French Exercises
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Auteur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut “faire des abdos” tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique “virtuelle”.
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- Narrateur(s): Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Français
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Auteur(s): Nicole Gratton
- Narrateur(s): Nicole Gratton
- Durée: 1 h et 18 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... la liste des symptômes est longue qui mènent au constat d'épuisement. Est-il possible d'y remédier et de retrouver la vitalité d'antan ? Oui !
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Narrateur(s): Nicole Gratton
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2011-07-25
- Langue: Français
- Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur...
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Moins de viande
- Auteur(s): Jesan-Paul Curtay, Véronique Magnin
- Narrateur(s): François Delaive
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. La barbaque low cost, banalisée au quotidien, a fait son temps. Les études sont formelles : notre consommation actuelle de viande est intenable sur la durée, dommageable pour notre santé, pour l'environnement et pour le bien-être animal. PLUS DE 300 MILLIONS DE TONNES DE VIANDE sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par 7 depuis 1950.
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Moins de viande
- Narrateur(s): François Delaive
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2019-07-11
- Langue: Français
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Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement. La barbaque low cost, banalisée...
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Auteur(s): Louise L. Hay
- Narrateur(s): Danièle Panneton
- Durée: 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition. "Tout va bien" est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, la Dre Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existant à notre époque.
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Narrateur(s): Danièle Panneton
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2014-02-25
- Langue: Français
- Tout va bien est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise...
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Auteur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ?
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Narrateur(s): Dr Jimmy Mohamed
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Français
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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Auteur(s): Jean Hubert
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Pourtant, en étant bien préparé, c'est 90% du marathon qui est déjà parcouru ! Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée.
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Narrateur(s): Jean Hubert
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2019-04-10
- Langue: Français
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Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée....
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L'autodiscipline Quotidienne [Daily Self-Discipline]
- Guide Du Débutant Pour Apprendre À Développer Les Habitudes A La Discipline D'exercice Et Atteindre Tes Objectifs (Livre ... French Book) [Beginner's Guide to Learning to Develop Exercise Habits and Achieve Your Goals (Livre ... French Book)]
- Auteur(s): Freddie Masterson
- Narrateur(s): Mehdi Ben Mahmoud
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Il est prudent de dire que l'autodiscipline est un facteur important qui définit notre sérieux pour atteindre les objectifs que nous désirons. Ils peuvent parfois devenir un défi encore plus important à franchir, car le plus grand ennemi auquel nous devons faire face, c’est nous-mêmes.
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L'autodiscipline Quotidienne [Daily Self-Discipline]
- Guide Du Débutant Pour Apprendre À Développer Les Habitudes A La Discipline D'exercice Et Atteindre Tes Objectifs (Livre ... French Book) [Beginner's Guide to Learning to Develop Exercise Habits and Achieve Your Goals (Livre ... French Book)]
- Narrateur(s): Mehdi Ben Mahmoud
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Français
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Il est prudent de dire que l'autodiscipline est un facteur important qui définit notre sérieux pour atteindre les objectifs que nous désirons. Ils peuvent parfois devenir un défi encore plus important à franchir, car le plus grand ennemi auquel nous devons faire face....
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La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre [The Wide Gap Method: Guide to Safe Flexibility]
- Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement [Exercises to Achieve the Big Gap Without a Stretching Device]
- Auteur(s): Freddie Masterson
- Narrateur(s): Mehdi Ben Mahmoud
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Découvrez comment faire le grand écart sans douleur et sans dépenser de l'argent sur des appareils d’étirement de jambes ou même sur des câbles! Dans ce guide, vous apprendrez des exercices et de routine simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour étirer vos fibres musculaires de vos jambes afin de réaliser le grand écart.
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La Méthode du Grand Écart: Guide Pour une Flexibilité Sûre [The Wide Gap Method: Guide to Safe Flexibility]
- Exercices pour Reuissir le Grand Écart Sans Appareil d'Étirement [Exercises to Achieve the Big Gap Without a Stretching Device]
- Narrateur(s): Mehdi Ben Mahmoud
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2020-04-27
- Langue: Français
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Découvrez comment faire le grand écart sans douleur et sans dépenser de l'argent sur des appareils d’étirement de jambes ou même sur des câbles....
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Smart French Course #6
- 280 Smart French Exercises on Films
- Auteur(s): Christian Aubert
- Narrateur(s): Christian Aubert
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is SmartFrench Course #6 and will be your final French course to learn French by French Whisperer. When you learn French at school, you rarely work at the advanced level. I hope this French course will fill the gap.
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Smart French Course #6
- 280 Smart French Exercises on Films
- Narrateur(s): Christian Aubert
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2023-09-20
- Langue: Anglais
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Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale
- Auteur(s): Philippe Morando
- Narrateur(s): Philippe Morando
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment une simple respiration peut-elle changer radicalement votre vie ? En pratiquant consciencieusement cette respiration spéciale vous allez pouvoir transformer votre vie positivement, améliorer votre vitalité et vos relations avec les autres, vivre dans de meilleures conditions. Cette respiration spéciale vous aide à obtenir rapidement l'état de calme intérieur et de maîtrise de soi, propice au bien-être et à la réalisation de vos objectifs. Elle a l'avantage d'être simple et discrète : vous pouvez donc la pratiquer n'importe où, n'importe quand, sans que personne ne s'en aperçoive.
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Réussir et s'épanouir grâce à une respiration spéciale
- Narrateur(s): Philippe Morando
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2004-11-23
- Langue: Français
- Comment une simple respiration peut-elle changer radicalement votre vie...
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Vital !
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Mélissa Thomas
- Durée: 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Après "Le meilleur médicament, c'est vous !" ; "Prenez votre santé en main !" et "Votre santé sans risque" qui ont convaincu plus de trois millions de lecteurs, ce nouveau livre audio est une véritable bible santé. "Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène.
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Vital !
- Narrateur(s): Mélissa Thomas
- Durée: 7 h et 9 min
- Date de publication: 2020-07-16
- Langue: Français
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Après "Le meilleur médicament, c'est vous !" ; "Prenez votre santé en main !" et "Votre santé sans risque" qui ont convaincu plus de trois...
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Le Cycle féminin
- Auteur(s): Caroline Salvodelli
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos émotions ? Cet ouvrage aborde de façon concrète chaque étape du cycle, les énergies et les besoins qui le caractérisent. Alimentation, plantes, relaxation, mais aussi maux et affections, contraception, protections hygiéniques... Des explications claires et des solutions naturelles pour être au top tout au long de son cycle !
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Le Cycle féminin
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-01-10
- Langue: Français
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Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos...
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Auteur(s): Mariana Correa
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix.
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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire [The Marathon: From Ordinary to Extraordinary]
- Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
- Narrateur(s): Jacqueline Ravaine
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2015-01-06
- Langue: Français
- Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats....
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Vivez mieux et plus longtemps
- Auteur(s): Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas."
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Vivez mieux et plus longtemps
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2016-09-14
- Langue: Français
- "Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue..."
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Devenez Chaman
- Pratiquez la médecine énergétique du XXIe siècle
- Auteur(s): Deborah King
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 29 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Cet enregistrement vous propose un voyage unique en son genre dans l'univers fascinant de la guérison. Vous l'ignorez peut-être, mais nous possédons tous des aptitudes intuitives liées à ce don. Grâce à cette approche holistique vous pourrez développer davantage vos talents intérieurs et devenir votre propre chaman. Vous avez la capacité d'éliminer tout ce qui vous fait souffrir et provoquer ainsi un changement dans votre champ énergétique.
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Chamanisme??
- Écrit par Patricia Tilmant le 2018-01-23
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Devenez Chaman
- Pratiquez la médecine énergétique du XXIe siècle
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2013-12-20
- Langue: Français
- Cet enregistrement vous propose un voyage unique en son genre dans l'univers fascinant de la guérison. Vous l'ignorez peut-être, mais nous possédons tous des aptitudes intuitives liées à ce don...
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Auteur(s): Jean-Yves Dionne
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ? Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet.
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wow! super bien expliqué
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-22
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Cholestérol
- Le bon, le mauvais, la différence
- Narrateur(s): Jean-Yves Dionne
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Français
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Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans...
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- Auteur(s): Thierry Janssen
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements de nos personnalités apeurées qui génèrent beaucoup de tensions, de déséquilibres, de chaos et de souffrances. Favoriser l'éveil de la conscience en nous, pour identifier nos comportements inappropriés et percevoir les mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements, permet de trouver la "posture juste".
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- Narrateur(s): Thierry Janssen
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-15
- Langue: Français
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Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements...
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Alimentation et yoga
- Auteur(s): André Van Lysebeth
- Narrateur(s): Michelle Berg
- Durée: 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Le végétarisme sans dogme ni pression ; Le jeûne, une thérapeutique naturelle ; Prana et Apana, se nourrir de Prana ; Le soja transgénique ; L'importance du germe et des céréales ; Le procès du sucre industriel ; Maigrir en mangeant ; Groupes sanguins et diététique ; Cholestérol, mon ami ; Maigrir, la méthode de Swami Sarasvati.
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Alimentation et yoga
- Narrateur(s): Michelle Berg
- Durée: 16 h et 50 min
- Date de publication: 2020-02-13
- Langue: Français
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André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage...
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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- Auteur(s): Anne-Victoria Fargepallet, Madira Sardancourt
- Narrateur(s): Micky Sebastian
- Durée: 6 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pour rester en forme et profiter au maximum d'une vie bien remplie, de nombreuses techniques naturelles existent. Les principes de naturopathie aident à prévenir les maladies grâce à une hygiène de vie qui favorise équilibre physique et psychique. Les sports doux comme le yoga ou le Qi Gong entretiennent les muscles.
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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- Narrateur(s): Micky Sebastian
- Durée: 6 h et 13 min
- Date de publication: 2019-12-19
- Langue: Français
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Auteur(s): Dr Franck Gigon
- Narrateur(s): Jean François Miaux
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper aux maladies dites de civilisation (diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, etc.), peut-on s'en protéger efficacement ? La réponse est deux fois oui. Car la science a identifié à la fois les processus biologiques dégénératifs en cause et les solutions naturelles les plus puissantes pour les contrôler.
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Contenue de valeur
- Écrit par Alain Lavoie le 2022-04-12
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Narrateur(s): Jean François Miaux
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2022-03-02
- Langue: Français
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Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper...
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