Coaching French

La vie de tous les jours est un immense tourbillon. Il est parfois difficile de savoir où l'on va, où l'on souhaite aller, ou bien encore comment atteindre ses objectifs et réaliser ses envies. Pas à pas, à travers 3 exercices simples de coaching personnel, Judith Sitruk vous accompagne jusqu'à la verbalisation d'un de vos objectifs et la matérialisation des premières actions nécessaires à sa réalisation. Ces exercices vous seront d'une aide précieuse pour repenser votre vie quotidienne ou pour aborder sereinement une grande étape personnelle ou professionnelle.

Qu'on se prépare, en l'ouvrant, à embarquer pour un voyage insolite qui vous propulsera au pôle Nord en compagnie d'un lapin, d'une chouette, d'un poisson et d'une girafe. Comment survivre dans cet environnement hostile ? Nos nouveaux héros vont-ils s'en sortir ? Mieux, vont-ils réussir à trouver le chemin du bonheur ? Dans cette quête, vous serez de la partie. Avec vos nouveaux amis, vous aurez à affronter des dangers, à relever des défis, à vous confronter à vous-même.

Le premier livre qui étudie en détail le traumatisme du licenciement et du chômage, et les façons de s'en sortir. Être licencié... Voilà un événement aujourd'hui banal, mais également violent, qui touche à notre vie intime et atteint notre vie sociale. Luc Biecq convoque témoins et experts pour radiographier cette période de cassure.

Avec beaucoup d'humour et une courageuse sincérité, Elizabeth Day s'inspire de ses propres déboires personnels, mais aussi de son célèbre podcast "How To Fail" qui a vu défiler des célébrités telles que Phoebe Waller-Bridge, Alastair Campbell et David Nicholls, pour nous livrer un puissant manifeste aux accents féministes et s'élever contre les diktats de la perfection. À l'heure des réseaux sociaux, difficile d'échapper à ce flux constant de photos de stars en bikini, de bébés joufflus et de plages paradisiaques.

Femmes, prenez le pouvoir ! Louise est une jeune maman célibataire, assistante de direction. Au rythme du métro-boulot-dodo, elle mène une existence routinière qui l'englue dans un quotidien qui la rend aussi triste et grise que la ville de banlieue sans âme où elle habite. Sa vie bascule le jour où la DRH de son entreprise lui propose de faire partie du programme expérimental intitulé "Icare" (Intelligence Communicante Artificielle pour Réinventer l'Entreprise), coach virtuel doté d'une IA... un brin féministe.

Vous avez déjà eu une crise de panique le premier jour de vacances avec votre nouvel amoureux ? Vous avez déjà sorti tous les vêtements de votre placard sans savoir quoi porter pour votre premier rendez-vous ? Vous êtes déjà tombée amoureuse de quelqu'un alors que vous étiez déjà amoureuse de quelqu'un d'autre ?

Les échecs des winners. Pourquoi les gens célèbres donnent-ils toujours l'impression d'être invincibles ? Se sont-ils déjà plantés lamentablement ? À quelles occasions ont-ils posé le genou à terre, et surtout, comment ont-ils trouvé l'inspiration pour rebondir ? L'argent, le renom et le succès font vite oublier les déconvenues. Pourtant, tous les "gagnants" ont un jour courbé l'échine (échec scolaire, entrepreneurial, familial ; trahison, abandon, abus de confiance, etc.). Une vie sans embûche n'existe pas.

Toutes les sagesses du monde l'enseignent depuis la nuit des temps, et de nombreuses études de neurosciences et de psychologie positive le confirmant : avec l'ouverture, on découvre, on voyage, on repousse ses limites, on crée, on partage... À l'inverse, sans elle, pas d'exploration, pas de dépassement, pas de joie, pas de plénitude, pas de rencontre... Alors pour vivre heureux, vivons ouverts !