Healthy Stress

Überall lauert für Sie eine Gefahr. Sie müssen höllisch aufpassen und ständig wachsam sein. Vertrauen in Andere? Das ist für Sie zum...

If you've been asking how to lose weight, you've been asking the wrong question. A better question is, “How do I look and feel great without worrying about it?” The Zero Stress Diet is unlike any diet you've tried before. The goal of this diet is to help you increase your energy by reducing your stress. When you stop overtaxing your adrenals, thyroid, pancreas and liver with what the author Dan Kass calls “fun-fake-foods”, your body can finally get healthy enough to rebalance at your optimum weight. Since this diet does not depend on any foods that contain gluten to provide your nutrition, it works great for those who need to eliminate gluten from their diet as well as those who don't. Looking and feeling younger has a lot more to do with what you eat than you might think. When you break the stress cycle, you give trillions of cells in your body a vacation from stress and a chance to heal. This diet makes it easier than you ever thought possible to relax, lose weight and feel great! Enjoy the Kindle or audiobook version of The Zero Stress Diet today. Losing weight is just the beginning!

Beruflicher Stress lässt sich heutzutage kaum vermeiden. Termin- und Zeitdruck stellen täglich hohe Anforderungen an unsere körperliche...

Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen...

Schmerz ist ein wichtiges, lebenserhaltendes Alarmsignal unseres Körpers. Doch leider lässt sich dieser unangenehme Reiz nicht einfach abstellen, wenn er seine Aufgabe erfüllt hat...

Das Thema Stress hat in den letzten Jahrzehnten eine große Bedeutung in unserer Gesellschaft bekommen...

Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...

Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...

Welcome to the amazing world of yoga! As many of you know from my other books, this has been a passion of mine for more than 20 years. I'm blessed to have had incredible teachers that have guided me in my practice, and I'm thrilled that you will allow me to help you learn the art of yoga. From whatever place you approach yoga, you will surely find yourself with greater health, a calmer mind and a more peaceful spirit.

Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie. Nächtliches Zähneknirschen kann eine Folge sein, aber auch Kopfweh und Schmerzen im Nacken sind häufig eine Folge von Stress. Wirksame Abhilfe schaffen die Übungen aus diesem Hörbuch, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern. Einfach die passende Übung auswählen und spüren, wie sich jede Verspannung in eine wohltuende Entspannung verwandelt.

Feldenkrais - das ist Bewegung ohne Anstrengung und spielerischer Zugang zu neuen Körpererfahrungen...

Tinnitus hat in den allerseltensten Fällen eine körperliche Ursache. Viel öfter kommt er von innen, von Stress oder von unbewussten inneren Spannungen. Und deshalb ist Hypnose bei Tinnitus eine effektive Methode. "Tinnitus loswerden mit Hypnose" ist ein Audioprogramm der Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Sie zeigt Ihnen hier, wie Sie die störenden Ohrgeräusche unter Kontrolle bekommen.

In 10-Minute Time Management: The Stress-Free Guide to Getting Stuff Done, best-selling author Ric Thompson gives you tips, strategies, and skills to help you manage your time in 10 minutes or fewer. He will help you reduce the amount of stress you are under because you feel like you have too much to do and not enough time to do it. This book will provide you with a simple plan designed to improve your productivity and give you more time to do the things you want to do.

Sie brauchen nun nichts zu tun, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie. Konzentrieren Sie sich einfach auf meine Worte...

Audio-Ratgeber: Focusing-Übungen für mehr Arbeitsschwung,Produktivität und Lebensqualität. 22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität. Das Hörbuch-Download enthält einfache und wirkungsvolle Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln. Einige dieser Übungen stammen aus dem Buch "Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen", andere wurden von Ulrike Pilz-Kusch weiterentwickelt und speziell für das Hörbuch zusammengestellt.

We decided to write a book on how to have less stress in your life called 50 Things to Know to Live a Stress Free Life because there are many ways that we deal with stress that we wanted to share with others. This is a collection of 50 simple tips that any person who would like to know while having stress in their home and work lives. The book also includes a list of positive words and 16 ways for moms to destress.

Resilienz nennt man die psychische Widerstandskraft, die den Menschen in die Lage versetzt, Krisen und schwierige Zweiten zufriedenstellend zu meistern. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, diese Fähigkeit zu entwickeln oder zu stärken, indem Sie lernen, einschränkende Verhaltensweisen und negative oder belastende Gefühle wie Angst und Stress so zu umzuformen, dass Sie Ihr Leben reicher und glücklicher gestalten können.

Just by understanding the basic principles of microculture-focused leadership as outlined in this guide, you’ll gain all the knowledge you need to navigate and lead in any type of team environment.

Stress är idag ett välkänt och välanvänt ord med en uppsjö av olika betydelser. Hans Selye, mannen som först definierade stress, sägs ha sagt: "Alla vet vad stress är, men ingen vet vad det egentligen är." Stress kan förklaras ur ett psykologisk perspektiv, ett biologiskt perspektiv och ur en medicinsk tradition. Vad är stress, egentligen? Och hur ska vi i vardagen handskas med den? För att på djupet förstå stress, och vad dess olika innebörder och konsekvenser är, är det viktigt att förstå hur händelseförloppet i kroppen faktiskt ser ut.

Inhalt: Track 1: So nutzen Sie die Übungen richtig. - Entspannung kann so leicht sein: Track 2: Entspannung durch Atmen - ein ganz einfacher Einstieg; Track 3: Entspannung durch Körperscan - Achtsamkeit entwickeln; Track 4: Entspannung durch Farben - was das Gehirn so alles kann; Track 5: Entspannung durch Musik - sich einfach mal tragen lassen.