Essential Mindfulness Practices
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Happiness
- Essential Mindfulness Practices
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 68
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Performance5 out of 5 stars 53
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Histoire5 out of 5 stars 51
With sections on daily practice, relationships, physical practices, mindful eating, and practicing with children, Happiness is a comprehensive guide to living our daily lives with full awareness, whether we are working, eating, parenting, driving, walking, or simply sitting and breathing.
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5 out of 5 stars
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Beautiful!
- Écrit par Samantha D le 2022-01-10
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Happiness
- Essential Mindfulness Practices
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2015-11-06
- Langue: Anglais
- Zen Master Thich Nhat Hanh's key teaching is that through mindfulness, we can learn to live in the present moment and develop a sense of peace....
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): John Sackville
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation.
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How to Relax
- Mindfulness Essentials, Book 5
- Narrateur(s): John Sackville
- Série: Mindfulness Essentials, Livre 5
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2023-11-28
- Langue: Anglais
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Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity....
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- Auteur(s): Amy White
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits. You will learn the secrets to dealing with wandering and intrusive thoughts and how to overcome mental blocks. With just a few minutes a day, you will progress in your mindfulness journey.
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits....
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