Fitness Nutrition
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Real Paleo Diet Cookbook Crash Course
- New Recipes from the Paleo Expert
- Auteur(s): Cherise Anderson
- Narrateur(s): Osman Goni
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you're intrigued by a new diet or cookbook, it's normal to want to learn more about its history, why it exists, and potential future developments. Sometimes, we may get up to speed faster on a subject by beginning in the present and moving backward in time, or vice versa.
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Real Paleo Diet Cookbook Crash Course
- New Recipes from the Paleo Expert
- Narrateur(s): Osman Goni
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2024-08-02
- Langue: Anglais
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When you're intrigued by a new diet or cookbook, it's normal to want to learn more about its history, why it exists, and potential future developments. Sometimes, we may get up to speed faster on a subject by beginning in the present and moving backward in time, or vice versa.
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- Auteur(s): Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrateur(s): Vanessa Daniels
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women. This book teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to your unique physiology so you can work with, rather than against, your female physiology.
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Every woman and coach should read this book
- Écrit par Mary le 2019-08-22
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ROAR
- How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
- Narrateur(s): Vanessa Daniels
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2019-05-14
- Langue: Anglais
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Because most nutrition products and training plans are designed for men, it's no wonder that so many female athletes struggle to reach their full potential. ROAR is a comprehensive, physiology-based nutrition and training guide specifically designed for active women....
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Auteur(s): Carrie Underwood
- Narrateur(s): Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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So inspiring!
- Écrit par Ryder Seabrook le 2022-01-10
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Narrateur(s): Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners....
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- Auteur(s): Marc Tatillon
- Narrateur(s): Michel Keable
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir définitivement. On ne grossit pas uniquement parce que l'on mange trop, mais parce que l'on se "pense" grosse ou gros. Au travers de leçons simples et faciles, vous allez découvrir les causes de votre surpoids et apprendre dès maintenant à vous en débarrasser pour toujours, grâce à la force mentale qui est en vous.
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État d'esprit
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-11-08
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- Narrateur(s): Michel Keable
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2017-04-04
- Langue: Français
- Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir...
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The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life
- Auteur(s): Rick Warren, Dr. Daniel Amen, Dr. Mark Hyman
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your path to holistic health begins here, as Pastor Rick Warren and fitness and medical experts Dr. Daniel Amen and Dr. Mark Hyman guide you to incorporate healthy choices into your current lifestyle. The concepts in this book will encourage you to deepen your relationship with God and develop a community of supportive friends who will encourage you to make smart food and fitness choices each and every day.
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The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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The Daniel Plan is an innovative approach to achieving a healthy lifestyle where people get better together by optimizing their health in the key areas of faith, food, fitness, focus, and friends....
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Auteur(s): Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, Autres
- Narrateur(s): Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie.
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Instructif
- Écrit par Christiane Lauzon le 2023-10-20
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Narrateur(s): Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2021-02-24
- Langue: Français
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On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses...
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Food Confidential
- The Corporate Takeover of Food Security and the Family Farm - and What to Do About It
- Auteur(s): Nicole Faires
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 7 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
Our basic right to healthy food is at risk. What can we do? Written in an astute, engaging style, armed with examples from her own homesteading lifestyle, small farmer Nicole Faires' Food Confidential gives you the tools to fight the intangible battles as well as the practical ones.
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Food Confidential
- The Corporate Takeover of Food Security and the Family Farm - and What to Do About It
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 7 h et 13 min
- Date de publication: 2015-08-26
- Langue: Anglais
- "I couldn't tell people the solutions to our food crisis while I was traipsing around America taking photos. I had to live it," Nicole says....
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Eat Right for Your Type
- Auteur(s): Dr. Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney
- Narrateur(s): Polly Adams
- Durée: 3 h
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Noted naturopathic physician Dr. Peter J. D'Adamo introduces a revolutionary new way to eat and live.
In Eat Right for Your Type, he explains his groundbreaking diet plan by blood type. Our blood type is a road map to our inner chemistry - and each blood type processes food, handles stress, and fights disease differently. Find out what you should be eating and how you should exercise in accord with your own type.
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Eat Right for Your Type
- Narrateur(s): Polly Adams
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2008-01-02
- Langue: Anglais
- Noted naturopathic physician Dr. Peter J. D'Adamo introduces a revolutionary new way to eat and live....
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- Auteur(s): Ken Berry, Zane Griggs
- Narrateur(s): Ken Berry, Zane Griggs
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age.
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- Narrateur(s): Ken Berry, Zane Griggs
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2023-07-26
- Langue: Anglais
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Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age....
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L'autodiscipline lors d'un régime [Self-Discipline During a Diet]
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau. Tu verras des résultats permanents tout en mangeant ce qui est bon pour toi et en te sentant plus satisfait sans totalement abandonner les aliments que tu aimes.
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L'autodiscipline lors d'un régime [Self-Discipline During a Diet]
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2018-04-02
- Langue: Français
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L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau....
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The Beginner’s Guide to Intermittent Keto
- Intermittent Fasting with a Ketogenic Diet May Help You Lose Weight and Improve Your Health at the Same Time
- Auteur(s): Renly Baratheon
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This guide includes best recipes and two 30-day meal plans to help you lose weight, improve digestion, and feel fantastic for the rest of your life on a ketogenic diet. Nutritional trends like intermittent fasting and ketogenic diets are gaining traction. As a matter of fact, these diets have been shown to be more effective and efficient than any other technique when it comes to shedding weight and boosting gut health.
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The Beginner’s Guide to Intermittent Keto
- Intermittent Fasting with a Ketogenic Diet May Help You Lose Weight and Improve Your Health at the Same Time
- Narrateur(s): Tanvir Karim
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2024-04-23
- Langue: Anglais
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This guide includes best recipes and two 30-day meal plans to help you lose weight, improve digestion, and feel fantastic for the rest of your life on a ketogenic diet.
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Auteur(s): Christy Harrison
- Narrateur(s): Christy Harrison
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sixty-eight percent of Americans have dieted at some point in their lives. But upwards of 90 percent of people who intentionally lose weight gain it back within five years. And as many as 66 percent of people who embark on weight-loss efforts end up gaining more weight than they lost. If dieting is so clearly ineffective, why are we so obsessed with it? The culprit is diet culture, a system of beliefs that equates thinness to health and moral virtue, promotes weight loss as a means of attaining higher status, and demonizes certain ways of eating while elevating others.
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The best book about intuitive eating
- Écrit par melissa le 2020-09-21
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Narrateur(s): Christy Harrison
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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Reclaim your time, money, health, and happiness from our toxic diet culture with groundbreaking strategies from a registered dietitian, journalist, and host of the Food Psych podcast....
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Auteur(s): Lara Briden
- Narrateur(s): Lara Briden
- Durée: 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism. And if you have metabolic dysfunction (i.e., insulin resistance, hypoglycemia, and/or weight gain), it’s because something is amiss with that regulatory mechanism.
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Narrateur(s): Lara Briden
- Durée: 11 h et 1 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Anglais
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Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism.
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Prix réduit: 31,27$ ou 1 crédit
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Auteur(s): Herman Pontzer PhD
- Narrateur(s): P.J. Ochlan
- Durée: 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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what a freekin' rigamaroo
- Écrit par Mairin Brennan le 2022-02-01
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Narrateur(s): P.J. Ochlan
- Durée: 11 h et 24 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human metabolism really works so that we can finally manage our weight and improve our health....
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Auteur(s): Danna Korn
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 13 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten and shows you step by step how to make the transition to a gluten-free lifestyle - and love it!
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 13 h et 45 min
- Date de publication: 2019-06-18
- Langue: Anglais
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If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten....
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- Auteur(s): Kiki Nelson
- Narrateur(s): Kiki Nelson
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you want to prevent diabetes and stroke, sleep better, heal PCOS, resolve any number of health concerns associated with weight, are trying to shed those last ten pounds, or you are simply in a maintenance stage, Plantifully Simple is for you. Kiki Nelson, who lost seventy pounds on a plant-based diet and eliminated her risk for diabetes and stroke, shares the recipes, meal plans, plate-building, and mindset she adopted to reclaim her health—and keep off the weight. Here, she offers 100 all-new recipes that are as delicious as they are satisfying
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- Narrateur(s): Kiki Nelson
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Whether you want to prevent diabetes and stroke, sleep better, heal PCOS, resolve any number of health concerns associated with weight, are trying to shed those last ten pounds, or you are simply in a maintenance stage, Plantifully Simple is for you.
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Auteur(s): Darin Olien
- Narrateur(s): Darin Olien, Matt Burns
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces - quality nutrition, hydration, detoxification, oxygenation, and alkalization - the factors that determine whether we will be healthy, fit, and free of illness.
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Love the book, the reading has one serious flaw
- Écrit par Amazon Customer le 2021-04-05
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Narrateur(s): Darin Olien, Matt Burns
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2015-07-21
- Langue: Anglais
- In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces....
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Auteur(s): Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrateur(s): David Warden
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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A little skimpy
- Écrit par Robin Upham le 2024-03-19
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Narrateur(s): David Warden
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2018-10-02
- Langue: Anglais
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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Skinny Bitch
- Auteur(s): Rory Freedman, Kim Barnouin
- Narrateur(s): Renee Raudman
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin. With such blunt advice as "soda is liquid Satan" and "you are a total moron if you think the Atkins Diet will make you thin", it's a rallying cry for all savvy women to start eating healthy and looking radiant. Unlike standard diet books, it actually makes the reader laugh out loud with its truthful, smart-mouthed revelations.
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To the point
- Écrit par Laurie A Turner le 2018-09-13
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Skinny Bitch
- Narrateur(s): Renee Raudman
- Série: Skinny Bitch, Livre 1
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2007-08-21
- Langue: Anglais
- Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin....
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Auteur(s): Michael Moss
- Narrateur(s): Scott Brick
- Durée: 14 h et 34 min
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Au global
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Performance
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Histoire
From a Pulitzer Prize-winning investigative reporter at The New York Times comes the explosive story of the rise of the processed food industry and its link to the emerging obesity epidemic. Michael Moss reveals how companies use salt, sugar, and fat to addict us and, more important, how we can fight back.
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Informative
- Écrit par D. J. Kalcsa le 2021-07-27
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Narrateur(s): Scott Brick
- Durée: 14 h et 34 min
- Date de publication: 2013-02-26
- Langue: Anglais
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From a Pulitzer Prize-winning investigative reporter at The New York Times comes the explosive story of the rise of the processed food industry and its link to the emerging obesity epidemic....
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