French Parenting
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1 [Rapid Weight Loss Thanks to Self-Hypnosis: 3 in 1]
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- Auteur(s): Ava Moore
- Narrateur(s): Amélie Bouchet
- Durée: 21 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés.
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1 [Rapid Weight Loss Thanks to Self-Hypnosis: 3 in 1]
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- Narrateur(s): Amélie Bouchet
- Durée: 21 h et 28 min
- Date de publication: 2023-09-20
- Langue: Français
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Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés....
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Hypnose guidée - favoriser l'autoguérison par la relaxation profonde
- Trouvez votre paix intérieure / Activez et renforcez votre pouvoir d'autoguérison
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous êtes malade et voulez à nouveau vous sentir bien dans votre peau ? Vous souffrez et souhaitez soulager vos douleurs ? Vous n'êtes pas en forme et vous aimeriez renforcer votre système immunitaire ? Vous souhaitez simplement être en bonne santé et heureux ? Alors, activez dès maintenant votre pouvoir d'autoguérison grâce à ce programme d'hypnothérapie.
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Hypnose guidée - favoriser l'autoguérison par la relaxation profonde
- Trouvez votre paix intérieure / Activez et renforcez votre pouvoir d'autoguérison
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2023-07-07
- Langue: Français
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Vous êtes malade et voulez à nouveau vous sentir bien dans votre peau ? Vous souffrez et souhaitez soulager vos douleurs ? Vous n'êtes pas en forme...
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts qui ne donnent aucun résultat ? Êtes-vous lassée de toujours voir le même nombre s'afficher sur la balance malgré les privations ? En vérité, la plupart des régimes sont inefficaces, car il est très difficile de se « forcer » à perdre du poids sans rechercher la source du problème.
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Un gros WOW!
- Écrit par Isabelle le 2023-12-06
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Autohypnose - Version pour elle - Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil
- Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2023-10-07
- Langue: Français
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En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne...
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La Communication NonViolente
- Écouter vraiment pour des relations enfin sereines
- Auteur(s): Marshall B. Rosenberg, Laurence Richard
- Narrateur(s): Vincent Schmitt
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Créer l'harmonie, en soi et autour de soi, grâce au pouvoir des mots. Les mots que nous prononçons ont le pouvoir de susciter tant une guérison profonde qu'une souffrance indicible. Pourtant, même lorsque nous sommes animés des meilleures intentions, il est souvent difficile de s'exprimer de sorte à créer harmonie et confiance dans nos échanges avec les autres. Cette conférence présente un modèle immédiatement applicable pour pacifier les échanges au quotidien.
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La Communication NonViolente
- Écouter vraiment pour des relations enfin sereines
- Narrateur(s): Vincent Schmitt
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2021-02-11
- Langue: Français
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Créer l'harmonie, en soi et autour de soi, grâce au pouvoir des mots. Les mots que nous prononçons ont le pouvoir de susciter tant...
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Aimer sans perdre sa liberté
- Auteur(s): Colette Portelance
- Narrateur(s): Jacqueline Landry
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre a été écrit spécialement pour tous les amoureux du monde, pour les couples, pour ceux qui éprouvent un grand besoin d’amour et une soif énorme de liberté. Il s’adresse particulièrement à toutes ces personnes qui hésitent à s’engager dans une vie amoureuse de crainte de perdre leur précieuse liberté d’être ce qu’ils sont, cette liberté de vivre en accord avec leurs valeurs et leurs priorités.
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J'ai trouvé mon moi intérieur
- Écrit par Amazon Customer le 2021-09-28
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Aimer sans perdre sa liberté
- Narrateur(s): Jacqueline Landry
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2020-11-19
- Langue: Français
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Ce livre a été écrit spécialement pour tous les amoureux du monde, pour les couples, pour ceux qui éprouvent un grand besoin d’amour et une soif énorme de liberté....
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose [Rapid Weight Loss with Self-Hypnosis]
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement [A Complete Guide to Losing Weight Effectively and Sustainably]
- Auteur(s): Louise Thomas
- Narrateur(s): Nathalie Fert
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose [Rapid Weight Loss with Self-Hypnosis]
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement [A Complete Guide to Losing Weight Effectively and Sustainably]
- Narrateur(s): Nathalie Fert
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2022-01-12
- Langue: Français
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L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels....
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Une Seconde Chance
- Pour votre argent, votre vie et notre monde
- Auteur(s): Robert T. Kiyosaki
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aujourd'hui rares sont ceux qui vont contester que, sur de nombreux fronts, nous sommes en crise. Et il y a deux côtés à chaque crise, que ce soit une crise de leadership, une crise économique, une crise de l'éducation ou une crise morale. Les deux côtés à la crise sont le danger et la chance. Le nouveau livre de Robert Kiyosaki, de l'auteur du grand best-seller "Père riche Père pauvre", qui s'intitule "Une Seconde Chance: Pour Votre Argent, Votre Vie et Notre Monde", utilise les leçons du passé et une évaluation brutale du présent pour préparer les auditeurs à voir et à saisir l'avenir.
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Très bon. je le recommande a tout le monde.
- Écrit par Stephane Labonte le 2018-12-27
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Une Seconde Chance
- Pour votre argent, votre vie et notre monde
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2018-10-05
- Langue: Français
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Aujourd'hui rares sont ceux qui vont contester que, sur de nombreux fronts, nous sommes en crise...
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Guide Parental Pour Élever Les Garçons Atteints De TDAH [Parental Guide to Raising Boys with ADHD]
- Des Tout-Petits aux Adolescents - Découvrez Comment Réagir de Manière Appropriée aux Différentes ... (Successful Parenting) [From Toddlers to Teenagers - Discover How to Respond Appropriately to Different... (Successful Parenting)]
- Auteur(s): Richard Bass
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La vérité est que ces symptômes sont tout aussi frustrants pour votre enfant. Ce que vous percevez souvent comme des comportements indisciplinés est généralement un appel à l’aide. Mais comme il n’a pas encore appris les bonnes compétences d'auto-régulation, il ne peut pas répondre à ses besoins de manière proactive.
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Guide Parental Pour Élever Les Garçons Atteints De TDAH [Parental Guide to Raising Boys with ADHD]
- Des Tout-Petits aux Adolescents - Découvrez Comment Réagir de Manière Appropriée aux Différentes ... (Successful Parenting) [From Toddlers to Teenagers - Discover How to Respond Appropriately to Different... (Successful Parenting)]
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2024-04-19
- Langue: Français
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La vérité est que ces symptômes sont tout aussi frustrants pour votre enfant. Ce que vous percevez souvent comme des comportements indisciplinés est généralement un appel à l’aide.
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Le Méta-Secret
- Auteur(s): Mel Gill
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 2 h et 24 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Bonheur, amour, santé, richesse ? Tout est à votre portée ? ! C'est à cette grande aventure que vous convie "Le Méta-Secret". En intégrant dans votre vie les principes secrets anciens que l'auteur et plusieurs penseurs invités vous révèlent dans ce livre, vous découvrirez une réalité nouvelle et passionnante. Véritable manuel de vie, ce guide d'apprentissage sera votre meilleur allié pour atteindre votre plein potentiel et surmonter les obstacles physiques et psychologiques qui pourraient se dresser sur votre route.
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Wow
- Écrit par Jacinthe le 2022-05-26
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Le Méta-Secret
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2015-06-01
- Langue: Français
- Bonheur, amour, santé, richesse ? Tout est à votre portée ? ! C'est à cette grande aventure que vous convie "Le Méta-Secret"...
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, Autres
- Narrateur(s): Fabien Albanese
- Durée: 28 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Narrateur(s): Fabien Albanese
- Durée: 28 h et 21 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Français
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Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes...
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Élever ses enfants sans crier
- Auteur(s): Anne Guibert
- Narrateur(s): Laetitia Aldini, Paolo Aldini
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous êtes tiraillé entre vos principes d'éducation et la réalité du quotidien ? Vous courez toute la semaine et vos enfants avec, vous voulez être un père/une mère parfait(e), vous vous battez tous les jours avec vos enfants pour des détails, et cela vous épuise ? Rassurez-vous, tout est normal, vous êtes parent ! Nous nous posons tous les mêmes questions. C'est dire si celles-ci sont fondamentales. Pas de panique, il existe des astuces simples pour enfin élever ses enfants sereinement.
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A prendre et a laissez
- Écrit par Anne le 2024-04-05
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Élever ses enfants sans crier
- Narrateur(s): Laetitia Aldini, Paolo Aldini
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2021-12-03
- Langue: Français
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Vous êtes tiraillé entre vos principes d'éducation et la réalité du quotidien ? Vous courez toute la semaine et vos enfants avec, vous...
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Travaux Manuels
- Auteur(s): Stéphane Dompierre, Collectif d'auteurs
- Narrateur(s): Agathe Lanctot, Michael Kelly
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seize auteurs se réunissent pour renouveler l’expérience à succès du premier recueil de nouvelles érotiques dirigé par Stéphane Dompierre, Nu. Toujours salaces, souvent crus, jamais fades, les courts récits de Travaux manuels en mettront plein la vue (sans oublier les autres sens) au lecteur!
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Chapitre 13 et 15 sont pareils
- Écrit par Client d'Amazon le 2019-09-26
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Travaux Manuels
- Narrateur(s): Agathe Lanctot, Michael Kelly
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2019-01-22
- Langue: Français
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Seize auteurs se réunissent pour renouveler l’expérience à succès du premier recueil de nouvelles érotiques dirigé par Stéphane Dompierre, Nu. Toujours salaces, souvent crus, jamais fades....
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Deep Work
- Retrouver la concentration dans un monde de distractions
- Auteur(s): Cal Newport
- Narrateur(s): David Giuge
- Durée: 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La capacité qui revêt le plus de valeur dans notre économie se fait de plus en plus rare. Celui qui la développe se donne les moyens d'accomplir de grandes choses. Le travail en profondeur, ou deep work, désigne une activité professionnelle menée dans un état de concentration absolue qui pousse nos capacités cognitives jusqu'à leurs limites. Ces efforts créent de la valeur, affinent nos compétences et sont difficiles à reproduire. En d'autres termes, le travail en profondeur est comme un superpouvoir dans notre économie toujours plus concurrentielle.
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Narration intolérable
- Écrit par Client d'Amazon le 2021-01-19
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Deep Work
- Retrouver la concentration dans un monde de distractions
- Narrateur(s): David Giuge
- Durée: 8 h et 11 min
- Date de publication: 2018-05-17
- Langue: Français
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La capacité qui revêt le plus de valeur dans notre économie se fait de plus en plus rare. Celui qui la développe se donne les moyens...
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Prix courant: 23,66$ ou 1 crédit
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Écoute ton corps - Ton plus grand ami sur la Terre
- Auteur(s): Lise Bourbeau
- Narrateur(s): Charlotte François
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Parce que tout ce qui se passe dans notre corps est un reflet de notre esprit, Lise Bourbeau nous invite à nous réconcilier avec nous-mêmes sur les plans physique, émotionnel, mental ou spirituel, et à être davantage conscients de ce qui se passe en nous. À travers les enseignements contenus dans ce livre audio et les nombreux exercices proposés, elle nous aide à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations.
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Écoute ton corps - Ton plus grand ami sur la Terre
- Narrateur(s): Charlotte François
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2024-03-07
- Langue: Français
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Parce que tout ce qui se passe dans notre corps est un reflet de notre esprit, Lise Bourbeau nous invite à nous réconcilier avec nous-mêmes sur les plans...
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Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation. Les plus puissantes techniques de l'hypnose ericksonienne à votre service
- Auteur(s): Éric Sonders
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux limites qui vous sont imposées par les autres, et surtout par vous-même. Anxiété, insomnies, douleurs, tabac seront des souvenirs. Vous pouvez aussi reprogrammer votre vie et développer votre confiance en vous, maigrir sans souffrir, vous relaxer en toutes circonstances, et bénéficier d'une énergie optimale.
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apprendre
- Écrit par Sandra Plante le 2021-12-15
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Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation. Les plus puissantes techniques de l'hypnose ericksonienne à votre service
- Narrateur(s): Bertrand Dubail
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2016-12-01
- Langue: Français
- Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux...
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L'autodiscipline quotidienne [Daily Self-Discipline]
- Habitudes et exercices quotidiens pour développer l'autodiscipline et atteindre tes objectifs [Daily Habits and Exercises to Develop Self-Discipline and Achieve Your Goals]
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Partout où tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succès ne signifie pas les éviter, cela signifie les affronter et les surmonter. Tu as besoin d'autodiscipline et de volonté pour t'aider à arriver au bout. Tu as besoin d'outils qui te permettront d'avoir cette autodiscipline et cette volonté. L'autodiscipline quotidienne possède ces outils.
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Le lecteur fait beaucoup d’erreur
- Écrit par Mathieu le 2018-12-31
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L'autodiscipline quotidienne [Daily Self-Discipline]
- Habitudes et exercices quotidiens pour développer l'autodiscipline et atteindre tes objectifs [Daily Habits and Exercises to Develop Self-Discipline and Achieve Your Goals]
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2018-02-08
- Langue: Français
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Partout où tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succès ne signifie pas les éviter, cela signifie les affronter et les surmonter....
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L'art de se réinventer
- Auteur(s): Nicole Bordeleau
- Narrateur(s): Nicole Bordeleau
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur. Nicole Bordeleau y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. Elle enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber.
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Un livre apaisant
- Écrit par Josée Marchand le 2018-09-11
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L'art de se réinventer
- Narrateur(s): Nicole Bordeleau
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2018-07-30
- Langue: Français
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Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur....
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Faire la paix avec soi-même [Making Peace with Yourself]
- Apprivoiser le bonheur
- Auteur(s): Saverio Tomasella
- Narrateur(s): Anne Somot
- Durée: 4 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes ? D'abord, nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes.
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Faire la paix avec soi-même [Making Peace with Yourself]
- Apprivoiser le bonheur
- Narrateur(s): Anne Somot
- Durée: 4 h et 51 min
- Date de publication: 2024-10-24
- Langue: Français
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Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique.
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.
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Techniques de gestion de l’anxiété. 5 livres en 1
- Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l’anxiété sociale, Se guérir du stress
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 18 h et 7 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Français
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Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir...
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Initiation à l'auto-hypnose. Évacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être
- Auteur(s): Kevin Finel
- Narrateur(s): Kevin Finel
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réalité ! Car il s'agit d'un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l'hypnose. Mais c'est de l'auto-hypnose que l'on va parler : la pratique de l'hypnose sur soi-même. L'apprentissage est simple, progressif, et se fait en toute sécurité !
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Merveilleuse découverte
- Écrit par Client d'Amazon le 2021-09-11
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Initiation à l'auto-hypnose. Évacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être
- Narrateur(s): Kevin Finel
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2017-06-21
- Langue: Français
- Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible...
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