Fitness Workouts
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Auteur(s): Norah Halstead
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle.
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2023-10-11
- Langue: Anglais
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Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle....
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- Auteur(s): Katja Eden
- Narrateur(s): José Félix Rivas
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes al recordarlo. Era un pasatiempo de niño, era divertido y era literalmente un juego de niños. ¿Sigue siendo así hoy en día? ¿Quién iba a pensar que "saltar a la comba" se convertiría en un deporte reconocido en el que ahora se celebran incluso competiciones internacionales? Lo que se ha extendido del extranjero a Europa como una tendencia, también está conquistando el entusiasmo a nuestras puertas en todos los grupos de edad y grupos deportivos.
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- Narrateur(s): José Félix Rivas
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2023-08-28
- Langue: Espagnol
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Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes...
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Intermittent Fasting
- A Quick and Easy Guide for Beginners: The Secrets of Fat Burning, Rapid Weight Loss, and a Healthy Lifestyle
- Auteur(s): Sarah Maddington
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Intermittent fasting is a great way to reach all of your health goals. While it can be used as a diet, many people find wonderful results with intermittent fasting as a lifestyle choice to help lose weight, build muscle, or maintain weight, depending on health goals. From learning what intermittent fasting method you should choose to what cardio to pair with it, this audiobook will take you through everything you need to know to use intermittent fasting successfully.
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Intermittent Fasting
- A Quick and Easy Guide for Beginners: The Secrets of Fat Burning, Rapid Weight Loss, and a Healthy Lifestyle
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2018-05-23
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting is a great way to reach all of your health goals. While it can be used as a diet, many people find wonderful results with intermittent fasting as a lifestyle choice to help lose weight, build muscle, or maintain weight, depending on health goals....
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Ketogenic Diet: The Complete Step-by-Step Guide for Beginners to Living the Keto Lifestyle - Lose Weight, Burn Fat, and Increase Energy
- Ketogenic Diet Series, Volume 1
- Auteur(s): Mark Evans
- Narrateur(s): Michael Fox
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ketosis is essential to losing weight. It is the process by which we get energy from fat. And if you're not in ketosis, you're not losing body fat. So why go through a series of fancy steps trying to get into ketosis on a normal diet when you can go straight to ketosis by adopting a ketogenic diet? The ketogenic diet described within this audiobook adopts the latest in nutrition research, the best foods for our bodies, and eliminates all the unnecessary messing around.
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Ketogenic Diet: The Complete Step-by-Step Guide for Beginners to Living the Keto Lifestyle - Lose Weight, Burn Fat, and Increase Energy
- Ketogenic Diet Series, Volume 1
- Narrateur(s): Michael Fox
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2017-11-29
- Langue: Anglais
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The ketogenic diet described within this audiobook adopts the latest in nutrition research, the best foods for our bodies, and eliminates all the unnecessary messing around....
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Achieve Weight Loss by Building Muscle
- Learn to Build Muscle Properly for Weight Control
- Auteur(s): K.J. Lucas
- Narrateur(s): Jack Sanders
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Building muscle properly is vital for weight loss and weight control. If you are not doing it right, you are susceptible to injury and, basically, are just wasting your time and effort. Learn the importance of muscle, muscle groups, eating healthy foods, common mistakes made during training, and much more. A must-listen if you are serious about looking and feeling good.
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Achieve Weight Loss by Building Muscle
- Learn to Build Muscle Properly for Weight Control
- Narrateur(s): Jack Sanders
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2021-05-05
- Langue: Anglais
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Building muscle properly is vital for weight loss and weight control. Learn the importance of muscle, muscle groups, eating healthy foods, common mistakes made during training, and much more....
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Auteur(s): Diana Shea
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The truth is that yoga is for everyone, and yes, that includes you! The audiobook features stories of everyday people, just like you, who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a friendly foundation on which to build your practice. Turn your intentions into action and get ready for yoga.
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-01-02
- Langue: Anglais
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The audiobook features stories of everyday people who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a foundation on which to build your practice....
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Women Exercise and Fertility
- An Effective 30 Day PCOS Workout Exercises and Recipes to Lose Weight, Reset Your Hormones, Achieve Hormonal Balance, and Restore Fertility.
- Auteur(s): Barbara Belmont
- Narrateur(s): Rhonda Pownall
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way. Imagine stepping off the scale, a smile on your face. You see results, feel stronger, and your energy is soaring. That's the power of PCOS Exercise for Weight Loss. This book is your guide to taking control and getting healthy on your terms and time.
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Women Exercise and Fertility
- An Effective 30 Day PCOS Workout Exercises and Recipes to Lose Weight, Reset Your Hormones, Achieve Hormonal Balance, and Restore Fertility.
- Narrateur(s): Rhonda Pownall
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2024-05-14
- Langue: Anglais
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Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way.
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- Auteur(s): Patrick Gordon, Linda Becker
- Narrateur(s): Elise Black, Kevin Theis
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home!
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- Narrateur(s): Elise Black, Kevin Theis
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2018-08-14
- Langue: Anglais
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The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home....
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At Home Work-Outs for Seniors
- Auteur(s): RJ Bows
- Narrateur(s): Bill Steeves
- Durée: 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise has numerous benefits for senior citizens. It helps improve overall physical health by enhancing cardiovascular fitness, increasing muscle strength and flexibility, and improving balance and coordination. Regular exercise can also help reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer.
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At Home Work-Outs for Seniors
- Narrateur(s): Bill Steeves
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2023-08-02
- Langue: Anglais
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Exercise has numerous benefits for senior citizens. It helps improve overall physical health by enhancing cardiovascular fitness, increasing muscle strength and flexibility, and improving balance and coordination....
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Intermittent Fasting for Women
- How to Promote Weight Loss through Autophagy, Rejuvenate Your Body and Mind, Prevent Diabetes and Live Healthy: A Step by Step Guide Even for Beginners
- Auteur(s): Mary Knox
- Narrateur(s): Kas Nixon
- Durée: 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever desired to have the ability to transform your body and mind for the better? Having trouble finding reliable sources of information on that? This is a comprehensive guide to food, exercise, mindset, and overall health filtered through an intermittent fasting lens. If you seek to transform yourself into the woman you dream of being, this is the first step on your path to success!
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Intermittent Fasting for Women
- How to Promote Weight Loss through Autophagy, Rejuvenate Your Body and Mind, Prevent Diabetes and Live Healthy: A Step by Step Guide Even for Beginners
- Narrateur(s): Kas Nixon
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2019-08-07
- Langue: Anglais
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Have you ever desired to have the ability to transform your body and mind for the better? Having trouble finding reliable sources of information on that? This audiobook has found you for a reason! Listen to find out more....
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Auteur(s): Dennis Eisner
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
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Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause [Muscle Building and Fitness Training for the Home]
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Narrateur(s): Jürgen Finkler
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2017-02-14
- Langue: Allemand
- Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können....
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Resistance Band Workout for Seniors
- Improve Energy, Mobility, and Vitality with This Easy to Read Guide
- Auteur(s): Francis Papun
- Narrateur(s): Diana Hernandez
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aging doesn’t have to be a scary experience where you notice your body slowly withering away. Just because it’s common to see your elderly friends become less active, it doesn't mean you have to follow suit. Staying in shape isn’t some kind of complex ordeal that requires tons of time or energy, nor do you have to spend loads of money on a gym membership.
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Resistance Band Workout for Seniors
- Improve Energy, Mobility, and Vitality with This Easy to Read Guide
- Narrateur(s): Diana Hernandez
- Série: Stretching Exercise & Fitness, Livre 1
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2021-10-29
- Langue: Anglais
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Aging doesn’t have to be a scary experience where you notice your body slowly withering away. Just because it’s common to see your elderly friends become less active, it doesn't mean you have to follow suit....
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- Auteur(s): Michael Smith
- Narrateur(s): Nikki Barnes
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle to keep your balance while doing simple tasks, like walking up a flight of stairs or getting out of bed? If so, then this book is for you. Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- Narrateur(s): Nikki Barnes
- Série: Strength Training for Seniors
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2024-02-09
- Langue: Anglais
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Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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2 IN 1: Quick Home Workouts Collection
- Six-Pack Program + Leg-Day Program: The #1 Home Workout Routines for Your Busy Schedule
- Auteur(s): Rachel Stevens
- Narrateur(s): Samantha Knight
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Exercise is the most effective way of reducing pain, increasing flexibility, and improving overall strength. Being in shape gives you more confidence and self-esteem.
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2 IN 1: Quick Home Workouts Collection
- Six-Pack Program + Leg-Day Program: The #1 Home Workout Routines for Your Busy Schedule
- Narrateur(s): Samantha Knight
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2020-10-13
- Langue: Anglais
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Exercise is the most effective way of reducing pain, increasing flexibility, and improving overall strength. Being in shape gives you more confidence and self-esteem....
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
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Bodyweight Workouts for Men
- Simple and Effective Home Exercises You Can Do Anytime to Get Fit and Stay in Shape
- Auteur(s): Francis Papun
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to get fit and stay in shape? Are you looking forward to living a healthier life and feeling much better without subscribing to the expensive gym memberships or using expensive equipment? Do you often experience body aches and joint pains? You can say good-bye to all the pains and feel fresh all day. You can live healthier, happy, and have a better quality of life by incorporating Bodyweight Workouts for Men in your daily workout plan.
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Bodyweight Workouts for Men
- Simple and Effective Home Exercises You Can Do Anytime to Get Fit and Stay in Shape
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Série: Stretching Exercise & Fitness, Livre 2
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2022-04-27
- Langue: Anglais
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Are you ready to get fit and stay in shape? Are you looking forward to living a healthier life and feeling much better without subscribing to the expensive gym memberships or using expensive equipment? You can say good-bye to all the pains and feel fresh all day....
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Workouts: At-Home at-Work 365
- The Most Effective, Convenient, and Free Workouts on the Planet and Get Ultimate Results
- Auteur(s): Christopher J. Davies MD, Anna G. Taylor
- Narrateur(s): Matyas Job Gombos
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With this book, the key to a better you and a stronger self is at your fingertips. If you've ever wondered how some of the people around you or your fellow employees at work never seem to look stressed or overwhelmed by the situations that life presents to them, then the key to that knowledge is right in front of you. Finding a more fulfilled, satisfied and stronger self begins with looking inward and ends with finding workouts that not only lead to physical results but also are free!
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Workouts: At-Home at-Work 365
- The Most Effective, Convenient, and Free Workouts on the Planet and Get Ultimate Results
- Narrateur(s): Matyas Job Gombos
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2017-03-15
- Langue: Anglais
- With this book, the key to a better you and a stronger self is at your fingertips....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
Prix réduit: 9,20$ ou 1 crédit
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Auteur(s): Jasper Thornfield
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-08-08
- Langue: Anglais
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Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- Auteur(s): Chris Peters
- Narrateur(s): Christopher Hardcastle
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around. You can work around anything if you want to—and once you have the knowledge you need to keep your strength, flexibility, and energy up well into your senior years, you won’t want it any other way. Pour the gold into your golden years by filling them with energy and independence.
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- Narrateur(s): Christopher Hardcastle
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-06-28
- Langue: Anglais
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No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around....
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Auteur(s): Yakhobe Harawa
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! What if I told you that in this audiobook are all the workouts, guidance, and advice that you need to make the changes in your body that you want to see? And what if you could achieve those results from the comfort of your own home? It’s time to take your fitness back into your own hands and start seeing the progress you want from a workout program.
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! Listen to find out more....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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3 Minute Workouts
- High Intensity Fitness Fast
- Auteur(s): Kusal Goonewardena
- Narrateur(s): Kusal Goonewardena
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The number one reason to not exercise is time. Our busy lifestyles push exercise down the priority list on a daily basis. Add to this our changing and increasingly sedentary lifestyles and we find that modern developments and technological advancements now pose a severe threat to our health. In 3 Minute Workouts author and sports physiotherapist Kusal Goonewardena shows you how to not only get results fast but how you can help your body start craving exercise.
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3 Minute Workouts
- High Intensity Fitness Fast
- Narrateur(s): Kusal Goonewardena
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-02-01
- Langue: Anglais
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The number one reason to not exercise is time. Our busy lifestyles push exercise down the priority list on a daily basis....
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