French Diet
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Pourquoi j'ai faim
- De la peur de manquer aux folies des régimes
- Auteur(s): Marie Thirion
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La faim, l'appétit, le besoin, le désir et l'envie : que recouvrent ces mots ? Quelle réalité résonne avec une telle intensité dans nos corps, nos peurs et nos imaginaires ? Pourquoi le désir devient-il urgence ? Quel "manque" vivons-nous que la nourriture ne comble que de courts moments ? S'appuyant sur les dernières données physiologiques, neurologiques, métaboliques, le Dr. Marie Thirion analyse les mécanismes de la faim, du plaisir et de la satiété. Mais également la tonalité affective et émotionnelle de nos comportements dans un environnement nutritionnel donné.
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Pourquoi j'ai faim
- De la peur de manquer aux folies des régimes
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2020-07-02
- Langue: Français
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La faim, l'appétit, le besoin, le désir et l'envie : que recouvrent ces mots ? Quelle réalité résonne avec une telle intensité dans nos...
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Diabète de Type 2 [Type 2 Diabetes]
- Recettes et Plan D'Action: Plan d'action éprouvé et recettes pour inverser le diabète naturellement.
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Pierre Rivals
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En effet, le diabète équivaut à des histoires de luttes. Le premier combat était de traiter le fait que vous êtes dans la phase prédiabétique. Ce n'est jamais facile. Plus vous pensez à la maladie, plus vous pensez à "et si". Une réalité que les personnes vivant avec le diabète doivent faire face est de savoir comment parvenir à un accord avec le quotidien de cette maladie.
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Diabète de Type 2 [Type 2 Diabetes]
- Recettes et Plan D'Action: Plan d'action éprouvé et recettes pour inverser le diabète naturellement.
- Narrateur(s): Pierre Rivals
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2020-03-07
- Langue: Français
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Plus vous pensez à la maladie, plus vous pensez à "et si". Une réalité que les personnes vivant avec le diabète doivent faire face est de savoir comment parvenir à un accord avec le quotidien de cette maladie....
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Arrêtez de vous priver !
- Auteur(s): Pr David Khayat
- Narrateur(s): Jérôme Berthoud
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
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Arrêtez de vous priver !
- Narrateur(s): Jérôme Berthoud
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Français
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"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler...
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Auteur(s): Jean-Philippe Zermati
- Narrateur(s): Laurent Jacquet
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre.
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Narrateur(s): Laurent Jacquet
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Français
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Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation...
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Dinner Chez Moi
- 50 French Secrets to Joyful Eating and Entertaining
- Auteur(s): Elizabeth Bard
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tips, tricks, and recipes to make your feasts and fetes more French, from the New York Times best-selling author of Lunch in Paris and Picnic in Provence.
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Dinner Chez Moi
- 50 French Secrets to Joyful Eating and Entertaining
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2017-04-04
- Langue: Anglais
- Tips, tricks, and recipes to make your feasts and fetes more French....
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La Force de guérir
- Auteur(s): Édouard Zarifian
- Narrateur(s): Luc de Villars
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Édouard Zarifian a été professeur émérite de psychiatrie et de psychologie médicale. Il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob, de très grands succès de librairie dont "Les Jardiniers de la folie", "Des paradis plein la tête" et "Le Goût de vivre". Il est décédé en 2007.
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La Force de guérir
- Narrateur(s): Luc de Villars
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2020-04-22
- Langue: Français
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Édouard Zarifian a été professeur émérite de psychiatrie et de psychologie médicale. Il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob...
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Mincir sur mesure
- ...grâce à la chrono nutrition
- Auteur(s): Alain Delabos
- Narrateur(s): Cédric Noël
- Durée: 1 h et 59 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits.
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Mincir sur mesure
- ...grâce à la chrono nutrition
- Narrateur(s): Cédric Noël
- Durée: 1 h et 59 min
- Date de publication: 2019-01-24
- Langue: Français
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Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur...
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L'incroyable pouvoir du souffle
- Prenez les commandes de votre vie
- Auteur(s): Stéphanie Brillant
- Narrateur(s): Stéphanie Brillant
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle.
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L'incroyable pouvoir du souffle
- Prenez les commandes de votre vie
- Narrateur(s): Stéphanie Brillant
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2022-11-29
- Langue: Français
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Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après...
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Auteur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle”.
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Français
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Auteur(s): Jason Michaels
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments. Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Mais le jeûne intermittent est différent. Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.
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Le jeûne intermittent [Intermittent Fasting]
- La méthode éprouvée pour perdre du poids, et adoptez un mode de vie sain, sans stress [The Proven Method for Losing Weight and Adopting a Healthy Lifestyle, Stress-Free]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2021-12-23
- Langue: Français
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Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments....
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Daronne et féministe
- Auteur(s): Fabienne Lacoude
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour libérer la parole des mères et aider les femmes à se poser les bonnes questions pour se réapproprier leur parcours de maternité. Votre gynéco est-il obligé de vous tâter le col à chaque visite de suivi de grossesse ? Pourquoi les mères se retrouvent-elles préposées au caca ? Si elles sont si fatiguées, est-ce parce qu'elles sont mal organisées ?
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Daronne et féministe
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Français
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De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour...
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The French Twist: Twelve Secrets of Decadent Dining and Natural Weight Management
- Auteur(s): Carol Cottrill
- Narrateur(s): Tiffany Williams
- Durée: 7 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Americans diet while the French dine. But is it true that French women don't get fat? Is there a French Paradox-the counterintuitive notion that a diet that includes cheese, chocolate, and wine is associated with improved cardiovascular health and weight management? In The French Twist, nutritional consultant Carol Cottrill lets American women in on twelve secrets for organizing their personal rhythms and rituals around this concept, which can have a profound effect on their metabolism and weight.
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The French Twist: Twelve Secrets of Decadent Dining and Natural Weight Management
- Narrateur(s): Tiffany Williams
- Durée: 7 h et 45 min
- Date de publication: 2013-12-04
- Langue: Anglais
- Americans diet while the French dine. But is it true that French women don't get fat....
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Pour en finir avec les régimes !
- Auteur(s): Philip C. McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"J'ai l'intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d'une manière que vous n'avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu'ici n'a servi à rien d'autre qu'à vous faire prendre davantage de poids."
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Pour en finir avec les régimes !
- Narrateur(s): Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2005-06-14
- Langue: Français
- Les 7 clés pour atteindre et maintenir votre poids santé...
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Belle et bien dans son âge
- Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
- Auteur(s): Natacha Dzikowski
- Narrateur(s): Nathalie Nicaud
- Durée: 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
UN MANUEL DE BIEN-ÊTRE OPTIMISTE ET DÉCULPABILISANT ET DES CONSEILS FACILES À APPLIQUER POUR ABORDER LE MILIEU DE VIE AVEC ÉNERGIE ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants !
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Belle et bien dans son âge
- Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
- Narrateur(s): Nathalie Nicaud
- Durée: 6 h et 14 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Français
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UN MANUEL DE BIEN-ÊTRE OPTIMISTE ET DÉCULPABILISANT ET DES CONSEILS FACILES À APPLIQUER POUR ABORDER LE MILIEU DE VIE AVEC ÉNERGIE !...
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette [Positive Affirmations and Meditations to End Smoking]
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi [Program to Quit Smoking, Lose Weight and Increase Self-Confidence]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette [Positive Affirmations and Meditations to End Smoking]
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi [Program to Quit Smoking, Lose Weight and Increase Self-Confidence]
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2021-11-12
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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Créez vous-même votre régime
- Auteur(s): Patrick Sérog
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter.
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Livre informatif
- Écrit par Agustin Munetones le 2021-06-20
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Créez vous-même votre régime
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2019-12-23
- Langue: Français
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Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des...
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Le regime Ayurvédic pour perdre du poids
- Auteur(s): Anand Gupta
- Narrateur(s): Manon Chraszez
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le régime Ayurvédique consiste à manger de tout mais aussi de bien manger. La prise de poids n'est pas liée à la quantité que l'on peut manger mais bel et bien à la qualité de ce que nous mangeons. C'est exactement le problème que souhaite résoudre le régime Ayurvédique. À travers ce livre audio, j'ai essayé de construire une relation entre la nature et la nourriture avec les principes du Ayurvéda qui non seulement aident dans la perte de poids saine, mais se concentrent sur un bien être holistique.
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Le regime Ayurvédic pour perdre du poids
- Narrateur(s): Manon Chraszez
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2016-02-26
- Langue: Français
- Le régime Ayurvédique consiste à manger de tout mais aussi de bien manger. La prise de poids n'est pas liée à la quantité que l'on peut manger...
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation [2 in 1 Bundle - Positive Affirmations and Meditation]
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer [Lose Weight, Increase Self-Confidence, Stop Smoking]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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2 en 1 Bundle - Affirmations positives et méditation [2 in 1 Bundle - Positive Affirmations and Meditation]
- Perdre du poids, augmenter la confiance en soi, arrêter de fumer [Lose Weight, Increase Self-Confidence, Stop Smoking]
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2022-01-31
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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Challenge Perte de Poids [Weight Loss Challenge]
- Entrez dans les coulisses de la perte de poids. Tout ce qu'on vous a caché, révélé au grand jour: Tous les challenges de Métamorphose Challenge
- Auteur(s): Métamorphose Challenge
- Narrateur(s): Françoise
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vos kilos en trop ont toujours été votre bête noire ? Dans ce guide riche en contenu, vous apprendrez tout ce que les gens vous ont toujours caché à propos de la perte de poids. Il y a des femmes qui ont toujours eu un problème avec leur poids. Elles avaient beau faire des régimes, ne manger presque rien, ou même se tuer à la salle de sport sans résultats tangibles.
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Challenge Perte de Poids [Weight Loss Challenge]
- Entrez dans les coulisses de la perte de poids. Tout ce qu'on vous a caché, révélé au grand jour: Tous les challenges de Métamorphose Challenge
- Narrateur(s): Françoise
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2024-07-02
- Langue: Français
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Vos kilos en trop ont toujours été votre bête noire ? Dans ce guide riche en contenu, vous apprendrez tout ce que les gens vous ont toujours caché à propos de la perte de poids.
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Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Auteur(s): Mariana Correa
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix.
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2015-01-06
- Langue: Français
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