Health Anxiety Mindfulness
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Guided Meditations for Anxiety
- Self-Healing Mindfulness Meditation Techniques to Reduce Stress and Panic Attacks (for Beginners)(Guided Meditations and Mindfulness, Book 1)
- Auteur(s): Mindfulness Meditation Institute
- Narrateur(s): Ana Selavy
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most people find meditation extremely complicated and cannot make their way through the different techniques. What looked like a way to get rid of anxiety and get a more peaceful life soon becomes a daily duty that does not bring any value and that only increases stress levels. But what if meditation was not as complicated as you think and could really help you get rid of anxiety once and for all? This is exactly what the techniques contained in this audiobook are all about.
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Guided Meditations for Anxiety
- Self-Healing Mindfulness Meditation Techniques to Reduce Stress and Panic Attacks (for Beginners)(Guided Meditations and Mindfulness, Book 1)
- Narrateur(s): Ana Selavy
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2019-12-12
- Langue: Anglais
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What if meditation was not as complicated as you think and could really help you get rid of anxiety once and for all? This is exactly what the techniques contained in this audiobook are all about....
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Mindfulness Meditation for Anxiety
- Beginners Guide to Finding Peace in Personality Disorder. Cure Panic Attacks, Depression in Relationship Anxiety Relief for Mind.
- Auteur(s): Marcus Azure Willow
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
During the course of learning mindfulness, you may be asked to try different things. For example, you may be asked to concentrate on your breathing. A lot of people don't realize the significance of this task. The fact is that most of us don't use the lung capacity that we have because we don't need to in order to stay alive. However, when you breathe correctly, as you are taught later in the audiobook, you actually improve what's going on in your body, and systems such as the sympathetic nervous system are able to do their work more efficiently.
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Mindfulness Meditation for Anxiety
- Beginners Guide to Finding Peace in Personality Disorder. Cure Panic Attacks, Depression in Relationship Anxiety Relief for Mind.
- Narrateur(s): Frank DiPiazza
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2020-04-27
- Langue: Anglais
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During the course of learning mindfulness, you may be asked to try different things. For example, you may be asked to concentrate on your breathing. A lot of people don't realize the significance of this task....
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Mindfulness: A Beginner's Guide: How to Conquer Anxiety and Stress through Mindfulness Meditation
- Auteur(s): M.E. Dahkid
- Narrateur(s): Cliff Truesdell
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The biggest culprit is the mind. The undisciplined mind disrupts our lives by taking us out of the present moment, where our life is at its fullest. The story of life is unfolding in the now, the place where we learn, enjoy, help others, find our courage, and experience inner peace.
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Mindfulness: A Beginner's Guide: How to Conquer Anxiety and Stress through Mindfulness Meditation
- Narrateur(s): Cliff Truesdell
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2015-08-31
- Langue: Anglais
- The biggest culprit is the mind. The undisciplined mind disrupts our lives by taking us out of the present moment, where our life is at its fullest....
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Breathe Easy 10 Guided Meditations for Self Healing, Self Love, Insomnia, Stress Relief, Deep Sleep, Relaxation & Anxiety
- Overcome Overthinking with Self Hypnosis & Mindfulness
- Auteur(s): M MacDonald BSc Dip CBT
- Narrateur(s): Erica Halverson
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Master Simple Easy and Essential tips for filtering out the stresses of modern daily living. Work, School, Family Commitments can be exhausting and draining on YOUR mind and body! These daily meditations will help you unwind and return to be fully present.
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Breathe Easy 10 Guided Meditations for Self Healing, Self Love, Insomnia, Stress Relief, Deep Sleep, Relaxation & Anxiety
- Overcome Overthinking with Self Hypnosis & Mindfulness
- Narrateur(s): Erica Halverson
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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Master Simple Easy and Essential tips for filtering out the stresses of modern daily living.
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The Power of Self-Talk
- How to Stop Beating Yourself Up, Take Action and Achieve Success in Your Life
- Auteur(s): Stuart Wallace
- Narrateur(s): Brandon Ison
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Self-talk and how to use it is a popular topic in today’s culture, but this guide goes beyond definitions and motivational phrases. It explores the "how" and "why" of negative self-talk to help you master positive self-talk. With positive self-talk, you can find the self-motivation to change your life and ultimately lead you to greater success.
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Worth thinking about
- Écrit par KOLS le 2019-12-30
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The Power of Self-Talk
- How to Stop Beating Yourself Up, Take Action and Achieve Success in Your Life
- Narrateur(s): Brandon Ison
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2019-11-01
- Langue: Anglais
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Self-talk and how to use it is a popular topic in today’s culture, but this guide goes beyond definitions and motivational phrases. It explores the "how" and "why" of negative self-talk to help you master positive self-talk....
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Awakening from Anxiety
- A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life
- Auteur(s): Rev. Connie L. Habash MA LMFT, Rama Jyoti Vernon
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Psychotherapist, yoga teacher, and interfaith minister Rev. Connie L. Habash shows us a way to transform our perceptions using mindful awareness, in order that we may live divinely inspired lives. In over 25 years as a counselor helping spiritual people overcome anxiety, Rev. Connie has taught that it takes more than chanting mantras, stretching, or relaxation techniques to calm anxiety. It requires a transformation in perception, moment-to-moment body awareness, and a conscious response to thoughts and emotions.
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Awakening from Anxiety
- A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life
- Narrateur(s): Callie Beaulieu
- Durée: 6 h et 42 min
- Date de publication: 2021-12-07
- Langue: Anglais
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Awakening from Anxiety author and counselor Connie Habash has helped hundreds of spiritual people like you overcome fear and anxiety, regain happiness, and feel more calm within....
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Mindfulness Affirmations Workbook for Kids
- Helps Your Highly Sensitive Child Increase Self Compasssion, Self Awareness, Self Esteem and Emotional Intelligence...and Anxiety (Life Coping Skills for Kids, Book 4)
- Auteur(s): Imogen Carter, Michelle English
- Narrateur(s): Heidi Harger
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Looking for a fun and engaging way to help your child develop mindfulness and resilience? Look no further than our mindfulness affirmations for young children! This audiobook uses positive affirmations specifically created to help your child cultivate mindfulness skills, build resilience, and promote the habit of positive self-talk.
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Mindfulness Affirmations Workbook for Kids
- Helps Your Highly Sensitive Child Increase Self Compasssion, Self Awareness, Self Esteem and Emotional Intelligence...and Anxiety (Life Coping Skills for Kids, Book 4)
- Narrateur(s): Heidi Harger
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2023-04-27
- Langue: Anglais
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Looking for a fun and engaging way to help your child develop mindfulness and resilience? Look no further than our mindfulness affirmations for young children....
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Mindfulness Meditation for Kids
- Powerful Guided Meditations for Kids, Daily Exercises to Help Relieve Stress, Anxiety, Gain Clarity, Find Peace and Boost Positive Thinking
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to teach your kids mindfulness, but don't know where to start? Mindfulness meditation is the new tooth brushing. The benefits of this simple practice are beyond measures - happiness, focus, health, and emotional regulation is just the tip of the iceberg. More and more people are embracing this practice into their lives and their kid's lives. But how do you teach kids how to meditate? In this spectacular audiobook, you will enjoy more than 10 powerful guided meditations, especially suited for kids.
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Mindfulness Meditation for Kids
- Powerful Guided Meditations for Kids, Daily Exercises to Help Relieve Stress, Anxiety, Gain Clarity, Find Peace and Boost Positive Thinking
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-09-04
- Langue: Anglais
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Would you like to teach your kids mindfulness, but don't know where to start? Mindfulness meditation is the new tooth brushing. The benefits of this simple practice are beyond measures - happiness, focus, health, and emotional regulation is just the tip of the iceberg....
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Mindfulness
- An Easy-to-Understand Approach to Mindfulness and How It Works
- Auteur(s): Domyo Sater Burk
- Narrateur(s): Olivia Dowd
- Durée: 14 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Mindfulness is consciously paying attention to your present experience with a receptive attitude, in order to perceive things more clearly. Mindfulness enables people to get more in touch with the truth of their lives and make more beneficial choices. When people cultivate mindfulness, they experience important physical and emotional benefits. An easy-to-understand approach to mindfulness and how it works with simple techniques for focusing on your mind, body and emotions with meditation methods to help deepen your mindfulness practice, narrated by Olivia Dowd.
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Mindfulness
- An Easy-to-Understand Approach to Mindfulness and How It Works
- Narrateur(s): Olivia Dowd
- Durée: 14 h et 47 min
- Date de publication: 2019-12-17
- Langue: Anglais
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An easy-to-understand approach to mindfulness and how it works with simple techniques for focusing on your mind, body and emotions with meditation methods to help deepen your mindfulness practice, narrated by Olivia Dowd....
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Mindfulness
- Your Practical Guide to a Peaceful and Stress Free Life
- Auteur(s): Beatrice Anahata
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling stressed from everything that happens in your everyday life? Forgot what it was like to have peace of mind? It’s time to try meditation! In today’s world, there are a lot of things that cloud people’s minds. This constant chatter and noise leads to feeling stressed and anxious all the time. This, in turn, can lead to a negative state of mind and also have adverse effects on one’s body. If you are one of these people, then it’s time to discover the power of mindfulness meditation.
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Mindfulness
- Your Practical Guide to a Peaceful and Stress Free Life
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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Feeling stressed from everything that happens in your everyday life? Forgot what it was like to have peace of mind? It’s time to try meditation....
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- Auteur(s): Tai Morello
- Narrateur(s): Ron Welch
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression without having to resort to prescription drugs and enduring their potentially dangerous side effects. With the 11-step program to beat depression for life, you will embark on a journey that will take you back to the state of peace, joy, and happiness you were born to inhabit.
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- Narrateur(s): Ron Welch
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2016-01-29
- Langue: Anglais
- The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression....
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Mindful in Minutes: Meditation for the Modern Family
- Over 100 Practices to Help Families Find Peace, Calm, and Connection
- Auteur(s): Kelly Smith
- Narrateur(s): Kelly Smith
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a certified yoga teacher, meditation teacher, and host of the chart-topping podcast Mindful in Minutes, Kelly Smith is no stranger to the wide-ranging health benefits of meditation. And she discovered she needed them more than ever when she became a mom for the first time. Suddenly finding herself coping with sleepless nights, disheartening physical changes, uncontrollable worries, and near constant sensory overload, Kelly found solace in the same thing she always had: her daily meditation practice.
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Mindful in Minutes: Meditation for the Modern Family
- Over 100 Practices to Help Families Find Peace, Calm, and Connection
- Narrateur(s): Kelly Smith
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2023-09-05
- Langue: Anglais
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Slow down, calm down, and come together with this complete guide to meditation for the whole family—featuring targeted practices for parents, teens, and kids of all ages....
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Yoga for Beginners
- Nidra & Sutras Pantajaly Guide, Spirituality & Meditation Philosophy. Relieve Stress & Anxiety, Increase Body Flexibility, Spirit & Mind's Health with Easy Poses for Mindfulness
- Auteur(s): Sichet Fema Kriya
- Narrateur(s): Elise Black
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Now, I know that for many of you, the word yoga is synonymous with making body postures that resemble trees or remaining seated in a cross-legged position while closing your eyes and breathing incredibly heavily, which is not an incorrect assumption or assessment to make. However, these are merely parts of a much larger and much more complex kind of exercise that has an incredibly strong spiritual and philosophical undertone to it as well.
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Yoga for Beginners
- Nidra & Sutras Pantajaly Guide, Spirituality & Meditation Philosophy. Relieve Stress & Anxiety, Increase Body Flexibility, Spirit & Mind's Health with Easy Poses for Mindfulness
- Narrateur(s): Elise Black
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2019-11-21
- Langue: Anglais
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Now, I know that for many of you, the word yoga is synonymous with making body postures that resemble trees or remaining seated in a cross-legged position while closing your eyes and breathing incredibly heavily, which is not an incorrect assumption or assessment to make....
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Guided Meditations for Deep Sleep, Anxiety, Self Healing and Relaxation
- Relaxation Techniques for Anxiety, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, How to Breath, Meditation for Health and Self-Compassion
- Auteur(s): Hannah Grace
- Narrateur(s): Ms. J Voa
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to reduce your stress, discover how to tranquil your mind, how to control anxiety, and improve your quality of sleep...? We’ll talk about meditation, its role in treating anxiety, and how it can change your life. Lots of times, people don't realize how helpful meditation is, and how a little goes a long way. But we’ll tap into that in this helpful audiobook, and we’ll give you invaluable tips to help you meditate better. By the end of this audiobook, you’ll know how to meditate for success, and in turn, be able to live a better, less stressful existence.
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stop telling me to review your book every chapter
- Écrit par Amazon Customer le 2023-10-19
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Guided Meditations for Deep Sleep, Anxiety, Self Healing and Relaxation
- Relaxation Techniques for Anxiety, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, How to Breath, Meditation for Health and Self-Compassion
- Narrateur(s): Ms. J Voa
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Anglais
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Do you want to reduce your stress, discover how to tranquil your mind, how to control anxiety, and improve your quality of sleep...? Then this audiobook is for you! Listen to find out more....
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Bedtime Stories for Adults: Book 3
- Buddha's Meditation Through Relaxing Sleep Stories to Eliminate Anxiety, Panic Attacks, Improve Mindfulness for Beginners, Brain Health, Spirituality and Hypnosis
- Auteur(s): Jasmine Fairy
- Narrateur(s): Tori Wade
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The goal of Bedtime Stories for Adults: Book 3 is to elevate your psycho-physical well-being and your spirituality through special meditation bed stories that contain powerful subliminal messages that refer to the special meditation used by Buddha.
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Not recommended
- Écrit par Luis Piedmont le 2023-03-19
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Bedtime Stories for Adults: Book 3
- Buddha's Meditation Through Relaxing Sleep Stories to Eliminate Anxiety, Panic Attacks, Improve Mindfulness for Beginners, Brain Health, Spirituality and Hypnosis
- Narrateur(s): Tori Wade
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 3
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2020-09-23
- Langue: Anglais
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The goal of Bedtime Stories for Adults: Book 3 is to elevate your psycho-physical well-being and your spirituality through special meditation bed stories that contain powerful subliminal messages that refer to the special meditation used by Buddha....
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¡Deja de Sobrepensar! [Stop Overthinking!]
- Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico...
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Amelia Cusco
- Durée: 6 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si..." Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Molesto, ¿verdad? Este libro, que incluye 32 actividades contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.
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¡Deja de Sobrepensar! [Stop Overthinking!]
- Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico...
- Narrateur(s): Amelia Cusco
- Durée: 6 h et 24 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Espagnol
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Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si..." Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Este libro contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.
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Bye-Bye Radiomente (Spanish Edition)
- Auteur(s): Charuca
- Narrateur(s): Charo Vargas
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bye-Bye Radiomente es un método de papelterapia que te enseñará a conocer, comprender y resintonizar esa radio maléfica que llevas encendida todo el día. He creado para nosotras un ejercicio de ocho pasos que te ayudará a desmontar tu Radiomente, a verla por dentro, a entenderla y a resintonizarla para que conectes con el amor hacia ti misma que también está dentro de ti aunque solemos llevarlo apagado porque nadie nos ha enseñado a conectarlo, al menos hasta ahora.
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Bye-Bye Radiomente (Spanish Edition)
- Narrateur(s): Charo Vargas
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-10-03
- Langue: Espagnol
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Un método para resintonizar tu voz interior y ser más libre y feliz. Bye-Bye Radiomente es un método de papelterapia que te enseñará a conocer, comprender y resintonizar esa radio maléfica que llevas encendida todo el día.
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Mindfulness, Self-Love, and Meditation for Teens
- Guided Meditations and Highly Effective Techniques to Empower Teens with Self-Confidence, Beat Anxiety, ... Health (Life Skills for Teens, Book 1)
- Auteur(s): Amora K. Rose, James Sharma
- Narrateur(s): Jane Ghazni
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You see, practicing mindfulness, self-love, and meditation does not have to be complicated. Even if you have tried other solutions that did not work. The truth is, it’s much easier than you think. According to Tara Brach, a famous psychologist, and teacher, meditation helps to develop greater awareness and be present in the moment and to open the heart to ourselves and others without sacrifice.
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Mindfulness, Self-Love, and Meditation for Teens
- Guided Meditations and Highly Effective Techniques to Empower Teens with Self-Confidence, Beat Anxiety, ... Health (Life Skills for Teens, Book 1)
- Narrateur(s): Jane Ghazni
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2023-04-19
- Langue: Anglais
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You see, practicing mindfulness, self-love, and meditation does not have to be complicated. Even if you have tried other solutions that did not work. The truth is, it’s much easier than you think....
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Auteur(s): Peter Beer
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 8 h et 14 min
- Date de publication: 2022-09-12
- Langue: Allemand
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Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet...
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The Bedtime Meditation: Guided for Anxiety
- Say Finally Stop to Anxiety with a Mindfulness Guide for Beginners. Cure Panic Attacks, Overthinking and Insomnia. Rewire Your Brain and Fall Asleep Fast
- Auteur(s): Dan Healing
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Meditation in an ideal setup that helps in calming the mind faster and better. It gives you a chance to get over your worries, stress, anxieties, and other such things that might lead to a panic attack. When you are in a meditative state such feelings are not able to frighten you anymore. A meditative state helps you in becoming more observant of the things that are causing such emotions. Your power of discernment improves, and you are able to easily negate unnecessary fears. However, most people find it very difficult to get into the meditative state faster.
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The Bedtime Meditation: Guided for Anxiety
- Say Finally Stop to Anxiety with a Mindfulness Guide for Beginners. Cure Panic Attacks, Overthinking and Insomnia. Rewire Your Brain and Fall Asleep Fast
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2020-04-09
- Langue: Anglais
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Meditation in an ideal setup that helps in calming the mind faster and better. It gives you a chance to get over your worries, stress, anxieties, and other such things that might lead to a panic attack. When you're in a meditative state such feelings aren't able to frighten you anymore....
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