Health Diet Fitness
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La solution ultime pour perdre du poids
- Auteur(s): Docteur Phil McGraw
- Narrateur(s): Jean Leclerc
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
J’ai l’intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d’une manière que vous n’avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu’ici n’a servi à rien d’autre qu’à vous faire prendre davantage de poids. LA SOLUTION ULTIME POUR PERDRE DU POIDS est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l’obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent.
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La solution ultime pour perdre du poids
- Narrateur(s): Jean Leclerc
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2022-08-24
- Langue: Français
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J’ai l’intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d’une manière que vous n’avez jamais connue à ce jour....
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Food Junkies
- The Truth About Food Addiction
- Auteur(s): Vera Tarman, Phil Werdell
- Narrateur(s): Lisa Bunting
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overeating, binge eating, obesity, anorexia, and bulimia: Food Junkies tackles the complex, poorly understood issue of food addiction from the perspectives of a medical researcher and dozens of survivors. What exactly is food addiction? Is it possible to draw a hard line between indulging cravings for "comfort food" and engaging in substance abuse? For people struggling with food addictions, recognizing their condition - to say nothing of gaining support and advice - remains a frustrating battle.
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Sanity Returned
- Écrit par C Guy le 2019-12-11
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Food Junkies
- The Truth About Food Addiction
- Narrateur(s): Lisa Bunting
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2016-07-07
- Langue: Anglais
- Built around the experiences of people suffering and recovering from food addictions, Food Junkies offers practical information grounded in medical science, while putting a face to the problems....
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The Case Against Sugar
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 11 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Among Americans, diabetes is more prevalent today than ever. Obesity is at epidemic proportions; nearly 10% of children are thought to have nonalcoholic fatty liver disease. And sugar is at the root of these, and other, critical, society-wide, health-related problems. With his signature command of both science and straight talk, Gary Taubes delves into Americans' history with sugar: its uses as a preservative, as an additive in cigarettes, the contemporary overuse of high-fructose corn syrup.
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tl;dr
- Écrit par Phill le 2019-02-24
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The Case Against Sugar
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 11 h et 33 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- From the best-selling author of Why We Get Fat, a groundbreaking, eye-opening exposé that makes the convincing case that sugar is the tobacco of the new millennium....
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French Kids Eat Everything
- How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banned Snacking, and Discovered 10 Simple Rules for Raising Happy, Healthy Eaters
- Auteur(s): Karen Le Billon
- Narrateur(s): Cris Dukehart
- Durée: 8 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At once a memoir, a cookbook, a how-to handbook, and a delightful exploration of how the French manage to feed children without endless battles and struggles with pickiness, French Kids Eat Everything features recipes, practical tips, and 10 easy-to-follow rules for raising happy and healthy young eaters - a sort of French Women Don’t Get Fat meets Food Rules.
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loved it!
- Écrit par Caroline Robillard le 2024-06-29
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French Kids Eat Everything
- How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banned Snacking, and Discovered 10 Simple Rules for Raising Happy, Healthy Eaters
- Narrateur(s): Cris Dukehart
- Durée: 8 h et 13 min
- Date de publication: 2019-11-05
- Langue: Anglais
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French Kids Eat Everything is a wonderfully wry account of how Karen Le Billon was able to alter her children’s deep-rooted, decidedly unhealthy North American eating habits while they were all living in France.
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Auteur(s): Henika Patel
- Narrateur(s): Henika Patel
- Durée: 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sensuality is about more than just pleasure. Sensuality is an innate power that can help you to tune in to your body, mind, and spirit. To be sensual is to know yourself so intimately that you can move through life with confidence and clarity, deeply connected to the fire within. In this book, Henika Patel invites you on a journey of expansion to find your unapologetic, unashamed, fully expressed sensual spirit.
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Narrateur(s): Henika Patel
- Durée: 8 h et 48 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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Sensual is a guide to understanding the inner spark we are all born with, why and how we lose it, and how to reclaim our power to live the life we truly want.
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Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)
- Auteur(s): Mick Southerland
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a transformative journey with "Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)", a comprehensive guide that extends beyond mere workouts, embedding the principles of fitness into your everyday life. Rooted in Mike Mentzer's revolutionary approach to HIT, this book emphasizes the critical role of nutrition, echoing Mentzer's belief that success in fitness is not just about exercise, but also about a well-balanced diet. Here, you'll find a meticulously crafted nutrition program that complements your training, underscoring the harmony between diet and exercise.
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Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2024-01-05
- Langue: Anglais
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This book is more than a guide to physical transformation; it's a blueprint for building mental resilience, cultivating a strong mindset, and reviving your spirit. Whether you're a seasoned fitness enthusiast or just starting out, "Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)" is your guide....
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Eating in the Age of Dieting
- Auteur(s): Rujuta Diwekar
- Narrateur(s): Prachi Chaube
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rujuta Diwekar is amongst the most followed nutritionists globally and a leading health advocate. Over the past decade, her writings have decisively shifted food conversations across the country away from fads and towards eating local, seasonal and traditional. Her mantra, ‘eat local, think global’, blends the wisdom of our grandmothers with the latest advances in nutrition science for sustainable good health for all.
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Eating in the Age of Dieting
- Narrateur(s): Prachi Chaube
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2021-06-18
- Langue: Anglais
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Rujuta Diwekar is amongst the most followed nutritionists globally and a leading health advocate. Over the past decade, her writings have decisively shifted food conversations across the country away from fads and towards eating local, seasonal and traditional....
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Auteur(s): Mary Bacon
- Narrateur(s): Mary Bacon
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy. It contains over 40 comprehensive programs for before, during, and after pregnancy suitable for all levels of exercise experience and includes sections to identify when it is safe to exercise and to help overcome common problems during pregnancy, including lower back pain.
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Narrateur(s): Mary Bacon
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2017-08-08
- Langue: Anglais
- Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy....
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Intermittent Fasting 101
- A Simple Guide to Losing Fat, Building Muscle and Becoming an Alpha Male
- Auteur(s): Peter Paulson
- Narrateur(s): Stephen Reichert
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want a simple and sustainable way to lose fat, build muscle, increase your energy, and feel like a new man? And do you want an approach that delivers the results at an accelerated rate and doesn't involve dieting? Well, let me introduce intermittent fasting - the most sustainable and easy to adopt fitness approach that will get you in the best shape of your life.
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This guy really knows his stuff and no bull$@!?, just the facts
- Écrit par ShamSquantch le 2024-08-27
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Intermittent Fasting 101
- A Simple Guide to Losing Fat, Building Muscle and Becoming an Alpha Male
- Narrateur(s): Stephen Reichert
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2015-03-20
- Langue: Anglais
- The most sustainable and easy-to-adopt fitness approach that will get you in the best shape of your life....
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Auteur(s): Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 32 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the mental health clinician the principles and practices necessary to provide clients with nutritional counseling to improve mood and mental health....
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Auteur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week - 500 calories for women, 600 for men. You’ll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet.
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Série: The Fast 800 Series
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2013-04-30
- Langue: Anglais
- The official US edition of the international best seller - containing US measurements and a month's worth of meals....
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Auteur(s): Kulreet Chaudhary
- Narrateur(s): Kulreet Chaudhary
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle.
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In Stage 2 and Feeling great
- Écrit par Michelle le 2019-06-27
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Narrateur(s): Kulreet Chaudhary
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2016-01-05
- Langue: Anglais
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Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut...
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Flexible Dieting
- A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving and Maintaining Your Optimal Physique, Performance & Health
- Auteur(s): Alan Aragon
- Narrateur(s): Kane Stewart
- Durée: 11 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself confused by the ever-changing diet landscape? Low-carb, keto, low-fat, Paleo, supplements you can’t pronounce, and of course the fix-all magic bullet—it becomes a minefield of endless frustration with little or no sustainable results to show for it. In his new book Flexible Dieting: A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving & Maintaining Your Optimal Physique, Performance, and Health, Alan Aragon is here to put an end to the confusion and put you on a path to success.
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Flexible Dieting
- A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving and Maintaining Your Optimal Physique, Performance & Health
- Narrateur(s): Kane Stewart
- Durée: 11 h et 18 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Anglais
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The last nutritional model you will ever need to achieve and maintain your optimal physique, peak performance, and robust health.
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Prix courant: 31,27$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,27$ ou 1 crédit
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Dead Doctors Don't Lie
- Auteur(s): Joel D. Wallach, Ma Lan
- Narrateur(s): John Patrick Walsh
- Durée: 19 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook was designed as a reference on what nutritional supplement to take for close to 400 different kinds of diseases.
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A bit too long. But there is no other book like this
- Écrit par Sam le 2024-01-10
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Dead Doctors Don't Lie
- Narrateur(s): John Patrick Walsh
- Durée: 19 h et 12 min
- Date de publication: 2019-09-05
- Langue: Anglais
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This audiobook was designed as a reference on what nutritional supplement to take for close to 400 different kinds of diseases....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet.
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Video
- Écrit par J.R. Clubb le 2018-11-29
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2014-09-18
- Langue: Anglais
- Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level....
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Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit
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Fitness Habits
- Auteur(s): Amaresh Ojha, Subhra Moitra
- Narrateur(s): Honey Razza
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Who doesn’t want to be fitter! We all do, and we want instant results. Most of us struggle to make place for fitness into our lifestyle due to lack of time, motivation and the right direction. So many of us start enthusiastically, but give up somewhere along the way. If you have tried to keep pace with fitness and faced obstacles in sticking to it, this book is a step-by-step guide for you to win the game and make it a part of your day-to-day life. Fitness Habits is a compilation of a wealth of research and studies that challenge the most common notions about fitness.
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Waste of a credit
- Écrit par J Doh le 2023-11-13
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Fitness Habits
- Narrateur(s): Honey Razza
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2022-08-08
- Langue: Anglais
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Who doesn’t want to be fitter! We all do, and we want instant results. Most of us struggle to make place for fitness into our lifestyle due to lack of time, motivation and the right direction. So many of us start enthusiastically, but give up somewhere along the way....
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Prix courant: 25,76$ ou 1 crédit
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Rezoom
- The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PHD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PHD
- Durée: 9 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery. She shares the essential steps to avoiding the short-lived highs and vicious lows of relapse by helping you understand the psychological and biological origins of addiction and then giving you the system to break free.
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This book could save your life
- Écrit par Erin Gibb le 2022-11-12
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Rezoom
- The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PHD
- Durée: 9 h et 58 min
- Date de publication: 2021-12-28
- Langue: Anglais
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With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery....
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Food Junkies: Recovery from Food Addiction
- Auteur(s): Vera Tarman
- Narrateur(s): Lisa Bunting
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A fact-filled guide to coping with compulsive overeating problems by an experienced addictions doctor who draws on many patients' stories of recovery. Overeating, binge eating, obesity, anorexia, and bulimia - Food Junkies tackles the complex, poorly understood issue of food addiction from the perspective of a medical researcher and dozens of survivors.
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It should be called a memoir rather than self-help
- Écrit par BigOnFitness le 2020-07-03
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Food Junkies: Recovery from Food Addiction
- Narrateur(s): Lisa Bunting
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2019-05-31
- Langue: Anglais
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A fact-filled guide to coping with compulsive overeating problems by an experienced addictions doctor who draws on many patients' stories of recovery....
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Auteur(s): Sarah Kurchak
- Narrateur(s): Rebecca Gibel
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you’re depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an autistic personal trainer, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice. Frank, funny, and sympathetic, Work It Out offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do.
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- Narrateur(s): Rebecca Gibel
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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An encouraging fitness book that meets you where you are—even if you’re lying on the floor....
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Prix courant: 17,12$ ou 1 crédit
Prix réduit: 17,12$ ou 1 crédit
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Auteur(s): Mark Rippetoe, Andy Baker
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 12 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Needs a PDF
- Écrit par Dan le 2021-05-19
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Narrateur(s): Mark Rippetoe
- Durée: 12 h et 21 min
- Date de publication: 2019-09-03
- Langue: Anglais
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters....
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Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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