Body Weight Fitness
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The Water Fasting Guide
- Your Ultimate Guide to the Health Benefits and Techniques of Water Fasting
- Auteur(s): Randi Shaw
- Narrateur(s): Shafi
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Water fasting is a form of intermittent fasting that involves consuming only water for a set period of time. It can be a powerful tool for detoxifying the body, improving digestion, boosting the immune system, and promoting overall health and wellness. In this audiobook, you will learn everything you need to know about water fasting, the science behind it, and the various health benefits it can provide. You'll also get practical tips and techniques for safely and effectively incorporating water fasting into your routine.
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The Water Fasting Guide
- Your Ultimate Guide to the Health Benefits and Techniques of Water Fasting
- Narrateur(s): Shafi
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2023-02-24
- Langue: Anglais
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Water fasting is a form of intermittent fasting that involves consuming only water for a set period of time. In this audiobook, you will learn everything you need to know about water fasting, the science behind it, and the various health benefits it can provide....
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Más allá de tu cerebro [Beyond Your Brain]
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu [The Integral Method to Heal in Mind, Body and Spirit]
- Auteur(s): David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrateur(s): Edson Matus
- Durée: 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información....
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Más allá de tu cerebro [Beyond Your Brain]
- El método integral para sanar en mente, cuerpo y espíritu [The Integral Method to Heal in Mind, Body and Spirit]
- Narrateur(s): Edson Matus
- Durée: 6 h et 12 min
- Date de publication: 2018-09-06
- Langue: Espagnol
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Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso....
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Shred Fat, Look Great: Fitness 2-in-1 Box Set
- Pliates and Body Weight Exercises
- Auteur(s): Tammi Diamond
- Narrateur(s): Miranda Crandall
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook contains proven steps and strategies on how to achieve total body conditioning, strong muscles and a lean body.
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Shred Fat, Look Great: Fitness 2-in-1 Box Set
- Pliates and Body Weight Exercises
- Narrateur(s): Miranda Crandall
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2015-08-28
- Langue: Anglais
- This audiobook contains proven steps and strategies on how to achieve total body conditioning....
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Alkaline Diet for Beginners
- The Ultimate Guide to Lose Weight, Cleansing Your Body, Fighting Chronic Diseases, and Improving Your Lifestyle with the Alkaline Diet
- Auteur(s): Laura Haworth
- Narrateur(s): Susan Piper
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are about to discover exactly how you can leverage the power of an alkaline diet to turn your health and weight issues around from inside out! More and more people are increasingly discovering the countless benefits that come with the alkaline diet and why it is necessary to avoid or reduce the intake of acid-forming foods. But despite that realization that there is definitely something wrong with the foods we eat, many people still don’t understand what it involves, how it works and how it all ends up bringing the different benefits.
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Alkaline Diet for Beginners
- The Ultimate Guide to Lose Weight, Cleansing Your Body, Fighting Chronic Diseases, and Improving Your Lifestyle with the Alkaline Diet
- Narrateur(s): Susan Piper
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2020-09-09
- Langue: Anglais
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You are about to discover exactly how you can leverage the power of an alkaline diet to turn your health and weight issues around from inside out....
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Body Reset Diet
- Speed Up Your Metabolism, Burn Fat, & Lose Weight Quickly!
- Auteur(s): Keith Alexander
- Narrateur(s): Dwight Kuhlman
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You've probably tried a plethora of various diets and they just haven't worked. Or maybe they did, at first, but now you've reached a plateau and you just can't seem to get rid of those last five pounds. Maybe you've become a chronic dieter, managing to stick to a certain diet for just a couple of days and then falling off track only to start again a while later, but with no fruitful results.
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Body Reset Diet
- Speed Up Your Metabolism, Burn Fat, & Lose Weight Quickly!
- Narrateur(s): Dwight Kuhlman
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2015-07-24
- Langue: Anglais
- You've probably tried a plethora of various diets and they just haven't worked....
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Intermittent Fasting for Women and Anti-Inflammatory Diet
- The 16/8 Fasting Anti-Aging Diet Method to Lose Weight, Prevent and Cure Diabetes. Increase Your Energy and Detox Your Body with Autophagy
- Auteur(s): Charles Williams
- Narrateur(s): Charles Williams, Lisa Hartley, Thèa Holland, Autres
- Durée: 15 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Contrary to what supplement manufacturers will tell you, you don’t need any expensive shakes or teas to detox your body. Remember that your body is a complicated, yet intelligent system capable of cleansing itself if you allow it to. Today, many people are rediscovering autophagy and intermittent fasting, amazing dietary interventions which offer loads of benefits when done correctly. This audiobook offers easy-to-understand explanations and steps for how to lose weight, look younger, and achieve a healthier lifestyle with these methods.
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Intermittent Fasting for Women and Anti-Inflammatory Diet
- The 16/8 Fasting Anti-Aging Diet Method to Lose Weight, Prevent and Cure Diabetes. Increase Your Energy and Detox Your Body with Autophagy
- Narrateur(s): Charles Williams, Lisa Hartley, Thèa Holland, Phoebe Jenkìns
- Durée: 15 h et 31 min
- Date de publication: 2022-06-15
- Langue: Anglais
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Contrary to what supplement manufacturers will tell you, you don’t need any expensive shakes or teas to detox your body. Remember that your body is a complicated, yet intelligent system capable of cleansing itself if you allow it to....
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette [Positive Affirmations and Meditations to End Smoking]
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi [Program to Quit Smoking, Lose Weight and Increase Self-Confidence]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette [Positive Affirmations and Meditations to End Smoking]
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi [Program to Quit Smoking, Lose Weight and Increase Self-Confidence]
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2021-11-12
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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The Whole Body Restart for Healthy Aging
- The 14-Day Proven Diet Plan to Lose Weight, Reset Metabolism, and Improve Physical & Mental Health at Midlife...and Beyond
- Auteur(s): Page West
- Narrateur(s): Carol Grace Anderson
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire
In just 14 days, this program will have you feeling rejuvenated, incorporating clean eating habits into your everyday life, and practicing mindfulness to maintain this new healthy lifestyle.
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The Whole Body Restart for Healthy Aging
- The 14-Day Proven Diet Plan to Lose Weight, Reset Metabolism, and Improve Physical & Mental Health at Midlife...and Beyond
- Narrateur(s): Carol Grace Anderson
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2023-04-06
- Langue: Anglais
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In just 14 days, this program will have you feeling rejuvenated, incorporating clean eating habits into your everyday life, and practicing mindfulness to maintain this new healthy lifestyle....
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Weight Loss Made Easy for Real Women
- Specially Designed 6-Geared Plan to Recover the Shape of Your Body
- Auteur(s): Sophia Ava Turner
- Narrateur(s): Youlanda Burnett
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Histoire
If you are an overweight woman, it's natural for you to try to be thin in a hurry. However, scientific proof shows that people, especially women, who burn fat little by little and steadily (shedding about one to two pounds per week) are more likely to keep their weight off. Attaining a healthy weight does not just consist of a quick and easy "program" or "diet". It's creating a lifestyle that requires long-term habits in daily diet and exercise.
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Weight Loss Made Easy for Real Women
- Specially Designed 6-Geared Plan to Recover the Shape of Your Body
- Narrateur(s): Youlanda Burnett
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2015-10-19
- Langue: Anglais
- Attaining a healthy weight does not just consist of a quick and easy "program" or "diet". It's creating a lifestyle that requires long-term habits in daily diet and exercise....
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation [2 in 1 Bundle - Positive Affirmations and Meditation]
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer [Lose Weight, Increase Self-Confidence, Stop Smoking]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation [2 in 1 Bundle - Positive Affirmations and Meditation]
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer [Lose Weight, Increase Self-Confidence, Stop Smoking]
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2022-01-31
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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Delicious Alignment
- How 25 Women Learned to Love and Transform Their Bodies Using Abraham-Hicks and the Law of Attraction
- Auteur(s): Rhonda Ryder
- Narrateur(s): Rhonda Ryder
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rhonda Ryder has studied Abraham-Hicks and the law of attraction for over 10 years. While each part of her life improved beyond measure practicing these teachings, there was one area she still struggled with: her weight. In her quest to learn how to love and transform her body, she decided to interview 25 women who successfully used these teachings to do just that.
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Delicious Alignment
- How 25 Women Learned to Love and Transform Their Bodies Using Abraham-Hicks and the Law of Attraction
- Narrateur(s): Rhonda Ryder
- Durée: 8 h et 53 min
- Date de publication: 2021-03-04
- Langue: Anglais
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Rhonda Ryder has studied Abraham-Hicks and the law of attraction for over 10 years. While each part of her life improved beyond measure practicing these teachings, there was one area she still struggled with: her weight....
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Intermittent Fasting for Women 101
- The Ultimate Step-by-Step Guide for Weight Loss, Even If You Are over 50, with Keto Diet, 16/8 Method and the Self Cleansing Through Metabolic Process of Autophagy
- Auteur(s): Jennifer Cook
- Narrateur(s): Clare Radix
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Intermittent fasting is a nutrition strategy that has been scientifically proven to cause rapid and sustainable weight loss, without the dreaded yo-yo effect. This audiobook Intermittent Fasting for Women will introduce you to the fasting protocols that are ideally suited for women’s metabolic demands.
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Great information!
- Écrit par Jessica le 2020-05-18
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Intermittent Fasting for Women 101
- The Ultimate Step-by-Step Guide for Weight Loss, Even If You Are over 50, with Keto Diet, 16/8 Method and the Self Cleansing Through Metabolic Process of Autophagy
- Narrateur(s): Clare Radix
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2020-03-20
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting is a nutrition strategy that has been scientifically proven to cause rapid and sustainable weight loss, without the dreaded yo-yo effect....
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Sweet Surprise
- A Secret Weight Loss for Over 40, Hormone Balance, Stop Sugar & Refined Carb Cravings, 21 Days Sugar Detox for Your Best Beach Body
- Auteur(s): Triya Redberg
- Narrateur(s): Brennan Koenigsreuter
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you were younger, you used to eat whatever you want, and you still did not gain weight, but now that you are over 40, it won’t act as before. You have tried many ways, but the weight doesn’t come off easily. Are you ready to explore the secret of weight loss even if you can’t exercise? Do you want to understand how your body can work for you as you were younger? Do you prefer to have energy like at 20 years old? Do you wish to look 10 years younger? Sweet Surprise walks you through the 21-day sugar detox, and how to eat to benefit your gut and your brain.
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Sweet Surprise
- A Secret Weight Loss for Over 40, Hormone Balance, Stop Sugar & Refined Carb Cravings, 21 Days Sugar Detox for Your Best Beach Body
- Narrateur(s): Brennan Koenigsreuter
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2022-03-14
- Langue: Anglais
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When you were younger, you used to eat whatever you want, and you still did not gain weight, but now that you are over 40, it won’t act as before. You have tried many ways, but the weight doesn’t come off easily....
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Keto Vegan Cookbook for Beginners
- Easy and Tasty Recipes Ketogenic with Low Carb for Rapid Weight Loss, Reset Your Body and Boost Energy. Include 30-Day Meal Plan for Improve Your Health.
- Auteur(s): Samuel V. Woods
- Narrateur(s): Angela Clark
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There’s so much conflicting diet advice that you’re probably lost. Too much protein will ruin your kidneys. Eat a serving of protein at every meal. Eat five times a day. Fast for 16 hours. Drink vinegar, and eat nothing but cabbage. In this chaos, it’s easy to lose sight of the health benefits of different dietary approaches and the ethical values that a diet can embody. Fortunately, there are diets that have been around for decades and have scientific evidence to prove their effectiveness.
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Keto Vegan Cookbook for Beginners
- Easy and Tasty Recipes Ketogenic with Low Carb for Rapid Weight Loss, Reset Your Body and Boost Energy. Include 30-Day Meal Plan for Improve Your Health.
- Narrateur(s): Angela Clark
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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There’s so much conflicting diet advice that you’re probably lost. Too much protein will ruin your kidneys. Eat a serving of protein at every meal. Eat five times a day. Fast for 16 hours. Drink vinegar, and eat nothing but cabbage....
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Intermittent Fasting Formula Done Right for Anyone Over 40
- Accept Fasting, Reject Feasting. Build a Stronger Mind Body Connection, Obtain Through Sheer Willpower.
- Auteur(s): Zaxtion Johnson
- Narrateur(s): Dan Levy
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is indeed true that intermittent fasting has the power to enhance your heart health, lower your cholesterol levels, lower your systolic blood pressure, initiate cellular repair, help enhance the effectiveness of chemotherapy and prevent cancer, increase human growth hormone, help you optimize your insulin response, improve bone health, boost sleep patterns, and much more! All these are common issues among people over 40!
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Intermittent Fasting Formula Done Right for Anyone Over 40
- Accept Fasting, Reject Feasting. Build a Stronger Mind Body Connection, Obtain Through Sheer Willpower.
- Narrateur(s): Dan Levy
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Anglais
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It is indeed true that intermittent fasting has the power to enhance your heart health, lower your cholesterol levels, lower your systolic blood pressure, initiate cellular repair, help enhance the effectiveness of chemotherapy and prevent cancer, increase human growth hormone, and more....
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The Gut Makeover
- Auteur(s): Jeannette Hyde
- Narrateur(s): Helen Lloyd
- Durée: 4 h et 44 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
This is more than another fad diet. This is a lifestyle you'll want to adopt for life. Eat for a healthy mind and body with over 50 delicious recipes. Packed with easy-to-follow advice, the latest science and nourishing recipes and meal plans, Jeannette Hyde's radical new approach will help you lose weight with a tried and tested four-week plan, transform the look of your hair and skin and strengthen your immune system.
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PDF of reference material
- Écrit par RVJ le 2023-01-03
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The Gut Makeover
- Narrateur(s): Helen Lloyd
- Durée: 4 h et 44 min
- Date de publication: 2017-05-02
- Langue: Anglais
- This is more than another fad diet. This is a lifestyle you'll want to adopt for life. Eat for a healthy mind and body with over 50 delicious recipes....
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Intermittent Fasting: A Nutritionist's Guide to Lose Belly Fat Whilst Eating What You Want - It's Simpler Than You Think
- Auteur(s): Simon Keller
- Narrateur(s): Mark Thomas
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
Imagine how different your life would be if you could lose fat, increase muscle mass, and cleanse your body all at the same time just by changing "when" you eat. Can you really have your cake and eat it? Excuse the pun, but with intermittent fasting you really can. I know this sounds like an exceptional claim, but in my opinion, this way of eating really is the panacea to virtually all human ailments....
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Intermittent Fasting: A Nutritionist's Guide to Lose Belly Fat Whilst Eating What You Want - It's Simpler Than You Think
- Narrateur(s): Mark Thomas
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2017-08-08
- Langue: Anglais
- Imagine how different your life would be if you could lose fat, increase muscle mass, and cleanse your body all at the same time just by changing "when" you eat....
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Autophagy
- For Women and Men Who Desire to Purify Their Body, Lose Weight and Slow Aging with a Natural Self-Cleaning Metabolic Process Using Extended Water, Intermittent fasting and a Ketogenic Diet
- Auteur(s): Jennifer Cook
- Narrateur(s): Clare Radix
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Contrary to what supplement manufacturers will tell you, you don’t need any expensive shakes or teas to detox your body. Remember that your body is a very smart and complicated machine that knows how to cleanse itself if you allow it to. However, the typical Western lifestyle effectively reduces natural detoxing to the bare minimum necessary for survival. This is why so many people suffer from joint pain, digestion issues, and other diseases caused by chronic inflammation. This is why there’s an epidemic of obesity. This is why mental health issues have become so prevalent.
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Autophagy
- For Women and Men Who Desire to Purify Their Body, Lose Weight and Slow Aging with a Natural Self-Cleaning Metabolic Process Using Extended Water, Intermittent fasting and a Ketogenic Diet
- Narrateur(s): Clare Radix
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2020-04-01
- Langue: Anglais
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Contrary to what supplement manufacturers will tell you, you don’t need any expensive shakes or teas to detox your body. Remember that your body is a very smart and complicated machine that knows how to cleanse itself if you allow it to....
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The Water Fasting Guide
- How to Restore Your Body, Heal Yourself, Feel Better and Lose Weight with Water Fasting
- Auteur(s): Emily Moore
- Narrateur(s): Sherry Granader
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Water fasting is rapidly becoming a popular way to lose weight - if you’re confused about how it all works, this complete guide reveals the straight scoop! The truth about water fasting is simple: If done correctly, it is a highly effective method of weight loss that also kick starts you body’s detoxification processes while enabling you to cub the debilitating effects of sugar cravings and other side-effects associated with a fast food diet!
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The Water Fasting Guide
- How to Restore Your Body, Heal Yourself, Feel Better and Lose Weight with Water Fasting
- Narrateur(s): Sherry Granader
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2020-02-04
- Langue: Anglais
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Water fasting is rapidly becoming a popular way to lose weight - if you’re confused about how it all works, this complete guide reveals the straight scoop! Listen to find out more....
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Ketogenic Diet
- The Ultimate Guide for Beginners, for Weight Loss & Burn Fat, Low Carb & High Fat
- Auteur(s): Donna Winfrey
- Narrateur(s): Lillie Ricciardi
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to discover everything you should know about the ketogenic diet, the benefits, and recipes. The phrase "ketogenic" stems from the natural process of "ketosis", which allows our bodies to thrive when the intake of food might be low. Ketones are produced during this process as fats break down in our livers. The entire goal of the ketogenic diet is to force our bodies to stay within this state of high metabolism.
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Ketogenic Diet
- The Ultimate Guide for Beginners, for Weight Loss & Burn Fat, Low Carb & High Fat
- Narrateur(s): Lillie Ricciardi
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2018-01-19
- Langue: Anglais
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You're about to discover everything you should know about the ketogenic diet, the benefits, and recipes. The phrase "ketogenic" stems from the natural process of "ketosis"....
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