Exercise Workouts
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Fitness Without Limits
- Training to break through obstacles, live without fear, and find a better you
- Auteur(s): Ben Mudge
- Durée: Non communiqué
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diagnosed with cystic fibrosis, Ben was told he could be dead before his twenties and faced a short and sedentary life. Refusing to give in, Ben reinvented himself through fitness. Via a holistic training regime, Ben transformed himself into someone who, instead of seeing his limits, could say 'Yes I can.' Now you can do the same.
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Fitness Without Limits
- Training to break through obstacles, live without fear, and find a better you
- Durée: Non communiqué
- Date de publication: 2024-12-31
- Langue: Anglais
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We all imagine our own limits. Here, the Compassionate Coach Ben Mudge shows even the least experienced of us how to identify those barriers - and smash through them.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Allemand
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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9 Best at Home Senior Workouts
- Auteur(s): Izaak Friou
- Narrateur(s): Candice Attfield
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Looking for a way to stay fit and healthy without leaving the comfort of your own home? Look no further! The 9 Best At Home Workouts is your ultimate guide to achieving your fitness goals from the convenience of your living room. This book includes a variety of effective and easy-to-follow workouts that require little to no equipment.
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9 Best at Home Senior Workouts
- Narrateur(s): Candice Attfield
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Anglais
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Looking for a way to stay fit and healthy without leaving the comfort of your own home? Look no further! The 9 Best At Home Workouts is your ultimate guide to achieving your fitness goals from the convenience of your living room.
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Bobby Zapp's Passive Workout
- The Health and Fitness Guide to Lose Weight, Just by Adding an Exercise Throughout Your Day
- Auteur(s): Bobby Zapp
- Narrateur(s): A.G. Smith
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you ever wonder why most people struggle to get in shape or lose weight? The author has investigated the psychological reasons people struggle to transform their health, and the answer will surprise you. The Passive Workout was explicitly created for those feeling stuck and ashamed and ready for transformational action.
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Bobby Zapp's Passive Workout
- The Health and Fitness Guide to Lose Weight, Just by Adding an Exercise Throughout Your Day
- Narrateur(s): A.G. Smith
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2023-11-08
- Langue: Anglais
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Do you ever wonder why most people struggle to get in shape or lose weight? The author has investigated the psychological reasons people struggle to transform their health, and the answer will surprise you.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Auteur(s): Laurel Harris
- Narrateur(s): Myriam Berger
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease. Our modified routines cater to all capabilities, ensuring a challenging yet achievable workout. Explore simple exercises integrated into your busy schedule.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Myriam Berger
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2024-05-04
- Langue: Anglais
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Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease.
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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- Auteur(s): Iann Eckhardt
- Narrateur(s): Dr. Jeff Hutchinson
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book is the second in the Workouts for Seniors series; it is filled with exercises with clear and concise directions and illustrations and provides routines for all muscle groups as well as cardiovascular exercises. There are also chapters dedicated to stretching and the easing of joint stiffness and pain. Exercises included are suitable for all ability levels and can be done from the comfort of your own home.
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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- Narrateur(s): Dr. Jeff Hutchinson
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2022-04-27
- Langue: Anglais
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This book is the second in the Workouts for Seniors series; it is filled with exercises with clear and concise directions and illustrations and provides routines for all muscle groups as well as cardiovascular exercises....
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Workouts: At-Home at-Work 365
- The Most Effective, Convenient, and Free Workouts on the Planet and Get Ultimate Results
- Auteur(s): Christopher J. Davies MD, Anna G. Taylor
- Narrateur(s): Matyas Job Gombos
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this book, the key to a better you and a stronger self is at your fingertips. If you've ever wondered how some of the people around you or your fellow employees at work never seem to look stressed or overwhelmed by the situations that life presents to them, then the key to that knowledge is right in front of you. Finding a more fulfilled, satisfied and stronger self begins with looking inward and ends with finding workouts that not only lead to physical results but also are free!
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Workouts: At-Home at-Work 365
- The Most Effective, Convenient, and Free Workouts on the Planet and Get Ultimate Results
- Narrateur(s): Matyas Job Gombos
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2017-03-15
- Langue: Anglais
- With this book, the key to a better you and a stronger self is at your fingertips....
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Fitness at Home for Women over 40
- Keeping Your Body in Motion
- Auteur(s): Christine Boyce
- Narrateur(s): Dini Steyn
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is for anyone who is overwhelmed by the aging process or the fitness process. It is a reminder to not give up, and to dig deep to find your inspiration. It's out there, even if it isn't easy to find.
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Fitness at Home for Women over 40
- Keeping Your Body in Motion
- Narrateur(s): Dini Steyn
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2024-03-14
- Langue: Anglais
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This book is for anyone who is overwhelmed by the aging process or the fitness process.
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- Auteur(s): MS James
- Narrateur(s): Shania Lynn
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace. The exercises start at a beginner level and can be customized to your fitness level. As you progress, a series of carefully crafted routines helps take you through a series of workouts suited to your needs, complete with warm-ups and cool-downs too.
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- Narrateur(s): Shania Lynn
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2024-04-23
- Langue: Anglais
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Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace.
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- Auteur(s): Virgil Ford
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Introducing "Built and Strong: The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique"–the ultimate audiobook that will transform your fitness journey and unlock the path to a sculpted, powerful body. If you've ever dreamed of building a muscular and robust physique, this comprehensive guide is your key to achieving that goal.
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2024-04-17
- Langue: Anglais
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The ultimate audiobook that will transform your fitness journey and unlock the path to a sculpted, powerful body. If you've ever dreamed of building a muscular and robust physique, this comprehensive guide is your key to achieving that goal.
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- Auteur(s): Leonard Hill
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this audiobook, seniors will discover the transformative power of strength training and its numerous benefits for overall well-being. With a focus on safety and effectiveness, you'll learn how to tailor strength training routines to suit your fitness level and health requirements.
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2024-04-17
- Langue: Anglais
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In this audiobook, seniors will discover the transformative power of strength training and its numerous benefits for overall well-being. With a focus on safety and effectiveness, you'll learn how to tailor strength training routines to suit your fitness level and health requirements.
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way!
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Série: Staying Fit
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Anglais
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Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way....
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No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- Auteur(s): Alberto Maxwell
- Narrateur(s): Zachary Clark
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"No Gym Required: How Anyone Can Get In Shape & Stay In Shape In 30 Minutes Without Going To The Gym" is a revolutionary framework to get fit in 30 minutes or less without going to the gym. Say goodbye to monotonous exercise regimens and welcome a life-changing experience that works around your hectic schedule. It's your personal road map to becoming a healthier, fitter version of yourself, not just another exercise book.
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No Gym Required
- How Anyone Can Get in Shape & Stay in Shape in 30 Minutes Without Going to the Gym
- Narrateur(s): Zachary Clark
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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"No Gym Required: How Anyone Can Get In Shape & Stay In Shape In 30 Minutes Without Going To The Gym" is a revolutionary framework to get fit in 30 minutes or less without going to the gym.
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Paula Cadena
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta. iIncluso descubrira algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- Narrateur(s): Paula Cadena
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2021-04-05
- Langue: Espagnol
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Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta....
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Prix courant: 5,56$ ou 1 crédit
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High Intensity Fitness Revolution
- Elevate Your Workout Game to Achieve Peak Health and Wellness
- Auteur(s): Orion Hawke
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Prepare to revolutionize your fitness journey with 'High Intensity Fitness Revolution: Elevate Your Workout Game to Achieve Peak Health and Wellness.' In this audiobook, we invite you to embark on a transformative adventure, where high-intensity fitness becomes your key to unlocking your ultimate potential.
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High Intensity Fitness Revolution
- Elevate Your Workout Game to Achieve Peak Health and Wellness
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2024-08-08
- Langue: Anglais
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In this audiobook, we invite you to embark on a transformative adventure, where high-intensity fitness becomes your key to unlocking your ultimate potential.
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Ultimate Weight Loss Diet Plan - 3 Book Diet Fitness Bundle: Low Carb Keto, Ketogenic Diet, Paleo Diet and No Gym Workout Plan. Lose Weight Fast with Diet and Exercise
- Auteur(s): Randall Colbert, Jim Marilo
- Narrateur(s): Cliff Weldon, Eric LaCord
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Randall Colbert reveals his ultimate all in one guide to losing weight FAST. This audiobook includes not one, but two weight loss diets AND a weight loss exercise guide that requires NO GYM. This book bundle contains two low carb diets: paleo and keto. The paleo diet is anything but a fad, it's a way of returning to our true way of eating. We started eating paleo about 2.5 million years ago, but since then we've drastically changed our diets.
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Ultimate Weight Loss Diet Plan - 3 Book Diet Fitness Bundle: Low Carb Keto, Ketogenic Diet, Paleo Diet and No Gym Workout Plan. Lose Weight Fast with Diet and Exercise
- Narrateur(s): Cliff Weldon, Eric LaCord
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2019-01-18
- Langue: Anglais
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Randall Colbert reveals his ultimate all in one guide to losing weight FAST. This audiobook includes not one, but two weight loss diets AND a weight loss exercise guide that requires NO GYM. This book bundle contains two low carb diets: paleo and keto....
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- Auteur(s): Warren Zap, Joshua Berner
- Narrateur(s): Steve King
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a transformative fitness journey with the "Functional Fitness Fusion Bundle." This dynamic 2-in-1 collection combines the best of both worlds, offering you a comprehensive approach to achieving a superfunctional body and building a foundation of functional strength.
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Functional Fitness Fusion Bundle, 2 in 1 Bundle
- Superfunctional Body and Building a Functional Body
- Narrateur(s): Steve King
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2024-01-26
- Langue: Anglais
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Embark on a transformative fitness journey with the "Functional Fitness Fusion Bundle." This dynamic 2-in-1 collection combines the best of both worlds, offering you a comprehensive approach to achieving a superfunctional body and building a foundation of functional strength....
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Aerobic Mastery
- The Ultimate Guide to Effective Aerobic Exercise Practices
- Auteur(s): Elijah Branner-Mosley
- Narrateur(s): Noah Maitland
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aerobic exercises have long been an essential part of a healthy lifestyle, offering numerous benefits for cardiovascular health, weight management, and overall well-being. In "Aerobic Mastery: The Ultimate Guide to Effective Aerobic Exercise Practices," we delve into the best and worst practices for various types of aerobic exercises.
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Aerobic Mastery
- The Ultimate Guide to Effective Aerobic Exercise Practices
- Narrateur(s): Noah Maitland
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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Aerobic exercises have long been an essential part of a healthy lifestyle, offering numerous benefits for cardiovascular health, weight management, and overall well-being.
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Allemand
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado! Este libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Espagnol
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¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
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