Body Weight
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Weight Lifting for Body Sculpting
- Build Your Dream Body thru Weight Lifting
- Auteur(s): Kevin Whiting
- Narrateur(s): Jonathan Boss
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weight Lifting for Body Sculpting is a book that’s designed to help you create the body of your dreams thru various weight training exercises. This book will teach you some of the best muscle-building workouts that utilize weight training equipment such as dumbbells, barbells, and machines.
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Weight Lifting for Body Sculpting
- Build Your Dream Body thru Weight Lifting
- Narrateur(s): Jonathan Boss
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2014-10-08
- Langue: Anglais
- Weight Lifting for Body Sculpting is a book that’s designed to help you create the body of your dreams thru various weight training exercises....
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Emotional Eating
- Beginners Guide to Emotion Control. Have Healthy Habits for Stop Overeating and Have a Rapid Weight Loss. Learn to Fat Burn and Calorie Blast for Get Lean, Love Your Body.
- Auteur(s): Nathan Simpson
- Narrateur(s): Aaron Smith
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all aspire to lead a healthy lifestyle. Being fit can also help us to be mentally active, feel good, and be more productive to go about our everyday lives. However, we also love to eat, and a lot of us do so indiscriminately on impulse which makes us intermittently lose and gain weight. We can eat when we need and keep excess weight off permanently. Sadly, not many people are aware of this fact.
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Emotional Eating
- Beginners Guide to Emotion Control. Have Healthy Habits for Stop Overeating and Have a Rapid Weight Loss. Learn to Fat Burn and Calorie Blast for Get Lean, Love Your Body.
- Narrateur(s): Aaron Smith
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2020-07-27
- Langue: Anglais
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We all aspire to lead a healthy lifestyle. Being fit can also help us to be mentally active, feel good, and be more productive to go about our everyday lives. However, we love to eat, and a lot of us do so indiscriminately on impulse, which makes us intermittently lose and gain weight....
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The Healthy Smoothie Recipes Book
- 70 Healthy & Nutritious Smoothie Recipes for Weight Loss, Diabetes, Blood Pressure and Much More: Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- Auteur(s): Charlotte Wise
- Narrateur(s): Margaret Glaccum
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you suffer from arthritis, blood pressure, diabetes, stroke, weight gain, hormonal imbalances, mood imbalances or any autoimmune disorders? Would you like to reduce cancer risk through nutrition? Listen to this audiobook and learn how to heal yourself with healthy delicious smoothies that can rapidly help prevent and relieve a number of conditions.
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The Healthy Smoothie Recipes Book
- 70 Healthy & Nutritious Smoothie Recipes for Weight Loss, Diabetes, Blood Pressure and Much More: Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- Narrateur(s): Margaret Glaccum
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2015-04-10
- Langue: Anglais
- Listen to this audiobook and learn how to heal yourself with healthy delicious smoothies that can rapidly help prevent and relieve a number of conditions....
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7 Days Green Smoothie Challenge for Weight Loss
- Auteur(s): Simone Higgins
- Narrateur(s): Douglas Birk
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With the help of raw fruits and vegetables, you can prepare green smoothies. These are delicious and filling for a healthy breakfast. You can get the advantage of a seven-day smoothie challenge to reduce weight and manage this weight forever. With the help of recipes in this book, you can prepare some delicious smoothies. The smoothies in this book enable you to reduce your weight without any weakness.
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7 Days Green Smoothie Challenge for Weight Loss
- Narrateur(s): Douglas Birk
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2017-07-20
- Langue: Anglais
- With the help of raw fruits and vegetables, you can prepare green smoothies. These are delicious and filling for a healthy breakfast....
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101 Six Pack Abs Secrets - 101 of the Best Tips for Shredding Your Abs in Record Time
- The 90 Day Body, Book 5
- Auteur(s): Dan Howe
- Narrateur(s): Dale Smelko
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build the body of your dreams in record time with tips from best-selling 90 Day Body fitness author Danial Barron Howe.
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101 Six Pack Abs Secrets - 101 of the Best Tips for Shredding Your Abs in Record Time
- The 90 Day Body, Book 5
- Narrateur(s): Dale Smelko
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2015-10-26
- Langue: Anglais
- Build the body of your dreams in record time with tips from best-selling 90 Day Body fitness author Danial Barron Howe....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Learn How to Lose Weight, Increase Your Energy, Reset Your Metabolism, Detox Your Body and Promote Longevity
- Auteur(s): Nathalie Bains
- Narrateur(s): Cecily Wormald
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will show you the best way to adopt intermittent fasting to detox, lose weight, reverse the aging process, increase your energy, and reset your metabolism in your golden years!
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Learn How to Lose Weight, Increase Your Energy, Reset Your Metabolism, Detox Your Body and Promote Longevity
- Narrateur(s): Cecily Wormald
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Anglais
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This book will show you the best way to adopt intermittent fasting to detox, lose weight, reverse the aging process, increase your energy, and reset your metabolism in your golden years...
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Why Diets Make Us Fat
- The Unintended Consequences of Our Obsession with Weight Loss
- Auteur(s): Sandra Aamodt
- Narrateur(s): Sandra Aamodt
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If dieting makes us fat, what should we do instead to stay healthy and reduce the risks of diabetes, heart disease, and other obesity-related conditions? With clarity and candor, Aamodt makes a spirited case for abandoning diets in favor of behaviors that will truly improve and extend our lives.
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Why Diets Make Us Fat
- The Unintended Consequences of Our Obsession with Weight Loss
- Narrateur(s): Sandra Aamodt
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2016-06-07
- Langue: Anglais
- With clarity and candor, Aamodt makes a spirited case for abandoning diets in favor of behaviors that will truly improve and extend our lives....
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- Auteur(s): Jonathan Bailor
- Narrateur(s): Jonathan Bailor
- Durée: 11 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your body fights to keep you within a range of about 15 pounds—also known as your "setpoint weight". New research reveals that you can lower your setpoint and end that battle for good by focusing on the quality of calories you eat, not the quantity. With The Setpoint Diet, you will reprogram your body with a 21-day plan to rev up your metabolism, eliminate inflammation, heal your hormones, repair your gut, and get your body working like that of a naturally thin person—permanently.
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Ruined by Narrator and too Repetitive
- Écrit par B. le 2019-06-16
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- Narrateur(s): Jonathan Bailor
- Durée: 11 h et 14 min
- Date de publication: 2018-12-24
- Langue: Anglais
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From the New York Times best-selling author of The Calorie Myth comes a breakthrough eating plan proven to help you lose weight naturally and maintain it—for the rest of your life....
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Intermittent Fasting & Keto Hacks
- How to Turn Your Body into a Fat-Burning Machine and Lose 20 Pounds in 30 Days!
- Auteur(s): Cameron Lambert
- Narrateur(s): Gerard O'Brien
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You have probably heard of intermittent fasting (IF) as a dieting method, and you have probably heard of ketogenic, or keto diet. But have you ever heard of combining these two methods? Research has proven that there are great benefits such as weight loss, reduced cholesterol, and improving overall health and wellbeing with both IF and the keto diet. So, why can’t we use what the research has shown us to get benefits from both?
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Intermittent Fasting & Keto Hacks
- How to Turn Your Body into a Fat-Burning Machine and Lose 20 Pounds in 30 Days!
- Narrateur(s): Gerard O'Brien
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-03-13
- Langue: Anglais
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Based on several scientific studies focused on both IF and keto, this guide gives you the broadest range of proven evidence of the health benefits of these weight loss strategies....
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Weight Loss
- Lose Weight and Body Fat Following 3 Simple and Easy Proven Methods
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Dick Daleki
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you are truly serious about losing weight and are prepared to do the necessary work, then this is the book for you. The fact of the matter is anything worth doing requires discipline, especially when it comes to weight loss.
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Weight Loss
- Lose Weight and Body Fat Following 3 Simple and Easy Proven Methods
- Narrateur(s): Dick Daleki
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2015-03-26
- Langue: Anglais
- Are you serious about losing weight? If so, then this audiobook is for you....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Essential Guide to Lose Weight, Reset Metabolism and Body Detox Increase Your Energy and Rejuvenate Your Body for a Better Life!
- Auteur(s): Lara Ward
- Narrateur(s): Gina Dobbs
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to stay fit and attractive, heal your body, and improve your well-being without the stress of counting calories and being picky about what you eat? Midlife can be particularly intensive for women as they may experience social, psychological, and biological challenges. This is especially true for women in their 50s, as some dramatic changes typically show up in this decade: The body loses shape, energy levels drop, metabolism slows down, hormone shifts occur....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Essential Guide to Lose Weight, Reset Metabolism and Body Detox Increase Your Energy and Rejuvenate Your Body for a Better Life!
- Narrateur(s): Gina Dobbs
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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Midlife can be particularly intensive for women as they may experience social, psychological, and biological challenges....
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation [2 in 1 Bundle - Positive Affirmations and Meditation]
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer [Lose Weight, Increase Self-Confidence, Stop Smoking]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation [2 in 1 Bundle - Positive Affirmations and Meditation]
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer [Lose Weight, Increase Self-Confidence, Stop Smoking]
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2022-01-31
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- Auteur(s): Antonia Ryan, Lewis David
- Narrateur(s): Antonia Ryan
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas.
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- Narrateur(s): Antonia Ryan
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2021-07-09
- Langue: Anglais
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas....
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The Obesogen Effect
- Auteur(s): Bruce Blumberg, Kristin Loberg
- Narrateur(s): Pete Larkin
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Being overweight is not just the result of too many cheeseburgers or not enough exercise. According to leading-edge science, there are silent saboteurs in our daily lives that contribute greatly to our obesity epidemic: obesogens. These weight-inducing offenders, most of which are chemicals, disrupt our hormonal systems, alter how we create and store fat, and change how we respond to dietary choices. Because they are largely unregulated, obesogens lurk all around us - in food, furniture, plastic products such as water bottles and food containers, and other surprising exposure points.
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The Obesogen Effect
- Narrateur(s): Pete Larkin
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2018-03-13
- Langue: Anglais
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Being overweight is not just the result of too many cheeseburgers or not enough exercise. According to leading-edge science, there are silent saboteurs in our daily lives that contribute greatly to our obesity epidemic: obesogens....
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Your Mind Builds Your Body
- Natural Techniques to Boost Performance and Strength
- Auteur(s): Roger Snipes
- Narrateur(s): Joe Shire, Roger Snipes
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is an exercise and lifestyle book for people who want a definitive and sustainable plan to transform their body and mindset forever, naturally. Your Mind Builds Your Body provides specialized workouts to sculpt your arms, back, chest, delts, and legs. Includes nutritional advice and meal-planning guidance to maximize muscle building and fat loss.
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Your Mind Builds Your Body
- Natural Techniques to Boost Performance and Strength
- Narrateur(s): Joe Shire, Roger Snipes
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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This is an exercise and lifestyle book for people who want a definitive and sustainable plan to transform their body and mindset forever, naturally....
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Dr. Sebi
- The Complete Alkaline Diet to Lose Weight Naturally, Detox Your Liver and Prevent and Cure Herpes, CKD, Diabetes, Lupus, and Other Diseases
- Auteur(s): Agata Navarro
- Narrateur(s): Terry Jenkins
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Dr. Sebi diet is described as the plant alkaline diet. When used, it has the capacity of restoring the body's alkaline level and metabolism. The diet's primary goal is to correct the body's internal system and ensure that your inner system is in check. The other aim is to restore the body's alkalinity by reducing the acid in the body.
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Dr. Sebi
- The Complete Alkaline Diet to Lose Weight Naturally, Detox Your Liver and Prevent and Cure Herpes, CKD, Diabetes, Lupus, and Other Diseases
- Narrateur(s): Terry Jenkins
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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The Dr. Sebi diet is described as the plant alkaline diet. When used, it has the capacity of restoring the body's alkaline level and metabolism. The diet's primary goal is to correct the body's internal system and ensure that your inner system is in check....
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Delicious Alignment
- How 25 Women Learned to Love and Transform Their Bodies Using Abraham-Hicks and the Law of Attraction
- Auteur(s): Rhonda Ryder
- Narrateur(s): Rhonda Ryder
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rhonda Ryder has studied Abraham-Hicks and the law of attraction for over 10 years. While each part of her life improved beyond measure practicing these teachings, there was one area she still struggled with: her weight. In her quest to learn how to love and transform her body, she decided to interview 25 women who successfully used these teachings to do just that.
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Delicious Alignment
- How 25 Women Learned to Love and Transform Their Bodies Using Abraham-Hicks and the Law of Attraction
- Narrateur(s): Rhonda Ryder
- Durée: 8 h et 53 min
- Date de publication: 2021-03-04
- Langue: Anglais
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Rhonda Ryder has studied Abraham-Hicks and the law of attraction for over 10 years. While each part of her life improved beyond measure practicing these teachings, there was one area she still struggled with: her weight....
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The Here and Now
- 10 Experts Show You How to Be More Mindful, Calm and Focused
- Auteur(s): Chloe Brotheridge, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, Autres
- Narrateur(s): Sophie Fletcher, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, Autres
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Survive and thrive in uncertain times by listening to the insights and inspirational ideas of world-leading experts on staying calm, focused and in control, brought to you by Penguin. Too much time on your hands? Too busy to think? Too tired to do anything? Too anxious? Life as we know it presents us all with different challenges - whether it's the anxiety of loneliness or the stress of being cooped up with the kids 24/7, working at all hours from home or finding yourself unable to fill the long hours of each day.
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The Here and Now
- 10 Experts Show You How to Be More Mindful, Calm and Focused
- Narrateur(s): Sophie Fletcher, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, Chloe Brotheridge, Helen Tupper, Sarah Ellis, The Mindfulness Project, Rukmini Iyer, Amir Khan
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2020-06-18
- Langue: Anglais
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Survive and thrive in uncertain times by listening to the insights and inspirational ideas of world-leading experts on staying calm, focused and in control, brought to you by Penguin....
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Mind Your Body
- 4 Weeks to a Leaner, Slimmer, Healthier YOU in Just 15 Minutes a Day
- Auteur(s): Joel Harper
- Narrateur(s): Joel Harper, Mehmet C. Oz
- Durée: 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Joel Harper's Mind Your Body provides simple, effective ways to harness your brainpower to make lasting changes. Utilizing his powerful three-step approach, listeners will learn how to access mindful techniques quickly and simply, combine them with effective 15-minute workouts, and eat simply and deliciously to quickly, efficiently, and effortlessly yield successful weight loss, a leaner and firmer body, reduced stress, improved health, increased happiness, and enhanced energy.
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Mind Your Body
- 4 Weeks to a Leaner, Slimmer, Healthier YOU in Just 15 Minutes a Day
- Narrateur(s): Joel Harper, Mehmet C. Oz
- Durée: 6 h et 14 min
- Date de publication: 2015-03-17
- Langue: Anglais
- Joel Harper's Mind Your Body provides simple, effective ways to harness your brainpower to make lasting changes....
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Apple Cider Vinegar Cleanse
- Boost Your Metabolism and Lose Weight with Less Dieting and Working Out, Improve Gut Health, Fight Cholesterol
- Auteur(s): Jesse Atuk
- Narrateur(s): Helen Dove
- Durée: 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This comprehensive audiobook includes meals and drinks that help support the body’s natural detoxification process. It stimulates a healthy environment for good bacteria in the body. Apple cider vinegar is unfiltered, unprocessed fermented apple cider that is rich in bioactive components that gives it its potent antioxidant, antimicrobial, anti-glycemic, and many other beneficial properties.
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Apple Cider Vinegar Cleanse
- Boost Your Metabolism and Lose Weight with Less Dieting and Working Out, Improve Gut Health, Fight Cholesterol
- Narrateur(s): Helen Dove
- Durée: 2 h et 45 min
- Date de publication: 2020-06-27
- Langue: Anglais
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This comprehensive audiobook includes meals and drinks that help support the body’s natural detoxification process. It stimulates a healthy environment for good bacteria in the body....
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