German Parenting

Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge". Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.

Stress ist ein weitverbreitetes Problem, das fast jeden von uns betrifft. Ob im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag - es gibt viele Herausforderungen, die uns Stress bereiten. Zahlreiche Bücher, Seminare und Webinare bieten Erkenntnisse und Tipps, um mit Stress umzugehen. Doch die Umsetzung dieser Erkenntnisse fällt oft schwer, wenn der Alltag uns mit voller Wucht überrollt. Mit diesem Hörbuch wollen wir eine Lösung anbieten, die nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktisch umsetzbar ist.

Wie verändert das Web 2.0 unsere Gesellschaft und die Unternehmenskultur? In ihrem Bestseller "Wikinomics" analysieren Don Tapscott und Anthony D. Williams, wie die Zusammenarbeit von Millionen Usern an Projekten wie Foren, Wikis oder sozialen Medien funktioniert und welche Chancen sie bietet. Sie zeichnen das Bild einer Kultur der Kooperation und des geteilten Wissens, die die bisherigen Strukturen von Wirtschaft und Konsum entscheidend verändern kann.

Hätten Sie auch gerne: Mehr Ordnung und Struktur am Arbeitsplatz und eine bessere Organisation am Schreibtisch, eine minimalistische Ordnung im Büro und zu Hause, eine höhere Produktivität, indem Sie Gewohnheiten ändern, mehr Zufriedenheit und Kreativität, erzeugt mit den Erkenntnissen über Raumpsychologie. Sie haben jetzt die Möglichkeit mit diesem Hörbuch von Angelika Hornig, Ihrem "Chaos im Kopf" den Kampf anzusagen. Frau Hornig ist ausgebildete Raumpsychologin und Expertin in Sachen Minimalismus, optimiertes Selbstmanagement und Zeitmanagement.

Was bedeutet Selbstliebe? Selbstliebe ist ein kleiner Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung, die sich aus vielen weiteren Teilen zusammensetzt. Die eigene Persönlichkeit ist wie ein großes Puzzle, das sich aus Eigenliebe, Selbstachtung, Selbstwertschätzung, Selbstannahme, Selbstwert, Selbstverantwortung, Eigenakzeptanz, Selbstbewusstsein und emotionaler Stärke aufbauen lässt. Mit diesem Hörbuch, beschreiten Sie genau den richtigen Weg, um Zufriedenheit zu erlangen, Herausforderungen anzunehmen und Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht verändern können.

Feeling is the Secret von Neville Goddard ist ein spirituelles und metaphysisches Buch, das sich auf die Macht des Unterbewusstseins und die Rolle von Gefühlen bei der Manifestation von Wünschen konzentriert. Goddard betont, dass das, was wir tief im Inneren fühlen und glauben, die äußeren Umstände unseres Lebens formt. Er erklärt, dass der Schlüssel zur Verwirklichung unserer Träume darin besteht, so zu fühlen, als ob unser Wunsch bereits erfüllt wäre. Durch die Vorstellungskraft und das bewusste Lenken unserer Gefühle können wir unsere Realität gestalten.

Das Leben hält oft Überraschungen bereit, und nicht immer sind diese geplant oder erwartet. Eine ungewollte Schwangerschaft ist eine solche Überraschung, die das Leben von Frauen abrupt und tiefgreifend verändert. In einer Zeit, in der Gefühle wie Schock, Angst und Unsicherheit überwältigend sein können, ist es wichtig zu wissen, dass man nicht allein ist und dass es Wege gibt, diese Herausforderung zu meistern und eine positive Zukunft zu gestalten.

Ob Neuling oder erfahrener Praktizierender, dieses Hörbuch bietet maßgeschneiderte Lösungen, die dir das Gefühl geben, speziell für dich geschrieben worden zu sein.Lass „Dein persönlicher Achtsamkeitskompass" dein Wegweiser zu einem erfüllteren Leben sein und beginne deine Reise zur inneren Ruhe und Stärke mit einem Hörbuch, das einen frischen und individuellen Ansatz bietet.

In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, sehnen wir uns nach Balance – einem Zustand innerer Ruhe und äußerer Harmonie. "Balance" führt dich auf eine transformative Reise, die zeigt, wie du durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Vergebung und zielgerichtetes Handeln ein erfülltes Leben gestalten kannst.

Untreue ist eines der schmerzhaftesten und komplexesten Themen in menschlichen Beziehungen. Es kann tiefes emotionales Leid verursachen und das Vertrauen zwischen Partnern erschüttern. Aber warum entscheiden sich Menschen, fremdzugehen? Was sind die zugrunde liegenden Ursachen, und wie können Paare nach einem Seitensprung wieder zueinander finden?

Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen? Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns: wie wir die Dinge auf unserer "Ich muss"-Liste entspannt und motiviert erledigen, wie wir herausfinden, was wir auf unsere "Ich will"-Liste setzen, und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun.

Warum Stillen so wertvoll ist: Der Beginn einer erfolgreichen Stillbeziehung ist nicht immer leicht. In meinem Buch gehen wir gemeinsam auf die schönste Reise unseres Lebens.

Die Corona-Pandemie hat die Welt auf den Kopf gestellt und besonders unsere Kinder vor große Herausforderungen gestellt. Als Eltern standen Sie vor der schwierigen Aufgabe, Ihre Kinder durch diese ungewisse Zeit zu begleiten. Home-Schooling, soziale Isolation und der Mangel an Freizeitaktivitäten haben viele Fragen aufgeworfen: Wie können wir unsere Kinder in solchen Zeiten emotional stabil, sozial kompetent, selbstbewusst und glücklich erziehen?

Liebesfreud und Liebesleid liegen oft nahe beieinander. Doch wenn bei Ihnen gerade das Leid überwiegt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie mit Ihrem Partner jemals wieder auf die Sonnenseite des Beziehungslebens gelangen sollen. Dabei ist das mit der richtigen Herangehensweise meist gar nicht so schwer – und in diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Partnerschaftsglück wieder auf die Sprünge helfen. Die Liebe ist das wohl schönste Gefühl der Welt, birgt jedoch zugleich höchstes Verletzungspotential und das hat wohl jeder Liebende schon am eigenen Leib erfahren.

Endlich Frieden in der Familie. Mit jedem Geschwisterchen steigt der Trubelfaktor in einer Familie exponentiell. Warum? Aus Sicht der Evolution sind Geschwister Rivalen, die um Nahrung und Sicherheit konkurrieren. »Ich will zuerst Apfelsaft! Nein, das ist mein Platz! Ich will vorne sitzen!« Wenn Eltern dieses Buch gelesen haben, wissen sie, worum die Kinder wirklich streiten. Und auch, wie sie am besten reagieren, um sie beim Zusammenwachsen zu unterstützen. Nicola Schmidt zeigt genial einfache Wege, schlimmste Rivalen zu starken Teams werden zu lassen.

In Balance mit uns und anderen. Viele Menschen führen ein Leben, von dem sie glauben, es so leben zu müssen, obwohl es ihnen nicht gut tut. Dieses Hörbuch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht nachvollziehbar, wie man sich mit kleinen Schritten aus diesen (gefühlten) Ketten befreit und ein authentisches Leben führt, ohne dabei egoistisch zu werden. Es leitet dazu an, die derzeitige Situation zu reflektieren, die eigenen Bedürfnisse, Werte und Potenziale zu identifizieren und sie von äußeren und verinnerlichten Erwartungen zu unterscheiden.

Eltern wollen ihre Kinder liebevoll in die Zukunft begleiten. Dennoch greifen sie manchmal auf Verhaltensweisen zurück, die sie eigentlich nicht mögen. Dann fühlen sie sich unwohl und fragen sich, wie es anders geht: wie sie mit ihrem Kind auf Augenhöhe bleiben und respektvoll kommunizieren können. Für diese Eltern hat die Beziehungsexpertin und Pädagogin Kathrin Hohmann dieses Buch geschrieben. Darin zeigt sie, wie Väter und Mütter auf der Grundlage bedürfnisorientierter Elternschaft ihr Kind besser verstehen können.

Mütter sind auch nur Töchter Dieses Buch ist eine Ode an alle Töchter und Mütter, ihre ganz persönlichen Geschichten und ihre Erfahrungen. Die eigene Lebensgeschichte schwarz auf weiß zu lesen, rührt manche Tochter zu Tränen, andere spüren das innere Bedürfnis, endlich Frieden mit ihrer Tochter-Mutter-Beziehung zu schließen. Und dann gibt es jene Töchter, die voller Liebe und Freude auf ihre Mütter blicken. Was alle Frauen jedoch verbindet, sind ihre wahren Erlebnisse und ihre Erinnerungen an die Kindheit, die sie bis heute prägen und begleiten.

"Die Erfolgsformel für ein glückliches Leben? Ein Leben, in dem man begreift, dass das Glück, das Schöne und das Gute in vielen kleinen, ganz alltäglichen Momenten verborgen, ja, einem oftmals sogar sichtbar zu Füßen liegt?" Damit wir geistig wachsen können, müssen wir lernen, anzunehmen. Wenn wir etwas annehmen können, kämpfen wir nicht mehr ständig gegen Situationen, Gedanken und Erinnerungen an, die nicht mehr zu ändern sind und uns daher in jeder Hinsicht im Weg stehen.