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This book directly refers to emotions, one of the pillars in depressive symptoms. Depression is a complex subject, and we will learn how to approach it. Facts and information relating to depression must have scientific or clinical validation. This book aims to bring forward clinical insights, key facts, research-backed behavioral patterns, and therapies that have been useful in fighting depression, anxiety, and the like.

Durante la década de 1960, el doctor en Psicología Walter Mischel llevó a cabo un experimento con niños que arrojó como resultado lo que se conoce como la gratificación instantánea, que no es otra cosa que la postergación de la satisfacción. Este test también demostró que el aplazamiento de la gratificación desarrolló unos adultos, tanto social como académicamente, más competentes. Aquí encontrará ideas que ayudarán a entrenar a los niños para que tengan un futuro próspero y prometedor.Esta capacidad es esencial para el éxito en todas las áreas de la vida.