Fitness Education
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Intermittent Fasting and Ketogenic Diet
- How to Use Fasting in Combination with the Ketogenic Diet to Burn Fat Effortlessly
- Auteur(s): Donna Winfrey
- Narrateur(s): Sydney Hill
- Durée: 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The main objective of a ketogenic diet is to help you lower the intake of carbohydrates to eventually encourage the production of ketones. The working mechanism of a ketogenic diet might be slightly complex to newcomers, but this audiobook will simplify the whole process. It will introduce you to the advantages or benefits of going on a ketogenic diet. Follow the steps, and not only will you enhance the effectiveness of your ketosis, you will also prolong the period on which your body stays in ketosis and increase the efficiency of your ketogenic diet.
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Intermittent Fasting and Ketogenic Diet
- How to Use Fasting in Combination with the Ketogenic Diet to Burn Fat Effortlessly
- Narrateur(s): Sydney Hill
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2018-04-10
- Langue: Anglais
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Learn about the benefits of going on a ketogenic diet. Follow the steps, and not only will you enhance the effectiveness of your ketosis, you will also prolong the period on which your body stays in ketosis and increase the efficiency of your ketogenic diet....
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Power Pressure Cooker XL Cookbook
- Quick, Easy & Healthy Pressure Cooker Recipes for the Everyday Home (Electric Pressure Cooker Cookbook, Book 2)
- Auteur(s): Tyler Smith
- Narrateur(s): Joseph Wosik
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to create quick, easy and healthy recipes for your whole family? Would you like to recharge your body with healthy and nutrient rich dishes without spending all day cooking? If yes, then this audiobook might be a perfect choice for you! Creating delicious and nutritious meals doesn’t have to be a pain. You can simply pop a few ingredients into your Power Pressure Cooker XL, press a few buttons, and leave the kitchen for much needed rest and relaxation. When you come back, a warm dish is waiting for you. This audiobook contains easy-to-follow pressure cooker recipes you can use for breakfast, lunch and dinner. These utilize inexpensive but healthy ingredients that you can find in most grocery stores. Best of all, these recipes are so easy, you can create full meals and deserts in as little as one minute!
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Power Pressure Cooker XL Cookbook
- Quick, Easy & Healthy Pressure Cooker Recipes for the Everyday Home (Electric Pressure Cooker Cookbook, Book 2)
- Narrateur(s): Joseph Wosik
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2017-12-22
- Langue: Anglais
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Creating delicious and nutritious meals doesn’t have to be a pain. You can simply pop a few ingredients into your Power Pressure Cooker XL, press a few buttons, and leave the kitchen for much needed rest and relaxation. When you come back, a warm dish is waiting for you....
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40 Spiralized Recipes
- Fun and Unique Spiralized Recipes for Memorable Meals and Special Events
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Aurora Goldstein
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready to cook a mouthwatering assortment of delicious spiralized recipes for any meal. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers a wonderful collection of unique recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of spiralized recipes, which can easily be made at home. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify meal planning, save you time, and help you enjoy something delicious.
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40 Spiralized Recipes
- Fun and Unique Spiralized Recipes for Memorable Meals and Special Events
- Narrateur(s): Aurora Goldstein
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2016-04-01
- Langue: Anglais
- Enjoy a host of recipes that will simplify meal planning, save you time, and help you enjoy something delicious....
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40 Freezer Meals
- Quick and Easy Freezer Meals to Save Time and Money
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Marianne Case
- Durée: 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready to cook a scrumptious assortment of delicious freezer meals for any time of the day. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers 40 amazing recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of healthy recipes, which can easily be made at home and then popped in the freezer. They're all here in one fantastic bundle. Enjoy a host of recipes that will simplify your day, save you time, and help you enjoy something delicious whenever you desire.
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40 Freezer Meals
- Quick and Easy Freezer Meals to Save Time and Money
- Narrateur(s): Marianne Case
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2016-05-18
- Langue: Anglais
- You'll get an assortment of healthy recipes, which can easily be made at home and then popped in the freezer....
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Summary: How Not to Die by Michael Greger MD
- Auteur(s): Quality Summaries
- Narrateur(s): David Margittai
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
IMPORTANT NOTE: This is a book summary of How Not To Die by Dr. Michael Greger and not the original book. It takes the average person 68 minutes to read 10,000 words. For the price of a coffee and a time investment of roughly 4 percent of your day, I believe the wisdom in this book to be well worth its value. This book allows you to skip to the nuggets of wisdom and actionable content in a very easily absorbed, listenable way including key takeaways at the end of each chapter.
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Summary: How Not to Die by Michael Greger MD
- Narrateur(s): David Margittai
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2018-12-19
- Langue: Anglais
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IMPORTANT NOTE: This is a book summary of How Not To Die by Dr. Michael Greger and not the original book. Would you like to live longer? Would you like to feel strong and energized everyday? This book can show you how....
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Summary: Food: What the Heck Should I Eat?
- Auteur(s): Knowledge Academy
- Narrateur(s): Shamaan Casey
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this comprehensive audiobook, you'll find all the information you'll ever need to optimize your diet. (Disclaimer: This is NOT the original book. If you’re looking for the original book, it is available from Amazon and Audible.)
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Summary: Food: What the Heck Should I Eat?
- Narrateur(s): Shamaan Casey
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2018-06-27
- Langue: Anglais
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In this comprehensive audiobook, you'll find all the information you'll ever need to optimize your diet. (Disclaimer: This is NOT the original book. If you’re looking for the original book, it is available from Amazon and Audible.)...
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Riding Shotgun with SAM
- Finally Reaching Your Physical Fitness Goals Using Emotional Intelligence
- Auteur(s): Jay C. Houston PhD
- Narrateur(s): Jay Houston
- Durée: 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
How strong is the link between emotional intelligence and physical fitness? Could an understanding of our subconscious desires lead to a different outlook on how we approach getting in shape? We say we WANT to lose weight and get fit, right? How much pushback do we get from within our own minds? How much is our obesity causing state-wide financial issues that affect even the most ardent workout citizens?
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Riding Shotgun with SAM
- Finally Reaching Your Physical Fitness Goals Using Emotional Intelligence
- Narrateur(s): Jay Houston
- Durée: 2 h et 47 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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We'll explore external challenges from the food, restaurant, and media industries and examine, where our country spends resources to help our nationwide obesity dilemma. Let's get fit....
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Darmgesundheit [Gut Health: 10 Mistakes That You Absolutely Must Avoid]
- 10 Fehler, die du unbedingt vermeiden musst
- Auteur(s): Sandra Brand, 55 Minuten Coaching
- Narrateur(s): Markus Kasanmascheff
- Durée: 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hast du Probleme mit deiner Verdauung und leidest unter Magenbeschwerden? Darmprobleme, Darmstörungen und Darmbeschwerden sind in unserer Zeit leider weit verbreitet. Wer bin ich? Ich bin Ernährungscoach und habe schon vielen Klienten geholfen, ihre Magen Darm Probleme in den Griff zu bekommen. Jetzt möchte ich dir helfen. Und nun möchte ich dir die 10 häufigsten Fehler sagen, die du vermeiden musst. Sehr wahrscheinlich begehst auch du einen dieser Fehler, wie die meisten meiner Klienten.
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Darmgesundheit [Gut Health: 10 Mistakes That You Absolutely Must Avoid]
- 10 Fehler, die du unbedingt vermeiden musst
- Narrateur(s): Markus Kasanmascheff
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2017-07-14
- Langue: Allemand
- Hast du Probleme mit deiner Verdauung und leidest unter Magenbeschwerden?....
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Truckers Health
- A Wellness Guide
- Auteur(s): Deaver Brown
- Narrateur(s): Deaver Brown
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Histoire
The Truckers Health Guide was suggested by a number of truckers who used the CDL to study for their tests as well as those who read our general health guides. This audiobook is specifically focused on the constraints drivers suffer from: long rides, being away from home, tempted by comfort food and drink, and a lack of easy exercising opportunities. A must read for drivers as well as sales people with many of the same issues.
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Truckers Health
- A Wellness Guide
- Narrateur(s): Deaver Brown
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2012-06-05
- Langue: Anglais
- This audiobook is specifically focused on the constraints drivers suffer from: long rides, being away from home, tempted by comfort food and drink, and a lack of easy exercising opportunities....
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hCG: Abnehmen mit der hCG-Diät [HCG: Weight Loss with the HCG Diet]
- Wie Sie mit der Stoffwechselkur ganz mühelos und schnell zum Idealgewicht kommen
- Auteur(s): Felix König
- Narrateur(s): Christoph Ohm
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Es wird immer schwieriger, in der heutigen Zeit sich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu widmen, werden doch die Verführungen und Innovationen der Süßwarenindustrie immer häufiger und stärker. Auch werden die Lebensmittel, die wir tagtäglich zu uns nehmen, in ihren Inhaltsstoffen oft sehr undurchschaubar gemacht und mit ungesunden Zusatzstoffen angereichert. Da ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen unter Übergewicht leiden oder chronisch unzufrieden mit ihrem Gewicht sind.
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hCG: Abnehmen mit der hCG-Diät [HCG: Weight Loss with the HCG Diet]
- Wie Sie mit der Stoffwechselkur ganz mühelos und schnell zum Idealgewicht kommen
- Narrateur(s): Christoph Ohm
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2017-05-12
- Langue: Allemand
- Es wird immer schwieriger, in der heutigen Zeit sich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu widmen....
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25 Alkaline Vegan Recipes: Immunity Boosting Recipes
- Auteur(s): Meg Montañez
- Narrateur(s): Tanis Clark
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What is an alkaline vegan diet? It is eating foods that create an alkaline environment in your body which allows your body's cells to function optimally and aid in preventing diseases like heart disease, stroke, and high blood pressure to name only a few. It is the acidity of the compounds your food breaks down into and how that affects your body in turn. The recipes lovingly created for you in this audiobook will help you find not only alkaline foods but delicious options that keep your body, mind, and spirit in tip top shape both inside and out.
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25 Alkaline Vegan Recipes: Immunity Boosting Recipes
- Narrateur(s): Tanis Clark
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2021-06-30
- Langue: Anglais
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What is an alkaline vegan diet? It is eating foods that create an alkaline environment in your body which allows your body's cells to function optimally and aid in preventing diseases like heart disease, stroke, and high blood pressure to name only a few....
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Marijuana Cookbook: A Complete Cannabis Cookbook to Prepare Irresistible Recipes That Will Get You High
- Auteur(s): Mark Elliott
- Narrateur(s): Nick Dolle
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that consuming a marijuana treat produces a more intense, longer-lasting high than smoking it? Start making your own today! As the legalization of marijuana continues to spread, our relationship with the plant flourishes and evolves. While we once kept it in air-tight, hidden-from-sight containers, now our weed might sit on the kitchen counter - next to other baking and cooking accouterments. Edibles are a very healthy alternative to smoking, and making your own allows you a level of quality and taste control that purchasing goods doesn’t provide.
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Marijuana Cookbook: A Complete Cannabis Cookbook to Prepare Irresistible Recipes That Will Get You High
- Narrateur(s): Nick Dolle
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2018-05-01
- Langue: Anglais
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Did you know that consuming a marijuana treat produces a more intense, longer-lasting high than smoking it? Start making your own today! As the legalization of marijuana continues to spread, our relationship with the plant flourishes and evolves....
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Low Carb Instant Pot Cookbook: 25 Healthy Recipes
- The Ashley Sommers Instant Pot Series, Book 1
- Auteur(s): Ashley Sommers
- Narrateur(s): Julie Niblett
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Losing weight can be very difficult. If there was one great method for everyone, weight gain wouldn’t be such a problem. Fortunately, research has shown that following even a moderately low-carb diet can help you drop some extra pounds and keep them off. While this involves cooking more whole foods from scratch, that task is a breeze with help from a powerful kitchen tool, the Instant Pot! Let Low Carb Instant Pot Cookbook: 25 Delicious Recipes be your guide to using the Instant Pot and saving time while creating healthy and tasty low-carb meals.
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Low Carb Instant Pot Cookbook: 25 Healthy Recipes
- The Ashley Sommers Instant Pot Series, Book 1
- Narrateur(s): Julie Niblett
- Série: Ashley Sommers Instant Pot, Livre 1
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2018-04-06
- Langue: Anglais
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Losing weight can be very difficult. If there was one great method for everyone, weight gain wouldn’t be such a problem. Fortunately, research has shown that following even a moderately low-carb diet can help you drop some extra pounds and keep them off....
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Review and Analysis of: Ben Greenfield's 30 Ways to Reboot Your Body
- A Complete User Manual for Getting the Most of the Human Body
- Auteur(s): Summary Shorts
- Narrateur(s): Doron Alon
- Durée: 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For the most part, most of us are of average health and fitness. We may not run marathons that often, but we are pretty healthy and that might be just fine. But what if you could make your body into a super-fit machine? In Ben Greenfield's book 30 Ways to Reboot Your Body, he goes into some detail as to how to get you from just average to super fit, super strong, and having staggeringly great health. In this summary, we will discuss the core concepts in his book. You will learn what needs to be done to be super healthy and fit.
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Review and Analysis of: Ben Greenfield's 30 Ways to Reboot Your Body
- A Complete User Manual for Getting the Most of the Human Body
- Narrateur(s): Doron Alon
- Durée: 16 min
- Date de publication: 2017-10-13
- Langue: Anglais
- In Ben Greenfield's book 30 Ways to Reboot Your Body, he explains how to get you from just average to super fit and super strong. In this summary, we will discuss the core concepts in his book....
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Pressure Cooker Meals: 30 Quick, Easy and Delicious One Pot Meals for Your Pressure Cooker That Your Family Will Love
- The Essential Kitchen, Book 17
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Jigisha Patel
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to spend less time in the kitchen, eat healthier, and save money? Then you'll love cooking with a pressure cooker and Pressure Cooker Meals! Finding enough time in your busy day to cook a delicious, healthy, and well-rounded meal is becoming more of a challenge than ever before. The easiest way to speed up your time in the kitchen is by cooking with a pressure cooker.
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Pressure Cooker Meals: 30 Quick, Easy and Delicious One Pot Meals for Your Pressure Cooker That Your Family Will Love
- The Essential Kitchen, Book 17
- Narrateur(s): Jigisha Patel
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2015-07-13
- Langue: Anglais
- Want to spend less time in the kitchen, eat healthier, and save money? Then you'll love cooking with a pressure cooker and Pressure Cooker Meals....
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Easy Coffee Cake Recipes: Delicious, Mouthwatering, and Unique Coffee Cake Recipes to Entertain and Delight
- A Guide for Beginners to Make Coffee Cake (The Essential Kitchen Series, Book 79)
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Elizabeth Basalto
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An assortment of easy coffee cake recipes like your mom used to make...lots of delicious ingredients blended easily together and lovingly baked in an oven. The recipe selection is amazing, and the results will speak for themselves when your loved ones ask for seconds. These scrumptious recipes are guaranteed to deliver in ease and flavor. With the help of this cookbook, you'll learn that any number of tasty combinations are possible.
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Easy Coffee Cake Recipes: Delicious, Mouthwatering, and Unique Coffee Cake Recipes to Entertain and Delight
- A Guide for Beginners to Make Coffee Cake (The Essential Kitchen Series, Book 79)
- Narrateur(s): Elizabeth Basalto
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2015-12-08
- Langue: Anglais
- An assortment of easy coffee cake recipes like your mom used to make...lots of delicious ingredients blended easily together and lovingly baked in an oven....
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Treat and Prevent Irritable Bowel Syndrome
- What Your Doctor Isn't Telling You
- Auteur(s): J.B. Snow
- Narrateur(s): Gorde Edlund
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bloating, gas, diarrhea, constipation. Aren't you tired of those uncomfortable and embarrassing moments? Stop irritable bowel syndrome from ruining your life. After 35 years I found the cure. And it's not in your doctor's office.
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Treat and Prevent Irritable Bowel Syndrome
- What Your Doctor Isn't Telling You
- Narrateur(s): Gorde Edlund
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2015-07-02
- Langue: Anglais
- Bloating, gas, diarrhea, constipation. Aren't you tired of those uncomfortable and embarrassing moments? Stop irritable bowel syndrome from ruining your life....
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Smoothie Making Made Simple
- How to Make Great Smoothies from Scratch
- Auteur(s): Julia B Daniels
- Narrateur(s): Jeet Kaur
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There's nothing like smoothies made from scratch. This is something that you can do from the comfort of your kitchen. All you need is the right equipment and inspiring recipe ideas. That's exactly what you can expect to get in the book Smoothie Making Made Simple: How to Make Great Smoothies from Scratch. We take smoothies for granted so much that we forget that some people don't even know what constitutes a smoothie.
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Smoothie Making Made Simple
- How to Make Great Smoothies from Scratch
- Narrateur(s): Jeet Kaur
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2014-03-20
- Langue: Anglais
- There's nothing like smoothies made from scratch. This is something that you can do from the comfort of your kitchen....
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Community Garden Revolution Notes!
- Auteur(s): Mary K. Hukill
- Narrateur(s): Midge Markey
- Durée: 18 min
- Version intégrale
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Concise information for Community Gardens. Start a Community Garden today where you live, work, or play! Have a great Community Garden Day! This audiobook has information how to start a Community Garden. It is just one liners to paragraphs to listen to. Simple listening.
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Community Garden Revolution Notes!
- Narrateur(s): Midge Markey
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2014-09-10
- Langue: Anglais
- Concise information for Community Gardens. Start a Community Garden today where you live, work, or play! Have a great Community Garden Day!...
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Slow Cooker Cookbook for Beginners
- 30 Easy and Delicious Recipes for Your Slow Cooker
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Sarah Hurlin
- Durée: 50 min
- Version intégrale
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Histoire
Learn how easy it is to prepare a meal using your slow cooker. Delight your family with a delicious meal and enjoy the extra time you get to spend with them. The Essential Kitchen Series breaks the ceiling on old-school thinking with the introduction of the Beginners Slow Cooker Cookbook. Enjoy 30 recipes that will top any meal, with a fraction of the preparation or time spend in the kitchen.
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Slow Cooker Cookbook for Beginners
- 30 Easy and Delicious Recipes for Your Slow Cooker
- Narrateur(s): Sarah Hurlin
- Durée: 50 min
- Date de publication: 2016-04-25
- Langue: Anglais
- Learn how easy it is to prepare a meal using your slow cooker. Delight your family with a delicious meal and enjoy the extra time you get to spend with them....
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