Fitness Nutrition
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Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life
- Auteur(s): Russell L. Blaylock MD
- Narrateur(s): Tom Weiner
- Durée: 20 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how the chemicals and compounds you encounter every day can lead to unexpected health complications and life-threatening disorders. This newly revised edition of Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life covers some of the hottest topics in health and nutrition: heavy metal toxicity; food additives; the vaccine controversy; fluoride poisoning; antioxidants; protecting your brain from the ravages of disease and aging; the role of fats in health; pesticides and other chemicals.
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Health and Nutrition Secrets That Can Save Your Life
- Narrateur(s): Tom Weiner
- Durée: 20 h et 45 min
- Date de publication: 2011-06-23
- Langue: Anglais
- Learn how the chemicals and compounds you encounter every day can lead to unexpected health complications and life-threatening disorders....
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Auteur(s): T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 18 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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Must Read
- Écrit par Sandy M le 2018-07-12
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 18 h et 2 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- The China Study: Revised and Expanded Edition presents a clear and concise message of hope as it dispels a multitude of health myths and misinformation....
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Ultra-Processed People
- Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food
- Auteur(s): Chris van Tulleken
- Narrateur(s): Chris van Tulleken, Dr. Xand van Tulleken
- Durée: 11 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Medical doctor and broadcaster Chris van Tulleken has spent his career trying to reframe the conversation around eating right, balancing the hard (and sometimes shocking) facts about what we're putting into our bodies with empathy for the natural desire to keep eating what we like, have time for, and can afford. As he argues in this book, we are all participants in an experiment we didn't consent to, one to determine how to get us to buy as much ultra-processed food as possible.
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Well worth it!
- Écrit par Book Worm 73 le 2024-09-20
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Ultra-Processed People
- Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food
- Narrateur(s): Chris van Tulleken, Dr. Xand van Tulleken
- Durée: 11 h et 35 min
- Date de publication: 2023-05-09
- Langue: Anglais
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Medical doctor and broadcaster Chris van Tulleken investigates the science, economics, history and production of ultra-processed food....
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
- Auteur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 7 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the number one New York Times best seller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results! The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking blood sugar solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel your best.
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GOOD BUT CHAPTERS NOT IDENTIFIED
- Écrit par Jacqueline LaBlonde le 2020-07-19
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 7 h et 32 min
- Date de publication: 2014-02-25
- Langue: Anglais
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Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the number one New York Times best seller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results! The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels....
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Auteur(s): Steven R. Gundry
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Very informal
- Écrit par Amazon Customer le 2020-02-27
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2017-02-28
- Langue: Anglais
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- Auteur(s): Gin Stephens
- Narrateur(s): Gin Stephens
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this audiobook, you will learn the science behind intermittent fasting and also understand how to adjust the various intermittent-fasting plans to work for your unique lifestyle. The best part about intermittent fasting is it doesn't require you to give up your favorite foods! You'll learn how to change when to eat so you don't have to change what you eat.
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Excellent listen for *anyone interested in Health
- Écrit par TiV le 2021-08-04
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- Narrateur(s): Gin Stephens
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2018-07-30
- Langue: Anglais
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In this audiobook, you will learn the science behind intermittent fasting and also understand how to adjust the various intermittent-fasting plans to work for your unique lifestyle....
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Plant Based Diet
- A Diet Plan with Few Recipes for Newbie Dieters
- Auteur(s): Thelma Hall
- Narrateur(s): Thelma Hall
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Only lately have an increasing number of individuals begun to adopt a plant-based food lifestyle. It is arguable as to what precisely has attracted tens of millions of individuals to this way of life. Nonetheless, mounting data indicates that adopting a mostly plant-based diet improves weight management and promotes overall health free of several chronic illnesses. This book will walk you through the fundamentals of this way of living, its advantages, and the reasons behind it.
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Plant Based Diet
- A Diet Plan with Few Recipes for Newbie Dieters
- Narrateur(s): Thelma Hall
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Anglais
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Mounting data indicates that adopting a mostly plant-based diet improves weight management and promotes overall health free of several chronic illnesses. This book will walk you through the fundamentals of this way of living, its advantages, and the reasons behind it.
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Auteur(s): William W Li MD
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 14 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
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Loved it an eye opener and a relief I can eat fruits again don’t have to be afraid of sugar in fruits and vegetables
- Écrit par Debra Bradshaw le 2024-07-19
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 14 h et 8 min
- Date de publication: 2023-03-21
- Langue: Anglais
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In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems....
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Breathe
- A Life in Flow
- Auteur(s): Rickson Gracie, Peter Maguire
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From legendary Brazilian jujitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship, showing how the connection between mind and body can be harnessed for success both inside and outside the ring.
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life changing
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-08-22
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Breathe
- A Life in Flow
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 6 h et 34 min
- Date de publication: 2021-08-10
- Langue: Anglais
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From legendary Brazilian jujitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship....
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Auteur(s): James DiNicolantonio, Siim Land
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses. Education about the cause of obesity and weight gain is a critical part to achieving optimal body composition and metabolic health. Instead of prescribing any particular diet or discarding others, The Obesity Fix seeks to teach you how to become the master of your body and fat loss.
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So technical
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-09-18
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 6 h et 53 min
- Date de publication: 2022-08-11
- Langue: Anglais
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The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses....
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- Auteur(s): Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, Autres
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals. The book takes you on a grand tour of all of the main seven training principles and how to apply them to one's training - no matter your experience level, diet phase, or sport.
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This is it
- Écrit par michael gelinas le 2024-07-28
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2021-04-10
- Langue: Anglais
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The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals....
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The Science-Backed Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Hassle-Free Guide and Simple Meal Plan to Enhance Immunity, Optimize Gut Health, and Reduce Chronic Pain at Any Age
- Auteur(s): Yasmine Elamir, William Grist
- Narrateur(s): Maggie Kennedy
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of confusing diet advice and lackluster recipes? Here’s a scientifically-proven way to enjoy delicious meals while transforming your health in just 21 days! Do you feel lost in the myriad of diet plans and health advice, feeling like you're trying everything but getting nowhere? It's frustrating, isn't it? You might have even wondered if eating healthy means giving up on tasty food altogether. But what if there's an approach to hit two positive goals with one stone: to indulge in scrumptious meals while improving your health at the same time?
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The Science-Backed Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Hassle-Free Guide and Simple Meal Plan to Enhance Immunity, Optimize Gut Health, and Reduce Chronic Pain at Any Age
- Narrateur(s): Maggie Kennedy
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Are you tired of confusing diet advice and lackluster recipes? Here’s a scientifically-proven way to enjoy delicious meals while transforming your health in just 21 days!
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First
- What It Takes to Win
- Auteur(s): Rich Froning, David Thomas
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reigning CrossFit world champion Rich Froning is "the fittest man on Earth". He's fast, he's strong, and he's incredibly disciplined. But it takes more than physical strength to compete and win at an elite level. It takes incredible mental and spiritual toughness as well. And it is the precise balance of all three that makes Rich Froning a champion.
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More of a catholic book then a CrossFit book
- Écrit par Derek Mortson le 2019-09-05
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First
- What It Takes to Win
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2015-06-02
- Langue: Anglais
- Reigning CrossFit world champion Rich Froning is "the fittest man on Earth"....
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Prix courant: 15,58$ ou 1 crédit
Prix réduit: 15,58$ ou 1 crédit
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Eat for Life
- The Breakthrough Nutrient-Rich Program for Longevity, Disease Reversal, and Sustained Weight Loss
- Auteur(s): Joel Fuhrman
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Timothy Andrés Pabon
- Durée: 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eat for Life is the first book to showcase Dr. Joel Fuhrman’s Nutritarian Diet in full - the most practical, balanced, and focused way to eat, lose weight, and live longer. Emphasizing high-nutrient, whole plant foods that supply abundant amounts of micronutrients, it can broken down into a simple equation: H = N/C. Or, Health = Nutrient intake per Calorie consumed.
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very scientific
- Écrit par Shauna Arthur le 2022-09-28
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Eat for Life
- The Breakthrough Nutrient-Rich Program for Longevity, Disease Reversal, and Sustained Weight Loss
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Timothy Andrés Pabon
- Série: Eat for Life
- Durée: 9 h et 8 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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Add years to your life and life to your years with number one New York Times best-selling author Dr. Joel Fuhrman's no-nonsense, results-driven nutrition plan that will help you look and feel your best inside and out....
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Prix réduit: 6,99$ (77% de réduction) ou 1 crédit
Prix courant: 31,46$
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- Auteur(s): Sal Di Stefano
- Narrateur(s): Sal Di Stefano
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life...with a revolutionary new approach to resistance training.
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Practical, evidence based advice
- Écrit par Kindle Customer le 2021-08-08
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- Narrateur(s): Sal Di Stefano
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life - with a revolutionary new approach to resistance training....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Auteur(s): Sara Gottfried MD
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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A little complicated
- Écrit par Loredana le 2024-01-18
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2021-09-21
- Langue: Anglais
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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Barbara O'Neill's Path to Wellness
- A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony: Unlocking Nature's Secrets for a Balanced and Vibrant Life
- Auteur(s): Evelyn Harper, Clara Bennett, Sophie Montgomery
- Narrateur(s): Evelyn Harper, Clara Bennett, Sophie Montgomery
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
"Barbara O'Neill's Path to Wellness: A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony" is your personal guide to rediscovering the essence of true health, inspired by the wisdom of renowned health educator Barbara O'Neill. This workbook isn't merely a collection of health tips; it's a comprehensive journey designed to transform your approach to well-being, making it an indispensable part of your daily life.
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Barbara O'Neill's Path to Wellness
- A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony: Unlocking Nature's Secrets for a Balanced and Vibrant Life
- Narrateur(s): Evelyn Harper, Clara Bennett, Sophie Montgomery
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Anglais
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"Barbara O'Neill's Path to Wellness: A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony" is your personal guide to rediscovering the essence of true health, inspired by the wisdom of renowned health educator Barbara O'Neill.
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Auteur(s): Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traductrice, Delphine Billaut - traductrice
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
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Pdf
- Écrit par Jessica Thibault le 2024-07-03
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2023-06-08
- Langue: Français
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Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio...
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Companion to Spices and Herbs
- The Full Reference to Over 100 Herbs and Spices
- Auteur(s): Jason Rickon
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Spice Companion, he conveys his experience in a manner that will cause readers to alter their approach to cooking by motivating them to experiment with daring new taste combinations and to create their own unique spice mixes. Information on the history and origin of each of the 102 curated spices, along with information on where to purchase and how to store them. Additionally, he offers five traditional cuisine pairings, three quick suggestions for use (such as adding cardamom to flavour chicken broth), and a one-of-a-kind spice blend recipe to highlight the spice in the kitchen.
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Companion to Spices and Herbs
- The Full Reference to Over 100 Herbs and Spices
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2024-09-20
- Langue: Anglais
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In The Spice Companion, he conveys his experience in a manner that will cause readers to alter their approach to cooking by motivating them to experiment with daring new taste combinations and to create their own unique spice mixes.
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Auteur(s): Shawn Stevenson
- Narrateur(s): Shawn Stevenson
- Durée: 14 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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Typical popular misleading nutritional advice
- Écrit par venuko le 2021-04-27
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Narrateur(s): Shawn Stevenson
- Durée: 14 h et 7 min
- Date de publication: 2020-12-31
- Langue: Anglais
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Lose weight, boost your metabolism, and start living a happier life with this transformative 30-day plan for healthy eating from the host of the hit podcast The Model Health Show....
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