Healthy Mind
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Simple Methods for Women's Gut Health That Work
- Tips and Tricks to Improve Digestion, Restore Your Health, & Recharge Your Body and Mind
- Auteur(s): Ella Renée
- Narrateur(s): Kara Hayden
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you wish you could free yourself from uncomfortable digestive issues? Do you find yourself stressed, tired, and often in a bad mood? What if I told you the reason for this lies in your gut? And what if I told you there could be an end to these problems?
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Simple Methods for Women's Gut Health That Work
- Tips and Tricks to Improve Digestion, Restore Your Health, & Recharge Your Body and Mind
- Narrateur(s): Kara Hayden
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2023-07-19
- Langue: Anglais
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Do you wish you could free yourself from uncomfortable digestive issues? Do you find yourself stressed, tired, and often in a bad mood? What if I told you the reason for this lies in your gut? And what if I told you there could be an end to these problems?
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Stop Overthinking (Self-Hypnosis)
- 21 Days of Deep Sleep Meditation to Master Your Emotions and to Control Your Brain and Your Subconscious Mind (Mini Habits for Atomic Changes – The Original Series)
- Auteur(s): Karen Miller
- Narrateur(s): Megan Dooley
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overthinking can be hugely damaging to your mental and physical wellbeing. An endless cycle of thoughts, especially worrying and alarming ones, deprives you of sleep. This causes stress, fatigue, and anxiety, which often manifest physiologically. A cluttered mind and the inability to think clearly also has a negative effect on your professional life – lacking in concentration and the ability to stay organized makes it hard to stay on top of things at work, meaning missed deadlines, botched presentations, and costly mistakes.
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Stop Overthinking (Self-Hypnosis)
- 21 Days of Deep Sleep Meditation to Master Your Emotions and to Control Your Brain and Your Subconscious Mind (Mini Habits for Atomic Changes – The Original Series)
- Narrateur(s): Megan Dooley
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2020-09-03
- Langue: Anglais
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Overthinking can be hugely damaging to your mental and physical wellbeing. An endless cycle of thoughts, especially worrying and alarming ones, deprives you of sleep. This causes stress, fatigue, and anxiety, which often manifest physiologically....
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Move Your Mind
- How to Build a Healthy Mindset for Life
- Auteur(s): Nick Bracks
- Narrateur(s): Nick Bracks
- Durée: 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Move Your Mind, acclaimed actor, entrepreneur and mental health advocate Nick Bracks delivers the practical tools and lessons that will help you make small but measurable daily changes to foster positive, lasting improvements to your mental health.
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Move Your Mind
- How to Build a Healthy Mindset for Life
- Narrateur(s): Nick Bracks
- Durée: 6 h et 5 min
- Date de publication: 2022-01-01
- Langue: Anglais
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Move Your Mind is an indispensable guide to creating long-term behaviour changes that promote increased happiness, decreased anxiety and stress, and better relationships. Learn how to create new daily habits that build happiness and reduce stress....
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Ways to Help Your Lonely Teen
- A Guide to Implementing the U.S. Surgeon General's 7 Recommendations for Parents and Caregivers
- Auteur(s): Gene Beresin
- Narrateur(s): Dr. Gene Beresin
- Durée: 2 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ways to Help Your Lonely Teen is a direct response to the U.S. Surgeon General’s 2023 Advisory on loneliness, to help parents know how to combat loneliness in young people and foster well-being to prevent mental health problems down the road. Dr. Beresin elaborates on each Surgeon General recommendation for parents with actionable, practical advice to help families embrace these recommendations in everyday life.
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Ways to Help Your Lonely Teen
- A Guide to Implementing the U.S. Surgeon General's 7 Recommendations for Parents and Caregivers
- Narrateur(s): Dr. Gene Beresin
- Durée: 2 h et 20 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Anglais
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Ways to Help Your Lonely Teen is a direct response to the U.S. Surgeon General’s 2023 Advisory on loneliness, to help parents know how to combat loneliness in young people and foster well-being to prevent mental health problems down the road.
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Mind Your Body
- 4 Weeks to a Leaner, Slimmer, Healthier YOU in Just 15 Minutes a Day
- Auteur(s): Joel Harper
- Narrateur(s): Joel Harper, Mehmet C. Oz
- Durée: 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
Joel Harper's Mind Your Body provides simple, effective ways to harness your brainpower to make lasting changes. Utilizing his powerful three-step approach, listeners will learn how to access mindful techniques quickly and simply, combine them with effective 15-minute workouts, and eat simply and deliciously to quickly, efficiently, and effortlessly yield successful weight loss, a leaner and firmer body, reduced stress, improved health, increased happiness, and enhanced energy.
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Mind Your Body
- 4 Weeks to a Leaner, Slimmer, Healthier YOU in Just 15 Minutes a Day
- Narrateur(s): Joel Harper, Mehmet C. Oz
- Durée: 6 h et 14 min
- Date de publication: 2015-03-17
- Langue: Anglais
- Joel Harper's Mind Your Body provides simple, effective ways to harness your brainpower to make lasting changes....
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Juicing for Beginners
- Best Juice Cleanse Diets for Weight Loss and Detox in Just 7 Days. Learn About the Benefits of Fasting, Juicing, and Ways to Improve Your Health, Mind, and Body
- Auteur(s): David Green
- Narrateur(s): Skyler Morgan
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire
A stronger body, cleaner gut, healthy heart, and glowing skin - these are just a few of the things that a juice cleanse can do for you. But let’s rewind and go back to the basics first. Have you tried juicing before but gave up because it requires lots of prep work, the purchasing of expensive produce, and a thorough cleanup once you’re done? You’re not alone, but here’s a little secret - juicing does not have to be a complicated 50-step process.
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Juicing for Beginners
- Best Juice Cleanse Diets for Weight Loss and Detox in Just 7 Days. Learn About the Benefits of Fasting, Juicing, and Ways to Improve Your Health, Mind, and Body
- Narrateur(s): Skyler Morgan
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2021-02-01
- Langue: Anglais
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A stronger body, cleaner gut, healthy heart, and glowing skin - these are just a few of the things that a juice cleanse can do for you....
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Simplificando el Desarrollo Infantil: Una guía paso a paso para cultivar una mente infantil sana [Simplifying Child Development: A Step-by-Step Guide to Cultivating a Healthy Child’s Mind]
- Growing Minds, Book 5
- Auteur(s): Joyce T.
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
No hay nada peor que enfrentarse a algo a ciegas y sin saber qué esperar, y criar a un hijo no es diferente. La ansiedad, la tensión y la duda pueden ser abrumadoras, pero cuando tienes la información a tu alcance, estarás más relajado y preparado para manejar las diferentes etapas y fases con aplomo.Afortunadamente, esta guía cubre todos los aspectos del desarrollo infantil, desde los hitos y el temperamento hasta el crecimiento emocional, físico y mental, y todo lo demás - ¡di adiós a ser sorprendido desprevenido!
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Simplificando el Desarrollo Infantil: Una guía paso a paso para cultivar una mente infantil sana [Simplifying Child Development: A Step-by-Step Guide to Cultivating a Healthy Child’s Mind]
- Growing Minds, Book 5
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2024-06-13
- Langue: Espagnol
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No hay nada peor que enfrentarse a algo a ciegas y sin saber qué esperar, y criar a un hijo no es diferente.
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Healthy Life with a Peaceful Mind
- Eight Pillars of a Nutritious Life
- Auteur(s): Janette Cone
- Narrateur(s): Carol Anne Shaw
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Histoire
As simple as it sounds, health is the very foundation of joy, productivity, and success. Achieving good health isn't just about dieting or getting enough sleep. Rather, it entails enriching your lifestyle with nurturing micro habits that conditions you physically and mentally to approach each day with confidence, awareness, and positivity.
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Healthy Life with a Peaceful Mind
- Eight Pillars of a Nutritious Life
- Narrateur(s): Carol Anne Shaw
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2023-04-20
- Langue: Anglais
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As simple as it sounds, health is the very foundation of joy, productivity, and success. Achieving good health isn't just about dieting or getting enough sleep. Rather, it entails enriching your lifestyle with nurturing micro habits that conditions you physically and mentally....
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You Can Master Meditation
- Change Your Mind, Change Your Life
- Auteur(s): David Fontana
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As rates of depression and anxiety continue to rise in the modern world, one proposed remedy garnering growing attention is meditation, and mindfulness meditation in particular. This practical and accessible guide shows you how this practice can relieve stress and anxiety, encourage deep mental and physical relaxation, enhance creativity, and release our true spiritual and emotional selves.
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You Can Master Meditation
- Change Your Mind, Change Your Life
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2016-08-09
- Langue: Anglais
- As rates of depression and anxiety continue to rise in the modern world, one proposed remedy garnering growing attention is meditation, and mindfulness meditation in particular....
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Growing Minds 2-in-1 Simplifying Child Development + Adolescent Brain 101
- A Stage-by-Stage Guide to Nurturing a Healthy Child's Mind from Embryo to Teen for Parents and Educators
- Auteur(s): Joyce T.
- Narrateur(s): Brian Morrow
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There's nothing worse than going into something blindfolded and clueless about what to expect, and raising a child is no different. The anxiety, tension, and self-doubt can be overwhelming, but when you have the info in your hands, you'll be more relaxed and equipped to handle different stages and phases with poise. Luckily, this guide covers all the bases of child development, from milestones and temperament to emotional, physical, and mental growth and everything in between – say goodbye to being caught off guard!
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Growing Minds 2-in-1 Simplifying Child Development + Adolescent Brain 101
- A Stage-by-Stage Guide to Nurturing a Healthy Child's Mind from Embryo to Teen for Parents and Educators
- Narrateur(s): Brian Morrow
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2024-04-19
- Langue: Anglais
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There's nothing worse than going into something blindfolded and clueless about what to expect, and raising a child is no different. The anxiety, tension, and self-doubt can be overwhelming, but when you have the info in your hands, you'll be more relaxed and equipped to handle different stages.
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Diet Program to Unlock Your Mind and Build a Healthy Relationship with Food Mindful Eating
- Auteur(s): David Jones
- Narrateur(s): Kenneth Ellison, Sheila Stockton
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diets rely on 'willpower' to try to forcefully control your body and eating habits. With this revolutionary guide is different! The concept of mindful eating is increasingly becoming popular in the modern-day world, perhaps, because of the downsides that have been observed with the opposite of mindful eating, that is mindless eating. With this guide, you will be able to build a brand new relationship with food and learn how to promote health and wellness.
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Diet Program to Unlock Your Mind and Build a Healthy Relationship with Food Mindful Eating
- Narrateur(s): Kenneth Ellison, Sheila Stockton
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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Diets rely on 'willpower' to try to forcefully control your body and eating habits. With this revolutionary guide is different!
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Intuitive Living
- A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection
- Auteur(s): Pandora Paloma
- Narrateur(s): Pandora Paloma
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In our increasingly busy world, how to be healthy has become more and more confusing and our relationship with food is ever-changing and often complex. We're bombarded with so many messages that it's causing a disconnect between us and what true health really is: a connection to our body's innate wisdom. In other words, our intuition. This six-week guide introduces the concept that by using our intuition, we can become experts on ourselves and, in turn, learn how to best navigate our own health and happiness.
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Intuitive Living
- A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection
- Narrateur(s): Pandora Paloma
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2019-09-19
- Langue: Anglais
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In our increasingly busy world, how to be healthy has become more and more confusing and our relationship with food is ever-changing and often complex....
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The Hip Chick's Guide to Macrobiotics
- A Philosophy for Achieving a Radiant Mind and Beautiful Body
- Auteur(s): Jessica Porter
- Narrateur(s): Jessica Porter
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Heralded by New York magazine as one of the city's most popular diets, macrobiotics has become the latest trend in dieting, thanks to high-profile supporters like Madonna and Gwyneth Paltrow.
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Enjoyed it
- Écrit par Lily le 2020-08-05
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The Hip Chick's Guide to Macrobiotics
- A Philosophy for Achieving a Radiant Mind and Beautiful Body
- Narrateur(s): Jessica Porter
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2009-12-30
- Langue: Anglais
- Heralded by New York magazine as one of the city's most popular diets, macrobiotics has become the latest trend in dieting....
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Healthy Body, Peaceful Mind
- Auteur(s): Victory Airiohuodion
- Narrateur(s): Jim Santos
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inner tranquility can equip you with greater resilience and emotional fortitude as you navigate the changing waves of life. While anyone can achieve more peace of mind, it may take time. Showing yourself kindness and compassion while still understanding that patience is necessary can make all the difference along the journey.
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Healthy Body, Peaceful Mind
- Narrateur(s): Jim Santos
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2021-12-30
- Langue: Anglais
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While anyone can achieve more peace of mind, it may take time. Showing yourself kindness and compassion while still understanding that patience is necessary can make all the difference along the journey....
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The Powerful Mind
- How to Utilize Meditation and Mindfulness to Control Anxiety, Depression, Chronic Pain and Create a Healthy Lifestyle.
- Auteur(s): Sage Arellano
- Narrateur(s): LaTonya Harrison
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Powerful Mind will teach you how to use mediation and mindfulness to better your life. Mental illness can be tough to live with. This book will show you different things and ways of thinking to help quality of life when living with mental illness. Chronic pain is also addressed in this book, and the author provides amazing tips in dealing with chronic pain. After listening to this book, your life will be changed for the better!
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The Powerful Mind
- How to Utilize Meditation and Mindfulness to Control Anxiety, Depression, Chronic Pain and Create a Healthy Lifestyle.
- Narrateur(s): LaTonya Harrison
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2021-05-13
- Langue: Anglais
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The Powerful Mind will teach you how to use mediation and mindfulness to better your life. Mental illness can be tough to live with. This book will show you different things and ways of thinking to help quality of life when living with mental illness....
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Einfach gesund Mama sein [Just Be a Healthy Mom]
- Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance [Mind-Body Medicine for Your Natural Balance]
- Auteur(s): Miriam Kirchhoff
- Narrateur(s): Heidi Jürgens
- Durée: 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau – ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin.
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Einfach gesund Mama sein [Just Be a Healthy Mom]
- Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance [Mind-Body Medicine for Your Natural Balance]
- Narrateur(s): Heidi Jürgens
- Durée: 6 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-28
- Langue: Allemand
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Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau – ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist....
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The Complete Guide to Intermittent Fasting for a Healthy Body and Mind
- How to Control Your Hunger, Eat on a Schedule, Get Healthy and Start a Diet That Doesn't Feel Like a Diet!
- Auteur(s): Ron S.T. Franklin
- Narrateur(s): John York
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With so many diet fads falling in and out of popularity, how can you choose a diet you can stick with? So many individuals try diets only to feel tired, hungry, and unhappy. Why punish yourself in order to be the best you you can be? The ancient secret of intermittent fasting could be an alternative that works for you! Intermittent fasting has been a proven way that humans have lost weight, gained control of their appetite, learned food discipline, and felt better about themselves through out the ages. Start intermittent fasting with us today!
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The Complete Guide to Intermittent Fasting for a Healthy Body and Mind
- How to Control Your Hunger, Eat on a Schedule, Get Healthy and Start a Diet That Doesn't Feel Like a Diet!
- Narrateur(s): John York
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2021-12-20
- Langue: Anglais
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So many individuals try diets only to feel tired, hungry, and unhappy. Why punish yourself in order to be the best you you can be? The ancient secret of intermittent fasting could be an alternative that works for you! Start intermittent fasting with us today....
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The Ultimate Guide to Sustainable Weight Loss
- Transform Your Body and Mind with Healthy and Sustainable Habits
- Auteur(s): KJ Lorgan
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Ultimate Guide to Sustainable Weight Loss is a comprehensive resource that provides practical strategies and evidence-based solutions for achieving healthy and sustainable weight loss.
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The Ultimate Guide to Sustainable Weight Loss
- Transform Your Body and Mind with Healthy and Sustainable Habits
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2023-03-21
- Langue: Anglais
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The Ultimate Guide to Sustainable Weight Loss is a comprehensive resource that provides practical strategies and evidence-based solutions for achieving healthy and sustainable weight loss....
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How to Stop Worrying Anxiety Cure: Overcome Anxiety Forever!
- Relieve Stress, Natural Solutions, Gain Rest, Peace of Mind, and Have a Worry Free Life. Holistic Approach.
- Auteur(s): Charles Fuchs
- Narrateur(s): Lukas Arnold
- Durée: 55 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anxiety is a normal part of life. However, when it becomes overwhelming, impeding your daily life and functioning, effecting your social, work and personal lives, then it becomes a serious problem that needs to be addressed from a multifaceted viewpoint and holistically treated.
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How to Stop Worrying Anxiety Cure: Overcome Anxiety Forever!
- Relieve Stress, Natural Solutions, Gain Rest, Peace of Mind, and Have a Worry Free Life. Holistic Approach.
- Narrateur(s): Lukas Arnold
- Durée: 55 min
- Date de publication: 2017-07-18
- Langue: Anglais
- Anxiety is a normal part of life. However, when it becomes overwhelming, impeding your daily life and functioning, effecting your social, work and personal lives, then it becomes a serious problem....
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Nutrition for Mental Health
- How to Nourish Your Mind and Body with Healthy Eating
- Auteur(s): Chris Winsor
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over the years, the importance of proper nutrition has been highlighted time and time again. From preventing chronic diseases to maintaining a healthy weight, we know that what we eat can significantly impact our physical health. But what about our mental health? Can food really affect our mood, behavior, and emotions? This audiobook will serve as your guide to the connection between nutrition and mental health.
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Nutrition for Mental Health
- How to Nourish Your Mind and Body with Healthy Eating
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2023-10-12
- Langue: Anglais
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This audiobook will serve as your guide to the connection between nutrition and mental health....
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