Japanese Health
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本番に強い子になる自律神経の整え方
- (小学館)
- Narrateur(s): 茅守 紘一
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2023-11-24
- Langue: Japonais
- どれほど泰然自若としている人でも、なにかのきっかけで自律神経はすぐに乱れます。現代社会では、大人はもちろん、子どもたちも乱れて当たり前なのです。
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無意識さんの力でぐっすり眠れる本
- Narrateur(s): 岡部 悟
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2023-10-27
- Langue: Japonais
- 「読み始めて2ページで眠ってしまった」「10ページ読んで、気づくと朝」「読んでいるうちに眠くなってしまい、最後まで読めない…」と話題沸騰!
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ビール・お酒もOK!忙しい人でも気軽に実践できる! 0円ダイエット術!
- Narrateur(s): 岡本 麻李
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2021-02-19
- Langue: Japonais
- ズボラな人でも続く、結果が出る!
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医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
- Narrateur(s): 菅沢 公平
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2020-08-21
- Langue: Japonais
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「サウナでととのう」のには科学的根拠があった!
なぜ、ビジネスエリートはみんなサウナ好きなのか?
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世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療
- Narrateur(s): 中村 悦子
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2020-09-04
- Langue: Japonais
- 科学的根拠に基づいた、いちばん正しいがんの本!
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自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
- Narrateur(s): 四宮 豪
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2020-07-10
- Langue: Japonais
- 東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。
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寝てもとれない疲れをとる本
- Narrateur(s): 水野 貴雄
- Durée: 2 h et 54 min
- Date de publication: 2020-05-29
- Langue: Japonais
- あなたも、こんな経験ありませんか? 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」 「3年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化?」 「何となく、頭がぼーっとする」
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心穏やかに。人生100年時代を歩む知恵
- Narrateur(s): 角田 雄二郎, 柏野 昌俊
- Série: 賢者の対話シリーズ, Livre 賢者の対話シリーズ
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2020-05-22
- Langue: Japonais
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困難を乗り越え、新しい夜明けを迎えるために――。
医療と教養のプロが手を組み紡いだ「自分を調える」極意。
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頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- Narrateur(s): 豊岡 聡仁
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2020-03-19
- Langue: Japonais
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内容紹介
根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。
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1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
- Narrateur(s): 北林きく子
- Durée: 7 h et 42 min
- Date de publication: 2020-03-19
- Langue: Japonais
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内容紹介
こんな「心バテ」症状、ありませんか?
□頭やからだがつねに「ダルおもい」
□低気圧がくると調子が悪くなる
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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- Narrateur(s): 小桧山 崇
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2020-02-14
- Langue: Japonais
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ちまたの健康法はウソだらけ!
俗説・自己流健康法にダマされず、
人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ!
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40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方
- Auteur(s): 葛西 紀明
- Narrateur(s): 難波 優馬
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
【遂に出た!45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が1冊に!】
【こんな本が欲しかった!読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る!体がラクになる!心も強くなる!】-
40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方
- Narrateur(s): 難波 優馬
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2020-03-19
- Langue: Japonais
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【遂に出た!45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が1冊に!】
【こんな本が欲しかった!読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る!体がラクになる!心も強くなる!】
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
- Narrateur(s): 額田 康裕
- Durée: 3 h et 43 min
- Date de publication: 2020-04-17
- Langue: Japonais
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ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール
健康になるための「体に良い食品」はこれだけ!
あらゆる食品をエビデンスベースで5グループに分類
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世界一やせるスクワット
- Narrateur(s): 寺下 知輝
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2020-01-10
- Langue: Japonais
- 1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!
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こころのふれあい診察室その3
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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こころのふれあい診察室その1
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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こころのふれあい診察室その4
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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こころのふれあい診察室その2
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
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