Dutch Parenting

Ja ja, dit jaar ga je meer sporten. Dit keer duurt je dieet écht langer dan een maand. Bij de nieuwe reorganisatie begint het opeens wel te lopen. Bijna iedereen wil wel iets veranderen in het leven, maar er is één klein probleempje: stiekem zijn we allemaal lui. En daar kunnen we niets aan doen! Ons brein is er namelijk op gericht om zoveel mogelijk energie te besparen. Gelukkig kunnen wij ons brein ook voor ons laten werken in plaats van tegen ons!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen.

Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven – op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met (te) veel druk en verantwoordelijkheden, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psychotherapeut Corinne Sweet laat zien hoe je korte metten maakt met twijfels, stress, angsten en zorgen. Haar makkelijke en snelle oefeningen, die maar twee minuten duren, helpen je met deze gevoelens om te gaan.

Dit boek is ontworpen als een gids voor het ontwikkelen en verfijnen van je luistervaardigheden, met de nadruk op actief en empathisch luisteren. We duiken in de fundamenten van luisteren, verkennen technieken om actief betrokken te zijn in gesprekken, en ontdekken hoe empathie de kracht van onze luistervaardigheden kan vergroten.

Het moderne leven brengt een overvloed aan problemen met zich mee, en velen van ons ervaren dagelijks de druk van spanning en stress. Of het nu komt door werkgerelateerde zorgen, persoonlijke verantwoordelijkheden of de constante stroom van informatie, stress kan een slopende invloed hebben op zowel onze fysieke als mentale gezondheid.

Dit boek is gewijd aan het begrijpen, aanpakken en overwinnen van de pijnlijke aspecten van misbruik, met als doel zowel bewustwording te creëren als een bron van steun te bieden aan degenen die deze uitdagingen het hoofd bieden. In deze inleiding werpen we een blik op de motivatie achter dit boek, definiëren we de reikwijdte van misbruik en benadrukken we het belang van het aanspreken van dit cruciale onderwerp.

De Britse Lucy ondervindt de kracht van sisterhood wanneer ze verliefd wordt op een Nederlandse man. Een weduwnaar, Dinand Woesthoff, met wiens verlies heel Nederland meeleeft: de dood van de geliefde actrice Guusje Nederhorst. Lucy is nog maar vierentwintig als ze in zijn leven en dat van zijn zoontje komt. Maar ze beseft al snel: de enige manier om liefde te vinden in verdriet en toekomst in verlies, is verbinding maken. Verbinding met Guusje. Van vrouw tot vrouw. Met het verstrijken der jaren, ervaart Lucy op meer manieren de kracht van de vrouw.

We zullen verkennen hoe jaloezie ontstaat, hoe het onze gedachten en gedrag beïnvloedt, en belangrijker nog, hoe we de verleiding kunnen weerstaan om in de val van jaloezie te trappen. Dit boek is niet alleen een gids, maar ook een metgezel op jouw reis naar zelfontdekking, groei en het cultiveren van gezonde relaties.

Kinderen zijn vaak verwonderd. Waarom is de zee blauw? Waarom wordt het donker? Waarom is die meneer kaal? Ergens op weg naar de volwassenheid verliezen de meesten van ons die onbevangenheid. Gaandeweg wordt het vuur van de nieuwsgierigheid gedoofd: de dingen zijn nu eenmaal wat ze zijn, er is niets nieuws onder de zon. En dat is jammer. Verwondering geeft het leven kleur, helpt om onze grenzen te verleggen en spoort ons aan om valse zekerheden in vraag te stellen.

Onmisbare steun voor iedereen die met verlies wordt geconfronteerd. Vingerafdruk van verdriet is een kostbaar geschenk voor een ander of voor jezelf. Het is een boekje dat je zou moeten geven aan iedereen die een kind, een broer of een zus, de partner, een ouder, een vriend of een droom verliest. Het is niet alleen geschreven voor hen die het zelf moeilijk hebben, maar ook voor familieleden, vrienden en collega's van wie ze steun verwachten op hun moeilijke reis naar hernieuwd leven. Het is geen boek over dood.

De term 'alfaman' wordt in verschillende contexten vaak verkeerd begrepen, verkeerd voorgesteld en zelfs verguisd. Het wordt in verband gebracht met noties van dominantie, agressie en giftige mannelijkheid. In de kern gaat het zijn van een alfaman echter om veel meer dan louter dominantie; het gaat over het omarmen van een mentaliteit van vertrouwen, leiderschap, authenticiteit en integriteit. In deze uitgebreide gids zullen we dieper ingaan op de geschiedenis, psychologie en evolutie van het alfamannelijke archetype.

Dit boekje kan dienen als constante metgezel en hulpmiddel om weer vrede te gaan ervaren. Het is van onschatbare waarde! Het pocketboek Het Doel is de Enige Keuze geeft een gesprek weer dat David Hoffmeister met een aantal leerlingen voerde die zich in de jaren negentig om hem heen verzameld hadden. Het belicht de enige keuze die we ooit echt kunnen maken in deze wereld en hoe eenvoudig het leven kan worden wanneer we deze keuze eenmaal begrijpen.

Emotionele intelligentie is niet alleen een luxe vaardigheid; het vormt de kern van hoe we onszelf en anderen begrijpen, hoe we communiceren en hoe we omgaan met de problemen van het leven. Dit boek is een reis door de fascinerende wereld van emoties en de vaardigheid om ze intelligent te hanteren. We duiken diep in de betekenis van emotionele intelligentie, verkennen de diverse kenmerken ervan en bieden praktische inzichten over hoe je deze waardevolle eigenschap kunt ontwikkelen en toepassen in verschillende aspecten van je leven.

Ouderschap is een opmerkelijke reis, vol momenten van vreugde, uitdagingen en persoonlijke groei. Of je nu een nieuwe ouder bent die door de onbekende wateren van luierwissels en slapeloze nachten navigeert of een doorgewinterde veteraan bent die je kinderen door de complexiteit van de adolescentie begeleidt, dit boek is bedoeld om inzicht, begeleiding en aanmoediging te bieden.

Prachtig geïllustreerde jubileumeditie van deze bestseller, waarvan al 150.000 exemplaren zijn verkocht. Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is een van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. De auteurs trokken naar Okinawa om te ontdekken wat dat geheim voor een optimistisch en gezond leven is.

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie. Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven.

Marcel van Roosmalen over zijn dementerende moeder in het verpleegtehuis ten tijde van de coronapandemie - ontroerend eerlijk, droogkomisch en actueel. Wanneer de moeder van Marcel van Roosmalen na een val niet terug kan keren naar het ouderlijk huis, en onderdak vindt in een verpleegtehuis in Velp, lijkt een rustige periode voor haar en haar kinderen aan te breken. Totdat in maart 2020 de coronapandemie om zich heen grijpt. Het verpleegtehuis wordt ontruimd vanwege de vele positief geteste bewoners en moeder Van Roosmalen wordt getransporteerd naar de bossen bij Groesbeek.

Dit boek nodigt je uit om dieper in de betoverende wereld van hypnose te duiken, een fenomeen dat eeuwenlang zowel bewondering als verwarring heeft opgeroepen. Van de hypnotiserende slangen van de oude Grieken tot moderne klinische toepassingen, hypnose blijft een intrigerend en vaak verkeerd begrepen onderwerp.

Ons geheugen is als een innerlijke bibliotheek, waarin elk hoofdstuk een uniek verhaal vertelt. Van het herinneren van de eerste keer dat je een geliefde ontmoette tot het opslaan van feitelijke informatie voor examens, het geheugen is de hoeksteen van ons bestaan. Dit boek neemt je mee op een reis door de kernprincipes van het geheugen, verkent de intrigerende verbinding tussen het brein en herinneringen, en biedt inzicht in hoe we ons geheugen kunnen trainen en verbeteren. We onderzoeken de rol van emoties, de invloed van leeftijd en de nieuwste ontwikkelingen in geheugenonderzoek.

Anderen beïnvloeden en overtuigen om iets te doen wat je wilt dat ze doen, of dat nu goed voor ze is of alleen maar goed voor jou, is een kunst. De juiste dingen zeggen, de juiste houding en charisma uitstralen, en subtiele lichaamstaal gebruiken om anderen zoals jou te maken of meer geneigd zijn iets te doen ... daar komt het allemaal op neer.