Exercise Nutrition
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Deebee le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- Auteur(s): Tracee Stanley
- Narrateur(s): Tracee Stanley
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Luminous Self shares teachings and practices that can help us connect with our true Self and reclaim our inherent power and wisdom—essential for living with purpose and grace in our turbulent world. In this book, Tracee Stanley shares teachings and practices in each chapter—including meditation, yoga nidra, breath work, dreaming rituals, community care practices, journaling, and more—that can help us remember and honor our deepest Self. The book is a journey of inner exploration for anyone who desires to know themselves more deeply
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The Luminous Self
- Sacred Yogic Practices and Rituals to Remember Who You Are
- Narrateur(s): Tracee Stanley
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2023-10-10
- Langue: Anglais
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From the bestselling author of Radiant Rest comes a guide to self-remembrance with practices, meditations, and self-inquiry questions inspired by yoga and Tantra to help you connect with your inner wisdom, remember your wholeness, and live with clarity and compassion....
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- Auteur(s): Gérard Pacaud
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- Narrateur(s): Nicolas Djermag
- Durée: 12 h et 1 min
- Date de publication: 2019-04-25
- Langue: Français
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Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire...
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Marathon Training & Distance Running Tips
- The Runner's Guide for Endurance Training and Racing, Beginner Running Programs and Advice
- Auteur(s): James Atkinson
- Narrateur(s): Matt Addis
- Durée: 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Long distance running is much like any other fitness training. If you want to improve, you need a good plan that has a progressive nature. If you are new to this game, you need a solid foundation to build on. Having a running program is not the only thing that you need. Sound advice and running tips should be taken from someone who has "walked the walk", or in this case, "ran the run".
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Good listen
- Écrit par Michael le 2024-12-04
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Marathon Training & Distance Running Tips
- The Runner's Guide for Endurance Training and Racing, Beginner Running Programs and Advice
- Narrateur(s): Matt Addis
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2016-12-21
- Langue: Anglais
- Long distance running is much like any other fitness training. If you want to improve, you need a good plan that has a progressive nature....
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Auteur(s): David Romanelli
- Narrateur(s): David Romanelli
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our lives have become so busy that we are living in a constant state of go, go, go. What did you do last Thursday? What about two weeks ago Monday? Our days are so consumed with emails, telephone calls, errands, status updates, texts, and tweets that entire days go by without one single moment of joy. And we wonder why we are stressed out, anxiety-ridden, tired, walking zombies.
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Terrible story, no value, waste of time
- Écrit par Amazon Customer le 2022-11-08
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Narrateur(s): David Romanelli
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2015-01-05
- Langue: Anglais
- This audiobook shares simple, immediate ways to feel celebrate life and feel better. This isn't about green juices and crazy diet regimens....
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Auteur(s): Andy Xiong
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2019-04-20
- Langue: Anglais
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Auteur(s): Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 7 h et 53 min
- Date de publication: 2024-03-19
- Langue: Anglais
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety.
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Horses That Save Lives
- True Stories of Physical, Emotional, and Spiritual Rescue
- Auteur(s): Cheryl Dudley
- Narrateur(s): Anne Brendle
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
There is no denying that the emotional bond between horses and the humans who love them can reach mystical proportions, and nowhere is that relationship more evident than in these 24 true-life accounts of horses rescuing people. Many of the stories recount incidents where death or physical injury was imminent, and only because a horse intervened are the narrators alive to tell the tale.
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Horses That Save Lives
- True Stories of Physical, Emotional, and Spiritual Rescue
- Narrateur(s): Anne Brendle
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2013-02-03
- Langue: Anglais
- There is no denying that the emotional bond between horses and the humans who love them can reach mystical proportions....
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Meal Prep Bodybuilding Bible
- Food Science & Nutrition for Training Big. Improve Men’s Health, Wellness, Body, and Sex Drive. Fat-Burning Workout. Stretching Exercises for Men & 6-Pack Abs Boost Up
- Auteur(s): Henrik Mulford
- Narrateur(s): Kasey Carollo
- Durée: 4 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Finally discovered a bodybuilding bible to build your body and mind in a more fun, seamless, effective, and organic way! It’s time to change your perspective on bodybuilding! It is not that arduous task that involves painful workout regimens and declining yourself of delicious meals, no! This audiobook offers you simple and easy steps to bodybuilding. And, trust me, bodybuilding is also not that practice that involves men who abuse drugs just because they want to look like a bouncer.
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Meal Prep Bodybuilding Bible
- Food Science & Nutrition for Training Big. Improve Men’s Health, Wellness, Body, and Sex Drive. Fat-Burning Workout. Stretching Exercises for Men & 6-Pack Abs Boost Up
- Narrateur(s): Kasey Carollo
- Durée: 4 h et 57 min
- Date de publication: 2022-02-28
- Langue: Anglais
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Finally discovered a bodybuilding bible to build your body and mind in a more fun, seamless, effective, and organic way! It’s time to change your perspective on bodybuilding....
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Auteur(s): Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrateur(s): David Warden
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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A little skimpy
- Écrit par Robin Upham le 2024-03-19
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Narrateur(s): David Warden
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2018-10-02
- Langue: Anglais
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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Living with the Monks
- Auteur(s): Jesse Itzler
- Narrateur(s): Jesse Itzler
- Durée: 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thinking all monasteries were like the ones he saw in the movies, Jesse Itzler arrived at the New Skete religious community in remote Cambridge, New York, with a shaved head and a suitcase filled with bananas. To his surprise, New Skete monks have most of their hair. They're Russian Orthodox, not Buddhist, and they're also world-renowned dog breeders and authors of dog-training books that have sold in the millions.
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Another Great Book by Jesse Itzler
- Écrit par Eric M. le 2018-09-19
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Living with the Monks
- Narrateur(s): Jesse Itzler
- Durée: 7 h et 23 min
- Date de publication: 2018-05-15
- Langue: Anglais
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Entrepreneur and best-selling author Jesse Itzler's next adventure takes him to a monastery where he learns to unplug, pray, and live like a monk....
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Peak 40
- The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
- Auteur(s): Dr. Marc Bubbs
- Narrateur(s): Dr. Marc Bubbs
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Let Dr. Marc Bubbs be your personal trainer in this accessible guide - aimed exclusively at those in their 40s. Create a customized program that works for you - from diet to sleep, type of training and mindset, this book has all the tools you need.
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Peak 40
- The New Science of Mid-Life Health for a Leaner, Stronger Body and a Sharper Mind
- Narrateur(s): Dr. Marc Bubbs
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2021-05-20
- Langue: Anglais
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Let Dr. Marc Bubbs be your personal trainer in this accessible guide - aimed exclusively at those in their 40s. Create a customized program that works for you - from diet to sleep, type of training and mindset, this book has all the tools you need....
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Auteur(s): Rob Gray
- Narrateur(s): Rob Gray
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How do we go from proficiency to mastery in sports? From average to elite. From having a “lot of moving parts” to being economical and efficient in our movements. From feeling rushed and pressured to slowing time down and acting like you knew what was going to happen all along. From deciding to take the best option available to moving to shape and change the options afforded to us. From building easily disrupted and broken skills to adaptable and even anti-fragile ones, getting stronger through being challenged.
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Narrateur(s): Rob Gray
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2023-01-12
- Langue: Anglais
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Explore the evidence-based principles for learning and coaching optimal movement in the follow-up to the best-selling book on skill acquisition, How We Learn to Move: A Revolution in the Way We Coach & Practice Sports Skills....
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forget "losing weight" - you want to lose fat...and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle...and without doing hours and hours of grueling cardio every week...then you want to listen to this audiobook. What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like...every day...seven days per week?
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Easy to understand
- Écrit par Maritza le 2021-11-22
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Anglais
- By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- Auteur(s): Allen Carr, Véronique Gourdon - traductrice
- Narrateur(s): François Tavarès
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode sans effort pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- Narrateur(s): François Tavarès
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette"...
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- Auteur(s): Pavel Tsatsouline
- Narrateur(s): Pavel Tsatsouline
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Six years after the publication of the original S&S, people are still getting great results from the program and the book has never left the Amazon weight training best-seller list. So why another edition? Pavel answers with a quote from a novel: You know our motto: "We never let well enough alone." This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
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Great content and excellent delivery
- Écrit par Alex le 2023-02-10
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- Narrateur(s): Pavel Tsatsouline
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2020-01-18
- Langue: Anglais
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This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
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JJ Virgin's Sugar Impact Diet
- Drop 7 Hidden Sugars, Lose up to 10 Pounds in Just 2 Weeks
- Auteur(s): JJ Virgin
- Narrateur(s): Tara Ochs
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're eating healthy, but just can't seem to lose weight, you're not alone. Sugar is the single biggest needle mover when it comes to your health and the number on the scale, but sugar hides in places you'd never expect. And it's not enough to cut out or cut back on sugar - you have to cut out the right kinds of sugar. In this groundbreaking audiobook, New York Times best-selling author JJ Virgin explains the powerful concept of sugar impact: How different sugars react differently in the body.
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JJ Virgin's Sugar Impact Diet
- Drop 7 Hidden Sugars, Lose up to 10 Pounds in Just 2 Weeks
- Narrateur(s): Tara Ochs
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2014-11-04
- Langue: Anglais
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If you're eating healthy, but just can't seem to lose weight, you're not alone. Sugar is the single biggest needle mover when it comes to your health and the number on the scale, but sugar hides in places you'd never expect....
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Charge and the Energy Body
- Auteur(s): Anodea Judith
- Narrateur(s): Anodea Judith
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Charge is a word for the basic life force running through us. This force is crucial if we are to meet the challenges of difficult situations, heal past wounds and traumas, and manage the stress of modern life. Even more, it is essential for understanding how to master your own life force and become all you can be. This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing.
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Easy to understand chakras and energy
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-22
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Charge and the Energy Body
- Narrateur(s): Anodea Judith
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing....
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Auteur(s): Philip Shepherd, Andrei Yakovenko
- Narrateur(s): Philip Shepherd
- Durée: 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week. MSTF exercises are simple and effective, and can be done at home with resistance bands and bodyweight, or with the machines at your local gym. Using slow reps, MSTF marries mindful body awareness with proven strength-training techniques to help you become stronger at any age.
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Narrateur(s): Philip Shepherd
- Durée: 7 h et 50 min
- Date de publication: 2021-10-12
- Langue: Anglais
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Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week....
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- Auteur(s): Chalene Johnson
- Narrateur(s): Chalene Johnson
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable!
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So disappointed
- Écrit par Zsuzsanna Nicholls le 2020-10-31
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- Narrateur(s): Chalene Johnson
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2019-04-30
- Langue: Anglais
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You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss....
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