Fitness Training
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Fitness Hacking
- 21 Power Tactics That Will Transform Your Workout Results
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally get the amazing results you deserve for your hard-earned gym efforts. Have you been training hard, eating clean, doing everything you’re supposed to do...but still not getting the fitness results you want? Are you seeing small changes in your body but not the lean muscle and fat loss the health magazines or the expensive PT promised you? Are you frustrated - and feel like you’ve tried everything to desperately hit those fitness goals? You haven’t. Your one-hour gym session is only one piece of the puzzle.
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Fitness Hacking
- 21 Power Tactics That Will Transform Your Workout Results
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2019-04-04
- Langue: Anglais
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Finally get the amazing results you deserve for your hard-earned gym efforts. Have you been training hard, eating clean, doing everything you’re supposed to do...but still not getting the fitness results you want? Find out more....
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Auteur(s): Francesca Gray
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else. I have included exercises and nutrition tips to guide you on your journey, as well as basic fundamentals to focus on like progressive overload. The intention of this book is to give you the most simple formula to getting in shape while building a healthy relationship with fitness.
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-10-27
- Langue: Anglais
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An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else....
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Calisthenics: Beginners Bodyweight Training Guide
- Auteur(s): James Henderson
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
So many gimmicks and fads exist in the world of exercise today. It's tough to know what to look for in a great workout. We all know a person or two who lost a bunch of weight or built up a ton of muscle with one program or another, but the program just didn't work for you or doesn't focus on your fitness goals. As our understanding of health and wellness improves, we have learned that staying fit and active plays an important role in how our bodies function. Yet, despite this understanding, we struggle with committing the time and effort it takes to work on a critical component of our health.
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Calisthenics: Beginners Bodyweight Training Guide
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2017-06-28
- Langue: Anglais
- So many gimmicks and fads exist in the world of exercise today. It's tough to know what to look for in a great workout....
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Auteur(s): Dennis Eisner
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2017-02-14
- Langue: Allemand
- Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können....
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Espagnol
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Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Bodybuilding Science
- The Formula of Hypertrophy - Optimize Training, Exercises, and Nutrition to Stimulate Maximal Muscle Growth
- Auteur(s): Kevin P. Hunter
- Narrateur(s): Dean Eby
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bodybuilding Science from Kevin P. Hunter is a proven guide to making you stronger. Kevin lets you in on the secrets of bodybuilding pros - showing you exactly how your body responds to stress, builds muscle, and becomes more powerful over time. Your gym buddies will be kicking themselves for not being able to keep up with the gains you're making.
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Bodybuilding Science
- The Formula of Hypertrophy - Optimize Training, Exercises, and Nutrition to Stimulate Maximal Muscle Growth
- Narrateur(s): Dean Eby
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2017-08-25
- Langue: Anglais
- Bodybuilding can be an intimidating task, especially for beginners - but not if they walk in the weight room with the same secrets and techniques as the biggest guy in the gym....
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The Consummate Fitness Professional
- A Guide to Starting & Growing Your Personal Training Business
- Auteur(s): Dale L. Roberts
- Narrateur(s): Chris Rice
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you thinking about starting a career in the health and fitness industry? Would you like to learn the best steps to becoming a successful fitness professional? Isn't it frustrating to get a college degree or personal training certification only to find you weren't given practical advice on how to run your fitness business? Then The Consummate Fitness Professional is simply the only manual or guide you need.
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The Consummate Fitness Professional
- A Guide to Starting & Growing Your Personal Training Business
- Narrateur(s): Chris Rice
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2016-04-15
- Langue: Anglais
- Are you thinking about starting a career in the health and fitness industry? Would you like to learn the best steps to becoming a successful fitness professional....
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Auteur(s): Julian Winter
- Narrateur(s): Susanne Klette
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen (ab 15 Minuten) speziell für Einsteiger: Für Muskelaufbau und Fettverbrennung, Für definierte Arme, flachen Bauch, straffe Beine & knackigen Po, Für einen athletischen Körper oder die Bikini-Figur, Mit Extras: Motivation & Ernährung. Ihre Traumfigur erreichen Sie jetzt ganz einfach - mit dem Training von Zuhause aus und ganz ohne den Besuch von teuren Fitnessstudios. Denn beim Home Training handelt sich um die ideale Ergänzung zum Home Office.
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Narrateur(s): Susanne Klette
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2021-04-30
- Langue: Allemand
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Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen...
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A revolução da glicose [The Glucose Revolution]
- Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida [Balance Blood Sugar Levels and Change Your Life]
- Auteur(s): Jessie Inchauspé, André Fontenelle
- Narrateur(s): Adriana Alencar
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.
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A revolução da glicose [The Glucose Revolution]
- Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida [Balance Blood Sugar Levels and Change Your Life]
- Narrateur(s): Adriana Alencar
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Portugais
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Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.
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Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Auteur(s): Theotis Badgett, Julissa Badgett
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through. You do not get up, to give up!
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Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2021-11-18
- Langue: Anglais
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You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through....
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Rapid Weight Loss Affirmations Hypnosis
- Subliminal Messages to Program Your Mind to Naturally Lose Weight, Look More Beautiful, & Feel Healthy Using the Law of Attraction
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and reducing sugar cravings in no time! Designed with women in mind, this guided meditation features a selection of positive affirmations specifically designed to help you finally reach your weight loss success goals!
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Rapid Weight Loss Affirmations Hypnosis
- Subliminal Messages to Program Your Mind to Naturally Lose Weight, Look More Beautiful, & Feel Healthy Using the Law of Attraction
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2019-07-08
- Langue: Anglais
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With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and reducing sugar cravings in no time! Designed with women in mind, this guided meditation features a selection of positive affirmations specifically designed to help you finally reach your weight loss success goals....
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How to Burn Fat Fast
- Ridiculously Effective Flab Busting Secrets Revealed
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's time to learn how to burn fat fast - even if you've failed in the past! Burning fat is easy...but so many people make such hard work of it. Sweating through boring exercise sessions that they don't really enjoy. Making themselves miserable eating salads, low fat foods and struggling like hell resisting their favorite treats.
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How to Burn Fat Fast
- Ridiculously Effective Flab Busting Secrets Revealed
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2017-09-01
- Langue: Anglais
- It's time to learn how to burn fat fast - even if you've failed in the past....
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-27
- Langue: Allemand
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Allemand
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Prix courant: 15,10$ ou 1 crédit
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Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Auteur(s): Phillip Roden
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
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Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2020-08-18
- Langue: Allemand
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Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von...
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Cycling: HIIT Bike Training
- A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
- Auteur(s): Christopher Hayes
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need. This workout system is one of the most popular workout systems in gyms around the world today. This audiobook will help you learn all about HIIT and how it can be integrated to your cycling hobby. It also includes nutrition and strength training plans that will make you become stronger.
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Cycling: HIIT Bike Training
- A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2018-01-08
- Langue: Anglais
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Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need....
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Fitter and Stronger Body
- The Comprehensive Guide on Effective Exercises and Fitness Training to Have a Healthier and Stronger Body
- Auteur(s): Axel Chen
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most medical experts will attest to the fact that some cardio training is better than not having any at all. In order to live a fit and healthy lifestyle, one of the prerequisites should be to incorporate some cardio training on a regular basis. Get all the info you need here.
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Fitter and Stronger Body
- The Comprehensive Guide on Effective Exercises and Fitness Training to Have a Healthier and Stronger Body
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2023-01-13
- Langue: Anglais
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Most medical experts will attest to the fact that some cardio training is better than not having any at all. In order to live a fit and healthy lifestyle, one of the prerequisites should be to incorporate some cardio training on a regular basis. Get all the info you need here....
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Strength Training for Seniors
- A Fitness Book for Seniors Offering Simple Exercises to Boost Energy, Increase Muscle & Core Strength, Improve Balance & Flexibility, and Build Confidence as You Age
- Auteur(s): Amy Neal
- Narrateur(s): Sera Chance
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Simple exercises to boost energy, increase muscle and core strength, improve balance and flexibility and build confidence as you age! Even if you’ve never strength trained before, this book will serve as a guide to get you from sitting to strong! Are you afraid of not being able to get up from a fall? Are you tired of not having energy? Are you nervous to start a strength training program, since it’s so late in life? Strength Training for Seniors is for you!
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Strength Training for Seniors
- A Fitness Book for Seniors Offering Simple Exercises to Boost Energy, Increase Muscle & Core Strength, Improve Balance & Flexibility, and Build Confidence as You Age
- Narrateur(s): Sera Chance
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2023-09-26
- Langue: Anglais
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Simple exercises to boost energy, increase muscle and core strength, improve balance and flexibility and build confidence as you age! Even if you’ve never strength trained before, this book will serve as a guide to get you from sitting to strong....
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel. Denn wenn diese gut versteckte Gleichgewichtszentrale außer Balance gerät, können sich unterschiedlichste Beschwerden entwickeln – doch zum Glück lässt sich dem kinderleicht entgegenwirken! Wie das zuverlässig und langfristig klappt, zeigt Ihnen nun dieser Ratgeber.
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 8 h et 58 min
- Date de publication: 2023-01-26
- Langue: Allemand
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"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie...
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Fitness: 3-Book Bundle
- Intermittent Fasting, Strength Training, and Body Weight Training
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): Don Hoeksema
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to lose fat, build muscle, and get fit? The first section of Fitness: 3-Book Bundle, Intermittent Fasting, will teach you how to develop an amazing body by practicing intermittent fasting. The second section, Strength Training, will teach you how to go from a beginner strength training athlete to an advanced strength training athlete. The third section, Body Weight Training, will teach you how to get bigger, faster, and stronger with calisthenics.
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Fitness: 3-Book Bundle
- Intermittent Fasting, Strength Training, and Body Weight Training
- Narrateur(s): Don Hoeksema
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2017-11-15
- Langue: Anglais
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Do you want to lose fat, build muscle, and get fit? Then this extraordinary Fitness: 3-Book Bundle will help you achieve your fitness goals! The first section, Intermittent Fasting, will teach you how to develop an amazing-looking body by practicing intermittent fasting....
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