Healthy Eating Plans
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Paleo Diet for Quick Weight Loss
- The 30-Day Healthy Plan
- Auteur(s): Roger Robbins
- Narrateur(s): Chuck Galco
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book contains proven steps and strategies on how to lose weight with the paleo diet. The food manufacturing industry has indeed improved a lot and rapidly over the past couple of centuries, and that might seem like a good thing. However, the evolution of our nutritional needs and digestive systems has not been able to keep up. As a result, modern problems like cancer, heart diseases, diabetes, and obesity have emerged while we have been experiencing major changes in our diet.
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Paleo Diet for Quick Weight Loss
- The 30-Day Healthy Plan
- Narrateur(s): Chuck Galco
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2019-10-17
- Langue: Anglais
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This book contains proven steps and strategies on how to lose weight with the paleo diet. The food manufacturing industry has indeed improved a lot and rapidly over the past couple of centuries, and that might seem like a good thing....
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Acid Reflux Diet and Emotional Eating
- Find Your Own Perfect Diet Plan, Select Your Favorite Recipes. Gradually Conquer Cravings and Heal GERD in a Natural Way!
- Auteur(s): Mirabel Reed
- Narrateur(s): Darren Schilling, James Martin
- Durée: 7 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Acid reflux (GERD) has become alarmingly common. Fast and highly processed food we consume daily has damaged our stomachs and our body's ability to digest the food naturally. Eating diseases mostly start from our mind. Emotional eating is the perfect example. To know what happens when we have food is decisive, everything is connected. Listen to these books and gather medical explanations, expert advice, and practical tips and learn good habits - you'll find an healthy solution.
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Acid Reflux Diet and Emotional Eating
- Find Your Own Perfect Diet Plan, Select Your Favorite Recipes. Gradually Conquer Cravings and Heal GERD in a Natural Way!
- Narrateur(s): Darren Schilling, James Martin
- Durée: 7 h et 45 min
- Date de publication: 2020-11-19
- Langue: Anglais
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Acid reflux (GERD) has become alarmingly common. Fast and highly processed food we consume daily has damaged our stomachs and our body's ability to digest the food naturally. Eating diseases mostly start from our mind. Emotional eating is the perfect example....
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Alkaline Diet: The Only Fast Manual To Foods and Their Effect on the Acid Alkaline PH Balance of your Body + a 7-Day Alkaline Meal Plan
- Auteur(s): Dr. Kotb
- Narrateur(s): Barbara Hansen
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire
Buy this audiobook by Amazon best-selling author Dr. M Kotb! Have you struggled with fatigue, muscle pains, inflammatory arthritis, diabetes, or have a family history of cancer? This audiobook gives you the step-by-step game plan to achieve recovery with fun and easy steps.
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Alkaline Diet: The Only Fast Manual To Foods and Their Effect on the Acid Alkaline PH Balance of your Body + a 7-Day Alkaline Meal Plan
- Narrateur(s): Barbara Hansen
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2018-11-13
- Langue: Anglais
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Have you struggled with fatigue, muscle pains, inflammatory arthritis, diabetes, or have a family history of cancer? This audiobook gives you the step-by-step game plan to achieve recovery with fun and easy steps. Listen to learn more....
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55 verdades sobre lo que comes [55 Truths About What You Eat]
- Auteur(s): Pilar Plans
- Narrateur(s): Alis Calzada
- Durée: 2 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire
Si te preguntas qué es una proteína o un antioxidante y para qué sirven, la diferencia entre una denominación de origen y una indicación geográfica protegida, si es lo mismo un alimento ecológico, biológico, orgánico, bio o eco, o qué es una dieta vegana, macrobiótica o flexitariana, seguramente no tengas claras las respuestas.
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55 verdades sobre lo que comes [55 Truths About What You Eat]
- Narrateur(s): Alis Calzada
- Durée: 2 h et 58 min
- Date de publication: 2024-10-09
- Langue: Espagnol
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Si te preguntas qué es una proteína o un antioxidante y para qué sirven, la diferencia entre una denominación de origen y una indicación geográfica protegida, si es lo mismo un alimento ecológico, biológico, orgánico, bio o eco, o qué es una dieta vegana, macrobiótica o flexitariana...
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Walk & Eat Yourself Thin
- How to Lose Weight While Still Eating Several Meals per Day (The Walking for Weight Loss & Eating Plan to Burn Belly Fat Fast!)
- Auteur(s): Sophie Danielson
- Narrateur(s): Ehren Herguth
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you ever tried to lose weight, but found it very hard to stick to it?Well, now you don't have to starve yourself. In fact, you can eat several nice meals per day and learn how walking 10,000 steps makes you lose weight, just by listening to Walk and Eat Yourself Thin!
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Walk & Eat Yourself Thin
- How to Lose Weight While Still Eating Several Meals per Day (The Walking for Weight Loss & Eating Plan to Burn Belly Fat Fast!)
- Narrateur(s): Ehren Herguth
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2015-02-06
- Langue: Anglais
- Have you ever tried to lose weight, but found it very hard to stick to it? Well, now you don't have to starve yourself....
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Gestational Diabetes Meal Plan
- Best Diet Menu and Recipes for Gestational Diabetes, Book 1
- Auteur(s): Dr. M. Kotb
- Narrateur(s): Kim Somers
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Have you struggled with controlling your gestational diabetes? Let me help you! This is most likely because you are not using the correct approach...it is all about choosing the best foods to eat and not to eat, the best meal plan, and best delicious recipes that you can enjoy even if you have gestational diabetes.
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Gestational Diabetes Meal Plan
- Best Diet Menu and Recipes for Gestational Diabetes, Book 1
- Narrateur(s): Kim Somers
- Série: Best Diet Menu and Recipes for Gestational Diabetes, Livre 1
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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Have you struggled with controlling your gestational diabetes? Let me help you! This is most likely because you are not using the correct approach....
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- Auteur(s): Mark Evans
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off. This audiobook contains the science, insights, and practical steps to implementing the ketogenic diet. The proven path to weight loss and getting healthier is laid out. All you have to do is to follow it.
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Ketogenic Diet
- The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight Loss, Reverse Diseases, and Boost Brain Function (Keto, Intermittent Fasting, and Autophagy Series, Book 1)
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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Whether you're just starting on your weight loss journey or you’re maintaining a low-carb lifestyle, Ketogenic Diet is an effective, results-driven plan to help you keep those stubborn pounds off....
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Best Eating Plan to Control Your Weight
- Auteur(s): Karpencov Danni
- Narrateur(s): Frank Carlisle
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Here is a preview of what you'll learn in this audiobook: healthy and delicious Mediterranean diet food for every occasion, conveniently indexed and organized into chapters including breakfast, lunch, dinner, a guide detailing the essential information you need to know to master the very best Mediterranean Diet dishes you and your family have ever tasted.
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Best Eating Plan to Control Your Weight
- Narrateur(s): Frank Carlisle
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2020-07-25
- Langue: Anglais
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Here is a preview of what you'll learn in this audiobook: healthy and delicious Mediterranean diet food for every occasion, conveniently indexed and organized into chapters including breakfast, lunch, dinner....
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Military Diet
- A Strategic Eating Plan for Fast Weight Loss Results
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): Matthew J. Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you want to burn fat, get healthy, feel great, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets, then the military diet is for you. Discover why the military diet is an amazing option to help you lose weight and the best strategies on how to keep the weight off for good.
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Military Diet
- A Strategic Eating Plan for Fast Weight Loss Results
- Narrateur(s): Matthew J. Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2018-06-13
- Langue: Anglais
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If you want to burn fat, get healthy, feel great, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets, then the military diet is for you....
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30-Day Heart Tune-Up, Updated and Revised
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Auteur(s): Steven Masley MD
- Narrateur(s): Allan Robertson
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This fully revised and updated edition of The 30-Day Heart Tune-Up includes the latest science on the surprising connections between your gut and your heart as well as tons of new information on reducing cardiovascular risk factors like obesity, high blood sugar, high cholesterol, and chronic inflammation through diet and exercise, it will help you get healthy - and stay healthy - for life.
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30-Day Heart Tune-Up, Updated and Revised
- A Breakthrough Medical Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Narrateur(s): Allan Robertson
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2021-06-02
- Langue: Anglais
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A fully updated and revised edition of The 30-Day Heart Tune-Up, featuring a step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life - plus 60 delicious recipes....
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Plant-Based Protein
- The Nutrition Plan for Your Day and Your Workout, Guideline for Building Muscle and Low Lean Fat Shopping List and Best Recipes
- Auteur(s): Leonardo Baker
- Narrateur(s): Melinda Korenchuk
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
More and more people are interested in following vegetarian or vegan diets or reducing their use of animal products. A shift away from animal products is getting easier with more fortified and nutritious plant-based foods available. A person may try a vegan diet for health, animal welfare, or religious reasons.
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Plant-Based Protein
- The Nutrition Plan for Your Day and Your Workout, Guideline for Building Muscle and Low Lean Fat Shopping List and Best Recipes
- Narrateur(s): Melinda Korenchuk
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2021-06-29
- Langue: Anglais
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More and more people are interested in following vegetarian or vegan diets or reducing their use of animal products. A shift away from animal products is getting easier with more fortified and nutritious plant-based foods available....
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Keto for Beginners: Start Your Ideal 7-Day Keto Diet Plan to Lose Weight in 21 Days Now!
- Auteur(s): Virginia Hoffman
- Narrateur(s): Liz Krane
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know you can lose weight when you eat fat instead of carbs? If that sounds crazy, then you probably have not heard about the Ketogenic Diet yet. This might sound like another fad, but the truth is this diet is over 80 years old and is proven to be highly effective! In this audiobook, you will learn the basic rules of the Ketogenic Diet, find answers to commonly asked questions about it, and most importantly, gain access to 7-day meal plans and fifty easy, delicious, and nutritious Keto-friendly recipes.
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Keto for Beginners: Start Your Ideal 7-Day Keto Diet Plan to Lose Weight in 21 Days Now!
- Narrateur(s): Liz Krane
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2019-01-23
- Langue: Anglais
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Did you know you can lose weight when you eat fat instead of carbs? If that sounds crazy, then you probably have not heard about the Ketogenic Diet yet. This might sound like another fad, but the truth is this diet is over 80 years old and is proven to be highly effective....
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The Mediterranean Diet for Beginners
- A Complete Guide Including a 7-Day Meal Plan, Consisting of 33 Easy-to-Make Recipes, to Kickstart a Healthier Lifestyle
- Auteur(s): Lizzy Rhodes
- Narrateur(s): Ali Astin
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you've been searching for a diet that is equally healthy and easy to implement, then the Mediterranean diet is right for you. People were curious as to why and how the people who lived in the certain regions around the Mediterranean Sea were able to live long, healthy, and happy lives. The answer only served to prove that, indeed what goes into our mouths makes all the difference. This audiobook is more than just a list of recipes. It's an all-you-need-to-know on the subject of the best diet in the world - the Mediterranean diet.
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The Mediterranean Diet for Beginners
- A Complete Guide Including a 7-Day Meal Plan, Consisting of 33 Easy-to-Make Recipes, to Kickstart a Healthier Lifestyle
- Narrateur(s): Ali Astin
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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If you've been searching for a diet that is equally healthy and easy to implement, then the Mediterranean diet is right for you. People were curious as to why and how the people who lived in the certain regions around the Mediterranean Sea were able to live long, healthy, and happy lives....
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IIFYM & Régime Flexible [IIFYM & Flexible Plan]
- Guide De Régime Pour Savoir Comment Calculer Vos Calories Et Macronutriments Pour Débutants (Livre En Français / IIFYM & Flexible Dieting French Book) [Diet Guide for How to Calculate Your Calories and Macronutrients for Beginners (Book In French / IIFYM & Flexible Dieting French Book)]
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Jerome Grondin
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce type de régime a gagné une grande popularité et il y a des chances que vous en ayez entendu parler. Si vous avez fait des recherches sur IIFYM et régime flexible, vous vous êtes peut-être rendu compte qu'il n'y a pas d'aliments hors limites. Aucun groupe d'aliments sont étiquetés bon ou mauvais. Ce qui importe, dans ce style de régime, est si votre budget de macros permet de vous offrir les aliments que vous voulez manger. Si oui, alors vous n’aurez pas de problème, mais nous en apprendrons plus à ce sujet.
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IIFYM & Régime Flexible [IIFYM & Flexible Plan]
- Guide De Régime Pour Savoir Comment Calculer Vos Calories Et Macronutriments Pour Débutants (Livre En Français / IIFYM & Flexible Dieting French Book) [Diet Guide for How to Calculate Your Calories and Macronutrients for Beginners (Book In French / IIFYM & Flexible Dieting French Book)]
- Narrateur(s): Jerome Grondin
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Français
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Ce type de régime a gagné une grande popularité et il y a des chances que vous en ayez entendu parler. Si vous avez fait des recherches sur IIFYM et régime flexible, vous vous êtes peut-être rendu compte qu'il n'y a pas d'aliments hors limites....
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The Metabolism Plan
- A Proven Blueprint for Revitalizing Your Body and Achieving Optimal Health
- Auteur(s): Dale Harrison
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of feeling sluggish, battling weight gain, and struggling with low energy levels? This audiobook is your ultimate guide to reigniting your metabolism and reclaiming control over your body's natural balance. "The Metabolism Plan" is not just another quick-fix solution or temporary diet. It's a comprehensive and science-backed approach that takes you on a journey to revitalize your body from within, leading to lasting health improvements and a renewed sense of well-being.
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The Metabolism Plan
- A Proven Blueprint for Revitalizing Your Body and Achieving Optimal Health
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2024-09-17
- Langue: Anglais
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Are you tired of feeling sluggish, battling weight gain, and struggling with low energy levels? This audiobook is your ultimate guide to reigniting your metabolism and reclaiming control over your body's natural balance.
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Carb Cycling Recipe Book: A Woman's 14 Day Jumpstart Plan
- Auteur(s): Juliette North
- Narrateur(s): Emily DeRohan
- Durée: 1 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Have you felt deprived with every attempt at losing weight you’ve made? The ability to reach your optimal weight (and stay there) is not only possible, it’ll likely be far less effort than you’ve ever put in before. Carb cycling allows you to continue enjoying delicious foods, while utilizing carbohydrates to amplify your weight loss and gain muscle.
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Carb Cycling Recipe Book: A Woman's 14 Day Jumpstart Plan
- Narrateur(s): Emily DeRohan
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2018-10-23
- Langue: Anglais
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The ability to reach your optimal weight (and stay there) is not only possible, it’ll likely be far less effort than you’ve ever put in before. Carb cycling allows you to continue enjoying delicious foods, while utilizing carbohydrates to amplify your weight loss and gain muscle....
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Necessary Nutrition: How to Supplement Without Supplements, Nourish Yourself Without a Complete Diet Makeover, and Feel Great Everyday
- Food Rehab Diet Plan, Book 2
- Auteur(s): Eric Morrison
- Narrateur(s): Eric Morrison
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is nearly impossible for the average person to maintain healthy eating habits in keeping with today's hectic pace of living. This audiobook will teach you how to sneak them (along with all their myriad health benefits) into your diet. This plan promotes introducing gut-friendly foods that are either probiotic, fermented, prebiotic, or nutrient dense in an effort to repopulate the gut with colonies of beneficial microbes and to lessen the incidence of disease.
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Necessary Nutrition: How to Supplement Without Supplements, Nourish Yourself Without a Complete Diet Makeover, and Feel Great Everyday
- Food Rehab Diet Plan, Book 2
- Narrateur(s): Eric Morrison
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2017-12-27
- Langue: Anglais
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This plan promotes introducing gut-friendly foods that are either probiotic, fermented, prebiotic, or nutrient dense in an effort to repopulate the gut with colonies of beneficial microbes and to lessen the incidence of disease....
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Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan
- How to Cleanse Your Body with Vegetable Smoothies, Slow Cooker Soups & Fresh Fruits (The Reluctant Vegetarians Volume 2)
- Auteur(s): Geoff Wells, Vicky Wells
- Narrateur(s): Roger Baker
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan is an easy to follow three-day detox plan that consists of delicious smoothies for breakfast and lunch, a hot and tasty slow cooker soup/stew for dinner, and fresh mixed fruit for dessert. This plan fits a busy lifestyle, too, because you can pre-make your lunch smoothies and take them with you. You can also set up your slow cooker in the morning and have dinner all ready for you when you get home.
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Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan
- How to Cleanse Your Body with Vegetable Smoothies, Slow Cooker Soups & Fresh Fruits (The Reluctant Vegetarians Volume 2)
- Narrateur(s): Roger Baker
- Série: The Reluctant Vegetarians, Livre 2
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2014-02-03
- Langue: Anglais
- Super 3 Day Detox Soup & Smoothie Plan is an easy to follow three-day detox plan....
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Keto Vegetarian Meal Preparation Plan in 30 Days
- Follow Keto Diet Vegetarian Plan Every Day for Optimal Weight Loss and Get in Shape
- Auteur(s): Jennifer Macan
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
The keto diet is a powerful, proven way of losing weight, but how do you follow this diet without eating tons of meat? Inside this book, you’ll uncover an incredible 30-day meal plan to help you kick-start your weight loss success, all while staying a vegetarian. Covering the fundamentals of the keto diet, as well as how you can save money, overcome common issues, and experience the countless amazing benefits, this book is your all-in-one guide to keto weight-loss success!
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Keto Vegetarian Meal Preparation Plan in 30 Days
- Follow Keto Diet Vegetarian Plan Every Day for Optimal Weight Loss and Get in Shape
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2020-07-02
- Langue: Anglais
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The keto diet is a powerful, proven way of losing weight, but how do you follow this diet without eating tons of meat? Inside this book, you’ll uncover an incredible 30-day meal plan to help you kick-start your weight-loss success, all while staying a vegetarian....
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The Plant-Based Power Plan
- Increase Strength, Boost Energy, Perform at Your Best
- Auteur(s): TJ Waterfall
- Narrateur(s): TJ Waterfall
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Histoire
In The Plant-Based Power Plan, registered elite sports nutritionist TJ Waterfall uses the cutting-edge research he applies with his clients - ranging from Premiership rugby players, competitive weightlifters and professional boxers, to Premier League footballers and ultra-distance triathletes - to bust the myths and explain how a well-planned plant-based diet can take your health and performance to the next level.
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The Plant-Based Power Plan
- Increase Strength, Boost Energy, Perform at Your Best
- Narrateur(s): TJ Waterfall
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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In The Plant-Based Power Plan, registered elite sports nutritionist TJ Waterfall uses the cutting-edge research he applies with his clients to bust the myths and explain how a well-planned plant-based diet can take your health and performance to the next level....
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