): Callum Rawling
- Narrateur(s): Wayne F. Perkins
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you worry too much? Are you often sad or down in the dumps? Do you have to drag yourself out of bed in the morning? Or maybe you avoid people more than you should. If so, you're probably dealing with some type of anxiety or depression. Depression and anxiety are serious problems - they darken vision and distort thinking while draining joy and pleasure from life. When depression or anxiety interferes with your work, play, and/or relationships, it's time to take action. Good news! You can conquer these problems. And this anxiety and depression workbook will help you.
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Depression and Anxiety: Using Cognitive Behavioral Therapy to Transform Your Life and Feel Happy Now
- Narrateur(s): Wayne F. Perkins
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2018-03-22
- Langue: Anglais
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Discover how to overcome depression and anxiety to transform your life and feel happy now....
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Is That Your Card?
- Control Your Thinking. Change Your Life. Improve Your Mental Health.
- Auteur(s): James Borg
- Narrateur(s): James Borg
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We're all dealt certain 'cards' in life, the daily challenges we need to overcome in order to thrive. Tackling the problems and challenges of everyday life begins with our thinking. Our thoughts and behaviours can propel us forward or sabotage our goals and relationships. This practical, eye-opening book draws on the philosophy of the ancient Stoics and the ground-breaking therapy of Dr Albert Ellis to help you achieve your goals. Is That Your Card? will help you change your mindset for the better, putting you in position to propel yourself to greater success.
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Is That Your Card?
- Control Your Thinking. Change Your Life. Improve Your Mental Health.
- Narrateur(s): James Borg
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2023-04-20
- Langue: Anglais
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Learn how to develop your own personal 'operating system' to change your perceptions, minimise dysfunctional thinking and direct you towards more success in life....
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Inteligencia Emocional y CBT [Emotional Intelligence and CBT]
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- Auteur(s): Eva Spencer
- Narrateur(s): Eva Spencer
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida. ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
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Inteligencia Emocional y CBT [Emotional Intelligence and CBT]
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- Narrateur(s): Eva Spencer
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2022-05-04
- Langue: Espagnol
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Terapia cognitivo-conductual e inteligencia emocional puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean....
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Kognitive Verhaltenstherapie
- Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook
- Auteur(s): Sofia May
- Narrateur(s): Martin Petschan
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wäre es nicht fantastisch, wenn es eine Möglichkeit gäbe, sich selbst gewissermaßen "umzuprogrammieren"? Erkennen Sie in Ihrem Leben Muster oder Verhaltensweisen, die Ihnen den Alltag unnötig schwer machen? Und wünschen Sie sich eine konkrete Strategie, hier aktiv und selbstbestimmt eingreifen zu können? Die kognitive Verhaltenstherapie bietet Ihnen einen effizienten Ansatz für Veränderung und in diesem Hörbuch erfahren Sie, wie genau das funktioniert. Tatsächlich ist das menschliche Verhalten in hohem Maße steuer- und beeinflussbar und mit den richtigen Techniken können Sie dies effizient zu Ihrem Vorteil nutzen.
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Kognitive Verhaltenstherapie
- Das Selbsthilfe Buch gegen Persönlichkeitsstörungen und Depressionen. Finden Sie zurück zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit! Inkl. vieler Übungen und Workbook
- Narrateur(s): Martin Petschan
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2022-05-03
- Langue: Allemand
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Wäre es nicht fantastisch, wenn es eine Möglichkeit gäbe, sich selbst gewissermaßen "umzuprogrammieren"? Erkennen Sie in Ihrem Leben...
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- Auteur(s): Martin N. Seif, Sally M. Winston
- Narrateur(s): Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- Durée: 4 h et 54 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- Narrateur(s): Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- Durée: 4 h et 54 min
- Date de publication: 2022-04-20
- Langue: Allemand
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Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes...
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Trauma heilen + Kognitive Verhaltenstherapie + Resilienz trainieren
- Wie Sie traumatische Ereignisse überwinden und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken 3 in 1-Buch
- Auteur(s): Felix Amhoff, Wolfgang Sonnscheidt, Johanna Herdwart
- Narrateur(s): Felix Amhoff
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das 3in1-Bundle: Krisen und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken. BUCH 1 Trauma heilen Sie haben einen tiefgreifenden Schicksalsschlag erlebt, der Sie aus der Bahn geworfen hat? Sie tragen seitdem ein Trauma mit Folgesymptomen mit sich herum und finden keinen richtigen Umgang damit? Sie wissen auch nicht recht, an wen Sie sich wenden sollen oder wer Ihnen bei der Verarbeitung des Traumas helfen könnte?
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Trauma heilen + Kognitive Verhaltenstherapie + Resilienz trainieren
- Wie Sie traumatische Ereignisse überwinden und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken 3 in 1-Buch
- Narrateur(s): Felix Amhoff
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2022-02-02
- Langue: Allemand
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Das 3in1-Bundle: Krisen und Herausforderungen im Leben gelassen entgegenblicken. BUCH 1 Trauma heilen Sie haben einen tiefgreifenden...
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Auteur(s): Dr. BJ Fogg, Felix Mayer - Übersetzer
- Narrateur(s): Dennis Herrmann
- Durée: 10 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen.
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Narrateur(s): Dennis Herrmann
- Durée: 10 h et 31 min
- Date de publication: 2021-12-13
- Langue: Allemand
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Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter...
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KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
- Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können
- Auteur(s): Annika Ebenstein
- Narrateur(s): Torben Blumenberg Sterner
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können, um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren - inklusive Gedankentagebuch und effektiver Arbeitsblätter für den maximalen Erfolg! Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen?
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KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook
- Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können
- Narrateur(s): Torben Blumenberg Sterner
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2021-11-24
- Langue: Allemand
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Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können...
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Brain Flip: The Practical CBT Guide to Win the Daily Battle over Your Brain
- Auteur(s): J.P Sulli
- Narrateur(s): Jessica Reiner-Harris
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever had "one of those days" where you woke up motivated and ready to go? Only to find an hour later you are stressed out, anxious, and behind on all those things you wanted to accomplish. That is because you are living your life reactively, not proactively. In the new acclaimed audiobook Brain Flip by J.P. Sulli, we take an easily digestible approach to understanding and building your relationship with your brain through CBT (Cognitive Behavioral Therapy) these practices and building blocks are so fundamental and basic you won't be able to mess them up.
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Brain Flip: The Practical CBT Guide to Win the Daily Battle over Your Brain
- Narrateur(s): Jessica Reiner-Harris
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2021-08-30
- Langue: Anglais
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Have you ever had "one of those days" where you woke up motivated and ready to go? Only to find an hour later you are stressed out, anxious, and behind on all those things you wanted to accomplish. That is because you are living your life reactively, not proactively....
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Lift Your Self-Esteem: How to Identify and Challenge the Negative Beliefs You Have About Yourself.
- Auteur(s): Mia Cantrell
- Narrateur(s): Kadie Austen
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lift Your Self-Esteem is an informative and accessible self-help guide created to assist you in understanding and handling issues of low self-esteem. If you are tired of struggling with negative thoughts and a lack of confidence, then Lift Your Self-Esteem is here to help you! Lift Your Self-Esteem aims to cut through the clutter of today’s mainstream references of self-esteem (and self-love and self-care) by providing facts about low self-esteem rather than just opinions.
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Great Book!
- Écrit par Josel le 2022-03-04
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Lift Your Self-Esteem: How to Identify and Challenge the Negative Beliefs You Have About Yourself.
- Narrateur(s): Kadie Austen
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2021-06-18
- Langue: Anglais
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Lift Your Self-Esteem is an informative and accessible self-help guide created to assist you in understanding and handling issues of low self-esteem. If you are tired of struggling with negative thoughts and a lack of confidence, then Lift Your Self-Esteem is here to help....
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Overthinking - 3 Books in 1
- The Complete Guide to Build Mental Toughness, Overcome Your Destructive Thoughts and Improve Your Problem-Solving
- Auteur(s): Amelia Johnson
- Narrateur(s): Angela Clark
- Durée: 10 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle from overthinking to the point that you stress out over the simplest of life events often to the point that it seems impossible to do anything at all? The audiobooks presented here for the first time in one single collection will help you to finally tackle your overthinking problem so that you can get back to living the life you're supposed to live. By learning the kinds of things that lead to overthinking you will be able to stop it completely.
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Overthinking - 3 Books in 1
- The Complete Guide to Build Mental Toughness, Overcome Your Destructive Thoughts and Improve Your Problem-Solving
- Narrateur(s): Angela Clark
- Durée: 10 h et 30 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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Do you struggle from overthinking to the point that you stress out over the simplest of life events often to the point that it seems impossible to do anything at all? Listen to find out more....
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Dethroning Your Inner Critic
- The Four-Step Journey from Self-Doubt to Self-Empowerment
- Auteur(s): Joanna Kleinman
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dethroning Your Inner Critic is the owner’s manual for your mind that you have been waiting for. In our culture, we are not taught how to think. Knowing the difference between you and the voice of your inner critic is not only essential to your happiness but also changes the trajectory of your life.
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Dethroning Your Inner Critic
- The Four-Step Journey from Self-Doubt to Self-Empowerment
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Anglais
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Dethroning Your Inner Critic is the owner’s manual for your mind that you have been waiting for. In our culture, we are not taught how to think. Knowing the difference between you and the voice of your inner critic is essential to your happiness....
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- Auteur(s): Rosanna Carella
- Narrateur(s): Dania Denise
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Negative feelings are obstacles which, with the help of centering yourself and discovering how to take a mindful moment to re-analyze situations, can be overcome. The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life.
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- Narrateur(s): Dania Denise
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life....
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Everyday Confidence
- Boost Your Self-Worth and Build Unshakeable Confidence
- Auteur(s): Nik Speakman, Eva Speakman
- Narrateur(s): Eva Speakman, Nik Speakman
- Durée: 8 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Speakmans have helped countless clients ditch the self-doubt and move on from their social anxieties and self-esteem issues. In Everyday Confidence, the best-selling authors tackle common confidence saboteurs from old behavioural patterns to negative people and toxic situations. In every case, they remind you that you have more power than you think: confidence is an inside job.
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Everyday Confidence
- Boost Your Self-Worth and Build Unshakeable Confidence
- Narrateur(s): Eva Speakman, Nik Speakman
- Durée: 8 h et 36 min
- Date de publication: 2021-07-08
- Langue: Anglais
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The Speakmans' powerful and life-changing guide to conquering anxiety and living a more positive life....
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Prix courant: 30,09$ ou 1 crédit
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Secrets of the Moneylab
- How Behavioral Economics Can Improve Your Business
- Auteur(s): Kay-Yut Chen, Marina Krakovsky
- Narrateur(s): Don Hagen
- Durée: 9 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire
Taking behavioral economics from the cocktail party to the boardroom, with dramatic results Books like Predictably Irrational and Nudge have brought behavioral economics into the mainstream. But while we all marvel at how different-and weird-real people behave compared to the "rational actors" of traditional economics, in the end we go back to business as usual.
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Secrets of the Moneylab
- How Behavioral Economics Can Improve Your Business
- Narrateur(s): Don Hagen
- Durée: 9 h et 15 min
- Date de publication: 2010-11-30
- Langue: Anglais
- Taking behavioral economics from the cocktail party to the boardroom, with dramatic results Books like Predictably Irrational and Nudge have brought behavioral economics into the mainstream....
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Prix réduit: 31,16$ ou 1 crédit
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CBT: How to Manage Anxiety, Depression and Fears Using Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Vince Sullivan
- Narrateur(s): James Land
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a talking therapy that can help you manage your problems by changing the way you think and behave. It's most commonly used to treat anxiety and depression, but can be useful for other mental and physical health problems. This book tells you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness.
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CBT: How to Manage Anxiety, Depression and Fears Using Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): James Land
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-08
- Langue: Anglais
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This book tells you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them....
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Prix réduit: 15,05$ ou 1 crédit
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- Auteur(s): Heath Metzger
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental. Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2021-02-08
- Langue: Espagnol
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Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental....
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