Italian Meditation

Ovunque si vada, e da qualunque parte si volti lo sguardo, sentiamo tutte le persone parlare di diete. Gli scaffali delle librerie fisiche e digitali sono pieni di libri e ebook sulle diete. Ma la dieta più importante che si può intraprendere è la dieta mentale. Questo è quello che tutti nel mondo ha bisogno, eppure molti non lo faranno. Questa dieta è così profonda che influenza tutti intorno a te. Il corpo si nutre con il cibo, e così anche la mente. E il corpo si costruisce con la mente. Perciò, nutri bene la tua mente, e il risultato sarà automatico.

I condizionamenti ci impediscono di esprimere le nostre qualità migliori, rendono le relazioni a volte tormentate e sono all'origine di tutte le nostre sofferenze. La soluzione reale ai nostri problemi esistenziali prospettata dall'antica tradizione dello Yoga, consiste in una conoscenza approfondita di noi stessi, nella nostra essenza spirituale, e delle dinamiche mentali come strumenti essenziali per riparare i "guasti" del carattere e giungere ad una propria autorealizzazione. La psiche rappresenta un labirinto dal quale è molto difficile uscire se non conosciamo la sua natura.

Paura di fallire, di essere abbandonati, di essere giudicati! Molte volte i nostri pensieri diventano così ossessivi da farci perdere di vista la felicità. Magari sei convinto di non meritare il partner dei tuoi sogni, di non meritare una vita migliore, o di dover vivere per sempre nella sofferenza. Ti capisco benissimo, queste situazioni le ho vissute anche io. Probabilmente una parte di te preferisce non seguire i tuoi veri sogni, piuttosto che affrontare le tue paure più grandi ma la vita inevitabilmente ti spinge ad affrontarle, che tu lo voglia o no.

"Alla conquista delle stelle" è una raccolta di dialoghi e racconti che condurranno l'uditore a viaggiare dentro a se stesso. Ascoltare le parole dell'autrice è come entrare in uno stato meditativo dove si possono incontrare gli abitanti dei nostri mondi interiori. A parlare saranno parti di noi dimenticate. Verranno risvegliate le grandi domande della vita e le risposte non tarderanno a giungere se si avrà il coraggio di lasciar raccontare il nostro intuito, la nostra saggezza, il nostro cuore.

Non è mai troppo presto (o troppo tardi!) per prendere confidenza con i nostri pensieri e le nostre emozioni. Così non ci faranno paura e non ci metteranno in difficoltà, ma svolgeranno al meglio il loro compito: guidarci nelle scelte della vita, piccole e grandi, da quando nasciamo. Questa audioguida è pensata per genitori e figli (e per gli insegnanti), per divertirsi insieme con giochi, esercizi e brevi meditazioni guidate, a prova di bambino, e apprendere come siamo fatti e come funziona la nostra mente.

"Essere gioia" è un percorso ideato da Endrik Favero e Maria Guastamacchia che, attraverso la meditazione guidata, la musica a 432hz, la visualizzazione, ti permetterà di ritrovare e aumentare la serenità interiore e l'energia vitale. Un ritorno alla Pace, al Benessere, alla Salute psicofisica e al Silenzio Interiore per interrompere quel loop di pensieri negativi e distruttivi che ci invadono la mente e le emozioni quotidianamente. Vuoi essere parte di quelle persone che Irradiano Gioia e trasmettono serenità nonché portano il paradiso in terra come stato dell'essere?

L'EFT è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede. Unendo la pressione sui punti energetici interconnessi ai meridiani ad affermazioni, visualizzazione e concentrazione emozionale, permette il ripristino di uno stato di equilibrio psicofisico che oltre a dissolvere le emozioni negative, favorisce il radicamento subconscio delle credenze potenzianti.

Nell'audiolibro Osho scruta in profondità e porta a immergersi in dieci racconti Zen, tra i più rappresentativi: dieci esperienze di vita - veri atomi di realtà - che la sua capacità introspettiva rende così cariche e penetranti da scatenare nel lettore vere e proprie implosioni. Accade perché queste narrazioni scaturiscono dalla limpidezza che soltanto lo Zen - inteso come esperienza reale - conosce, e aprono a quella lucidità di comprensione che nasce unicamente quando l'onda e l'oceano che noi siamo si fondono e si dissolvono - quasi per incanto - nella nostra percezione.

Il tuo percorso di vita è destinato alla felicità e tutto ciò che devi fare è affidarti a Dio. Quando fai questo, le leggi universali operano naturalmente per la tua realizzazione. Questo è quello che scoprirai con questo audiolibro, qui ti aprirai a una nuova visione della spiritualità, qui imparerai il corretto modo di pregare. Alla fine di questo audiolibro ti riscoprirai in un nuovo mondo. Ti ritroverai in una dimensione dove la religione diverrà parte integrante della tua vita.

Con la preghiera sei uno con Dio e la tua vita è solo bene, abbondanza e salute. La preghiera è in grado di cambiare le cose. Nessun aspetto della vita ne è esente. Tramite la preghiera, la vita può diventare una manifestazione continua di salute, felicità, gioia e abbondanza. Ernest Holmes, uno dei principali esponenti della Scienza della Mente, ha dimostrato in che modo la preghiera possa diventare un fattore costante nella vita quotidiana. Il frutto di questa ricerca lo trovi condensato qui, con questo audiolibro hai infatti una guida.

Meditazione e stato di Flow per acquietare la mente e migliorare la tua vita: La collana START. Audio ed audiobook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell'inizio di una nuova avventura, dell'avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale.

Ottieni la serenità fisica e mentale, raggiungi l'equilibrio emozionale, trova la tua via spirituale grazie alla pratica della meditazione. Considerata una delle vie per raggiungere il completo rilassamento fisico e mentale e nota per avere numerosi benefici per la salute a 360 gradi, la meditazione è una pratica alla quale si affidano decine di milioni di persone in tutto il mondo, ogni giorno. La meditazione è una pratica antica che ha dimostrato di poter migliorare il benessere fisico, mentale e spirituale di ogni persona.

Christian D. Larson (1874-1962) fu un esponente e insegnante del Nuovo Pensiero nonché un prolifico autore di opere di spiritualità. Di origine norvegese, Larson nacque in Iowa. Poco più che ventenne si interessò agli insegnamenti di scienza della mente di Helen Wilmans, Henry Wood e Charles Brodie Patterson. Nel settembre del 1901 cominciò a pubblicare il periodico Eternal Progress che fu, per diversi anni, una delle principali riviste sul Nuovo Pensiero, arrivando a una tiratura di oltre un quarto di milione di copie.

Con questo audiobook conoscerai e approfondirai la filosofia del buddismo e scoprirai la sua interpretazione della vita. Sono essenzialmente due gli aspetti nei quali si mostra la distanza della cultura buddhista sull'esistenza rispetto a quella occidentale: Il dualismo anima e corpo (e, di conseguenza, i dualismi connessi di vita e morte, tempo e eternità); la dimensione soteriologica, cioè salvifica, della religione.

La parola sanscrita "chakra" significa "ruota di luce". Secondo la fisiologia orientale, i chakra sono centri energetici, cioè veri e propri organi energetici che governano sia le energie fisiche sia quelle più sottili. Tenere aperti o ripuliti questi centri energetici significa compiere una profonda azione di benessere olistico, perché significa agire sui tre elementi-chiave per il nostro equilibrio complessivo: corpo, emozioni, respiro. L'azione sui chakra ti permetterà perciò di armonizzare il tuo benessere fisico e mentale, con il tuo benessere spirituale,

La meditazione è un processo che consente di trasformare la tua mente e guidarla nella direzione che vuoi tu, per intensificare il tuo benessere e accelerare la tua evoluzione spirituale. Con la pratica della meditazione, esplori la mente dell'universo a partire dalla tua mente. Nella meditazione la mente controlla, osserva e analizza la mente stessa: è nella mente che il mondo si produce nella sua illusorietà, ed è nella mente che ogni relatività e dualità dell'universo si può dissolvere e reintegrare nella Perfetta Unità del nirvana.

Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria "terapia emozionale". Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono. Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all'origine di tutto quello che viene generato successivamente.

Questa meditazione della durata di tre minuti può essere integrata in ogni momento della giornata, dal mattino prima di iniziare ogni attività fino alle pause di lavoro. Una voce delicata e rilassante, accompagnata da esotiche note emesse dai cimbali, ti prenderà per mano e ti accompagnerà alla scoperta dello stato d'animo che alberga nel tuo corpo. Questa tecnica meditativa è perfetta per prendere coscienza di sé stessi tramite l'osservazione del proprio respiro, nel qui e ora.

Una voce dolce e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta della concentrazione. Focalizzando la tua attenzione sulle pause che intercorrono tra l'inspirazione e l'espirazione, imparerai a percepire l'effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere da pensieri ed emozioni.

Con questa tecnica meditativa apprenderai come definire tutto ciò che affiora alla tua mente, dal flusso di pensieri alle sensazioni più impercettibili. Imparerai a osservare le emozioni che ti pervadono, cercando di definirle con chiarezza e dando loro un nome concreto. La respirazione ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione.