Fitness Workouts
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Auteur(s): Rex Bonds
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover: 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50, why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry, the most common mistakes in strength training and how to avoid them, and much more!
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Lots of great info
- Écrit par Elizabeth O le 2024-07-22
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. Listen to find out more....
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Bodybuilding & Supplements
- Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & Supplements: The Ultimate Supplement Guide for Men
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Two audiobooks in one. Although coming up with a bodybuilding exercise regimen can be difficult, preparing a meal plan can be just as daunting. This is why this audiobook makes everything easier for you by providing everything you need to know. This audiobook also has everything you need to know about the proper supplements to help you achieve your health and fitness goals.
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Bodybuilding & Supplements
- Bodybuilding: Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & Supplements: The Ultimate Supplement Guide for Men
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 29 min
- Date de publication: 2019-01-22
- Langue: Anglais
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Two audiobooks in one. This audiobook makes everything about meal planning easier for you by providing everything you need to know. This audiobook also has everything you need to know about the proper supplements to help you achieve your health and fitness goals....
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- Auteur(s): Dana James
- Narrateur(s): Dana James
- Durée: 6 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In working with thousands of women who wanted to lose weight and change the shape of their bodies, leading nutritionist Dana James observed a striking trend: no matter how diligent they were in sticking to their diet and exercise plans, old behavioral patterns and self-doubt sabotaged their efforts. In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it.
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A Must!
- Écrit par Julie Montpetit le 2018-08-28
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- Narrateur(s): Dana James
- Durée: 6 h et 19 min
- Date de publication: 2018-06-05
- Langue: Anglais
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In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it....
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Auteur(s): Dr. Jean-Michel Cohen
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours... Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ?
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2022-02-28
- Langue: Français
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Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis...
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Auteur(s): WiseFit Guru
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes. This decline is not due to a lack of desire but more often a lack of relevant guidance and inspiration.
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2024-02-22
- Langue: Anglais
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Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes.
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Calisthenics
- Using Your Own Body Weight to Get Fit
- Auteur(s): Erik Smith
- Narrateur(s): Todd Eflin
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This is a form of exercise that takes things back to absolute basics. It is getting fit and stronger in its rawest form, but the best part is that it has been scientifically proven to work.
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Calisthenics
- Using Your Own Body Weight to Get Fit
- Narrateur(s): Todd Eflin
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2018-07-09
- Langue: Anglais
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This is a form of exercise that takes things back to absolute basics. It is getting fit and stronger in its rawest form, but the best part is that it has been scientifically proven to work....
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Vegan Bodybuilding 101 - Meal Plans, Recipes and Nutrition: A Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong the Vegan Way (Revised Edition)
- Auteur(s): Project Vegan
- Narrateur(s): Mutt Rogers
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It is a huge misconception that veganism and building muscle are mutually exclusive. Society has taught us to believe that eating meat is correlated with being “macho” and you need it to build great muscle. Well that unfortunately might be a stereotype, but it is not a fact. When you have a plan and adjust accordingly, than getting great results on a vegan bodybuilding diet is just as easy as it would be with any other plan.
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Vegan Bodybuilding 101 - Meal Plans, Recipes and Nutrition: A Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong the Vegan Way (Revised Edition)
- Narrateur(s): Mutt Rogers
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2019-05-27
- Langue: Anglais
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It is a huge misconception that veganism and building muscle are mutually exclusive. Society has taught us to believe that eating meat is correlated with being “macho” and you need it to build great muscle. Well that unfortunately might be a stereotype, but it is not a fact....
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- Auteur(s): Duffy Gaver
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Inside Hero Maker, Duffy Gaver shares the knowledge and motivational sit-downs that get his stars to take hold of their own bodies. None of these stars bought their way to their impressive physiques; they earned it with old fashioned work and dedication. He will tell you what you need to do to look super heroic, and he will show you how you too can do this if you put yourself to the task. Inside, you will also find some of his game-changing workouts to help get you there.
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Get a hard copy or full Ebook Don't get the audiobook
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-05-10
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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A breakout training and fitness audiobook by Hollywood trainer and former Navy SEAL Duffy Gaver, featuring the tried and true workouts used by movie stars like Chris Pratt and Brad Pitt....
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The 7 Minute Workout Story
- Your Final Fitness Solution
- Auteur(s): Jean Shaw
- Narrateur(s): Jean Shaw
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Yes - you really can get into the best shape of your life exercising seven minutes a day, three times a week!
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The 7 Minute Workout Story
- Your Final Fitness Solution
- Narrateur(s): Jean Shaw
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2014-10-10
- Langue: Anglais
- Yes - you really can get into the best shape of your life exercising seven minutes a day, three times a week....
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Auteur(s): Andrew Hudson
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you. I have seen many people use these workouts to reduce stiffness in joints, improve their self-esteem, and lose weight quickly.
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Circuit Training for Beginners
- A 6 Week Beginner Home Workout Manual for Losing Weight, Gaining Energy, and Improving Self-Esteem
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2022-06-14
- Langue: Anglais
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In this book, you will discover multiple circuits to follow from home, a six-week starter workout program, and how to build a healthy routine. Getting started is the hardest part, but this guide makes it easy for you....
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Auteur(s): Yakhobe Harawa
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! What if I told you that in this audiobook are all the workouts, guidance, and advice that you need to make the changes in your body that you want to see? And what if you could achieve those results from the comfort of your own home? It’s time to take your fitness back into your own hands and start seeing the progress you want from a workout program.
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! Listen to find out more....
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Auteur(s): Dale L. Roberts
- Narrateur(s): Maurice R. Cravens II
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the world of fitness, three-month workout plans are everywhere you turn. You've even seen plenty of them in magazines, online articles, and books over the years. Are they effective? Absolutely. But, what if you want to change up your workout program? Or, what if you want to target problematic areas like your butt, gut, or arms? Then, An Ultimate Home Workout Plan Bundle has everything you will need in one book!
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Narrateur(s): Maurice R. Cravens II
- Série: The Home Workout Plan, Livre 1-4
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2016-06-09
- Langue: Anglais
- An Ultimate Home Workout Plan Bundle helps you overcome typical obstacles that continually get in your way. By identifying detailed solutions, this book will help you experience....
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Auteur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- Auteur(s): Franco Columbu
- Narrateur(s): Franco Columbu
- Durée: 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape. In the audiobook, Franco answers many questions to update his training advice and tells stories about what life was like during the Golden Age of bodybuilding. The audiobook contains priceless stories about the young Franco and his best friend, Arnold Schwarzenegger.
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Awesome stuff
- Écrit par Amazon Customer le 2023-03-27
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Winning Bodybuilding
- A Complete Do-It-Yourself Program for Beginning, Intermediate, and Advanced Bodybuilders by Mr. Olympia
- Narrateur(s): Franco Columbu
- Durée: 6 h et 1 min
- Date de publication: 2018-01-02
- Langue: Anglais
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Dr. Franco Columbu, internationally known bodybuilding champion, has written a book that provides a commonsense approach to training with weights - whether for competition or just to get into shape....
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Exercise for Seniors
- The Ultimate Fitness Workout Plan for Seniors to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
- Auteur(s): Mark J. Stross
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Getting older doesn’t necessarily mean that we will become infirm or incapable. We can all enjoy good health, long into our lives, by adopting some simple exercise routines that will promote energy, suppleness, and overall well-being. All you need is a plan, some like-minded people to share your dream with, and some ideas for routines. In Exercise for Seniors, you’ll discover some great exercise ideas that will suit people of any age and ability.
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15 minutes but worth it
- Écrit par Maureen le 2020-11-07
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Exercise for Seniors
- The Ultimate Fitness Workout Plan for Seniors to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2020-01-07
- Langue: Anglais
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Getting older doesn’t necessarily mean that we will become infirm or incapable. We can all enjoy good health, long into our lives, by adopting some simple exercise routines that will promote energy, suppleness, and overall well-being....
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Prix courant: 5,04$ ou 1 crédit
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The Ultimate Guide to Becoming Your Own Workout Motivation
- Discipline, Desire, and Getting It Done
- Auteur(s): James Kelly
- Narrateur(s): Mac Proctor
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you have a hard time fitting exercise into your day? Do you work out occasionally but struggle to commit to a program? Do you frequently tell yourself you’ll go to the gym, then end up on the couch instead? You are not alone. Most people long to be in better shape, whether it’s for functional or aesthetic reasons. Working out has so many benefits - and yet the majority of us never do anything about it. Even those who exercise frequently aren’t happy with the results.
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The Ultimate Guide to Becoming Your Own Workout Motivation
- Discipline, Desire, and Getting It Done
- Narrateur(s): Mac Proctor
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2021-10-08
- Langue: Anglais
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The Ultimate Guide to Becoming Your Own Workout Motivation is a guide to reveal just how powerful you actually are. By using the tools you already possess, you can build self-control, discipline, and willpower....
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Auteur(s): Michael D'Aulerio
- Narrateur(s): Zachary Dylan Brown
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is running something that you do a lot of? Are you considering doing an ultramarathon? Do you need some help to understand what it will involve? Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams. In this audiobook, you will discover all you need to know about taking the first steps in this grueling challenge.
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Narrateur(s): Zachary Dylan Brown
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2018-03-26
- Langue: Anglais
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Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams....
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Bodybuilding for Beginners
- The Complete Step-by-Step Guide to Building Muscle and Losing Fat
- Auteur(s): Craig Nelson
- Narrateur(s): Christopher McCormick
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Having the ideal body by cutting fat and building muscle is what everyone wants but what the majority doesn't accomplish at any point in their life. What we've done for you is simplified the complex ideas of bodybuilding into a step-by-step system that you can follow to get your ideal body. Building muscle is a lifestyle and should never be thought of as a chore. Building confidence, having a healthy physique, more energy, and better sex life, and many more benefits all come as a result of going to the gym and eating the right foods.
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Bodybuilding for Beginners
- The Complete Step-by-Step Guide to Building Muscle and Losing Fat
- Narrateur(s): Christopher McCormick
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2020-03-27
- Langue: Anglais
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What we've done for you is simplified the complex ideas of bodybuilding into a step-by-step system that you can follow to get your ideal body....
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Time Crunch Fitness
- Quick Workouts for Busy Professionals
- Auteur(s): Mark Pasay
- Narrateur(s): J. William Grundy
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire
Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition. Discover how to overcome the obstacles holding you back and find the motivation (and time) to make and maintain lasting change towards a healthy lifestyle.
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Time Crunch Fitness
- Quick Workouts for Busy Professionals
- Narrateur(s): J. William Grundy
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2024-08-16
- Langue: Anglais
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Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition.
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HIIT: High Intensity Interval Training Workout
- A Beginners Guide to Fast, Intense HIIT Workouts to Maximize Results in Losing Weight and Gaining Muscle
- Auteur(s): Tom Craig
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wanna take your training to the next level? Have you studied all kinds of training methods, from weightlifting to crossfit? You want a serious, intense training regimen, with no crap attitude or waste-of-time program! It's time to change your life and take your body to a level it has never felt or looked like before! What is HIIT? Have you heard of it and always wanted to learn more, but quickly? This book is simple, fast, and right to the point! You're able to take action right now, today!
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HIIT: High Intensity Interval Training Workout
- A Beginners Guide to Fast, Intense HIIT Workouts to Maximize Results in Losing Weight and Gaining Muscle
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2015-07-27
- Langue: Anglais
- Wanna take your training to the next level? Have you studied all kinds of training methods, from weightlifting to crossfit? This book is simple, fast, and right to the point....
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