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  • Page de couverture de 発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 （ディスカヴァー携書）

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  • Page de couverture de 脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術

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  • Page de couverture de 甘い飲み物が肝臓を殺す

    • 甘い飲み物が肝臓を殺す

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 尾形 哲
    • Narrateur(s): 小堀 真生
    • Durée: 5 h et 48 min
    • Date de publication: 2025-03-21
    • Langue: Japonais
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    • 脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”！日本人の3人に1人は脂肪肝。人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。

    Prix courant: 22,91 $ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること

    • 認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること

    • Auteur(s): 朝田 隆
    • Narrateur(s): 種田 共孝
    • Durée: 4 h et 42 min
    • Date de publication: 2025-04-19
    • Langue: Japonais
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    • ある60代の女性が、著者の認知症専門クリニック訪れました。なんでも、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、ついに4日目になった時、不安にかられて訪ねたのだそうです。診断の結果、女性は認知症ではありませんでした。かといって、正常な状態の脳の状態でもありません。「認知症グレーゾーン」だったのです。

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  • Page de couverture de 1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法

    • 1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法

    • Auteur(s): 木村 至信
    • Narrateur(s): 福田 記子
    • Durée: 4 h et 43 min
    • Date de publication: 2025-04-26
    • Langue: Japonais
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    • 「耳鳴りが1週間で気にならなくなった」「難聴が10日で改善した！」など、その効果に感謝の声続々！「耳の名医」が治療に実践しているメソッドです。治らないものとあきらめる前に読んでください。眠れない、イライラを改善、認知症の予防にも効果あり！この本は、耳の悩みを解決、改善するための１冊です。

    Prix courant: 21,00 $ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 人生が変わる 神レシピ

    • 人生が変わる 神レシピ

    • Auteur(s): メンタリスト DaiGo, つっしー
    • Narrateur(s): 蘇芳 アスカ
    • Durée: 5 h et 30 min
    • Date de publication: 2024-11-18
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • メンタリストDaiGoが、自身の専属シェフと初コラボした、自身初となる料理本!昔から『健全な魂は健全な肉体に宿る』と言われているように、食とメンタルは非常に密接な関係にあります。食材を知り、正しく調理された料理を食することで、メンタルが整い人生が少しずつ変わりはじめるのです。

    Prix courant: 22,91 $ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 今日から始める本気の食料備蓄　家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド

    Prix courant: 19,09 $ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

    Prix courant: 19,09 $ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 「一生介護されない体」になる医者の習慣57

    • 「一生介護されない体」になる医者の習慣57

    • Auteur(s): 山岸 昌一
    • Narrateur(s): くま かつみ
    • Durée: 4 h et 37 min
    • Date de publication: 2023-09-02
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 将来介護されるのは絶対イヤ!!　でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。

    Prix courant: 19,09 $ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 不老脳

    • 不老脳

    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 金城 慶
    • Durée: 4 h et 6 min
    • Date de publication: 2024-01-26
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • どうもやる気が出ない、毎日がワンパターンだ……それ、脳のせいかもしれません。40代から萎縮が始まる前頭葉。

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  • Page de couverture de 老いては「好き」にしたがえ！

    • 老いては「好き」にしたがえ！

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 片岡 鶴太郎
    • Narrateur(s): 田尻 浩章
    • Durée: 4 h et 12 min
    • Date de publication: 2023-11-10
    • Langue: Japonais
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    • 人生を充実させるコツは、心の赴くままに行動すること――。モノマネでブレイクして以降、役者をベースに、ボクシング、絵画、ヨガの世界でも活躍する著者。

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  • Page de couverture de 血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた

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  • Page de couverture de ６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える　「１００年心臓」のつくり方

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  • Page de couverture de 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

    • 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 野村達也
    • Durée: 4 h et 44 min
    • Date de publication: 2023-07-07
    • Langue: Japonais
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    • 肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2~4時が最適等々。

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  • Page de couverture de 80歳でも脳が老化しない人がやっていること

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  • Page de couverture de 寿命が尽きる２年前

    • 寿命が尽きる２年前

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 久坂部 羊
    • Narrateur(s): 野村達也
    • Durée: 5 h et 54 min
    • Date de publication: 2023-02-10
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 2年後に死ぬとわかったら、あなたは何を想うでしょう。この時点で〝いつまでも元気で長生き〟という理想の選択肢は失くなります。だが、うろたえ、嘆き続けるわけにもいかない。

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  • Page de couverture de 死ねない老人

    • 死ねない老人

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 杉浦 敏之
    • Narrateur(s): 野村達也
    • Durée: 4 h et 24 min
    • Date de publication: 2023-03-03
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 世界でトップクラスの長寿大国・日本。元気な高齢者が増える一方で、「生きていたくないが、死ぬこともできない」高齢者が大量に生み出されている。

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  • Page de couverture de 80歳の壁を超える食事術

    • 80歳の壁を超える食事術

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 吉村 芳弘
    • Narrateur(s): 小桧山崇
    • Durée: 4 h et 5 min
    • Date de publication: 2023-03-03
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。

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  • Page de couverture de 60歳からはやりたい放題

    • 60歳からはやりたい放題

    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 東城 光志
    • Durée: 4 h et 21 min
    • Date de publication: 2023-02-10
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 歳を取れば取るほどに、将来に対する不安から「食事や嗜好品、お金などを節制して、老後に備えなければならない」と考える日本人が、非常に多いように感じます。

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  • Page de couverture de もし私が人生をやり直せたら

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