French Exercises
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Auteur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Narrateur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Narrateur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2020-06-24
- Langue: Français
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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation...
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MIEUX- ÊTRE AU QUOTIDIEN, Vivre en pleine conscience, avec la Méthode Feldenkrais®
- Auteur(s): Franck Koutchinsky
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
6 séances de prise de conscience par le mouvement. Ce livre audio propose une série de mouvements doux, simples et progressifs dirigés pour améliorer la perception du corps, en vue d'un mieux-être au quotidien. Ces mouvements inspirés de la méthode Feldenkrais® permettent une meilleure organisation gestuelle et une amélioration des postures du corps dans la vie quotidienne.
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MIEUX- ÊTRE AU QUOTIDIEN, Vivre en pleine conscience, avec la Méthode Feldenkrais®
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2022-12-23
- Langue: Français
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6 séances de prise de conscience par le mouvement. Ce livre audio propose une série de mouvements doux, simples et progressifs dirigés pour...
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Mincir autrement
- 10 séances d'audio hypnose
- Auteur(s): Laurent Taton
- Narrateur(s): Laurent Taton
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir sainement et durablement ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Laurent Taton, vous pourrez apprendre à faire confiance à votre corps et à votre instinct.
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Mincir autrement
- 10 séances d'audio hypnose
- Narrateur(s): Laurent Taton
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2022-05-26
- Langue: Français
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Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous...
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SmartFrench Course #5
- 294 French Audio Conjugation Exercises
- Auteur(s): Christian Aubert
- Narrateur(s): Christian Aubert
- Durée: 26 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With SmartFrench French courses one to four, you have had an opportunity to approach the French verbs in their different forms. Now it's time to retain them. In SmartFrench Course Five, you will practice French conjugation physically. You will learn French hands-on. We will practice faster and faster. You will be learning French until you don't need to think anymore.
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SmartFrench Course #5
- 294 French Audio Conjugation Exercises
- Narrateur(s): Christian Aubert
- Durée: 26 h et 47 min
- Date de publication: 2023-08-25
- Langue: Anglais
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With SmartFrench French courses one to four, you have had an opportunity to approach the French verbs in their different forms. Now it's time to retain them. In SmartFrench Course Five, you will practice French conjugation physically....
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Auteur(s): Dr. Jean-Michel Cohen
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours... Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ?
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Et si on changeait tout
- Il n'est jamais trop tard pour changer ses habitudes
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2022-02-28
- Langue: Français
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Se donner le pouvoir de tout changer ! Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis...
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- Auteur(s): Johanne Ledoux
- Narrateur(s): Dorothée Berryman
- Durée: 1 h et 10 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices, retrouver qui l'on est vraiment. Il incite à faire confiance au guérisseur en soi car la santé du corps passe par la santé de la tête.
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- Narrateur(s): Dorothée Berryman
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2011-07-08
- Langue: Français
- "Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices...
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Auteur(s): Jean-Yves Dionne
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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wow! super bien expliqué
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-22
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Français
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Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans...
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Daronne et féministe
- Auteur(s): Fabienne Lacoude
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour libérer la parole des mères et aider les femmes à se poser les bonnes questions pour se réapproprier leur parcours de maternité. Votre gynéco est-il obligé de vous tâter le col à chaque visite de suivi de grossesse ? Pourquoi les mères se retrouvent-elles préposées au caca ? Si elles sont si fatiguées, est-ce parce qu'elles sont mal organisées ?
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Daronne et féministe
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Français
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De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour...
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L'art de jouir d'une santé parfaite
- et de Vivre Heureux jusqu'à une Grande Vieillesse
- Auteur(s): Luigi Cornaro
- Narrateur(s): Yannick Lopez
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Pour maîtriser sa santé, l'homme doit maîtriser son appétit." Luigi Cornaro (1467-1566) mourut à l'âge de 99 ans, chose rare à une époque où l'espérance de vie ne dépassait guère les 35 ans dans les classes les plus aisées de la population. Chez les plus pauvres, celle-ci n'atteignait même pas les 20 ans. Cornaro, qui connut des problèmes de santé aux alentours de la quarantaine suite à de nombreux excès, eut l'intuition qu'un régime alimentaire stricte lui permettrait de vivre en meilleure santé et plus longtemps.
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L'art de jouir d'une santé parfaite
- et de Vivre Heureux jusqu'à une Grande Vieillesse
- Narrateur(s): Yannick Lopez
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2018-10-22
- Langue: Français
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"Pour maîtriser sa santé, l'homme doit maîtriser son appétit." Luigi Cornaro (1467-1566) mourut à l'âge de 99 ans, chose rare à une...
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Et si on arrêtait de se mentir
- Alimentation, sport, santé
- Auteur(s): Erwann Menthéour
- Narrateur(s): Ali Guentas
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger.
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Et si on arrêtait de se mentir
- Alimentation, sport, santé
- Narrateur(s): Ali Guentas
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2015-03-05
- Langue: Français
- Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos...
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Auteur(s): Jean Hubert
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2019-04-10
- Langue: Français
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Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée....
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Auteur(s): Nicole Gratton
- Narrateur(s): Nicole Gratton
- Durée: 1 h et 18 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan ? Oui !
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Narrateur(s): Nicole Gratton
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2011-07-25
- Langue: Français
- Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur...
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La géobiologie
- Auteur(s): Denis Mochet
- Narrateur(s): Philippe Besson
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Certains diraient : "sorciers !!" Et bien non. Cette discipline issue d'une pratique ancestrale sauve des vies. On pourrait dire que ce sont les médecins des maisons, des lieux. Pas encore assez utilisé, mais par contre bien connu par certaines professions pour agir en silence, les géobiologues font découvrir leur métier. Avec l'intervention de Pascal DAUCHAT, vice-président de la fédération française de géobiologie.
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La géobiologie
- Narrateur(s): Philippe Besson
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2017-07-28
- Langue: Français
- Certains diraient : "sorciers !!" Et bien non. Cette discipline issue d'une pratique ancestrale sauve des vies. On pourrait dire que ce sont...
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- Auteur(s): Thierry Janssen
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements de nos personnalités apeurées qui génèrent beaucoup de tensions, de déséquilibres, de chaos et de souffrances. Favoriser l'éveil de la conscience en nous, pour identifier nos comportements inappropriés et percevoir les mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements, permet de trouver la "posture juste".
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-15
- Langue: Français
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Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements...
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Guide pratique du mieux dormir à tout âge
- Auteur(s): Robert Denryck
- Narrateur(s): Cyril Godefroy
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Il y a des "trucs", des "secrets" pour dormir convenablement... Et c'est ce que vous êtes sur le point de découvrir vous aussi. Dans "Le Guide Pratique du Mieux Dormir à tout âge" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec soulagement qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon d'être pour jouir d'un sommeil idéal et "péter la forme" dès le réveil pour une journée moderne complète.
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Guide pratique du mieux dormir à tout âge
- Narrateur(s): Cyril Godefroy
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2017-06-16
- Langue: Français
- Il y a des "trucs", des "secrets" pour dormir convenablement... Et c'est ce que vous êtes sur le point de découvrir vous aussi...
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Auteur(s): Dr Franck Gigon
- Narrateur(s): Jean François Miaux
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper aux maladies dites de civilisation (diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, etc.), peut-on s'en protéger efficacement ? La réponse est deux fois oui. Car la science a identifié à la fois les processus biologiques dégénératifs en cause et les solutions naturelles les plus puissantes pour les contrôler.
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Contenue de valeur
- Écrit par Alain Lavoie le 2022-04-12
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Narrateur(s): Jean François Miaux
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2022-03-02
- Langue: Français
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Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper...
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Prix courant: 23,78$ ou 1 crédit
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Auteur(s): Mariana Correa
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix.
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2015-01-06
- Langue: Français
- Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats....
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Le Cycle féminin
- Auteur(s): Caroline Salvodelli
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos émotions ? Cet ouvrage aborde de façon concrète chaque étape du cycle, les énergies et les besoins qui le caractérisent. Alimentation, plantes, relaxation, mais aussi maux et affections, contraception, protections hygiéniques... Des explications claires et des solutions naturelles pour être au top tout au long de son cycle !
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Le Cycle féminin
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-01-10
- Langue: Français
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Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos...
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Alimentation et yoga
- Auteur(s): André Van Lysebeth
- Narrateur(s): Michelle Berg
- Durée: 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Le végétarisme sans dogme ni pression ; Le jeûne, une thérapeutique naturelle ; Prana et Apana, se nourrir de Prana ; Le soja transgénique ; L'importance du germe et des céréales ; Le procès du sucre industriel ; Maigrir en mangeant ; Groupes sanguins et diététique ; Cholestérol, mon ami ; Maigrir, la méthode de Swami Sarasvati.
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Alimentation et yoga
- Narrateur(s): Michelle Berg
- Durée: 16 h et 50 min
- Date de publication: 2020-02-13
- Langue: Français
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André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage...
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Yin Yoga pour débutants
- Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique
- Auteur(s): Mira Steen
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous pourrez enfin vous calmer et vous endormir ? Dans ce cas, ce guide peut vous aider. Il traite en profondeur d'un type de yoga qui apaise le corps et l'esprit et permet à l'âme de se détendre.
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Yin Yoga pour débutants
- Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-28
- Langue: Français
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Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur...
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