Building Exercise
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Auteur(s): Daily Jay
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle. You’ll improve your health first with an understanding of nutrition, then fundamental movements that make up calisthenics will be revealed, with explanations on how each one contributes to your muscle-building journey, and, finally, you'll get a complete 21-day workout plan.
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Narrateur(s): John William Cantees
- Série: Mindful Body Calisthenics
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2020-12-17
- Langue: Anglais
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Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle....
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Auteur(s): Francesca Gray
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else. I have included exercises and nutrition tips to guide you on your journey, as well as basic fundamentals to focus on like progressive overload. The intention of this book is to give you the most simple formula to getting in shape while building a healthy relationship with fitness.
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-10-27
- Langue: Anglais
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An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else....
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 10 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 10 h et 55 min
- Date de publication: 2021-06-07
- Langue: Anglais
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Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! Listen to find out more....
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Ultimate Muscle Building Encyclopedia
- Follow These Life Changing Rules to Promote Muscle Hypertrophy, Strength, and Muscle Mass
- Auteur(s): William James
- Narrateur(s): Daniel Pimentel
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
People can’t help but look at a well-built man. It displays health, virility, and confidence. It’s a primal admiration for those blessed by the gods. A strong man moves easily through life as if life itself submits to his will. Such a man is not born, he is created, sculpted, and forged. Iron. Sweat. Stone. Luckily for us, we all have the means of attaining such a presence.
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Ultimate Muscle Building Encyclopedia
- Follow These Life Changing Rules to Promote Muscle Hypertrophy, Strength, and Muscle Mass
- Narrateur(s): Daniel Pimentel
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2021-08-17
- Langue: Anglais
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People can’t help but look at a well-built man. It displays health, virility, and confidence. It’s a primal admiration for those blessed by the gods. A strong man moves easily through life as if life itself submits to his will....
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Abs Bible: 37 Six-Pack Secrets for Weight Loss and Ripped Abs
- Bodybuilding Series, Book 3
- Auteur(s): Felix Harder
- Narrateur(s): Carl Moore
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Want to know what exercises are proven to get you six-pack abs? Then this book is perfect for you! It teaches you the 37 secrets that you need to get ripped abs that pop. Many of these secrets are timeless and have been used by bodybuilders for decades. They are proven to work and should be part of every workout routine. Avoid simply copying friends at the gym! If you follow the advice in this book, you will develop six-pack abs within a few weeks. No fluff or bro science! With this guide you will build muscle faster than ever!
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Abs Bible: 37 Six-Pack Secrets for Weight Loss and Ripped Abs
- Bodybuilding Series, Book 3
- Narrateur(s): Carl Moore
- Série: Bodybuilding, Livre 3
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2016-08-16
- Langue: Anglais
- Want to know what exercises are proven to get you six-pack abs? Then this book is perfect for you! It teaches you the 37 secrets that you need to get ripped abs that pop....
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Bodybuilding: Hardgainers Guide to Building Muscle, Building Strength and Building Mass - Scrawny to Brawny Skinny Guys Edition (BONUS Bodybuilding Workout, Bodybuilding Diet, Bodybuilding Cookbook)
- Auteur(s): Augustus Sims
- Narrateur(s): Mutt Rogers
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
Find out the reasons why you are not gaining muscle!Discover the exact mind-set needed to build massive muscle (without it, you will face certain defeat!). How to train for real muscle mass and that you can keep! Why it's critical to find the right training partner and how to do it. Bodybuilding diet secrets to getting huge. The nine best ways to get the anabolic advantage. And much, much more!
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Bodybuilding: Hardgainers Guide to Building Muscle, Building Strength and Building Mass - Scrawny to Brawny Skinny Guys Edition (BONUS Bodybuilding Workout, Bodybuilding Diet, Bodybuilding Cookbook)
- Narrateur(s): Mutt Rogers
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2015-06-05
- Langue: Anglais
- Discover the muscle-building secrets that only the top pros know! Build muscle, build strength, and build mass with these simple strategies....
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Auteur(s): Dennis Eisner
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2017-02-14
- Langue: Allemand
- Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können....
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iFIT: Building Consistent Habits
- Mastering the Art of Consistency in Fitness
- Auteur(s): Romaine Morgan
- Narrateur(s): Rush Stone
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire
Struggling to stay on track with your fitness goals? Finding it tough to maintain a steady rhythm in your weight loss, nutrition, and workout routine? As a seasoned certified personal trainer with five years of experience, I've got all the inside secrets to kickstart your fitness journey and make it last.
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iFIT: Building Consistent Habits
- Mastering the Art of Consistency in Fitness
- Narrateur(s): Rush Stone
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2023-07-25
- Langue: Anglais
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Struggling to stay on track with your fitness goals? Finding it tough to maintain a steady rhythm in your weight loss, nutrition, and workout routine? As a seasoned certified personal trainer with five years of experience, I've got all the inside secrets....
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The Team-Building Tool Kit
- Learn the Essential Strategies and Exercises to Empower Your Team for Success
- Auteur(s): Clark Sommerson
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Unlock the secrets to transforming your team with "The Team-Building Tool Kit." This comprehensive audiobook provides detailed strategies and practical exercises designed to overcome common team dysfunctions and foster a culture of trust, accountability, and collaboration. From building trust and enhancing communication to aligning goals and resolving conflicts, you'll gain invaluable insights to lead your team to excellence. Don't let dysfunction hold your team back—empower your team for success today!
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The Team-Building Tool Kit
- Learn the Essential Strategies and Exercises to Empower Your Team for Success
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Unlock the secrets to transforming your team with "The Team-Building Tool Kit." This comprehensive audiobook provides detailed strategies and practical exercises designed to overcome common team dysfunctions and foster a culture of trust, accountability, and collaboration.
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The Emotional Intelligence Activity Kit
- 50 Easy and Effective Exercises for Building EQ
- Auteur(s): Adele B. Lynn, Janele R. Lynn
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine what would happen if you could quickly elevate the EQ score of everyone in your organization. Profitability, retention, and customer satisfaction would soar! Studies prove that emotional intelligence - knowing how to manage emotions, empathize, build relationships, and more - drives performance. But how do you get naturally resistant people to practice new ways of thinking?
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The Emotional Intelligence Activity Kit
- 50 Easy and Effective Exercises for Building EQ
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-11
- Langue: Anglais
- Imagine what would happen if you could quickly elevate the EQ score of everyone in your organization. Profitability, retention, and customer satisfaction would soar....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Larry Womac
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you think you're too old to build muscle? Are you confused about how to get started? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle as a senior. This audiobook is simple and powerful for men and women over 60.
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Narrateur(s): Larry Womac
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livre 1
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2022-10-24
- Langue: Anglais
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Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building a Functional Body
- A Guide on How to Empower Your Body to Elevate Your Life
- Auteur(s): Joshua Berner
- Narrateur(s): Steve King
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to 'Building a Functional Body: A Guide on How to Empower Your Body to Elevate Your Life.' This audiobook is your roadmap to a stronger, more empowered self. Delve into a comprehensive guide that transcends mere fitness routines, offering a holistic approach to crafting a functional and robust body that fuels a vibrant life.
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Building a Functional Body
- A Guide on How to Empower Your Body to Elevate Your Life
- Narrateur(s): Steve King
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Anglais
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Welcome to 'Building a Functional Body: A Guide on How to Empower Your Body to Elevate Your Life.' This audiobook is your roadmap to a stronger, more empowered self....
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- Building Core Strength, Balance, Flexibility, Improve Sleep Quality and Enhanced Emotional Well-Being for a Healthier Aging Process
- Auteur(s): Eva Strong
- Narrateur(s): Brennan Koenigsreuter
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the secret to aging gracefully and regaining your vitality in just a few minutes a day, without leaving the comfort of your own home! Are you seeking a safe, gentle, and effective exercise form tailored for seniors? "Gentle Wall Pilates for Seniors: Building Strength and Flexibility for a Healthier Aging Process" is your go-to guide for embracing exercise in your senior years. Discover over 25 senior-specific exercises that enhance strength, flexibility, and balance, all while being low-impact and safe.
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- Building Core Strength, Balance, Flexibility, Improve Sleep Quality and Enhanced Emotional Well-Being for a Healthier Aging Process
- Narrateur(s): Brennan Koenigsreuter
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2024-05-08
- Langue: Anglais
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Discover the secret to aging gracefully and regaining your vitality in just a few minutes a day, without leaving the comfort of your own home!
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Building and Strengthening Muscles
- Improving Health Longevity and Staying Fit
- Auteur(s): R. F. Sarmiento
- Narrateur(s): Owen Ashley
- Durée: 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Before beginning a muscle-building program, it is critical to understand its purpose. Muscle is simply the tissue in our body that provides us with the necessary power to move in various directions. As bodybuilders, our primary focus is on skeletal muscle. What exercises can we perform to improve our bodies and increase muscle? It is critical to remember that each individual has a unique body mass. Muscles must be exercised to be strengthened. This necessitates weight training. You can begin with modest weights and gradually increase them.
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Building and Strengthening Muscles
- Improving Health Longevity and Staying Fit
- Narrateur(s): Owen Ashley
- Durée: 2 h et 45 min
- Date de publication: 2022-05-02
- Langue: Anglais
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Before beginning a muscle-building program, it is critical to understand its purpose. Muscle is simply the tissue in our body that provides us with the necessary power to move in various directions. As bodybuilders, our primary focus is on skeletal muscle....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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Building Muscle 101
- Bigger, Faster, and More Powerful - a Comprehensive Guide to Increasing Muscle Mass, Strength, and Leanness
- Auteur(s): Trevor Dolunt
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How many headlines have you read claiming that they've cracked the code to building muscle bigger, faster, and stronger? A lot of them beg you to click on them, saying that they've got all the answers. However, the truth is, building muscle isn't hard to do if you know what to eat, what to do, and can stay consistent.
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ok book, but reader doesn't know how to pronounce
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-10-13
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Building Muscle 101
- Bigger, Faster, and More Powerful - a Comprehensive Guide to Increasing Muscle Mass, Strength, and Leanness
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2021-06-30
- Langue: Anglais
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How many headlines have you read claiming that they've cracked the code to building muscle bigger, faster, and stronger? A lot of them beg you to click on them, saying that they've got all the answers....
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Calisthenic Mastery
- The Ultimate Guide to Building a Strong, Lean, and Powerful Body with Bodyweight Exercises
- Auteur(s): Kacper Maslona
- Narrateur(s): John Benjamin Lackey
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Calisthenics is a form of exercise that utilizes the weight of your own body as resistance to build strength and improve physical fitness. It's a simple and effective way to get in shape, and it can be done anywhere with minimal equipment. This audiobook delves into the history and origins of calisthenics, as well as the many benefits it offers. Calisthenics can improve flexibility, coordination, balance, and endurance, as well as increase muscle mass and strength. It's a great way to get a full-body workout and can be easily modified to suit different fitness levels.
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Calisthenic Mastery
- The Ultimate Guide to Building a Strong, Lean, and Powerful Body with Bodyweight Exercises
- Narrateur(s): John Benjamin Lackey
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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Calisthenics is a form of exercise that utilizes the weight of your own body as resistance to build strength and improve physical fitness. It's a simple and effective way to get in shape, and it can be done anywhere with minimal equipment....
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Self Discipline Blueprint of a Successful Dieter
- The Simple Diet Secret to Being Self Disciplined and Building Relentless Willpower to Exercise, Resist Any Temptations, and Look Your Best in 10 Days
- Auteur(s): Ian Peters
- Narrateur(s): Taylor Noble
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lose weight, look younger, and feel sexier. Discover how you can build your self-displine to achieve your weight-loss goals with the motivational methods presented in this book.
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Self Discipline Blueprint of a Successful Dieter
- The Simple Diet Secret to Being Self Disciplined and Building Relentless Willpower to Exercise, Resist Any Temptations, and Look Your Best in 10 Days
- Narrateur(s): Taylor Noble
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2019-01-22
- Langue: Anglais
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Lose weight, look younger, and feel sexier. Discover how you can build your self-displine to achieve your weight-loss goals with the motivational methods presented in this book....
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Calisthenics
- Der Ultimative Leitfaden Für Calisthenics-übungen Für Anfänger Und Workout-routinen Sowie Ein 30-tägiger Aktionsplan Zum Muskelaufbau ... / Calisthenics [The Ultimate Guide to Calisthenics Exercises for Beginners and Workout Routines as Well as a 30 Day Muscle Building Action Plan ... / Calisthenics]
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Norbert Wendel
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie sind im Begriff, eine bewährte Anleitung für Gymnastikübungen zu entdecken, um einen unglaublich magere Muskeln in Ihrem Körper aufzubauen - und Sie können dies zu Hause oder draußen auf der Straße tun. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie brauchen, um sicher in die richtige Richtung zu starten. Sie werden sogar einige der wichtigsten Fehler entdecken, die Sie bei der Durchführung dieser Übungen vermeiden müssen!
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Calisthenics
- Der Ultimative Leitfaden Für Calisthenics-übungen Für Anfänger Und Workout-routinen Sowie Ein 30-tägiger Aktionsplan Zum Muskelaufbau ... / Calisthenics [The Ultimate Guide to Calisthenics Exercises for Beginners and Workout Routines as Well as a 30 Day Muscle Building Action Plan ... / Calisthenics]
- Narrateur(s): Norbert Wendel
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2020-05-05
- Langue: Allemand
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Sie sind im Begriff, eine bewährte Anleitung für Gymnastikübungen zu entdecken, um einen unglaublich magere Muskeln in Ihrem Körper aufzubauen - und Sie können dies zu Hause oder draußen auf der Straße tun....
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- Auteur(s): Virgil Ford
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Introducing "Built and Strong: The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique"–the ultimate audiobook that will transform your fitness journey and unlock the path to a sculpted, powerful body. If you've ever dreamed of building a muscular and robust physique, this comprehensive guide is your key to achieving that goal.
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2024-04-17
- Langue: Anglais
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The ultimate audiobook that will transform your fitness journey and unlock the path to a sculpted, powerful body. If you've ever dreamed of building a muscular and robust physique, this comprehensive guide is your key to achieving that goal.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 49 min
- Date de publication: 2021-02-04
- Langue: Anglais
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The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program...
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