Brain Nutrition
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Auteur(s): Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
- Narrateur(s): Rebecca Lam
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle with anxiety, sugar cravings, weight gain, and fatigue? You aren't alone. In our busy, overscheduled lives, many of us turn to fast food to relieve stress and meet the challenges of our jobs, families, and relationships. But these "on-the-go" meals—which are typically low in protein and high in sugar—can actually contribute to our anxiety, add to our waistlines, and increase our risk of developing devastating medical problems. So, what can you do to break free from this vicious cycle?
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Narrateur(s): Rebecca Lam
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Anglais
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You'll learn how to make healthier food choices, and discover how protein and sugar affect your emotions and energy on any given day. With this life-changing workbook, you'll learn to use brain-boosting foods to stay one step ahead of anxiety.
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Rilassamento dei chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Auteur(s): Matt Harvey
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a rilassare il tuo corpo, le tue emozioni e il tuo spirito a un livello molto profondo. Questa tecnica agisce, infatti, sul rilassamento dei chakra la cui azione coinvolge non soltanto la dimensione fisica ma anche e soprattutto la dimensione emozionale e la dimensione spirituale. Grazie a questa tecnica guidata attiverai un rilassamento progressivo, lungo tutti i sette chakra, che ti permetterà di raggiungere un perfetto, profondissimo rilassamento.
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Rilassamento dei chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Série: Brain Yoga
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2018-04-12
- Langue: Italien
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I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a rilassare il...
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Hunger Hijack
- How Your Eating Habits Are Changing Your Brain and Making You Sick
- Auteur(s): David Sherer M.D.
- Narrateur(s): Chuck Bowler
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Preventable diseases are skyrocketing. One in three Americans is prediabetic. Even our brains are changing. HUNGER HIJACK is a blunt, pull-no-punches book by physician, author, and journalist Dr. David Sherer. In it, he reveals the evidence linking our diets and our ever-worsening health
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Hunger Hijack
- How Your Eating Habits Are Changing Your Brain and Making You Sick
- Narrateur(s): Chuck Bowler
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2024-07-26
- Langue: Anglais
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HUNGER HIJACK is a blunt, pull-no-punches book by physician, author, and journalist Dr. David Sherer. In it, he reveals the evidence linking our diets and our ever-worsening health
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Visualizzazione dei chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Auteur(s): Matt Harvey
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Durée: 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a visualizzare i tuoi sette chakra e a utilizzare la forma e il colore del chakra per attivare un'azione riequilibratrice, attraverso l'energia del chakra, sui tre livelli dell'esistenza: il livello fisico, il livello mentale ed emozionale e il livello spirituale.
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Visualizzazione dei chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Série: Brain Yoga
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2018-04-12
- Langue: Italien
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I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a visualizzare...
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A dieta da mente (Edição revista e atualizada) [Grain Brain (Revised and Updated Edition)] (Unabridged)
- Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro [Discover Your Brain's Silent Killers]
- Auteur(s): Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrateur(s): Sergio Mastropasqua
- Durée: 12 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, depressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males.
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A dieta da mente (Edição revista e atualizada) [Grain Brain (Revised and Updated Edition)] (Unabridged)
- Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro [Discover Your Brain's Silent Killers]
- Narrateur(s): Sergio Mastropasqua
- Durée: 12 h et 23 min
- Date de publication: 2023-09-27
- Langue: Portugais
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Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come....
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Food for Your Brain
- A Guide to Eating Smart, Staying Mentally Sharp and the Best Diet to Increase the Health and Power of Your Brain
- Auteur(s): Aisha Summers
- Narrateur(s): Sassy Clyde
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It’s hard to know what’s meant to be healthy. If you read the news, you’ll see headlines praising a food one day, and then condemning it the next. You’ll see people selling you miracle cures for conditions that they’ve invented. You’ll realize that powerful industries control the information that’s given the most airtime, and that ultimately, you’re better off trying to find out the truth for yourself.
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Food for Your Brain
- A Guide to Eating Smart, Staying Mentally Sharp and the Best Diet to Increase the Health and Power of Your Brain
- Narrateur(s): Sassy Clyde
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2022-02-25
- Langue: Anglais
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It’s hard to know what’s meant to be healthy. If you read the news, you’ll see headlines praising a food one day, and then condemning it the next. You’ll see people selling you miracle cures for conditions that they’ve invented....
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Battling Food Addiction
- How to Maintain a Healthy and Fit Body while Getting Rid of High Carb Food (Emotional Eating, Food Junkie,Manage Cravings,Rewire Your Brain,Stop Overeating)
- Auteur(s): Michale Stefan
- Narrateur(s): 22nd and Broad
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Have you ever felt like you cannot just stop eating? You know what you are repeatedly eating in large amounts is unhealthy, and it is not good for you but you cannot stop eating it. What is wrong with you, you may wonder? Are you out of your mind or are you just an in-disciplined person? Well, if this describes you, you should know one thing. You are not a bad or an irresponsible person, not in a million years. What you are doing though, is that you have let food take over your life and you may be battling with addiction for food.
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Battling Food Addiction
- How to Maintain a Healthy and Fit Body while Getting Rid of High Carb Food (Emotional Eating, Food Junkie,Manage Cravings,Rewire Your Brain,Stop Overeating)
- Narrateur(s): 22nd and Broad
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2020-03-21
- Langue: Anglais
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Have you ever felt like you cannot just stop eating? You know what you are repeatedly eating in large amounts is unhealthy, and it is not good for you but you cannot stop eating it. What is wrong with you, you may wonder? Are you out of your mind or are you just an in-disciplined person....
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Purifica tu cerebro [Purify Your Brain]
- Auteur(s): David Perlmutter
- Narrateur(s): Edson Matus
- Durée: 8 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así.
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Purifica tu cerebro [Purify Your Brain]
- Narrateur(s): Edson Matus
- Durée: 8 h et 52 min
- Date de publication: 2020-03-31
- Langue: Espagnol
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La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones....
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ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である
- Narrateur(s): 小林 直人
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Japonais
- ★前著『脳の力を100%活用するブレイン・ルール』が世界31言語に翻訳、50万部以上売れた著者による、「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。
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The Healthiest You
- Take Charge of Your Brain to Take Charge of Your Life
- Auteur(s): Kelly Traver MD, Betty Kelly Sargent
- Narrateur(s): Cassandra Campbell
- Durée: 12 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A 12-week system that teaches you to retrain your brain to embrace a healthy lifestyle. The brain is the command center of the human body. Change it, and the body follows. This is the wisdom that Stanford physician Dr. Kelly Traver employed when developing The Healthiest You, her mind-expanding and waistline-slimming system for getting into shape - and staying that way. Using the most cuttingedge research in neuroscience today, Dr. Traver first developed The Healthiest You system with her patients in mind....
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The Healthiest You
- Take Charge of Your Brain to Take Charge of Your Life
- Narrateur(s): Cassandra Campbell
- Durée: 12 h et 9 min
- Date de publication: 2011-12-20
- Langue: Anglais
- A 12-week system that teaches you to retrain your brain to embrace a healthy lifestyle....
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Yoga, Brain and the Other Intelligence
- How to Guide Your Spirit into Your Brain Through Yoga for Beginners
- Auteur(s): Santy Nazzara, Nic King
- Narrateur(s): Andrew McDermott, Cathy Colas, Nic Palmer
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Three books in one that will guide you into the yoga world. It includes travel around the artificial intelligence world, in simple words, for beginners.
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Yoga, Brain and the Other Intelligence
- How to Guide Your Spirit into Your Brain Through Yoga for Beginners
- Narrateur(s): Andrew McDermott, Cathy Colas, Nic Palmer
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2019-09-26
- Langue: Anglais
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Three books in one that will guide you into the yoga world. It includes travel around the artificial intelligence world, in simple words, for beginners....
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Respirare con i chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Auteur(s): Matt Harvey
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a respirare direttamente dai chakra. La respirazione avverrà su tre livelli: il primo livello della respirazione attraverso il chakra, il secondo livello degli organi correlati al chakra, il terzo livello è quello emozionale ed energetico, cioè il livello delle emozioni associate al colore del chakra.
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Respirare con i chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Série: Brain Yoga
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2018-04-26
- Langue: Italien
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I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a respirare...
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Intermittent Fasting
- The Complete Guide to Regaining Your Sexiness by Losing Stubborn Weight, Enhancing Overall Health, Delaying Aging, Boosting Metabolism, and Maintaining Good Brain Health
- Auteur(s): Beckyleon Ehumadu
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Release the power of a diet that isn't a diet... and watch the weight melt away. The average person will try 126 diets over the course of their lifetime… and what that should tell you is that something isn’t working. If you’ve tried diet after diet, only to find yourself back at square one months down the line, then you’re probably used to feeling miserable, hungry, tired, and discouraged. You’ve tried cutting calories… You’ve tried depriving yourself of all the foods you love… Maybe you’ve even tried cutting out entire food groups.
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Intermittent Fasting
- The Complete Guide to Regaining Your Sexiness by Losing Stubborn Weight, Enhancing Overall Health, Delaying Aging, Boosting Metabolism, and Maintaining Good Brain Health
- Narrateur(s): Greer Gray
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2024-01-31
- Langue: Anglais
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Release the power of a diet that isn't a diet... and watch the weight melt away. The average person will try 126 diets over the course of their lifetime… and what that should tell you is that something isn’t working....
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- Auteur(s): Mark Evans
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off. This audiobook contains the science, insights, and practical steps to implementing the ketogenic diet. The proven path to weight loss and getting healthier is laid out. All you have to do is to follow it.
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off....
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Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
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The Keto Vegetarian Diet Cookbook for Beginners
- The Complete Low-Carb Beginner's Guide For Vegetarians, Ketogenic Diet, Weight Loss, Reverse Disease, and Boost Brain Health
- Auteur(s): Kylie Benson
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You will find amazing recipes including yummy condiment choices, delicious lunch options, dinnertime favorites, and mouthwatering snacks or desserts in this book. You will also have the calorie counts (if you use them), carbohydrate counts, total fats, and proteins listed for each of the recipes. They are all ketogenic!
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The Keto Vegetarian Diet Cookbook for Beginners
- The Complete Low-Carb Beginner's Guide For Vegetarians, Ketogenic Diet, Weight Loss, Reverse Disease, and Boost Brain Health
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2019-09-27
- Langue: Anglais
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You will find amazing recipes including yummy condiment choices, delicious lunch options, dinnertime favorites, and mouthwatering snacks or desserts in this book....
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Meditazione sui 6 sensi interiori
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Auteur(s): Matt Harvey
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l'esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale.
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Meditazione sui 6 sensi interiori
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Série: Brain Yoga
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2019-01-26
- Langue: Italien
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Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone...
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#Healthy
- Rewiring the Brain for Healthy Weight Loss
- Auteur(s): Crystal Dwyer, Kusha Karvandi, Dan Palomino
- Narrateur(s): Crystal Dwyer, Kusha Karvandi, Dan Palomino
- Durée: 6 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Instead of doing an annoying diet and barraging people with "#whole30 #keto #skinny", take a different approach and change your mind-set to break food's grip on your life. In this program, you will learn to lose weight naturally as a result of changing how you think about food; gain more energy as your body naturally cleans and refreshes; feel better overall - your self-image, mind, and physical body together; and kick yourself into a better lifestyle and live the life of the skinny b!@#$, without annoying all your friends, your family, and strangers in the process.
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#Healthy
- Rewiring the Brain for Healthy Weight Loss
- Narrateur(s): Crystal Dwyer, Kusha Karvandi, Dan Palomino
- Durée: 6 h et 7 min
- Date de publication: 2018-12-06
- Langue: Anglais
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Finally, here is a guide on how to live the lifestyle of "that girl" on Instagram, without all the obnoxious hashtags....
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111 Tipps für einen gesunden Körper [111 Tips for a Healthy Body]
- Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ... [The Best for Your Heart, Brain, Intestines, Back, Joints and a Strong Immune System...]
- Auteur(s): Dr. Ulrich Strunz
- Narrateur(s): Thomas Höricht
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.
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111 Tipps für einen gesunden Körper [111 Tips for a Healthy Body]
- Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ... [The Best for Your Heart, Brain, Intestines, Back, Joints and a Strong Immune System...]
- Narrateur(s): Thomas Höricht
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Allemand
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Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein.
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Keto Smart!
- Heal Your Brain and Body with the Ten-Step Action Plan Scientifically Proven to Prevent or Reverse Obesity, Memory Loss, Alzheimer's, Diabetes, Autoimmunity, Cancer, and Heart Disease
- Auteur(s): J.M. Swartz MD, Y.L. Wright MA
- Narrateur(s): Y.L. Wright MA
- Durée: 13 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Feeling great, looking great, loving life, and even having great sex all depend on having a healthy brain. Keto Smart! will teach you how to create a better functioning brain and superior health outcomes for the rest of your life. Keto Smart! is packed with secrets to improve your memory and thinking with simple instructions that you can easily follow. Learn how to radically improve the health of your brain so that you can enjoy life to the max at any age.
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Keto Smart!
- Heal Your Brain and Body with the Ten-Step Action Plan Scientifically Proven to Prevent or Reverse Obesity, Memory Loss, Alzheimer's, Diabetes, Autoimmunity, Cancer, and Heart Disease
- Narrateur(s): Y.L. Wright MA
- Durée: 13 h et 57 min
- Date de publication: 2018-11-04
- Langue: Anglais
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Feeling great, looking great, loving life, and even having great sex all depend on having a healthy brain. Keto Smart! will teach you how to create a better functioning brain and superior health outcomes for the rest of your life....
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Yoga Is Wellness: For a Better Brain
- Auteur(s): Santy Nazzara
- Narrateur(s): Cathi Colas
- Durée: 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Too much noise inside our society. There's no better then stopping and try to relax, thinking about our brain, our health. Listen and learn how could be simply and beauty to know ourselves through Yoga.
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Yoga Is Wellness: For a Better Brain
- Narrateur(s): Cathi Colas
- Durée: 3 h et 47 min
- Date de publication: 2019-08-20
- Langue: Anglais
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Too much noise inside our society. There's no better then stopping and try to relax, thinking about our brain, our health....
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