Exercise Training
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Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Auteur(s): Theotis Badgett, Julissa Badgett
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through. You do not get up, to give up!
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Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2021-11-18
- Langue: Anglais
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You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through....
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively. When you start stretching on a regular basis, you’ll wonder why you didn’t start sooner!
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Anglais
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You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively....
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Allemand
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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The Bodybuilding Bible for Men II
- Guidebook to Help Building Muscles with Science-Based Bodyweight Workout, Body Composition, Body Confidence & Mass Nutrition, Fitness Trainer Tips That Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- Auteur(s): Henrik Mulford
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course.
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The Bodybuilding Bible for Men II
- Guidebook to Help Building Muscles with Science-Based Bodyweight Workout, Body Composition, Body Confidence & Mass Nutrition, Fitness Trainer Tips That Truly Make an Impact to Bodybuilding Results
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2021-03-29
- Langue: Anglais
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Are you ready to join the club? If your desire is to build a stronger and well-chiseled body naturally without steroids; then this is the book for you! It will not only enable you shape the body of your dreams, but it will also empower you to stay the course....
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Autogenic Training Complete (without music) deep relaxation for the entire body
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Auteur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
All current & efficient formulas of the autogenic training (made in Germany) for holistic relaxation in about 25 minutes. Enjoy this recognized deep relaxation method without music, only with a calm, guiding voice and gentle nature sounds in the background. This compact relaxation exercise from SyncSouls is a great everyday companion for applying the autogenic training on a regular basis. It supports getting quickly into a deep and comprehensive relaxation.
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Autogenic Training Complete (without music) deep relaxation for the entire body
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2024-10-25
- Langue: Anglais
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All current & efficient formulas of the autogenic training (made in Germany) for holistic relaxation in about 25 minutes. Enjoy this recognized deep...
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Auteur(s): Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 9 h et 21 min
- Version intégrale
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Histoire
Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Hörbuch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 9 h et 21 min
- Date de publication: 2018-10-08
- Langue: Allemand
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Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt...
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Entrenamiento De Habilidades De Fútbol. Colección De 5 Libros en 1 [Football Skills Training. Collection of 5 Books in 1]
- Ejercicios Y Técnicas De Fútbol Para Llevar Tu Juego Al Siguiente Nivel [Football Exercises and Techniques to Take Your Game to the Next Level]
- Auteur(s): Chest Dugger
- Narrateur(s): Mario Luna
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entrenamiento de habilidades de fútbol. Colección de 5 libros en 1 libros: Ofensa en El Fútbol, Practique Fútbol Desde Casa, Fortaleza Mental en El Fútbol, Consejos Para Rematar Mejor Jugando Al Fútbol, y Habilidades Para El Fútbol.
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Entrenamiento De Habilidades De Fútbol. Colección De 5 Libros en 1 [Football Skills Training. Collection of 5 Books in 1]
- Ejercicios Y Técnicas De Fútbol Para Llevar Tu Juego Al Siguiente Nivel [Football Exercises and Techniques to Take Your Game to the Next Level]
- Narrateur(s): Mario Luna
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2022-04-29
- Langue: Espagnol
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Entrenamiento de habilidades de fútbol. Colección de 5 libros en 1 libros: Ofensa en El Fútbol, Practique Fútbol Desde Casa, Fortaleza Mental en El Fútbol, Consejos Para Rematar Mejor Jugando Al Fútbol, y Habilidades Para El Fútbol....
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Runner’s World Race Everything
- How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It
- Auteur(s): Bart Yasso, Erin Strout, David Willey - foreword
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 5 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of runners around the country are interested in special experiences, whether it means running a bucket-list event like the world's largest marathon (New York City), or competing in beautiful and challenging locales such as Rome or Death Valley. There is no one better to guide these runners than Bart Yasso. As Chief Running Officer at Runner's World, he's run more than 7,000 races, on all seven continents, at every conceivable distance. Whether it's a 5K or half-marathon, he's done it all, and here he presents 50 of his favorite races.
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Runner’s World Race Everything
- How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 5 h et 22 min
- Date de publication: 2017-10-24
- Langue: Anglais
- Millions of runners around the country are interested in special experiences, whether it means running a bucket-list event like the world's largest marathon, or competing in beautiful locales....
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Mindfulness for children
- How to raise your child to be grateful, serene, and self-confident with mindfulness training and awareness exercises - includes meditation
- Auteur(s): Marieke Buschmann
- Narrateur(s): Casey Wayman
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness is currently on everyone's lips, and many people are undergoing a shift away from fast-paced life toward deceleration and awareness. Adults are beginning to meditate and to experience their everyday lives more consciously and to be more mindful of themselves, their bodies and their fellow human beings. That's good. But mindfulness can also be a meaningful lifestyle for children and bring many positive effects for them. In this book, you will therefore first learn some general information about mindfulness, what it means, where it comes from and what inner attitude is helpful for it.
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Mindfulness for children
- How to raise your child to be grateful, serene, and self-confident with mindfulness training and awareness exercises - includes meditation
- Narrateur(s): Casey Wayman
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2023-09-14
- Langue: Anglais
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Mindfulness is currently on everyone's lips, and many people are undergoing a shift away from fast-paced life toward deceleration and awareness...
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Allemand
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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The Illustrated Guide to Strength Training for Seniors
- Better Fitness, Safer Balance, Increased Mobility and Decreased Pain
- Auteur(s): Davis Fiedler
- Narrateur(s): Eric F Martin
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book can put you on the fast track to a fitter and healthier YOU! You see, maintaining your physical and mental well-being as you age doesn’t have to be backbreaking. It's simpler than you think... "The Illustrated Guide To Strength Training for Seniors" equips you with safe, effective, and easy-to-follow exercises designed to keep your mind and body sharp as you age.
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The Illustrated Guide to Strength Training for Seniors
- Better Fitness, Safer Balance, Increased Mobility and Decreased Pain
- Narrateur(s): Eric F Martin
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Anglais
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This book can put you on the fast track to a fitter and healthier YOU! You see, maintaining your physical and mental well-being as you age doesn’t have to be backbreaking. It's simpler than you think...
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Lean & Strong
- 2 in 1 Weight Training Books Bundle: Fitness Hacking & Be Your Own PT
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): David Parker
- Durée: 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The secret to you finally smashing your fitness goals is maximizing your workouts through a series of highly-effective fitness hacks in all four of these areas. Put the correct powerful tactics into practice…and you can absolutely become the strongest, leanest, healthiest, and most confident version of yourself.
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Lean & Strong
- 2 in 1 Weight Training Books Bundle: Fitness Hacking & Be Your Own PT
- Narrateur(s): David Parker
- Durée: 8 h et 43 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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The books bundle is suitably titled Lean & Strong because that’s the transformation you can expect if you put into practice the many detailed strategies described in both books....
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Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
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Fitter and Stronger Body
- The Comprehensive Guide on Effective Exercises and Fitness Training to Have a Healthier and Stronger Body
- Auteur(s): Axel Chen
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most medical experts will attest to the fact that some cardio training is better than not having any at all. In order to live a fit and healthy lifestyle, one of the prerequisites should be to incorporate some cardio training on a regular basis. Get all the info you need here.
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Fitter and Stronger Body
- The Comprehensive Guide on Effective Exercises and Fitness Training to Have a Healthier and Stronger Body
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2023-01-13
- Langue: Anglais
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Most medical experts will attest to the fact that some cardio training is better than not having any at all. In order to live a fit and healthy lifestyle, one of the prerequisites should be to incorporate some cardio training on a regular basis. Get all the info you need here....
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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Kick and Punch to Fitness Cardio and HITT Training
- Cardio and HITT Training
- Auteur(s): David Byrne
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to achieve your goals, mentally and physically, by the art of kickboxing MMA, cardio based drills, and HITT training to become the person you always wanted to be.
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Kick and Punch to Fitness Cardio and HITT Training
- Cardio and HITT Training
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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Learn how to achieve your goals, mentally and physically, by the art of kickboxing MMA, cardio based drills, and HITT training to become the person you always wanted to be....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Auteur(s): Jasper Thornfield
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-08-08
- Langue: Anglais
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Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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Calisthenics: Body Weight Training and Mental Toughness Bundle
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): John Sipple
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to learn how to get strong with body weight exercises? Then this extraordinary Calisthenics Bundle will help you develop a strong, athletic body! Calisthenics includes the following books: Body Weight Training and Mental Toughness. The first book, Body Weight Training will teach you how to develop superior strength with Calisthenics. The second book, Mental Toughness, will teach you how to use mental toughness in your everyday life.
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Calisthenics: Body Weight Training and Mental Toughness Bundle
- Narrateur(s): John Sipple
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2017-12-20
- Langue: Anglais
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Do you want to learn how to get strong with body weight exercises? Then this extraordinary Calisthenics Bundle will help you develop a strong, athletic body....
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The Training Plan Strikes Back
- The Unlikely Triathlete, Part Three
- Auteur(s): Deborah Longman
- Narrateur(s): Deborah Longman
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Join Debs as she continues her triathlon training through her first "off" season. In this part, Debs discovers more of her limitations and strives to overcome them. Phil, her long suffering husband, is at her side more than ever.
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The Training Plan Strikes Back
- The Unlikely Triathlete, Part Three
- Narrateur(s): Deborah Longman
- Série: Unlikely Triathlete, Livre 3
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2023-02-24
- Langue: Anglais
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Join Debs as she continues her triathlon training through her first "off" season. In this part, Debs discovers more of her limitations and strives to overcome them. Phil, her long suffering husband, is at her side more than ever....
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Anxiety Management
- Relaxation exercise, affirmations, autogenic training for anxiety
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this relaxation exercise for overcoming anxiety, you can enter into a dialogue with your own inner fears. For self-soothing, specific formulas of autogenic training are used. With affirmations you can take on the role of observer of your fears more clearly and better and gradually learn to let go of your fears. In dealing with one's own fears, everyone has usually developed their own strategies - but these do not always help to reduce fears. Psychotherapy for fear developments and manifestations of any kind is an important module to find a way out of personal fears.
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Anxiety Management
- Relaxation exercise, affirmations, autogenic training for anxiety
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2022-10-10
- Langue: Anglais
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With this relaxation exercise for overcoming anxiety, you can enter into a dialogue with your own inner fears. For self-soothing, specific...
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Entrenamiento de la Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence Training]
- Entrena a diario tu inteligencia emocional con más de 13 ejercicios prácticos | Mejora la empatía y desarrolla habilidades sociales [Train Your Emotional Intelligence Daily with Over 13 Practical Exercises | Improve Empathy and Develop Social Skills]
- Auteur(s): Julian Prusse
- Narrateur(s): Juliana Velez
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Entrenamiento de la Inteligencia Emocional: Entrena a diario tu inteligencia emocional con más de 13 ejercicios prácticosMejora la empatía y desarrolla habilidades sociales. ¿Quieres aprender más sobre este tipo de inteligencia y saber por qué la inteligencia emocional enriquece nuestra existencia? ¿Te gustaría mejorar tus habilidades, desarrollarte personalmente y tener éxito tanto a nivel profesional como privado?
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Entrenamiento de la Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence Training]
- Entrena a diario tu inteligencia emocional con más de 13 ejercicios prácticos | Mejora la empatía y desarrolla habilidades sociales [Train Your Emotional Intelligence Daily with Over 13 Practical Exercises | Improve Empathy and Develop Social Skills]
- Narrateur(s): Juliana Velez
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2021-02-04
- Langue: Espagnol
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Entrenamiento de la Inteligencia Emocional: Entrena a diario tu inteligencia emocional con más de 13 ejercicios prácticosMejora la empatía y desarrolla habilidades sociales....
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-27
- Langue: Allemand
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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