Healthy Weight
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The Fat Flush Plan
- Auteur(s): Ann Louise Gittleman
- Narrateur(s): Anna Fields
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're like most people, you're probably thoroughly confused when it comes to choosing a weight-loss plan. You've been bombarded by new miracle diets, yet constantly alerted to the health risks associated with these fads. Are carbs bad? Is a high protein diet good? How much fat is really healthy? Should you follow the Mediterranean diet or the Asian diet? Finally, there's a way to ease your concerns and meet your goals: The Fat Flush Plan will show you how to shed unwanted pounds while actually improving your health, and building a bridge between beauty and vitality.
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The Fat Flush Plan
- Narrateur(s): Anna Fields
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2021-07-20
- Langue: Anglais
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The Fat Flush Plan will show you how to shed unwanted pounds while actually improving your health, and building a bridge between beauty and vitality....
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The Carb Reset
- The Simple Way to Store Less Fat, Burn the Rest, and Take Control of Your Weight for Life
- Auteur(s): Harley Pasternak M.Sc.
- Durée: 8 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An upcoming book to be published by Penguin Random House.
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The Carb Reset
- The Simple Way to Store Less Fat, Burn the Rest, and Take Control of Your Weight for Life
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2025-09-09
- Langue: Anglais
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An upcoming book to be published by Penguin Random House....
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Auteur(s): 50 Cent, Jeff O'Connell
- Narrateur(s): Cary Hite
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness. Through metabolic resistance training, 50 Cent’s six-week fitness plan breaks down the barriers between traditional weight training and cardio workouts, accelerating fat loss while building muscle. Coauthored with Jeff O’Connell, editor-in-chief at Bodybuilding.com, the book delivers a payoff that goes beyond six-pack abs and flab-free pecs.
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where are the pdf?
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-10-06
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Narrateur(s): Cary Hite
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2012-12-27
- Langue: Anglais
- With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness....
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The Enterprise Diet
- The Inside Secrets to Long Term Body Transformation
- Auteur(s): Mark Ottobre
- Narrateur(s): Mark Ottobre
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To transform your body, you need to know what and how to eat. But let's be honest, you might feel like you've tried this all before, and this probably isn't the first nutrition audiobook you've come across. If you’re ready to finally step off the carousel of fad diets and underwhelming results, this will be the most important.
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The Enterprise Diet
- The Inside Secrets to Long Term Body Transformation
- Narrateur(s): Mark Ottobre
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2024-10-03
- Langue: Anglais
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At the risk of sounding like a cliché, I recorded this book to help more people... This sounds like I'm entering "self-help guru" territory, but hear me out.
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Dr. Kellyann's Cleanse and Reset
- Detoxify, Nourish, and Restore Your Body for Sustained Weight Loss...in Just 5 Days
- Auteur(s): Kellyann Petrucci MS ND
- Narrateur(s): Jodie Bentley
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times and USA Today best-selling author of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet and The 10-Day Belly Slimdown is back with her quickest, most effective plan yet: a detoxifying and nourishing cleanse program that liberates every cell of your body from poisons that make you sick, tired, and overweight.
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Dr. Kellyann's Cleanse and Reset
- Detoxify, Nourish, and Restore Your Body for Sustained Weight Loss...in Just 5 Days
- Narrateur(s): Jodie Bentley
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2019-12-03
- Langue: Anglais
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The New York Times and USA Today best-selling author of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet and The 10-Day Belly Slimdown is back with her quickest, most effective plan yet: a detoxifying and nourishing cleanse program....
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Auteur(s): Adam Bornstein
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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Shows to have small goals to maximize yourself
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-19
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger)....
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Fast Weight Loss Hypnosis for Women
- Easily Obtain Your Ideal Body Weight with Affirmations & Guided Meditations to Dissolve Body Anxiety at the Root & Boost Self Confidence in Just Minutes Per Day
- Auteur(s): Alisha Kapani
- Narrateur(s): Crystal Reid
- Durée: 10 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock rapid weight loss effortlessly and shut down emotional eating in just minutes per day, even if you've tried every diet under the sun…
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Fast Weight Loss Hypnosis for Women
- Easily Obtain Your Ideal Body Weight with Affirmations & Guided Meditations to Dissolve Body Anxiety at the Root & Boost Self Confidence in Just Minutes Per Day
- Narrateur(s): Crystal Reid
- Durée: 10 h
- Date de publication: 2024-07-19
- Langue: Anglais
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Unlock rapid weight loss effortlessly and shut down emotional eating in just minutes per day, even if you've tried every diet under the sun…
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Beyond Keto
- Auteur(s): Don Colbert
- Narrateur(s): Tim Lundeen
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health. The key is eliminating foods that cause inflammation.
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Beyond Keto
- Narrateur(s): Tim Lundeen
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2022-01-04
- Langue: Anglais
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New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health....
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The Adrenal Reset Diet
- Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move From Stressed to Thriving
- Auteur(s): Alan Christianson NMD
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why are people gaining weight faster than ever before? According to Alan Christianson, NMD, our bodies are under attack from all directions - an overabundance of processed food, a polluted world, and the pressures of daily life all take their toll. These attacks hit a little known but very important set of glands, the adrenals, particularly hard. One of the many jobs of the adrenals is to maintain a normal cortisol rhythm.
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great book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-09-16
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The Adrenal Reset Diet
- Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move From Stressed to Thriving
- Narrateur(s): Tom Perkins
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2015-02-24
- Langue: Anglais
- Learn whether your adrenals are Stressed, Wired and Tired, or Crashed, and which adrenal tonics, exercises, and foods are best for you....
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Jeûne Intermittent et Régime Cétogène [Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être [Two Books in One to Help You Lose Weight Fast and Improve Your Daily Health with Wellness Tips and Recipes]
- Auteur(s): Emily Stevens
- Narrateur(s): Laurie Normandin
- Durée: 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé.
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Jeûne Intermittent et Régime Cétogène [Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- Deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des conseils et recettes bien-être [Two Books in One to Help You Lose Weight Fast and Improve Your Daily Health with Wellness Tips and Recipes]
- Narrateur(s): Laurie Normandin
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2021-07-21
- Langue: Français
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Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides....
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- Auteur(s): Dr. Christine Bishara
- Narrateur(s): Tara Kulkarni
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of dealing with unexplained health issues, stubborn weight gain, or mental health issues? Do you feel overwhelmed by conflicting health advice and wonder how to make lasting changes? If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- Narrateur(s): Tara Kulkarni
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Anglais
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If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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Choose to Lose
- The 7-Day Carb Cycle Solution
- Auteur(s): Chris Powell
- Narrateur(s): Chris Powell
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From celebrated fitness trainer Chris Powell, star of ABC's Extreme Makeover: Weight Loss Edition, comes this inspirational weight-loss book to help anyone conquer their weight. You've seen him change lives on television. Now, in Choose to Lose, Powell presents fast and easy workouts, diet guidance, basic recipes, and insight into finding the true transformation mindset. Following his Carb Cycle Solution, you can drop pounds safely and quickly while learning how to "listen to your body" to optimize your overall health and fitness.
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Choose to Lose
- The 7-Day Carb Cycle Solution
- Narrateur(s): Chris Powell
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2014-01-14
- Langue: Anglais
- From celebrated fitness trainer Chris Powell, star of ABC's Extreme Makeover: Weight Loss Edition, comes this inspirational weight loss book to help anyone conquer their weight....
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Auteur(s): David J. Lieberman
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.
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Good book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-04-26
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2010-07-08
- Langue: Anglais
- New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all....
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Prix courant: 7,77$ ou 1 crédit
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- Auteur(s): Dean Ornish M.D.
- Narrateur(s): Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Durée: 3 h et 28 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
With his personalized approach, Dr. Ornish brings you the future of medicine today: the tools to customize a way of eating, managing stress, and exercising that is based on your own desires, needs, and genetic predispositions. Your genes are not your fate. New research by Dr. Ornish and his colleagues shows that changing what you eat and how you live may actually alter, for the better, how your genes are expressed.
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- Narrateur(s): Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2007-12-26
- Langue: Anglais
- A groundbreaking audiobook that helps you determine where you are on the spectrum of health and gives you choices for gaining and sustaining optimum health for life....
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Prix courant: 11,66$ ou 1 crédit
Prix réduit: 11,66$ ou 1 crédit
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Weight Loss for People Who Feel Too Much
- A 4-Step, 8-Week Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
- Auteur(s): Colette Baron-Reid
- Narrateur(s): Colette Baron-Reid
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Colette Baron-Reid understands the real reason many of us struggle to lose weight and keep it off. It isn't that we don't know what to eat or that we don't have enough willpower; it's that we are responding to feeling too much. Weight Loss for People Who Feel Too Much focuses on the keys to weight loss for sensitive people: managing empathy, setting and maintaining healthy boundaries, eating to support well-being, and dealing with challenging situations that can trigger disordered eating.
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Good
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-11-25
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Weight Loss for People Who Feel Too Much
- A 4-Step, 8-Week Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
- Narrateur(s): Colette Baron-Reid
- Durée: 9 h et 55 min
- Date de publication: 2013-01-01
- Langue: Anglais
- From internationally renowned intuitive counselor, life coach, motivational speaker, and author Colette Baron-Reid, a four-step, eight-week program for managing empathy overload....
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Prix courant: 23,31$ ou 1 crédit
Prix réduit: 23,31$ ou 1 crédit
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The Healthy Smoothie Cookbook
- Breakfast Smoothie, Body Cleansing Smoothies, Digestive Smoothies, Kid-Friendly Smoothies, Low-Fat Smoothies, Best Protein Smoothies, Easy to Make Weight Loss Smoothies
- Auteur(s): Sheldon Miller
- Narrateur(s): Cara Firestone
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are completely new to the world of smoothies or just learning to explore new areas, the following sections of the book The Healthy Smoothie Cookbook will help you to get a better understanding of the whole process of smoothie-making and help you to make the best smoothies possible.
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The Healthy Smoothie Cookbook
- Breakfast Smoothie, Body Cleansing Smoothies, Digestive Smoothies, Kid-Friendly Smoothies, Low-Fat Smoothies, Best Protein Smoothies, Easy to Make Weight Loss Smoothies
- Narrateur(s): Cara Firestone
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2021-05-24
- Langue: Anglais
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Whether you are completely new to the world of smoothies or just learning to explore new areas, The Healthy Smoothie Cookbook will help you to get a better understanding of the whole process of smoothie-making and help you to make the best smoothies possible....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forget "losing weight" - you want to lose fat...and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle...and without doing hours and hours of grueling cardio every week...then you want to listen to this audiobook. What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like...every day...seven days per week?
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Easy to understand
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-11-22
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Anglais
- By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
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The 6 Keys
- Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health, and Beauty
- Auteur(s): Jillian Michaels, Myatt Murphy
- Narrateur(s): Jillian Michaels
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Empowering and rigorously researched, The 6 Keys outlines powerful lifestyle interventions, dietary guidelines, exercise plans, and vanguard strategies for cultivating mindfulness that restore and protect human performance, keeping you fit, healthy, and beautiful for life.
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Great guide for how to live a healthy life
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-01-10
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The 6 Keys
- Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health, and Beauty
- Narrateur(s): Jillian Michaels
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2018-12-18
- Langue: Anglais
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Empowering and rigorously researched, The 6 Keys outlines powerful lifestyle interventions, dietary guidelines, exercise plans, and vanguard strategies for cultivating mindfulness that restore and protect human performance, keeping you fit, healthy, and beautiful for life....
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Auteur(s): Mireille Guiliano
- Narrateur(s): Mireille Guiliano
- Durée: 3 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this “French paradox”–how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrateur(s): Mireille Guiliano
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2004-12-22
- Langue: Anglais
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Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live....
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The Elimination Diet
- Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired - and Feel Better Fast
- Auteur(s): Tom Malterre, Alissa Segersten
- Narrateur(s): Jeffrey Bland - foreword, Tom Malterre
- Durée: 6 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Could the toast you ate for breakfast bring on your afternoon headache? Could the milk in your coffee cause joint pain and brain fog? Could your healthy tofu stir-fry slow your metabolism? Yes - there is an age-old, powerful connection between what you eat and how you feel. Just as no two bodies are the same, no two diets work for everyone. The only way to discover your ideal diet is to follow an elimination diet that will help you link foods to symptoms and customize a diet that works for you.
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Unable to find PDF with recipes after purchase.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-04-24
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The Elimination Diet
- Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired - and Feel Better Fast
- Narrateur(s): Jeffrey Bland - foreword, Tom Malterre
- Durée: 6 h et 45 min
- Date de publication: 2015-03-31
- Langue: Anglais
- Complete with over 100 delicious recipes, shopping lists, and meal plans, The Elimination Diet is a complete resource for you to improve your health....
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