French Meditation

Struggling to find inspiration? Wishing relationships felt more meaningful? Craving the triumph of financial gains? College professor and master hypnotherapist Wil Dieck has spent countless hours helping others implement techniques to build successful habits. Now he’s here to share his expertise and provide a framework for creating a rewarding life and fulfilling your wildest desires.

Ce livre n’est pas un livre à lire. Il est un livre à vivre. Seul ou en groupe. Un appel à trouver sa joie en Dieu en approfondissant quotidiennement les deux commandements les plus importants de l’existence.

S'il existe de nos jours de nombreux livres sur la méditation, le livre "Méditer, un art de vivre" est sans aucun doute un des grands livres de pratique et d'inspiration sur le sujet, écrit par un instructeur vivant ayant reçu des enseignements des plus grandes traditions sur la pratique méditative. Vous découvrirez ou approfondirez par ce livre audio tous les enseignements utiles à votre pratique ainsi que les dernières recherches et études sur le sujet.

Bill Crecelius est un enseignant expérimenté de méditation Vipassana qui fut l’un des premiers étudiants occidentaux de Goenkaji. Il a écrit un guide pratique de méditation clair et précis pour ceux qui cherchent à s’établir dans la méditation Vipassana. De par sa longue expérience pratique, il est plein d’encouragements, d’exemples concrets et d’illustrations vivantes. Il contient une foule de conseils tout à fait avisés. Un guide recommandé pour tous les méditants Vipassana, et particulièrement pour ceux qui viennent de commencer à pratiquer.

"La Résonance Taoïste" est une méthode qui permet de cultiver la paix et l'harmonie intérieure. Cette méthode de respiration a été transmise par Selim Aïssel pour permettre au méditant d'approfondir sa méditation ou aux personnes voulant trouver des solutions et ressources pour se relaxer et se ressourcer dans leur quotidien. Cette technique respiratoire, comme l'indique Selim Aïssel, permet d'être au diapason des lois cosmiques et de l'univers.

Le Sacre des Contes, c'est un concept original Conte + Méditation pour les enfants à partir de 4 ans (selon le conte). Le Sacre des Contes sont des contes traditionnels et souvent d'ailleurs. Mon désir est de perpétuer ces merveilleuses histoires aux enfants! Avec la méditation qui suit, leur offrir plus de détente pour se connecter à leur imaginaire si ardent. Pour se faire, ces contes et méditations sont proposés en version audio et sans aucune image. Chaque projet est conçu de bout en bout par moi-même. Hormis le conte qui existe déjà bien évidemment.

La richesse et l’argent est un guide pratique qui crée des changements profonds et durables au niveau de votre vie financière et personnelle. Il traite entre autres de votre relation avec l’argent, de vos objectifs financiers, de la richesse et bien plus encore. Ce livre vous fournit les outils de transformations afin que vous puissiez les appliquer de façon autonome. Il vous guide à travers des exercices de changements et de prises de conscience par rapport à votre vie financière. Il propose un chemin à l’intérieur de vous, plus profond que simplement mental.

Le Yoga Nidra et la méditation sont des méthodes douces permettant de contrebalancer l'agitation quotidienne. La régularité de la pratique du Yoga Nidra réduit significativement le stress, l'anxiété, la détresse psychologique, la fatigue jusqu'à redonner au corps son état paisible et équilibré. Il améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. C’est un véritable voyage vers la paix intérieure.

Les méditants débutants et expérimentés apprécieront autant l'enseignement contre-intuitif d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de maîtriser son esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action, mais dans le royaume de la méditation, il le bloque.

Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre l'épanouissement : accepter son histoire personnelle, s'ouvrir à un état d'amoursans condition, prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer, se détacher des pensées négatives, reconnaître ses talents pour les cultiver pleinement.

Découvrez grâce à ce livre audio les clefs du bien-être physique et psychologique avec 3 méthodes de développement personnel : pensée positive, exercices de méditation, débuter en sophrologie. La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu'elle est utilisée par des psychanalystes, des promoteurs de techniques New Age, certains courants du coaching, les éducateurs et spécialistes du travail.

Méthode d'entraînement sophrologique du sportif. Cet audio vous présente les neuf séances de sophrologie, qui vous aideront et qui vous permettront de démarrer à tout moment le renforcement de votre potentiel sportif par la sophrologie. La sophrologie vous demande une participation active ; un entraînement quotidien. Cette idée doit être sans cesse présente à votre esprit.

Les exercices guidés de cette séance ont pour objectif de renforcer votre bien-être, votre force psychique, votre confiance en vous, votre dynamisme et vos capacités à tous les niveaux. La technique que vous allez utiliser est très performante : elle est basée sur le rythme, la répétition, l'autosuggestion, la dynamique mentale.

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.

Depuis l'origine, le conte Zen est un "moyen habile", un chemin privilégié pour accéder à la connaissance du Zen. Je n'ai inventé aucun des récits qui sont présentés ici. J'ai feuilleté des dizaines de livres et j'ai puisé dans la mémoire ancestrale de l'Inde, du Japon, de la Chine, du Tibet. Mon propos fut de rendre accessible le conte brut venu d'ailleurs, sans que le Zen y perde son âme.

Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.

Cinq séances anti-stress. Le stress est devenu la "maladie du siècle". Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ? Pouvons-nous apprendre à l'apprivoiser ? À l'utiliser quand il est nécessaire sans en subir les contre-coups ? C'est à ce défi que vous invite cet audio.

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.

Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez.