Health Anxiety Disorder

Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben. Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen.

Kennst Du auch dieses flaue Gefühl in der Magengegend, wenn uns Zustände übermannen, die zu Kontroll- und Hilflosigkeit, sowie auch höchster Anspannung führen? Es ist nichts weniger als ANGST, die dahintersteht und die wir uns häufig nicht trauen, offen einzugestehen und schon gar nicht nach außen hin zu zeigen. Sie kann schleichend und unmerklich eine enorme Macht über uns erlangen und unser gesamtes Verhalten stark negativ beeinflussen. Der Autor spricht offen über seine eigenen Ängste nach einem schweren Schicksalsschlag, und er zeigt Möglichkeiten auf, sich dauerhaft von ihnen zu befreien.

Craig Becks "Angsttechnologie" ist ein bahnbrechendes System, das Hoffnung und Erleichterung für diejenigen bietet, die unter Angst- und Panikstörungen leiden. In diesem Buch teilt Beck seine persönliche Geschichte des Kampfes mit Angst, Panik und Sorgen, trotz einer erfolgreichen Karriere und einer liebevollen Familie. Er weiß aus erster Hand, wie es sich anfühlt, ständig Katastrophen und Untergang in jeder Situation vorherzusagen und wie das das Leben unerträglich machen kann.

Clinical psychologist Dr. Gwendoline Smith (AKA Dr. Know) provides an informative and accessible guide to understand and manage your feelings. The Book of Knowing contextualizes the basics of cognitive behavioral therapy for anyone new to these concepts. In The Book of Overthinking, Dr. Know expands on the topics of overthinking, ruminating, and worrying—common symptoms of anxiety. By using her clear advice and tangible examples, you'll find powerful strategies for addressing these issues in your life.

Angsterkrankungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. "Angst" zu haben ist ein wichtiger menschlicher Schutzmechanismus. Wenn die Angst jedoch überhand nimmt und das eigene Leben mehr und mehr bestimmt, sollten Sie etwas unternehmen. Dieser Ratgeber informiert über Angsterkrankungen, gibt Tipps für den Umgang mit Angst, hilft Ihnen, sich Ihren Ängsten zu stellen, zeigt, wann professionelle Hilfe nötig ist und erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

The pandemic of fear continues to grip our world long past the clinical effects of COVID-19. Many people cannot let go of the fear fueling the Mass Delusional Psychosis which has plagued millions since early 2020. In his latest book, Freedom from Fear, Dr. Mark McDonald applies his well-honed psychiatric acuity to the undiagnosed epidemic of fear addiction. Just like a drug, fear becomes an unhealthy mental and emotional dependency that must be broken.

Chris is sixteen. He wants to do well at college, have fun with his mates, be a good boyfriend and son. But anxiety takes its grip and won't shake loose. This is his true story. Chris Westoby takes us inside his past self, a teenager from a small English town. He's trying to be a good friend, student, son and boyfriend, but he struggles to be in company without wanting to hide.

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panikattacken einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen.

Wollen Sie Panikattacken schnell beenden und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen? Wenn Sie schon einmal eine Panikattacke hatten, wissen Sie, wie sich das anfühlt: Die plötzliche Atemnot, der Schwindel, das schreckliche Herzklopfen. Dieses Gefühl ist unverkennbar - und Sie wollen es nie wieder erleben. Schon der Gedanke an eine weitere Panikattacke macht Sie unruhig - und diese Angst treibt Sie weiter in eine Abwärtsspirale aus Angst und Sorge.

Personality disorder is a mental condition that makes it difficult for a person to control their emotions and reactions to day-to-day life events and challenges. It is a condition that is typified by alarming and unexpected changes in mood, instability of behavior and others. Manage Personality Disorder contains steps and strategies to manage personality disorder and takes a practical approach to reduce conflict and manage the condition on a daily basis. It examines conditions to manage intense emotions and provides tools for doing so.

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Werden Sie zum Schnelllese-Experten, lernen Sie schneller und beeindrucken Sie Ihr Umfeld mit Ihrem umfangreichen Wissen! Müssen Sie in Ihrem Job sehr viel lesen und haben Sie Schwierigkeiten damit, Ihren kompletten Lesestoff durchzugehen? Studieren Sie und müssen Sie regelmäßig vor Klausuren einen ganzen Bücherstapel abarbeiten?

Der Griff zur Schmerztablette verspricht rasche Linderung - Was die wenigsten wissen: Jedes Jahr kommen Tausende von Menschen durch die Nebenwirkungen von Medikamentenklassikern wie Aspirin oder Paracetamol zu Schaden. Vielleicht erinnerst du dich noch daran, wie deine Großmutter einen Hopfentee für eine ruhige Nacht trank. Oder die Kräuterteemischung, die du bei einer Erkältung bekommen hast.

Reports from the CDC tell us that anxiety in teenagers is on the rise. This guide equips you with practical strategies and background information to escape stress or help someone else do the same.

Quick - what do you worry about most? Your cell phone giving you cancer? The public bathroom you're using being dirty? GMOs in your food? An asteroid strike? Something else? In this witty and evidence-based book, Lise Johnson and Eric Chudler get to the root of our worries, all the while using science to help tame the anxiety beast.

Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt. Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Hörbuch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen.

Hochsensible sind ein Magnet für die Probleme ihrer Mitmenschen. Viele kommen gerne und suchen Rat und ein offenes Ohr. Gleichzeitig können Hochsensible nicht guter Stimmung sein, wenn Ihr Gegenüber schlecht gelaunt ist. Trauer, Schmerz und Wut, die andere empfinden, sind für hochsensible Menschen oft unerträglich. Dich das ist kein Grund zur Sorge. Hochsensibilität ist keine Krankheit. Ganz im Gegenteil. Wenn du dich nicht mehr ausgebrannt fühlen willst und deine Energie in schöne Aktivitäten lenken willst, dann ist dieser Ratgeber dein unverzichtbarer Leitfaden.

Menschen, die empathisch sind, ermüden in einem Leben, das nicht zu ihnen passt, schneller als andere. Grund dafür ist das Stresshormon Cortisol, denn das flutet den Körper von Empathen schneller, was auf die Dauer Kraft raubt. Falls du die unbändige Lust auf Leben im Einklang mit dir selbst und auf dem Pfad deiner inneren Bestimmung verspürst, ist jetzt der Punkt gekommen, den Hebel umzulegen.

Empathen lieben feinfühlig und intensiv. Das kann zum absoluten Glückstaumel führen, aber auch viele seelische Verletzungen verursachen. Tatsächlich erleiden viele Empathen immer wieder Schiffbruch in Beziehungen, obwohl sie wirklich alles für den Partner gegeben haben. Doch gibt es einen Weg heraus aus dem Liebesleid hin zu einer glücklichen Beziehung?

Fühlst du dich manchmal von anderen Menschen missverstanden? Dann solltest du dich einmal näher mit dem Enneagramm beschäftigen. Diese Typenlehre ist ein strukturiertes Modell, das dir nicht nur dabei hilft, Menschen besser zu verstehen und entsprechend zu handeln. Wie es funktioniert, zeigt dir Diana Freitag in diesem Hörbuch. Die schamanisch arbeitende Transformationstheapeutin und Yoga-Lehrerin hat das alte Geheimwissen des Enneagramms kompakt für unsere Zeit aufbereitet.