Control Eating
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The All Day Fat-Burning Diet
- The 5-Day Food-Cycling Formula That Resets Your Metabolism to Lose up to 5 Pounds a Week
- Auteur(s): Yuri Elkaim
- Narrateur(s): Yuri Elkaim
- Durée: 7 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are often told that eating less and exercising more are the keys to losing weight, but even with multiple plans and temporary successes, do you fail to find lasting results? Renowned fitness expert and New York Times best-selling author Yuri Elkaim provides the key to continuous fat burning in The All-Day Fat-Burning Diet. In this new book, Elkaim presents his unique 5-Day Calorie Cycling Formula, which sets your metabolism to lose up to five pounds a week.
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A phenomenal system to understanding my own body..
- Écrit par Daniel le 2018-09-18
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The All Day Fat-Burning Diet
- The 5-Day Food-Cycling Formula That Resets Your Metabolism to Lose up to 5 Pounds a Week
- Narrateur(s): Yuri Elkaim
- Durée: 7 h et 51 min
- Date de publication: 2015-12-22
- Langue: Anglais
- In this new book, Elkaim presents his unique 5-Day Calorie Cycling Formula, which sets your metabolism to lose up to five pounds a week....
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Mincir sur mesure
- ...grâce à la chrono nutrition
- Auteur(s): Alain Delabos
- Narrateur(s): Cédric Noël
- Durée: 1 h et 59 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits.
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Mincir sur mesure
- ...grâce à la chrono nutrition
- Narrateur(s): Cédric Noël
- Durée: 1 h et 59 min
- Date de publication: 2019-01-24
- Langue: Français
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Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur...
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Body Confidence
- Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
- Auteur(s): Mark Macdonald
- Narrateur(s): Mark Macdonald
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At last, there’s a nutrition and fitness program that doesn’t require you to develop superhuman willpower, shun entire food groups, or devote your every waking moment to the treadmill. Getting in shape (and staying in shape) no longer has to mean feeling deprived and hungry, living with low energy, being irritable and anxious, or obsessing about food and exercise. There is a way to make looking and feeling your best a permanent way of life. Body Confidence is a revolutionary approach based on three key nutrition factors that stabilize your blood sugar and keep your body in balance.
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Great book
- Écrit par Jenny Khiangte le 2021-07-26
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Body Confidence
- Venice Nutrition's 3 Step System That Unlocks Your Body's Full Potential
- Narrateur(s): Mark Macdonald
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2011-04-05
- Langue: Anglais
- At last, there’s a nutrition and fitness program that doesn’t require you to develop superhuman willpower, shun entire food groups, or devote your every waking moment to the treadmill....
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Cycling Nutrition: Carb Cycle Super Cheat Sheet to Rapid Weight Loss
- A 7 Day by Day Carb Cycle Plan To Your Superior Cycling Nutrition
- Auteur(s): Michaels Samantha
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you struggling with losing stubborn fat? Do you have pounds and inches that you just can't seem to get rid of, no matter what you try? Does it seem like you're doing all the right things, but you're still not losing weight? Low-carb diets like Atkins and South Beach are notoriously difficult to maintain over time and have been deserted by millions of people.
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Cycling Nutrition: Carb Cycle Super Cheat Sheet to Rapid Weight Loss
- A 7 Day by Day Carb Cycle Plan To Your Superior Cycling Nutrition
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2013-11-07
- Langue: Anglais
- Low-carb diets like Atkins and South Beach are notoriously difficult to maintain over time and have been deserted by millions of people. We need something better....
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The Carb Reset
- Store Less Fat, Burn the Rest, and Harness the Power of Carbs to Lose Weight
- Auteur(s): Harley Pasternak M.Sc.
- Durée: 8 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Harley Pasternak has worked with the biggest stars in Hollywood, whipping celebrities into shape for roles and the red carpet. His secret for helping these A-listers may seem counterintuitive, but the proof is in the results: fasting, detoxes, and carb-avoidance don't work. Losing weight and looking sculpted require a specific proportion of all macronutrients, including the much-maligned and vilified carbohydrate!
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The Carb Reset
- Store Less Fat, Burn the Rest, and Harness the Power of Carbs to Lose Weight
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2025-08-19
- Langue: Anglais
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Harley Pasternak has worked with the biggest stars in Hollywood, whipping celebrities into shape for roles and the red carpet. His secret for helping these A-listers may seem counterintuitive, but the proof is in the results: fasting, detoxes, and carb-avoidance don't work.
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Weight Loss Hypnosis for Women
- Stop Unhealthy Food Habits Like Binge Eating, Emotional Eating, and Overeating by Using the Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis Method
- Auteur(s): Nicole Gibbs
- Narrateur(s): Sam Logsdon
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weight Loss Hypnosis for Women is a practical, easy-to-understand and follow weight loss program. It helps you create a personalized, step-by-step plan to help you achieve your goals. The book is written in an easy-to-understand and practical manner that will not overwhelm you with information or overwhelm you with a long list of exercises. The book is designed to help you incorporate healthy eating habits and a sustainable lifestyle into your daily routine.
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Weight Loss Hypnosis for Women
- Stop Unhealthy Food Habits Like Binge Eating, Emotional Eating, and Overeating by Using the Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis Method
- Narrateur(s): Sam Logsdon
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2021-11-05
- Langue: Anglais
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Weight Loss Hypnosis for Women is a practical, easy-to-understand and follow weight loss program. It helps you create a personalized, step-by-step plan to help you achieve your goals....
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Sugar Cravings: How to Stop Sugar Addiction & Lose Weight
- Eating Disorders
- Auteur(s): Anthea Peries
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
This audiobook explains the problem with sugar: why too much sugar is bad for you, sugar addiction and cravings, how you can break the cycle, and the benefits involved for you to reduce your sugar intake. Don't wait any longer, think about your health; listen to this audiobook and start to conquer your sugar cravings and sugar addiction and lose weight today.
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Sugar Cravings: How to Stop Sugar Addiction & Lose Weight
- Eating Disorders
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2018-03-05
- Langue: Anglais
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This audiobook explains the problem with sugar: why too much sugar is bad for you, sugar addiction and cravings, how you can break the cycle, and the benefits involved for you to reduce your sugar intake....
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- Auteur(s): Andrea Reeves Walters
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting. Brimming with deep insights and packed with actionable advice, this guide will help you achieve all your weight and body goals and will help you live out your golden years in great health, vitality, and happiness.
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- Narrateur(s): Jim Rising
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2021-07-30
- Langue: Anglais
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In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting....
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12 Daily Habits For Effortless Weight Loss
- Lose 12+ Pounds in 12 Weeks, Without Dieting, Fasting, or Going to the Gym: Lose Weight and Keep It Off
- Auteur(s): Kevin Kruse
- Narrateur(s): SL Albert
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
What if a few small changes led to massive health results? Based on the latest scientific research and his own experience losing twenty-two pounds in 12 weeks, New York Times bestselling author Kevin Kruse teaches you the easy way to increase your metabolism by 30%.
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12 Daily Habits For Effortless Weight Loss
- Lose 12+ Pounds in 12 Weeks, Without Dieting, Fasting, or Going to the Gym: Lose Weight and Keep It Off
- Narrateur(s): SL Albert
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2023-12-18
- Langue: Anglais
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What if a few small changes led to massive health results? Based on the latest scientific research and his own experience losing twenty-two pounds in 12 weeks, New York Times bestselling author Kevin Kruse teaches you the easy way to increase your metabolism by 30%....
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Run Fat Bitch Run
- Auteur(s): Ruth Field
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is there a large arse-shaped dent in your sofa? Unwatched workout DVDs gathering dust on your shelves? An eye-wateringly expensive (and rarely used) gym membership burning a hole in your bank account? Does the sight of your wobbly thighs leave you cowering under the duvet? Then it's time you faced the truth: the only option is to lace up and hit the ground running. Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat Bitch Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds.
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It’s not sugar coated, she tells it as it is!
- Écrit par Mom of 4 le 2025-01-13
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Run Fat Bitch Run
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2012-06-15
- Langue: Anglais
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Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat B---h Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds....
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Perdre du poids rapidement avec l'autohypnose [Lose Weight Quickly with Self-Hypnosis]
- Maigrir en toute sécurité avec des séances d’hypnose pour retrouver une vie saine et une perte de poids efficace
- Auteur(s): Claire Picard
- Narrateur(s): Claire Picard, Sarah Maria Picard
- Durée: 10 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grâce à des méditations guidées spécialement conçues pour vous immerger dans un état de détente profonde et explorer vos croyances et habitudes inconscientes, maigrir n'a jamais été aussi accessible et bénéfique.
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Perdre du poids rapidement avec l'autohypnose [Lose Weight Quickly with Self-Hypnosis]
- Maigrir en toute sécurité avec des séances d’hypnose pour retrouver une vie saine et une perte de poids efficace
- Narrateur(s): Claire Picard, Sarah Maria Picard
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Français
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Grâce à des méditations guidées spécialement conçues pour vous immerger dans un état de détente profonde et explorer vos croyances et habitudes inconscientes, maigrir n'a jamais été aussi accessible et bénéfique.
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The Hormone Boost
- How to Power up Your 6 Essential Hormones for Strength, Energy, and Weight Loss
- Auteur(s): Natasha Turner
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Natasha Turner's first book, The Hormone Diet, revealed hormonal imbalance as a cause of weight gain and a proven barrier to fat loss, and her second book, The Supercharged Hormone Diet, established Dr. Turner as an authority on the link between weight loss and hormones. The Hormone Boost is the next evolution in hormone science.
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The Hormone Boost
- How to Power up Your 6 Essential Hormones for Strength, Energy, and Weight Loss
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- The Hormone Boost is the next evolution in hormone science....
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Chris Powell's Choose More, Lose More for Life
- Auteur(s): Chris Powell
- Narrateur(s): Chris Powell
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Transform Your Body, Transform Your Life! Each season, millions of viewers tune in to see Chris Powell lead extraordinary transformations on ABC's breakout hit reality-transformation show, Extreme Weight Loss. Now, building on the basic weight-loss philosophy introduced in his bestselling book Choose to Lose, Chris has created a transformation plan anyone can follow - one that recognizes that no weight-loss journey is the same, and that more options mean longer-lasting results.
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PDF files
- Écrit par Daniel V. le 2019-10-07
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Chris Powell's Choose More, Lose More for Life
- Narrateur(s): Chris Powell
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2014-01-21
- Langue: Anglais
- Chris Powell has created a transformation plan anyone can follow - one that recognizes that no weight-loss journey is the same, and that more options mean longer-lasting results....
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Apple Cider Vinegar for Keto Weight Loss, Diabetes, Leaky Gut, Toe Nail Fungus, Candida, Fatty Liver, Skin and Total Health
- Auteur(s): Michael Austin
- Narrateur(s): Khai Lannor
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One of the world's oldest most renowned home remedies, apple cider vinegar has powerful anti-bacterial and anti-fungal properties. This book shows you how to incorporate a natural product that you passed by in the store, into your daily routine, from making a powerful weight-loss drink and use as a skin toner.
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Where can I get this book hard cover?
- Écrit par Trisha Jury le 2023-06-01
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Apple Cider Vinegar for Keto Weight Loss, Diabetes, Leaky Gut, Toe Nail Fungus, Candida, Fatty Liver, Skin and Total Health
- Narrateur(s): Khai Lannor
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2021-06-23
- Langue: Anglais
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One of the world's oldest most renowned home remedies, apple cider vinegar has powerful anti-bacterial and anti-fungal properties....
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The South Beach Diet Supercharged
- Faster Weight Loss and Better Health for Life
- Auteur(s): Arthur Agatston, Joseph Signorile
- Narrateur(s): L. J. Ganser
- Durée: 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the all-new The South Beach Diet Supercharged, Dr. Arthur Agatston shows you how to rev up your metabolism and lose weight faster while following the proven healthy eating principles of the original diet: choose good carbs, good fats, lean protein, and low-fat dairy. Based on the latest exercise science, this ease-into-it fitness program combines low- and high-intensity interval exercise (with a focus on walking) and functional core body-toning exercises. The result: You'll feel better and you'll burn more fat and calories all day long.
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The South Beach Diet Supercharged
- Faster Weight Loss and Better Health for Life
- Narrateur(s): L. J. Ganser
- Durée: 11 h et 8 min
- Date de publication: 2008-04-29
- Langue: Anglais
- In the all-new The South Beach Diet Supercharged, Dr. Arthur Agatston shows you how to rev up your metabolism and lose weight faster....
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Diet & Exercise Discipline, Stick to & Accomplish Healthy Goals
- Sleep Learning, Guided Meditation, Affirmations, Relaxing Deep Sleep
- Auteur(s): Jupiter Productions
- Narrateur(s): Kev Thompson
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This Diet & Exercise Discipline sleep learning program was designed to assist the listener in enhancing self-thoughts related to workout motivation, creating and maintaining healthy eating habits, respecting the body, dealing with emotions in a healthy way, and suppressing appetite beyond the body's need.
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Diet & Exercise Discipline, Stick to & Accomplish Healthy Goals
- Sleep Learning, Guided Meditation, Affirmations, Relaxing Deep Sleep
- Narrateur(s): Kev Thompson
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2017-05-08
- Langue: Anglais
- This Diet & Exercise Discipline sleep learning program was designed to assist the listener in enhancing self-thoughts related to workout motivation....
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The 7 Day Egg Diet Challenge: For Rapid Weight Loss
- Auteur(s): Matt Smith
- Narrateur(s): Dixie Branch
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The egg diet is a diet that incorporates eggs into healthy meals that are designed for fat burning. This is a seven-day diet that challenges you to strictly follow the day by day meal plans to get incredible results at the end. Physical as-well-as mental. This book also tells you how to keep the weight you lose off for good so you can continue looking like a brand new person for a long time. This is a great metabolism restarter and teaches you a better relationship with food perfect for a kick start into your fitness journey.
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The 7 Day Egg Diet Challenge: For Rapid Weight Loss
- Narrateur(s): Dixie Branch
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2020-12-11
- Langue: Anglais
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The egg diet is a diet that incorporates eggs into healthy meals that are designed for fat burning. This is a seven-day diet that challenges you to strictly follow the day by day meal plans to get incredible results at the end....
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Walking for Stress Relief Not Calorie Burn
- Lower Cortisol and Lose Weight
- Auteur(s): Birdie Shaw
- Narrateur(s): Aracelis Gotay
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever wanted to lose weight and stress less just by walking? There is much research done between the benefits of slow, relaxing, and mindful walks and lowering stress. Enjoying this type of walking can be just as beneficial in weight loss. See how in just a few days each week you can start dropping weight using these key tips!
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Walking for Stress Relief Not Calorie Burn
- Lower Cortisol and Lose Weight
- Narrateur(s): Aracelis Gotay
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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Have you ever wanted to lose weight and stress less just by walking? There is much research done between the benefits of slow, relaxing, and mindful walks and lowering stress....
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The Diet Compass
- The 12-Step Guide to Science-Based Nutrition for a Healthier and Longer Life
- Auteur(s): Bas Kast
- Narrateur(s): Kate McInness
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What do people with a particularly long life span eat? How can you lose weight efficiently? Are afflictions typical of old age avoidable? Can you 'eat yourself young' with certain foods? Much of what we think is healthy can even be harmful. Bas Kast has compared thousands of sometimes contradictory studies to deliver scientifically founded findings about what really makes for healthy eating.
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The Diet Compass
- The 12-Step Guide to Science-Based Nutrition for a Healthier and Longer Life
- Narrateur(s): Kate McInness
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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What is really good for you? Bas Kast has compared thousands of sometimes contradictory studies to deliver scientifically founded findings about what really makes for healthy eating....
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Auteur(s): Ari Whitten
- Narrateur(s): Dan Culhane
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault! The common weight loss strategy of "burn more calories than you take in" will fail 95% of you in the long term, simply because this goes against your body's natural wisdom. So it's time to stop fighting against your biology and start working with your biology. Forever Fat Loss will show you how.
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Narrateur(s): Dan Culhane
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2016-04-18
- Langue: Anglais
- Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault....
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