Fitness Program
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Mind-Body Weight Loss
- An Inner Power Weight Loss Program That Will Transform Your Body, Mind, Heart, and Soul
- Auteur(s): Dr. Brian Alman
- Narrateur(s): Brandolin Barrett
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This might be hard to believe, but successful weight loss does not begin with your body. It’s not simply about eating less and exercising more. It’s not just a matter of calories in and calories out. Dr. Brian Alman's new book, Mind-Body Weight Loss, reveals a great weight-loss secret: The first step to effective weight loss is more emotional than it is physical; it depends more on how much you love and support yourself than on how much you starve and work your body. And so, to be successful, losing weight has to begin on the inside, in your heart, mind, and spirit.
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Mind-Body Weight Loss
- An Inner Power Weight Loss Program That Will Transform Your Body, Mind, Heart, and Soul
- Narrateur(s): Brandolin Barrett
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2018-10-23
- Langue: Anglais
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Dr. Brian Alman's new book, Mind-Body Weight Loss, reveals a great weight-loss secret: The first step to effective weight loss is more emotional than it is physical; it depends more on how much you love and support yourself than on how much you starve and work your body....
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Master Fasting
- Level Up Your Life with a One Meal a Day Fasting Program
- Auteur(s): Autumn Sayers
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Time to stop procrastinating - the moment has arrived to level up! The secret is now out about the many benefits of the one-meal-a-day fast. No longer is it considered counterintuitive or a practice solely for religious gurus. Fasting on just one meal a day is for everyone.
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Master Fasting
- Level Up Your Life with a One Meal a Day Fasting Program
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2018-11-23
- Langue: Anglais
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Time to stop procrastinating - the moment has arrived to level up! The secret is now out about the many benefits of the one-meal-a-day fast. No longer is it considered counterintuitive or a practice solely for religious gurus. Fasting on just one meal a day is for everyone....
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Sugar Detox Diet: Getting Over Sugar Addiction
- Breaking the Addiction to Sugar with Sugar Detox Program
- Auteur(s): Betty Johnson
- Narrateur(s): Julie Eickhoff
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sugar Detox Diet: Getting Over Sugar Addiction is an audiobook that places the focus on the various methods that can be used to get over the addiction to sweet treats. The rate of obesity has risen worldwide in the past few years and one of the contributing factors has been the fact that more people are eating foods that are filled with sugar. The goal is to advise the listener how to not only get rid of the excess sugar that they have ingested but also how to stop consuming so many unhealthy sweet treats in the long run.
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Sugar Detox Diet: Getting Over Sugar Addiction
- Breaking the Addiction to Sugar with Sugar Detox Program
- Narrateur(s): Julie Eickhoff
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2013-09-23
- Langue: Anglais
- Sugar Detox Diet: Getting Over Sugar Addiction is an audiobook that places the focus on the various methods that can be used to get over the addiction to sweet treats....
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Strength Training Program 101
- Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strength Training Program 101: Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week is a master plan that'll help you become a stronger, healthier, better version of you. Best of all it's a straightforward guide for training and staying motivated that you won't get bored of and want to quit after a few weeks!
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Strength Training Program 101
- Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2017-07-26
- Langue: Anglais
- Strength Training Program 101: Build Muscle & Burn Fat...in Less Than 3 Hours Per Week is a master plan that'll help you become a stronger, healthier, better version of you....
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Auteur(s): Bobby Murray
- Narrateur(s): Agustín Cammisa
- Durée: 2 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrateur(s): Agustín Cammisa
- Durée: 2 h et 6 min
- Date de publication: 2021-01-13
- Langue: Espagnol
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Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso....
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Intuitive Eating
- Build a Healthy Relationship with Food. Prevent Binge Eating in a Mindful Eating Way with a Revolutionary Program. Workbook Included to Achieve Visible Results in a Short Time
- Auteur(s): Sarah Meyers
- Narrateur(s): Michelle Murillo
- Durée: 2 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you're wondering how to stop the desire to constantly eat junk food. If you want to know if Intuitive eating will help you eat better, and recover your target weight, and physical energy, keep reading. Intuitive eating is also known as “mindful eating”, which incorporates mindful meditation and the act of “being” instead of “doing”. Intuitive eating is a powerful antidote to the nonstop diet messages out there, and this complete guide is everything you need to heal your relationship with food and yourself.
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Intuitive Eating
- Build a Healthy Relationship with Food. Prevent Binge Eating in a Mindful Eating Way with a Revolutionary Program. Workbook Included to Achieve Visible Results in a Short Time
- Narrateur(s): Michelle Murillo
- Durée: 2 h et 58 min
- Date de publication: 2020-03-11
- Langue: Anglais
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If you're wondering how to stop the desire to constantly eat junk food. If you want to know if Intuitive eating will help you eat better, and recover your target weight, and physical energy, keep reading....
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Sober Body
- A Guide to Health and Fitness in Sobriety
- Auteur(s): Dirk Foster
- Narrateur(s): J A Reyes
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Struggling with anxiety or depression in your newfound sobriety? Feel totally out of shape and exhausted? Are you seeking to fill the gaping hole in your life without the booze and narcotics? Certified recovery coach and recovered addict Dirk Foster knows what it takes to reclaim complete physical and mental conditioning. Now he’s here to share how you can heal into a fully functioning mind, body, and spirit.
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Sober Body
- A Guide to Health and Fitness in Sobriety
- Narrateur(s): J A Reyes
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2020-03-07
- Langue: Anglais
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Certified recovery coach and recovered addict Dirk Foster knows what it takes to reclaim complete physical and mental conditioning. Now he’s here to share how you can heal into a fully functioning mind, body, and spirit....
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Beginner's Intermittent Fasting and Keto Diet Healthy Lifestyle Guide: A Primer on Accelerating Weight Loss Using Both Programs Together with Over 100 Delicious Keto Diet Recipes
- Auteur(s): Healthy Living for Adults
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You may not realize that many people are having tremendous success losing weight by adding intermittent fasting to their current Keto diet program. This primer provides you with the basics of both intermittent fasting and the Keto diet to accelerate your weight loss and improve your health by leveraging them together.
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Beginner's Intermittent Fasting and Keto Diet Healthy Lifestyle Guide: A Primer on Accelerating Weight Loss Using Both Programs Together with Over 100 Delicious Keto Diet Recipes
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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You may not realize that many people are having tremendous success losing weight by adding intermittent fasting to their current Keto diet program. This primer provides you with the basics of both intermittent fasting and the Keto diet....
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Reverse Your Genetics
- The 14-Day Program to Lose Weight, Look Younger, Feel Better, and Reclaim Your Health and Happiness
- Auteur(s): Joanne Warren
- Narrateur(s): Marie Dubuque
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you fed up with trying diet after diet, only to lose and regain the same five, 10, 20, or 30 pounds over and over again? Are you sick of suffering through diets where you need to restrict fat, carbs, or calories? Reverse Your Genetics will help you clean out your body - even at the deepest level of your cells - so that you can actually turn back the clock, look younger and feel more energy than folks half your age, and have the body you want...at any age.
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Reverse Your Genetics
- The 14-Day Program to Lose Weight, Look Younger, Feel Better, and Reclaim Your Health and Happiness
- Narrateur(s): Marie Dubuque
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
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Reverse Your Genetics will help you clean out your body - even at the deepest level of your cells - so that you can actually turn back the clock, look younger and feel more energy....
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A Healthy Diet
- Subliminal-Program
- Auteur(s): Michael Bauer
- Narrateur(s): Michael Bauer
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The will is strong, but the body is weak. Who has not heard or experienced this? There are, on the one hand, the good resolutions to move sufficiently and to eat a healthy diet, and, on the other hand, there are all those temptations and ample reasons to procrastinate doing some physical exercise... With subliminal hypnosis it is now possible to change your behaviors step by step. Subliminals are messages which are not perceptible to the human hearing. Still they reach the subconscious and are applied within. In India, it is said that a Mantra, if repeated 1000 times, becomes reality.
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A Healthy Diet
- Subliminal-Program
- Narrateur(s): Michael Bauer
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2020-01-08
- Langue: Anglais
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The will is strong, but the body is weak. Who has not heard or experienced this? There are, on the one hand, the good resolutions to move...
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How to Run
- Beginner Running Program
- Auteur(s): Smart Reads
- Narrateur(s): JP Worlton
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you running the right way? Thanks to Christopher McDonald's book, Born to Run, we now know there is a right way and wrong way to run. Are you unsure if you're landing the right way, stretching right, or even wearing the right kind of shoes for your feet? It's time you learn. How to Run is a concise book that will teach you how to run better, safer, and faster.
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How to Run
- Beginner Running Program
- Narrateur(s): JP Worlton
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2017-01-03
- Langue: Anglais
- Are you running the right way? Thanks to Christopher McDonald's book, Born to Run, we now know there is a right way and wrong way to run....
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Bodybuilding: The Hardgainer Transformation
- Step by Step Program on Training, Cardio and Nutrition - Bodybuilding Series, Volume 7
- Auteur(s): Felix Harder
- Narrateur(s): Stephen Reichert
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Part 1 will show you exactly what exercises you need to build muscle as a hardgainer: - What you need to know about cardio as a hardgainer. 3 different workout programs for beginners, intermediates, and advanced trainees. Each exercise includes a detailed explanation. Part 2 is all about nutrition. It includes: - 2 hardgainer meal plans that show you exactly what you need to eat (normal and vegetarian). The secret weapons of a hardgainer - 5 tips to help you stay consistent with your diet no fluff, or bro science! With this guide you will build muscle faster than ever!
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Bodybuilding: The Hardgainer Transformation
- Step by Step Program on Training, Cardio and Nutrition - Bodybuilding Series, Volume 7
- Narrateur(s): Stephen Reichert
- Série: Bodybuilding, Livre 7
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2017-08-16
- Langue: Anglais
- What you need to know about cardio as a hardgainer. 3 different workout programs for beginners, intermediates, and advanced trainees....
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Gastric Band Hypnosis
- The Ultimate Hypnotic Program for Rapid Weight Loss to Heal from Food Addiction, Lose Weight, Stop Emotional & Binge Eating, and Start a Healthy & Skinny Life
- Auteur(s): Hypnosis Guru
- Narrateur(s): Olivier Charlas
- Durée: 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
And believe it or not, there’s a way you can actually “shrink your stomach” to eat less. And no, it doesn’t involve cutting you open, nor does it involve messing up with your stomach in the way you’re probably imagining right now. I’m taking about gastric band hypnosis. I know you may be thinking: What is it and what does it involve? Is it dangerous? How does this “gastric band” work exactly? How would it affect my weight? How do I get started? This audiobook has all the answers to these and many more questions, so keep reading!
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Gastric Band Hypnosis
- The Ultimate Hypnotic Program for Rapid Weight Loss to Heal from Food Addiction, Lose Weight, Stop Emotional & Binge Eating, and Start a Healthy & Skinny Life
- Narrateur(s): Olivier Charlas
- Durée: 1 h et 45 min
- Date de publication: 2020-07-31
- Langue: Anglais
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If you’ve been struggling to develop healthy eating habits to lose weight and keep it down for the longest time, then you came to the right place. You are a step away from learning how to hypnotize yourself to start eating less and effectively lose weight effortlessly....
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Sugar Detox
- Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less!
- Auteur(s): Samantha Michaels
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sugar Detox: Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less! is a program designed to be easily incorporated into our busy schedule while providing all the practical tools necessary to support and rejuvenate our bodies. The effect is transformative: nagging health problems will suddenly disappear, extra weight will drop away, and for the first time in our lives, we will experience what it truly means to feel healthy.
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Sugar Detox
- Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less!
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2013-11-22
- Langue: Anglais
- Sugar Detox: Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less! is a program designed to be easily incorporated into our busy schedule while providing all the practical tools necessary to support and rejuvenate our bodies....
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Dieta Mediterránea Para Principiantes [Mediterranean Diet for Beginners]
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- Auteur(s): Bobby Murray
- Narrateur(s): Agustín Cammisa
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.
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Dieta Mediterránea Para Principiantes [Mediterranean Diet for Beginners]
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- Narrateur(s): Agustín Cammisa
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2021-01-13
- Langue: Espagnol
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La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida....
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Dieta DASH Para Principiantes [DASH Diet for Beginners]
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- Auteur(s): Bobby Murray
- Narrateur(s): Agustín Cammisa
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.
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Dieta DASH Para Principiantes [DASH Diet for Beginners]
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- Narrateur(s): Agustín Cammisa
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2021-01-13
- Langue: Espagnol
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La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud....
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DASH Diet for Beginners
- The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Hypertension, and Lower Blood Pressure by Learning the Power of the Dash Diet!
- Auteur(s): Bobby Murray
- Narrateur(s): Chris Cline
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The DASH diet was originally created to cure hypertension and prevent heart disease, but it turned out to be a real health-boosting miracle. It doesn't just make your heart healthier - it actually reduces chronic inflammation, makes you less likely to get Type 2 diabetes, and helps you shed those extra pounds! If this sounds good enough...just grab this audiobook to learn more!
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DASH Diet for Beginners
- The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Hypertension, and Lower Blood Pressure by Learning the Power of the Dash Diet!
- Narrateur(s): Chris Cline
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2020-09-09
- Langue: Anglais
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The DASH diet was originally created to cure hypertension and prevent heart disease, but it turned out to be a real health-boosting miracle....
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ONE23 Performance Nutrition Program
- Solo Performance Training Edition©
- Auteur(s): Trey Triplette
- Narrateur(s): Lonnie Marts III
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Put an end to the inconsistent and no limits eating habits that are not contributing to your training and performing your best. Taking the next step up involves doing your best consistently. Blow past the competition and lower your risk for illness. That happens by not only being available but by placing your body in the best possible position to do what you want it to do, repeatedly and with no delay.
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ONE23 Performance Nutrition Program
- Solo Performance Training Edition©
- Narrateur(s): Lonnie Marts III
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2020-08-14
- Langue: Anglais
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Perform better, longer, and recover faster. Start feeling better and discover your body’s full potential today....
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Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
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Schlank durch Hypnose [Slim Through Hypnosis]
- Das bewährte Vier-Wochen-Programm. Einschlaf-Hypnose für entspanntes Abnehmen [The Proven Four-Week Program. Sleep Hypnosis for Relaxed Weight Loss]
- Auteur(s): Annett Bellettini
- Narrateur(s): Fabian Fischer
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lassen Sie sich nicht von erfolglosen Diätversuchen entmutigen. Oft ist es unsere mentale Haltung, die über den Erfolg einer Gewichtsreduktion entscheidet. Tief verwurzelte Gewohnheiten und unser Unterbewusstsein spielen hier eine zentrale Rolle. Für diejenigen, die im hektischen Alltag die eigene Fürsorge vernachlässigen, bleibt auch die Ernährung auf der Strecke.
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Schlank durch Hypnose [Slim Through Hypnosis]
- Das bewährte Vier-Wochen-Programm. Einschlaf-Hypnose für entspanntes Abnehmen [The Proven Four-Week Program. Sleep Hypnosis for Relaxed Weight Loss]
- Narrateur(s): Fabian Fischer
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2023-11-17
- Langue: Allemand
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Lassen Sie sich nicht von erfolglosen Diätversuchen entmutigen. Oft ist es unsere mentale Haltung, die über den Erfolg einer Gewichtsreduktion entscheidet. Tief verwurzelte Gewohnheiten und unser Unterbewusstsein spielen hier eine zentrale Rolle....
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Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
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Ketogenic Diet
- A No Hunger, Quick, and Sustainable Weight Loss Program
- Auteur(s): N J Schooling
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Can't lose weight because you can't keep your hands off delicious food? Failed your diet because you are supposed to cut down on meat? What if there's a diet that you can eat all you want, stay hunger free, and yet eat the food you love? If the answer is yes for all the questions above, then this diet is for you!
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Ketogenic Diet
- A No Hunger, Quick, and Sustainable Weight Loss Program
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2017-06-07
- Langue: Anglais
- Can't lose weight because you can't keep your hands off delicious food? Failed your diet because you are supposed to cut down on meat....
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