Japanese Spirituality
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超催眠シリーズ Vol.04『寝る前30分で綺麗になる 催眠リラックスダイエット』
- Auteur(s): 吉田 かずお
- Narrateur(s): 吉田 かずお
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001154.pdf
PDF提供元:パンローリング株式会社
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~深くリラックスしながら美しくなる 催眠効果で無理のないダイエットを~本音源は美しく無理せず痩せたい女性をターゲットにしています。漠然と「痩せたいな」「美しい女性になりたいな」と思っても、 忙しくて継続したダイエットをすることができない。日々の生活で心もカラダも疲れていませんか?本音源は、...-
超催眠シリーズ Vol.04『寝る前30分で綺麗になる 催眠リラックスダイエット』
- Narrateur(s): 吉田 かずお
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-03
- Langue: Japonais
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本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001154.pdf
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自己評価を上げる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ちも自己評価が上がると自然に備わってくる。人生の質を上げたい方のための瞑想ワーク。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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自己評価を上げる瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2015-06-22
- Langue: Japonais
- 自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ち
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一日の疲れを取る瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
精神的に疲れた一日の終わりや、夕方など一日の途中でも、疲れを感じたときに15分で安まる瞑想ワーク。聞きながら寝てしまってもOK。潜在意識に生命エネルギーを充電し、無自覚な長期的疲労にも働きかける。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。自然に眠りたいとき、氣を元気にしたいときに必聴。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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一日の疲れを取る瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2015-06-11
- Langue: Japonais
- 精神的に疲れた一日の終わりや、夕方など一日の途中でも、疲れを感じたときに15分で安まる瞑想ワーク。聞きながら寝てしまってもOK。潜在意識に生命エネルギーを充電し、無自覚な長期的疲労にも働きかける。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。自然に眠りたいとき、氣を元気にしたいときに必聴。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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日本一難しいはなし〜必ず眠くなる〜その5(10話収録)
- Auteur(s): 青木 幹和
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 1 h et 43 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. まだ残り4つある。 2. 今度、できたら。 3.時間があったら。 4. タイミングをみて。 5. 必ず作る。 6. あなたのために。 7. もう一人のあなたに。 8. 必ず聞いて欲しい。 9. そんなに難しくはない。 10. なるほどと思うこともある。
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日本一難しいはなし〜必ず眠くなる〜その5(10話収録)
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2016-01-10
- Langue: Japonais
- 今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. まだ残り4つある。 2. 今度、できたら。 3.時間があったら。 4. タイミングをみて。 5. 必ず作る。 6. あなたのために。 7. もう一人のあなたに。
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先延ばしをやめる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
早く手をつけるべきなのに、やる必要があるのに、ズルズルと先延ばしになっていることは?もう先延ばしをやめて、すぐ取りかかるための瞑想ワーク。潜在意識にある先延ばし癖の原因がわかり、気付きを促す。先延ばしをやめたいテーマ毎に瞑想をすると、いつの間にか、取り組みが早くなる。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。仕事や作業に限らず、曖昧になった人間関係や将来の夢など、人生の先延ばしにも使える、必聴の1本。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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先延ばしをやめる瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2017-10-31
- Langue: Japonais
- 早く手をつけるべきなのに、やる必要があるのに、ズルズルと先延ばしになっていることは?もう先延ばしをやめて、すぐ取りかかるための瞑想ワーク。潜在意識にある先延ばし癖の原因がわかり、気付きを促す。先延ばしをやめたいテーマ毎に瞑想をすると、いつの間にか、取り組みが早くなる。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。仕事や作業に限らず、曖昧になった人間関係や将来の夢など、人生の先延ばしにも使える、必聴の
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日本一難しいはなし〜必ず眠くなる〜その13 (10話収録)
- Auteur(s): 青木 幹和
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 1 h et 43 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. いよいよ。 2. やってきた。 3. ものすごい。 4. エネルギーだ。 5. どうしていいのか!? 6. 混乱してしまう。 7. その時にならないと。 8. 実際は。 9. 分からないことだらけだ。 10.現場に行かないと。
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日本一難しいはなし〜必ず眠くなる〜その13 (10話収録)
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2016-02-29
- Langue: Japonais
- 今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. いよいよ。 2. やってきた。 3. ものすごい。 4. エネルギーだ。 5. どうしていいのか!? 6. 混乱してしまう。 7. その時にならないと。 8.
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ルーツ・モダリティ~ご先祖様、亡くなられた身内の方と対面する~
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
ご先祖様を思うとき、自分自身の血と深く向き合っています。また、すでに他界されたお身内の方は、どうしているのだろう?お話がしたい、助けてほしい、そんなときに、安全に対面し、コミュニケーションをとるためのセラピーです。生きること、死を迎えることの意味と深い部分でつながっていきます。愉しい再会となるでしょう。 【ワーク構成】 解説-盛り塩の準備-ご先祖様の家を訪れる-今現在へ 【用意するもの】 椅子、和紙か白い紙にお清め用の盛り塩を4個(安全な場所であったり、しきたりにこだわらなければ、盛り塩は必要ありません)、安全でリラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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ルーツ・モダリティ~ご先祖様、亡くなられた身内の方と対面する~
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- ご先祖様を思うとき、自分自身の血と深く向き合っています。また、すでに他界されたお身内の方は、どうしているのだろう?お話がしたい、助けてほしい、そんなときに、安全に対面し、コミュニケーションをとるためのセラピーです。生きること、死を迎えることの意味と深い部分でつながっていきます。愉しい再会となるでしょう。 【ワーク構成】 解説-盛り塩の準備-ご先祖様の家を訪れる-今現在へ 【用意するもの】 椅子、和
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セラピストのためのセルフマネジメント
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
このセラピーは、カウンセラー、ヒーラー、コーチ、ティーチャー、プラクティショナーなど、内面意識や精神面に関わるお仕事の方のための、メンテナンスワークです。自己充電やエネルギーの浄化も取りいれました。セラピストの経験を問わず、気付きや答えを得る内容です。より豊かなセラピーをやっていく資質が見つかるでしょう。【ワーク構成】 解説-『セラピストの分身』-『エネルギーボール・即効浄化とバックボーンの強化』-『過去からのクライアント』 【用意するもの】 足裏がつく高さの椅子を2脚、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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セラピストのためのセルフマネジメント
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- このセラピーは、カウンセラー、ヒーラー、コーチ、ティーチャー、プラクティショナーなど、内面意識や精神面に関わるお仕事の方のための、メンテナンスワークです。自己充電やエネルギーの浄化も取りいれました。セラピストの経験を問わず、気付きや答えを得る内容です。より豊かなセラピーをやっていく資質が見つかるでしょう。【ワーク構成】 解説-『セラピストの分身』-『エネルギーボール・即効浄化とバックボーンの強化』
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アストラル・トラベル アストラルキャンプで魂のブループリントを見る
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「アストラル・トラベル~魂の書とメッセンジャー」の続編です。私たちは、この人生の青写真「ブループリント」を決めて、ココに人間として生まれてきました。しかし、誕生してほどなくそのことを忘れてしまうのです。今、生きる意味、生き甲斐を求めているなら、人生の起点を知るブループリントを見にいきましょう。【ワーク構成】 解説 - 『リラクゼーション』 - 『アストラルキャンプ』 - 『マスターガイド』 - 『ブループリント』 - 『ワームホールを通過して過去世のカルマを知る』 - 「ソウルパーク』 - 今現在へ帰還 【用意するもの】快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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アストラル・トラベル アストラルキャンプで魂のブループリントを見る
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 「アストラル・トラベル~魂の書とメッセンジャー」の続編です。私たちは、この人生の青写真「ブループリント」を決めて、ココに人間として生まれてきました。しかし、誕生してほどなくそのことを忘れてしまうのです。今、生きる意味、生き甲斐を求めているなら、人生の起点を知るブループリントを見にいきましょう。【ワーク構成】 解説 - 『リラクゼーション』 - 『アストラルキャンプ』 - 『マスターガイド』 - 『
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5次元瞑想 ストレスと疲労を解放するシータ波睡眠
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 15 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この5次元瞑想では、睡眠に入る前に、感覚意識をシータ波に誘導し、日中のストレスや疲労を抜けやすくしながら、心地よい睡眠へと誘っていく。翌朝や仮眠から起きるときには、心身ともに爽やかな目覚めを目的としている。瞑想の途中で寝てしまうなら、自動的にオーディオが停止するようセットしておこう。
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5次元瞑想 ストレスと疲労を解放するシータ波睡眠
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2016-06-01
- Langue: Japonais
- エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この5次元瞑想では、睡眠に入る前に、感覚意識をシータ波に誘導し、日中のストレスや疲労を抜けやすくしながら、心地よい睡眠へと誘っていく。翌朝や仮眠から起きるときには、心身ともに爽やかな目覚めを目的としている。瞑想の途中で寝てしまうなら、自動的にオーディオが停止するようセットしておこう。
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神秘の体験~胎児期退行
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 35 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
母親の胎内にいた頃、あるいは出生前の記憶体験へタイムトラベルします。存在の意味、どんな目的や使命をもって今世に生まれてきたのか?この人生で成し遂げたいと決めてきたことは?両親との絆・・・など、自分の生を通して、人生を生きることにフォーカスするセラピーです。家族、子どもとの接し方も変わるでしょう。 【ワーク構成】 解説-胎児期退行 『胎児期』 『出生時』-今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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神秘の体験~胎児期退行
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 母親の胎内にいた頃、あるいは出生前の記憶体験へタイムトラベルします。存在の意味、どんな目的や使命をもって今世に生まれてきたのか?この人生で成し遂げたいと決めてきたことは?両親との絆・・・など、自分の生を通して、人生を生きることにフォーカスするセラピーです。家族、子どもとの接し方も変わるでしょう。 【ワーク構成】 解説-胎児期退行 『胎児期』 『出生時』-今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソフ
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昼の禁煙マインドフルネス瞑想
- 10分間で日中の禁煙をキープ
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2018-02-26
- Langue: Japonais
- 快適に禁煙し、ノンスモーカーでいることが難しい感じたら、10分間の簡単な誘導でマインドフルネスを体験しましょう。無意識にトリガーとなる喫煙習慣やストレスから解放され、健やかな行動とあり方を取り戻します。
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耳できく「心のサプリメント」28-36
- Auteur(s): 青木 幹和
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 4 h et 33 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。 【収録内容】 1.自分のことが好きになれない時 2.人の話を裏読みしてしまう時 3.相手の気持ちが分からず不安な時 4.どうしても仕事に行きたくない時 5.今の自分から抜け出したい時 6.理不尽さに耐えなくてはならない時 7.以前の恋人が忘れられない時 8.嘘がバレないか心配な時 9.苦手な人から逃げられない時
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耳できく「心のサプリメント」28-36
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2016-02-26
- Langue: Japonais
- 毎日の生活の中で、心が疲れてしまったり、やらなきゃいけないのに体が思うように言うことを聞いてくれなかったり、色々な人間関係がすっかり嫌になってしまったり・・・現代を生きて行くのはとっても大変です。だから、心にもサプリメントを差し上げて、どうか栄養補給をしてあげてください。 【収録内容】 1.自分のことが好きになれない時 2.人の話を裏読み
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10分間で今現在をパワフルにする瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
10分間瞑想シリーズ。「10分間で今現在をパワフルにする瞑想」は、”今この瞬間”に存在することで自分本来の活力をパワフルにする瞑想です。過去や未来、他人や今現在以外の場所へ飛んでいってしまいがちな意識を、肉体のあるココへ呼び戻します。今に集中することで、望む現実やチャンスをを引き寄せるサイキック瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で今現在をパワフルにする瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 10分間瞑想シリーズ。「10分間で今現在をパワフルにする瞑想」は、”今この瞬間”に存在することで自分本来の活力をパワフルにする瞑想です。過去や未来、他人や今現在以外の場所へ飛んでいってしまいがちな意識を、肉体のあるココへ呼び戻します。今に集中することで、望む現実やチャンスをを引き寄せるサイキック瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で素晴しい一日になる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適い過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で素晴しい一日になる瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適い過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう
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理想のパートナーと出逢う法 part2
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
「理想のパートナーと出逢う法」シリーズ第2弾。過去の恋愛経験のしがらみを解放したり、出逢いや恋愛のきっかけを受け入れるスペースを作っていきます。パートナーとの出逢い以前に、自身の感情やセクシャリティにテーマがあるかもしれません。人としての魅力を高め、出逢いに前向きになる意識を作っていきます。【ワーク構成】 解説 - 『過去の恋愛経験からしがらみを解放する』 - 『感情体とセクシャルボディをクリアにする』 - 『モナリザの微笑み』 - 『LOVEアイランド』 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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理想のパートナーと出逢う法 part2
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2015-07-02
- Langue: Japonais
- 「理想のパートナーと出逢う法」シリーズ第2弾。過去の恋愛経験のしがらみを解放したり、出逢いや恋愛のきっかけを受け入れるスペースを作っていきます。パートナーとの出逢い以前に、自身の感情やセクシャリティにテーマがあるかもしれません。人としての魅力を高め、出逢いに前向きになる意識を作っていきます。【ワーク構成】 解説 - 『過去の恋愛経験からしがらみを解放する』 - 『感情体とセクシャルボディをクリアに
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セルフヒーリング
- 内なるヒーリングパワーで自己メンテナンスを
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 23 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
ちょっとした体調不良やネガティブな気分になったとき、心身をいたわり、パワーを引き戻すセルフヒーリングをやってみましょう。ストレスに対する反応やネガティブなエネルギーから守ることにもなるのです。内なるヒーリングパワー源であるハートセンターから、3種類のエネルギーを使って自己ヒーリングします。日頃からセルフヒーリングを行なうと、自己メンテナンスや安定したグラウンディングになります。*ヒーリングは治療を目的とする医療行為ではありません。
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セルフヒーリング
- 内なるヒーリングパワーで自己メンテナンスを
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2018-01-23
- Langue: Japonais
- ちょっとした体調不良やネガティブな気分になったとき、心身をいたわり、パワーを引き戻すセルフヒーリングをやってみましょう。ストレスに対する反応やネガティブなエネルギーから守ることにもなるのです。内なるヒーリングパワー源であるハートセンターから、3種類のエネルギーを使って自己ヒーリングします。日頃からセルフヒーリングを行なうと、自己メンテナンスや安定したグラウンディングになります。*ヒーリングは治療を
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日本一難しいはなし〜必ず眠くなる〜その8 (10話収録)
- Auteur(s): 青木 幹和
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 1 h et 45 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. え〜、困った。 2. どっちだっけかなぁ。 3. あ、しまった。 4. また入れ違った。 5. 俺って本当に。 6. 分かっているくせに。 7. 同じところで間違う。 8. なぜ、落ち着けないんだろう。 9. イライラする。 10.あ〜、またダメだぁ。
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日本一難しいはなし〜必ず眠くなる〜その8 (10話収録)
- Narrateur(s): 青木 幹和
- Durée: 1 h et 45 min
- Date de publication: 2016-02-01
- Langue: Japonais
- 今では忘れられがちな【日本語】の起源を大切にし続けて頂きたいという思いを込めた四方山話を聞きながら、ぜひ毎日健やかにお休みくださいませ。 【収録内容】 1. え〜、困った。 2. どっちだっけかなぁ。 3. あ、しまった。 4. また入れ違った。 5. 俺って本当に。 6. 分かっているくせに。 7. 同じところで間違
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射手座男子の取扱説明書
- Narrateur(s): もろずみ けいか
- Série: 12星座別☆男子の取扱説明書, Livre 射手座
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2019-06-17
- Langue: Japonais
- <内容紹介>
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瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~
- Auteur(s): マレ
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Durée: 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
瞑想の効果を実感するためには、毎日の習慣として、少しずつでも続けていくことが大切です。とはいえ、「続けることが難しい!」というのも瞑想を練習するうえで起こりうる問題ではないでしょうか。どのように日常生活の中で瞑想を習慣化し、継続するのか、3つのポイントに沿ってお話しします。日常の中のルーティンに組み込む方法や、モチベーションを維持するコツなど、具体的なポイントを紹介します。瞑想をこれから始めてみたい方、これまでなかなか継続できなかった方におすすめします。
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瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Japonais
- 瞑想の効果を実感するためには、毎日の習慣として、少しずつでも続けていくことが大切です。とはいえ、「続けることが難しい!」というのも瞑想を練習するうえで起こりうる問題ではないでしょうか。どのように日常生活の中で瞑想を習慣化し、継続するのか、3つのポイントに沿ってお話しします。日常の中のルーティンに組み込む方法や、モチベーションを維持するコツなど、具体的なポイントを紹介します。瞑想をこれから始めてみたい方、これまでなかなか継続できなかった方におすすめします。
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