Fitness Nutrition
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Auteur(s): Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
- Narrateur(s): Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, fitness guru Diamond Dallas Page knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless people take ownership of their lives, physically, mentally, and emotionally - and he has witnessed, time and again, the precise instant when a real and massive shift occurs in a person’s attitude. In Positively Unstoppable, he brings his understanding of what really moves people to change and own their lives.
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Felt like a 5 and a half hour DDP informercial
- Écrit par Matt le 2020-11-06
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Narrateur(s): Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2019-01-15
- Langue: Anglais
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Fitness guru Diamond Dallas Page brings his understanding of what really moves people to change and own their lives. It begins when we discover what we really want and then commit to follow the steps that will turn that goal into a reality....
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Auteur(s): Andy Xiong
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2019-04-20
- Langue: Anglais
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- Auteur(s): Walter C. Willett MD DrPH
- Narrateur(s): William Hope
- Durée: 16 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever. Never-ending promotions of fad diets get in the way of people making healthy choices. In this revised and updated edition of Eat, Drink, and Be Healthy, Dr. Willett uses eye-opening research to explain the relative importance of various food groups and supplements as well as how to choose foods with the best types of carbohydrates, fats, and protein.
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Incredible and eye opening
- Écrit par Sufa le 2021-03-31
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- Narrateur(s): William Hope
- Durée: 16 h et 22 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
- There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever....
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Running That Doesn't Suck
- How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
- Auteur(s): Lisa Jhung
- Narrateur(s): Christie Moreau
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We've all side-eyed the chipper runners jogging by in their short-shorts and "Fun Run"-finisher tops and felt a little envious. How do they get out there and do it every day? How did they become Runners? Though it's theoretically one of the most natural sports for humans, the general response to running tends to be, "It's hard. It sucks. I wish I could do it."
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Running That Doesn't Suck
- How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
- Narrateur(s): Christie Moreau
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2019-07-09
- Langue: Anglais
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Running doesn't have to suck. Ease yourself into a comfortable routine (promise!) with this hilarious and approachable guide to workouts and nutrition from an experienced athlete....
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- Auteur(s): Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Jimmy Mohamed
- Durée: 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
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Intéressant
- Écrit par Amazon Customer le 2023-07-10
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- Narrateur(s): Jimmy Mohamed
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2023-06-13
- Langue: Français
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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans...
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Auteur(s): Ann Boroch
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's not news that Americans are sicker than ever. Seventy million of us suffer from digestive problems like acid reflux, irritable bowel syndrome (IBS), or gastro esophageal reflex disorder (GERD). Another 40 million have been diagnosed with anxiety and/or depression and a staggering 50 million Americans live with an autoimmune disease. But what is newsworthy is that all of these conditions share a common thread you've probably never heard of: candida.
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Excellent tool
- Écrit par Clayton le 2020-01-30
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2018-02-06
- Langue: Anglais
- Ann Boroch's self-published book, The Candida Cure, has been the number-one resource in candida treatment since 2008. Her program - which she used to heal herself....
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Auteur(s): Stephen Cope
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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Nothing new, but in that, insight
- Écrit par Jacob Melville le 2021-07-20
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2017-11-01
- Langue: Anglais
- Using the 2,000-year-old Bhagavad Gita as a guide, Cope takes listeners on a step-by-step journey to discover their true callings, or dharma....
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Dont Lose Out, Work Out!
- Auteur(s): Rujuta Diwekar
- Narrateur(s): Farah Bala
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrateur(s): Farah Bala
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2017-01-01
- Langue: Anglais
- Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science....
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
- Auteur(s): Dr. Bill Schindler
- Narrateur(s): Dr. Bill Schindler
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The secret to becoming healthier, losing weight, living an energetic life, and healing the planet has nothing to do with counting calories or feeling deprived - the key is re‑learning how to eat like a human. This means finding food that is as nutrient-dense as possible. In Eat Like a Human, archaeologist and chef Dr. Bill Schindler draws on cutting-edge science and a lifetime of research to explain how nutrient density and bioavailability are the cornerstones of a healthy diet.
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
- Narrateur(s): Dr. Bill Schindler
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2021-11-16
- Langue: Anglais
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An archaeologist and chef explains how to follow our ancestors' lead when it comes to dietary choices and cooking techniques for optimum health and vitality....
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Auteur(s): Samuel Ganes
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 13 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre audio sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda.
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livre intéressant
- Écrit par S Berrouard le 2023-05-16
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 13 h et 31 min
- Date de publication: 2021-05-28
- Langue: Français
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Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine...
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Breaking Up with Sugar
- Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
- Auteur(s): Molly Carmel
- Narrateur(s): Molly Carmel
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The solution to your food and weight problems isn't willpower or the next fad diet - it's breaking up with sugar. Molly Carmel, an eating disorder therapist with a thriving clinic in New York City, discovered the devastating role sugar played in her own 20-year struggle with disordered eating. Molly has since helped thousands of people overcome compulsive overeating, repetitive dieting, and sugar addiction to reinvent their lives. Here, she shares her empowering 66-day blueprint for kicking sugar to the curb - once and for all.
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A Different Look at Sugar
- Écrit par angelo le 2020-01-28
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Breaking Up with Sugar
- Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
- Narrateur(s): Molly Carmel
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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A proven plan to break free from your unhealthy relationship with sugar - and reclaim your health and your life for good....
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Quit Smoking Now
- Stop Smoking for Good, with Max Kirsten
- Auteur(s): Max Kirsten
- Narrateur(s): Max Kirsten
- Durée: 1 h et 9 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Having helped many thousands of people to quit smoking successfully all over the world, Max Kirsten now brings you the distillation of all that experience in his latest Quit Smoking Now audiobook – a proven technique in three easy steps. You will also learn a powerful technique to dissolve any cravings in just 60 seconds.
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Quit Smoking Now
- Stop Smoking for Good, with Max Kirsten
- Narrateur(s): Max Kirsten
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2010-07-09
- Langue: Anglais
- Having helped many thousands of people to quit smoking successfully all over the world, Max Kirsten now brings you the distillation of all that experience....
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Hot Dogs & Croissants
- The Culinary Misadventures of Two French Women Who Moved to America, Got Fat, Got Skinny (Again), and Mastered Eating Well in the USA - With Recipes
- Auteur(s): Natasha Saulnier, Victorine Saulnier
- Narrateur(s): Tamar Kagan
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When the Saulnier sisters suffer one disappointment too many in their native France, they decide to pack up and try their luck in America. As journalists, they have the run of the country, following stories that take them to places where most Americans have never been - from the back roads of Appalachia to an underground village of homeless people in the New York City subway system. And along the way, they dine on: Nathan's Famous hot dogs at the annual hot dog-eating contest in Coney Island.
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Hot Dogs & Croissants
- The Culinary Misadventures of Two French Women Who Moved to America, Got Fat, Got Skinny (Again), and Mastered Eating Well in the USA - With Recipes
- Narrateur(s): Tamar Kagan
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2015-02-24
- Langue: Anglais
- When the Saulnier sisters suffer one disappointment too many in their native France, they decide to pack up and try their luck in America....
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Enjoy Exercise
- Auteur(s): Dr. Lee Pulos
- Narrateur(s): Dr. Lee Pulos
- Durée: 56 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Lee Pulos is a leader in the field of mind/body/spirit. Let him show you how visualization, a mental technique that uses the imagination, can lead to success and make your dreams and goals come true. Benefit from his short hypnosis, self-talk, and subliminal programs to achieve results quickly in any area.
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Enjoy Exercise
- Narrateur(s): Dr. Lee Pulos
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2015-07-01
- Langue: Anglais
- Dr. Lee Pulos is a leader in the field of mind/body/spirit....
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Auteur(s): Mark Rippetoe, Andy Baker
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 12 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Needs a PDF
- Écrit par Dan le 2021-05-19
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 12 h et 21 min
- Date de publication: 2019-09-03
- Langue: Anglais
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters....
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The Energy Paradox
- What to Do When Your Get-Up-and-Go Has Got Up and Gone
- Auteur(s): Steven R. Gundry MD
- Narrateur(s): Steven R. Gundry MD
- Durée: 8 h et 50 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Steven R. Gundry offers listeners the information and tools necessary to quiet the autoimmune battle raging within—a battle that depletes precious energy reserves, leaving you drained and prone to mood disorders and weight gain. With new guidelines on how to increase mitochondrial energy production and nourish the microbiome, 30 new Plant Paradox-approved recipes, and lists of energy-boosting foods to consume and energy-depleting foods to avoid, The Energy Paradox will help listeners take back their lives, giving them the energy they need to feel, look, and be their best.
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More Science Fiction Than Fact
- Écrit par Bethani Jade le 2022-01-04
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The Energy Paradox
- What to Do When Your Get-Up-and-Go Has Got Up and Gone
- Narrateur(s): Steven R. Gundry MD
- Série: The Plant Paradox
- Durée: 8 h et 50 min
- Date de publication: 2021-03-16
- Langue: Anglais
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Dr. Steven R. Gundry offers listeners the information and tools necessary to quiet the autoimmune battle raging within—a battle that depletes precious energy reserves, leaving you drained and prone to mood disorders and weight gain....
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet.
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Video
- Écrit par J.R. Clubb le 2018-11-29
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2014-09-18
- Langue: Anglais
- Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level....
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Auteur(s): Anna Cabeca DO OBGYN FACOG
- Narrateur(s): Anna Cabeca
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Hormone Fix introduces Dr. Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life!
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nothing revolutionary
- Écrit par Eva le 2021-03-12
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Narrateur(s): Anna Cabeca
- Durée: 6 h et 42 min
- Date de publication: 2019-08-06
- Langue: Anglais
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With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life....
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The Carnivore Diet: Meal Plans and Recipe Cookbook
- Auteur(s): Michael D Kaiser
- Narrateur(s): Shane Norwood
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Carnivore Diet is a paradigm-breaking nutritional strategy that takes traditional diet ideas and plans and turns them upside down. It breaks just about all the "rules" and delivers outstanding results. Many find the true simplicity of this diet the most refreshing aspect of it, in addition to its extreme positive nutritional and metabolic effects, making this an incredibly effective diet that is very easy to follow. The Carnivore Diet: Meal Plans and Recipe Cookbook will cover the basics of the diet, how to do it and why it works.
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The Carnivore Diet: Meal Plans and Recipe Cookbook
- Narrateur(s): Shane Norwood
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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The Carnivore Diet is a paradigm-breaking nutritional strategy that takes traditional diet ideas and plans and turns them upside down. It breaks just about all the "rules" and delivers outstanding results. Many find the true simplicity of this diet the most refreshing aspect of it....
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Auteur(s): Richard J. Johnson MD
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Very good nutritional book - one of the best i’ve read!
- Écrit par Pierre le 2023-08-18
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off....
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