French Exercises

"Pour maîtriser sa santé, l'homme doit maîtriser son appétit." Luigi Cornaro (1467-1566) mourut à l'âge de 99 ans, chose rare à une époque où l'espérance de vie ne dépassait guère les 35 ans dans les classes les plus aisées de la population. Chez les plus pauvres, celle-ci n'atteignait même pas les 20 ans. Cornaro, qui connut des problèmes de santé aux alentours de la quarantaine suite à de nombreux excès, eut l'intuition qu'un régime alimentaire stricte lui permettrait de vivre en meilleure santé et plus longtemps.

Comment une simple respiration peut-elle changer radicalement votre vie ? En pratiquant consciencieusement cette respiration spéciale vous allez pouvoir transformer votre vie positivement, améliorer votre vitalité et vos relations avec les autres, vivre dans de meilleures conditions. Cette respiration spéciale vous aide à obtenir rapidement l'état de calme intérieur et de maîtrise de soi, propice au bien-être et à la réalisation de vos objectifs. Elle a l'avantage d'être simple et discrète : vous pouvez donc la pratiquer n'importe où, n'importe quand, sans que personne ne s'en aperçoive.