Health Exercise
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The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- Auteur(s): Henrik Mulford
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs.
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The Bodybuilding Bible for Over 50 Men
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Anglais
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A straightforward and fact-based bodybuilding guide to developing your muscle mass while your mates are losing theirs....
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The Art of Vinyasa
- Awakening Body and Mind Through the Practice of Ashtanga Yoga
- Auteur(s): Richard Freeman, Mary Taylor
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 11 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga as meditation in motion that produces profound inner change. Two of the most well-respected teachers of the Ashtanga style of yoga, Richard Freeman and Mary Taylor, explore this rigorous practice not as a gymnastic feat but as a meditative form.
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The Art of Vinyasa
- Awakening Body and Mind Through the Practice of Ashtanga Yoga
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 11 h et 14 min
- Date de publication: 2017-02-21
- Langue: Anglais
- The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga as meditation in motion that produces profound inner change....
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Le Meilleur Médicament c'est vous !
- Auteur(s): Frédéric Saldmann
- Narrateur(s): Claire Cahen
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.
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Très bien!
- Écrit par Mélanie L. le 2023-12-11
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Le Meilleur Médicament c'est vous !
- Narrateur(s): Claire Cahen
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Français
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Ce livre audio donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies)...
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Auteur(s): J.C. Harrison
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chair yoga offers a powerful cocktail of benefits tailor-made for your golden years. Its your secret pathway to a life of increased energy, reduced stress, and improved strength and balance. All you need to unlock its incredible benefits and launch into the future with energy and vitality is this clear and compelling audiobook and a chair, of course!
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Chair yoga offers a powerful cocktail of benefits tailor-made for your golden years. Its your secret pathway to a life of increased energy, reduced stress, and improved strength and balance.
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The Movement Miracle
- The Essentrics Stretch Program to Increase Strength, Improve Mobility and Become Pain Free
- Auteur(s): Miranda Esmonde-White
- Narrateur(s): Miranda Esmonde-White
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Miranda Esmonde-White's fitness revolution began with a simple insight: many exercise programs, including the ones she used to teach at her own studio, actually cause injury and prematurely age the body, bulking muscles and restricting joints.
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The Movement Miracle
- The Essentrics Stretch Program to Increase Strength, Improve Mobility and Become Pain Free
- Narrateur(s): Miranda Esmonde-White
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2023-03-14
- Langue: Anglais
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Miranda Esmonde-White's fitness revolution began with a simple insight: many exercise programs, including the ones she used to teach at her own studio, actually cause injury and prematurely age the body, bulking muscles and restricting joints....
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Pretty Happy
- Healthy Ways to Love Your Body
- Auteur(s): Kate Hudson
- Narrateur(s): Kate Hudson
- Durée: 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Actress and fitness icon Kate Hudson shares her insights to help every woman become healthy, strong, and beautiful from the inside out in this stunning lifestyle guide.
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Pretty Happy
- Healthy Ways to Love Your Body
- Narrateur(s): Kate Hudson
- Durée: 4 h et 28 min
- Date de publication: 2016-02-16
- Langue: Anglais
- Actress and fitness icon Kate Hudson shares her insights to help every woman become healthy, strong, and beautiful from the inside out in this stunning lifestyle guide....
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Auteur(s): Rex Bonds
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover: 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50, why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry, the most common mistakes in strength training and how to avoid them, and much more!
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Lots of great info
- Écrit par Elizabeth O le 2024-07-22
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. Listen to find out more....
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- Auteur(s): Seane Corn
- Narrateur(s): Seane Corn
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“My first lessons in spirituality and yoga had nothing to do with a mat, but everything to do with waking up. They included angels, seeing God, and being in Heaven. But, believe me, not the way you might think.” So begins Revolution of the Soul. What comes next sounds like a riveting memoir filled with uncensored moments of joy, pain, wonder, and humor. Except, this book is so much more than that. Seane's real purpose is to guide us into a deep, gut-level understanding of our highest Self through yoga philosophy and other tools for emotional healing....
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Beautiful
- Écrit par Amazon Customer le 2020-01-20
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Revolution of the Soul
- Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action
- Narrateur(s): Seane Corn
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2019-09-03
- Langue: Anglais
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Celebrated yoga teacher and activist Seane Corn shares pivotal accounts of her life with raw honesty - enriched with in-depth spiritual teachings - to help us heal, evolve, and change the world....
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Auteur(s): Baron Baptiste
- Narrateur(s): Baron Baptiste
- Durée: 3 h et 39 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are looking to lose weight, trying to increase your strength and stamina, hoping to sharpen your mental edge, or seeking to go deeper within, Baron Baptiste can take you there. Baptiste Power Yoga isn't just the ultimate workout, it's the ultimate life transformation program.
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Where is the daily yoga program?
- Écrit par VYogi le 2018-09-08
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Narrateur(s): Baron Baptiste
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2010-03-11
- Langue: Anglais
- Wake up the power inside and turn your life around....
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Zen Bender
- A Decade-Long Enthusiastic Quest to Fix Everything (That Was Never Broken)
- Auteur(s): Stephanie Krikorian
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forty, chronically single, and up an extra 20 pounds, TV news producer Stephanie Krikorian fell victim to the Great Recession, finding herself suddenly unemployed. One unwanted pregnancy away from being a Lifetime Original Movie, Stephanie had to reinvent herself...and fast. So, to keep her head above water, she started ghostwriting self-help and diet books for a variety of well-known experts. However, she didn't just write each book she took on, she lived it - chanting, journaling, reflecting, reframing - whatever it took to get deep into the heart of each project.
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Zen Bender
- A Decade-Long Enthusiastic Quest to Fix Everything (That Was Never Broken)
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2019-08-13
- Langue: Anglais
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Forty, chronically single, and up an extra 20 pounds, TV news producer Stephanie Krikorian fell victim to the Great Recession, finding herself suddenly unemployed. One unwanted pregnancy away from being a Lifetime Original Movie, Stephanie had to reinvent herself - and fast....
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Anger Releasing
- Narrateur(s): Louise Hay
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2006-05-10
- Langue: Anglais
- A powerful visualization meditation designed to help you release repressed anger in a positive, safe manner....
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Do This for You
- How to Be a Strong Woman from the Inside Out
- Auteur(s): Krissy Cela
- Narrateur(s): Krissy Cela
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do This for You is your personal action plan for building your best life. Starting from the inside out, Krissy’s expert coaching will help you to grow into a stronger, more confident you. Fitness is as much about the mental battle as it is the physical. Using simple techniques, Krissy will help you to develop the inner strength to do this for you, find the “why” that drives you, learn to value routine over motivation, challenge mental barriers and self-doubt, reframe your thoughts on diet and exercise, and build healthy habits that last.
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Motivating
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-04-19
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Do This for You
- How to Be a Strong Woman from the Inside Out
- Narrateur(s): Krissy Cela
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2021-01-12
- Langue: Anglais
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Do This for You is your personal action plan for building your best life. Starting from the inside out, Krissy’s expert coaching will help you to grow into a stronger, more confident you....
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The Science of Yoga
- The Risks and Rewards
- Auteur(s): William J. Broad
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Five years in the making, The Science of Yoga draws on more than a century of painstaking research to present the first impartial evaluation of a practice thousands of years old. It celebrates what’s real and shows what’s illusory, describes what’s uplifting and beneficial and what’s flaky and dangerous—and why. Broad illuminates how yoga can lift moods and inspire creativity. He exposes moves that can cripple and kill. As science often does, this groundbreaking book also reveals mysteries.
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A MUST-READ for any yogi
- Écrit par Jenna le 2019-04-05
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The Science of Yoga
- The Risks and Rewards
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 9 h et 2 min
- Date de publication: 2012-07-25
- Langue: Anglais
- In this remarkable book about yoga, William Broad, a lifelong practitioner, shows us that uncommon states are integral to a hidden world of risk and reward that lies beneath clouds of myth, superstition, and hype.....
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Turning Inward
- The Practice of Introversion for a Calm, Joyful, Authentic Life
- Auteur(s): Ross Rayburn, Eve Adamson - contributor
- Narrateur(s): Ross Rayburn
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lead Instructor of Yoga and Meditation for Peloton Ross Rayburn offers a new and accessible take on mindfulness and the art of meditation through the practice of introversion, which is a method of self-exploration for finding authenticity, joy, and calm in our hectic, extroverted world. Building off his popular Peloton meditation and yoga classes and his years of teaching and spiritual study, Ross Rayburn offers a new way to look at meditation.
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Turning Inward
- The Practice of Introversion for a Calm, Joyful, Authentic Life
- Narrateur(s): Ross Rayburn
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2024-01-09
- Langue: Anglais
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Lead Instructor of Yoga and Meditation for Peloton Ross Rayburn offers a new and accessible take on mindfulness and the art of meditation through the practice of introversion, which is a method of self-exploration for finding authenticity, joy, and calm in our hectic, extroverted world....
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- Auteur(s): Ellie Goulding
- Narrateur(s): Hollie Hales
- Durée: 4 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable—one that doesn’t allow anxiety to win or leaves you feeling like you’ve failed and, most importantly, allows for fun and creativity.
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Fitter. Calmer. Stronger.
- A Mindful Approach to Exercise and Nutrition
- Narrateur(s): Hollie Hales
- Durée: 4 h et 51 min
- Date de publication: 2023-01-03
- Langue: Anglais
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Going far beyond just diet and exercise, Fitter. Calmer. Stronger. encompasses all that improves your relationship with your physical and mental health. This means prioritizing self-care and flexibility and approaching wellness from a perspective that is sustainable....
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Boost!
- How the Psychology of Sports Can Enhance Your Performance in Management and Work
- Auteur(s): Michael Bar-Eli
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 10 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To perform better in any situation - in your career, hobbies, relationships, or in any facet of your life - it is critical to develop psychological skills, which, just like physical abilities, can be taught, learned, and practiced. Both as individuals and as groups, we can tone these psychological skills and use them to heighten awareness, foster talents and technical abilities, and reach peak performance. Mental preparedness and psychological awareness are the keys to thriving in any environment.
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Boost!
- How the Psychology of Sports Can Enhance Your Performance in Management and Work
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 10 h et 52 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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To perform better in any situation - in your career, hobbies, relationships, or in any facet of your life - it is critical to develop psychological skills, which, just like physical abilities, can be taught, learned, and practiced....
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Accompagnement au processus de guérison d'un cancer. Méditations guidées
- Auteur(s): Martine St-Germain
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En l'an deux mil, mon conjoint a reçu un diagnostic de cancer du poumon et des os, stade 4. Il était inopérable et avait une espérance de vie de 30 jours. Quinze ans plus tard, mon mari est toujours en vie, sans aucune récidive. La grande question : "Mais qu'est-ce qu'il a fait pour s'en sortir ?" C'est ce que je vous présente aujourd'hui.
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Essentiel à la guérison
- Écrit par Chantal Brunet le 2021-07-17
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Accompagnement au processus de guérison d'un cancer. Méditations guidées
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2016-09-09
- Langue: Français
- En l'an deux mil, mon conjoint a reçu un diagnostic de cancer du poumon et des os, stade 4. Il était inopérable et avait une espérance de vie de 30 jours...
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The Ultra Mindset
- Auteur(s): Travis Macy, John Hanc
- Narrateur(s): Brian Hutchison
- Durée: 7 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah. In 2013 he famously won the Leadman Series, a combination of nearly 300 miles of high-altitude trail running and mountain biking over the course of five epic endurance races. Macy achieved all of these victories without elite professional training or even exceptional strength, speed, or flexibility.
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very inspiring
- Écrit par Mr Bob le 2017-10-26
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The Ultra Mindset
- Narrateur(s): Brian Hutchison
- Durée: 7 h et 28 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
- Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah....
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Auteur(s): Christie Aschwanden
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In recent years "recovery" has become a sports and fitness buzzword. Anyone who works out or competes at any level is bombarded with the latest recovery products and services: from drinks and shakes to compression sleeves, foam rollers, electrical muscle stimulators, and sleep trackers. In Good to Go, acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an entertaining and enlightening tour through this strange world.
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Interesting
- Écrit par Sandy M le 2019-08-14
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2019-03-05
- Langue: Anglais
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Acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an eye-opening, myth-busting exploration of how the human body can best recover and adapt to sports and fitness training....
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Auteur(s): Lynn Rossy PhD
- Narrateur(s): Melinda Wade
- Durée: 7 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Mindfulness-Based Eating Solution, Rossy provides an innovative and proven-effective program to help you slow down, savor each bite, and actually eat less. This unique, whole-body approach will encourage you to adopt healthy eating habits by showing you how to listen to your body's intuition, uncover the psychological cause of your overeating, and be more mindful during mealtime.
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Insightful
- Écrit par Denise King le 2021-02-20
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Narrateur(s): Melinda Wade
- Durée: 7 h et 46 min
- Date de publication: 2016-09-26
- Langue: Anglais
- If you want to lose weight, feel better, and truly enjoy your food, the easy-to-use strategies in this book will show you how - one mindful taste at a time....
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