French Exercises
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La méthode mindMAGIXX a été créée à partir des recherches fondamentales du physicien allemand Heinrich Wilhelm Dove qui a découvert que certains sons, par résonnance, peuvent plonger notre cerveau dans un état de relaxation profonde (zone thêta). Prenons un exemple simple : lorsque vous frappez sur un diapason et que vous placez un autre diapason à côté, ce dernier se met à vibrer automatiquement à la même fréquence.
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Je sais pas ?
- Écrit par Andre le 2023-12-08
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2018-12-20
- Langue: Français
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Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La...
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- Auteur(s): Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Narrateur(s): Marie Lenoir
- Durée: 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- Narrateur(s): Marie Lenoir
- Durée: 6 h et 56 min
- Date de publication: 2018-05-14
- Langue: Français
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Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus,...
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- Auteur(s): André Van Lysebeth
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 15 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre audio grâce à des enseignements originaux. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... La pratique du yoga peut faire disparaitre bien des maux.
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 15 h et 43 min
- Date de publication: 2020-12-10
- Langue: Français
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Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans...
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Auteur(s): Mireille Guiliano
- Narrateur(s): Mireille Guiliano
- Durée: 3 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this “French paradox”–how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrateur(s): Mireille Guiliano
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2004-12-22
- Langue: Anglais
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Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live....
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Et si je mettais mes intestins au repos ?
- Auteur(s): Thomas Uhl
- Narrateur(s): Rémi Viallet
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démontrer, les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.
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Et si je mettais mes intestins au repos ?
- Narrateur(s): Rémi Viallet
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2020-06-25
- Langue: Français
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La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démontrer, les perspectives offertes par ce nouveau...
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Learn French for Beginners
- Learning French in Your Car Has Never Been Easier Before! Have Fun Whilst Learning Fantastic Exercises for Accurate Pronunciations, Daily Used Phrases, and Vocabulary!
- Auteur(s): Pro Language Learning
- Narrateur(s): Pro Language Learning
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This is the last audiobook you will need to learn French quickly and easily. Every lesson you can find inside has been made by experts and adapted for persons who don't know a single word of French but are willing to learn. Even if you don't have much time on your hands, the lessons are designed so that you can stop whenever you want and continue at a later time.
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Learn French for Beginners
- Learning French in Your Car Has Never Been Easier Before! Have Fun Whilst Learning Fantastic Exercises for Accurate Pronunciations, Daily Used Phrases, and Vocabulary!
- Narrateur(s): Pro Language Learning
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2021-01-09
- Langue: Anglais
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Vivez mieux et plus longtemps
- Auteur(s): Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas."
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Vivez mieux et plus longtemps
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2016-09-14
- Langue: Français
- "Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue..."
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Prenez votre santé en main !
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Mélissa Thomas
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens. Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé." Après "Le meilleur médicament, c'est vous !", le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans "Prenez votre santé en main !" à mieux utiliser notre corps et gagner des années.
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Prenez votre santé en main !
- Narrateur(s): Mélissa Thomas
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2020-07-22
- Langue: Français
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"Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici...
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Introduction À La Méditation De Pleine Conscience Auto-Guidée [Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation]
- Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
- Auteur(s): Éric Thibeault
- Narrateur(s): Eric Thibeault
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Histoire
Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation. J'y présente également des recherches scientifiques sérieuses et leurs résultats impressionnants.
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Introduction À La Méditation De Pleine Conscience Auto-Guidée [Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation]
- Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
- Narrateur(s): Eric Thibeault
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2024-02-05
- Langue: Français
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Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation.
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Auteur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Auteur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Narrateur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Narrateur(s): Anne-Béatrice Leygues
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2020-06-24
- Langue: Français
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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation...
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Daronne et féministe
- Auteur(s): Fabienne Lacoude
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour libérer la parole des mères et aider les femmes à se poser les bonnes questions pour se réapproprier leur parcours de maternité. Votre gynéco est-il obligé de vous tâter le col à chaque visite de suivi de grossesse ? Pourquoi les mères se retrouvent-elles préposées au caca ? Si elles sont si fatiguées, est-ce parce qu'elles sont mal organisées ?
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Daronne et féministe
- Narrateur(s): Amélie Céline
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Français
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De la grossesse à la charge mentale, en passant par l'accouchement et la place du père dans le quotidien... Un livre drôle et cash pour...
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Auteur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle”.
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Français
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Auteur(s): Louise L. Hay
- Narrateur(s): Danièle Panneton
- Durée: 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition. "Tout va bien" est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, la Dre Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existant à notre époque.
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Narrateur(s): Danièle Panneton
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2014-02-25
- Langue: Français
- Tout va bien est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise...
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Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête
- Auteur(s): Gregory Tosti
- Narrateur(s): Gregory Tosti
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.
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Je le recommande
- Écrit par MARTINEAU HELENE le 2022-12-12
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Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête
- Narrateur(s): Gregory Tosti
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2022-05-25
- Langue: Français
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Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous...
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Marcher au bon rythme
- Auteur(s): Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur
- Narrateur(s): Patrice Godin
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.
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Marcher au bon rythme
- Narrateur(s): Patrice Godin
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2020-09-25
- Langue: Français
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Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre....
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- Auteur(s): Johanne Ledoux
- Narrateur(s): Dorothée Berryman
- Durée: 1 h et 10 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices, retrouver qui l'on est vraiment. Il incite à faire confiance au guérisseur en soi car la santé du corps passe par la santé de la tête.
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Guérir sans guerre
- La guérison, une question d'harmonie
- Narrateur(s): Dorothée Berryman
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2011-07-08
- Langue: Français
- "Guérir sans guerre" propose des pistes de réflexion pour reconnaître ses rêves, ses talents, son pouvoir, se réconcilier avec son passé et ses cicatrices...
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Prix courant: 17,98$ ou 1 crédit
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Mincir sainement avec le régime Okinawa
- Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
- Auteur(s): Azako Domo
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans "Maigrir par la méthode Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et "péter la forme". C'est toute la magie du régime Okinawa.
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Mincir sainement avec le régime Okinawa
- Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2016-02-18
- Langue: Français
- Dans "Maigrir par la méthode Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel...
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Auteur(s): Jean-Yves Dionne
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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wow! super bien expliqué
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-22
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Français
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Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans...
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
- Les cahiers Dr. Good
- Auteur(s): Michel Cymes, Carole Garnier
- Narrateur(s): Erwin Grünspan
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !
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Bon livre à écouter
- Écrit par kapricieuse974 le 2021-08-31
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
- Les cahiers Dr. Good
- Narrateur(s): Erwin Grünspan
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2021-08-12
- Langue: Français
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