Japanese Wellness
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コンディショニング瞑想 (女性版)
- Narrateur(s): 前川 涼子
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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ココロとカラダのコンディションは日々変化しています。調子のよいときは、回復がはやかったり、最適なパフォーマンスを発揮できたり、トラブルへの対処もスムーズにいくのではないでしょうか?
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ダイエット瞑想
- 食事編
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 17 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
食事内容や食の習慣を通して、あなたのダイエットをサポートするための瞑想ワーク。カロリー摂取量や食事面からのダイエットで結果がでないときは、メンタル面での意識改革が必要。一般的なダイエット方法にこだわらず、その時々の自分に適した食事の見直しや、健康と美容のありかたを養っていく。ダイエットに対する辛さやネガティブなイメージも払拭し、健やかな食事と本質的な自己の姿に気付けるプログラム。
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イケメン料理人シリーズ「若鮎の塩焼き」
- Auteur(s): 北大路 魯山人
- Narrateur(s): 中尾 智
- Durée: 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
イケメン料理人シリーズ14弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回は『若鮎の塩焼き』をお届けします!上手く鮎を焼くことは意外と難しい。そんな鮎の上手な焼き方から、養殖と天然モノの見分け方まで。鮎に関するエトセトラが詰まっています。イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き○鮎の食い方○生き烏賊白味噌漬け○美味い豆腐の話○昆布とろの吸い物○塩鮭・塩鱒の茶漬け○納豆の茶漬け○鍋料理の話○日本料理の基礎観念○味覚馬鹿○料理の第一歩○料理メモ○だしの取り方○琥珀揚げ-朗読 中尾智/企画/制作 アイデアフラッド合同会社/収録/編集 メディアゲート/デザイン 斉藤ニノ
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イケメン料理人シリーズ「若鮎の塩焼き」
- Narrateur(s): 中尾 智
- Durée: 3 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- イケメン料理人シリーズ14弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回は『若鮎の塩焼き』をお届けします!上手く鮎を焼くことは意外と難しい。そんな鮎の上手な焼き方から、養殖と天然モノの見分け方まで。鮎に関するエトセトラが詰まっています。イケメン料理人シリーズ-
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緊張感を解く瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
人前で話すときの緊張、パフォーマンス等のアガリに限らず、無意識に緊張感や堅さを感じることにワークできる瞑想。緊張させる人物、イベント、責任のある役割、スポーツ、旅行や冒険、初めて体験すること等、つい心配してしまうことにもやってみよう。緊張は、ハートセンター(第4チャクラ)にも関係しており、自分と他者を受け入れる、愛や信頼のテーマと繋がっている。瞑想マントラ入りで、手軽にエネルギー調整も行なう。緊張感から自由になり、のびのび活動したい人に必聴の1本。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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緊張感を解く瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2017-10-31
- Langue: Japonais
- 人前で話すときの緊張、パフォーマンス等のアガリに限らず、無意識に緊張感や堅さを感じることにワークできる瞑想。緊張させる人物、イベント、責任のある役割、スポーツ、旅行や冒険、初めて体験すること等、つい心配してしまうことにもやってみよう。緊張は、ハートセンター(第4チャクラ)にも関係しており、自分と他者を受け入れる、愛や信頼のテーマと繋がっている。瞑想マントラ入りで、手軽にエネルギー調整も行なう。緊張
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5次元瞑想 魂の成長を促す
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 18 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
子供から大人へと体が成長するように、心や魂も成長する。魂の成長が進むと、あなたの本質、生き様に変化や変容が起こる。この5次元瞑想では、魂レベルの意識であるハイヤーセルフとつながり、気づきや叡智の領域を活性化、アクティベートしていく。瞑想の中で、30段の階段を上がり、魂の樹と内観の対話を進める神秘的なワーク。
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5次元瞑想 魂の成長を促す
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2016-06-01
- Langue: Japonais
- 子供から大人へと体が成長するように、心や魂も成長する。魂の成長が進むと、あなたの本質、生き様に変化や変容が起こる。この5次元瞑想では、魂レベルの意識であるハイヤーセルフとつながり、気づきや叡智の領域を活性化、アクティベートしていく。瞑想の中で、30段の階段を上がり、魂の樹と内観の対話を進める神秘的なワーク。
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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 21 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。
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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2017-12-15
- Langue: Japonais
- スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォー
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感情マネージメント 至福の瞑想 step1
- Auteur(s): リー
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Durée: 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
日常生活で湧き上がる様々な感情。怒り、恐れ、悲しみなど、動揺した感情は、ときに冷静な視点を欠き、思わぬ行動を招くこともあります。この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、感情を整え、穏やかな心で喜びの感情を味わいます。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、自分を整える力を高めませんか?
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感情マネージメント 至福の瞑想 step1
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Japonais
- 日常生活で湧き上がる様々な感情。怒り、恐れ、悲しみなど、動揺した感情は、ときに冷静な視点を欠き、思わぬ行動を招くこともあります。この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、感情を整え、穏やかな心で喜びの感情を味わいます。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、自分を整える力を高めませんか?
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10分で脳の休憩 すっきり瞑想 (女性版)
- Narrateur(s): 前川 涼子
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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タスクがいっぱいで、考え事をしたり、気ぜわしいというときにおすすめの瞑想です。自然をイメージし、ゆったりと呼吸に集中して、全身をリラックスした状態に導きます。
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感情マネージメント 至福の瞑想 step2
- Auteur(s): リー
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Durée: 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、「心を何で満たすか」を意識的に行います。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、心がリセットする感覚を、日常でも得られやすくなるでしょう。step2はよりゆったりとイメージ瞑想の時間があり、より深い瞑想の時間へとガイドします。
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感情マネージメント 至福の瞑想 step2
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 16 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Japonais
- この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、「心を何で満たすか」を意識的に行います。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、心がリセットする感覚を、日常でも得られやすくなるでしょう。step2はよりゆったりとイメージ瞑想の時間があり、より深い瞑想の時間へとガイドします。
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スキンケア瞑想・アンチエイジング編
- スキンケア瞑想で、お肌のエイジングをリセット
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 18 min
- Production originale
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Au global
-
Performance
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Histoire
スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。アンチエイジング編は、加齢や年齢によるお肌コンディションの劣化を感じるとき、お肌を生成するエイジング構造を解放し、歳月や年齢にとらわれない新意識にリセットします。ナンバーカウンティングの誘導は、時間の概念を解き放つでしょう。フェイスパックシートを乗せながら瞑想体験したり、おやすみ前のお顔の手入れ後に行うのがオススメです。
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スキンケア瞑想・アンチエイジング編
- スキンケア瞑想で、お肌のエイジングをリセット
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2018-01-23
- Langue: Japonais
- スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。アンチエイジング編は、加齢や年齢によるお肌コンディションの劣化を感じるとき、お肌を生成するエイジング構造を解放し、歳月や年齢にとらわれない新意識にリセットします。ナンバーカウンティングの誘導は、時間の概念を解き放つでしょう。フェ
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自己評価を上げる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ちも自己評価が上がると自然に備わってくる。人生の質を上げたい方のための瞑想ワーク。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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自己評価を上げる瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2015-06-22
- Langue: Japonais
- 自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ち
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一日の疲れを取る瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
精神的に疲れた一日の終わりや、夕方など一日の途中でも、疲れを感じたときに15分で安まる瞑想ワーク。聞きながら寝てしまってもOK。潜在意識に生命エネルギーを充電し、無自覚な長期的疲労にも働きかける。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。自然に眠りたいとき、氣を元気にしたいときに必聴。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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一日の疲れを取る瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2015-06-11
- Langue: Japonais
- 精神的に疲れた一日の終わりや、夕方など一日の途中でも、疲れを感じたときに15分で安まる瞑想ワーク。聞きながら寝てしまってもOK。潜在意識に生命エネルギーを充電し、無自覚な長期的疲労にも働きかける。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。自然に眠りたいとき、氣を元気にしたいときに必聴。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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先延ばしをやめる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
早く手をつけるべきなのに、やる必要があるのに、ズルズルと先延ばしになっていることは?もう先延ばしをやめて、すぐ取りかかるための瞑想ワーク。潜在意識にある先延ばし癖の原因がわかり、気付きを促す。先延ばしをやめたいテーマ毎に瞑想をすると、いつの間にか、取り組みが早くなる。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。仕事や作業に限らず、曖昧になった人間関係や将来の夢など、人生の先延ばしにも使える、必聴の1本。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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先延ばしをやめる瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2017-10-31
- Langue: Japonais
- 早く手をつけるべきなのに、やる必要があるのに、ズルズルと先延ばしになっていることは?もう先延ばしをやめて、すぐ取りかかるための瞑想ワーク。潜在意識にある先延ばし癖の原因がわかり、気付きを促す。先延ばしをやめたいテーマ毎に瞑想をすると、いつの間にか、取り組みが早くなる。瞑想マントラ入りで、ヒーリングや癒し作用も。仕事や作業に限らず、曖昧になった人間関係や将来の夢など、人生の先延ばしにも使える、必聴の
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5次元瞑想 ストレスと疲労を解放するシータ波睡眠
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 15 min
- Production originale
-
Au global
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Performance
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Histoire
エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この5次元瞑想では、睡眠に入る前に、感覚意識をシータ波に誘導し、日中のストレスや疲労を抜けやすくしながら、心地よい睡眠へと誘っていく。翌朝や仮眠から起きるときには、心身ともに爽やかな目覚めを目的としている。瞑想の途中で寝てしまうなら、自動的にオーディオが停止するようセットしておこう。
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5次元瞑想 ストレスと疲労を解放するシータ波睡眠
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2016-06-01
- Langue: Japonais
- エネルギー波動が乱れると、ストレスや疲労物質の抜けがわるくなり、リラックスや安眠に影響を及ぼす。この5次元瞑想では、睡眠に入る前に、感覚意識をシータ波に誘導し、日中のストレスや疲労を抜けやすくしながら、心地よい睡眠へと誘っていく。翌朝や仮眠から起きるときには、心身ともに爽やかな目覚めを目的としている。瞑想の途中で寝てしまうなら、自動的にオーディオが停止するようセットしておこう。
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昼の禁煙マインドフルネス瞑想
- 10分間で日中の禁煙をキープ
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2018-02-26
- Langue: Japonais
- 快適に禁煙し、ノンスモーカーでいることが難しい感じたら、10分間の簡単な誘導でマインドフルネスを体験しましょう。無意識にトリガーとなる喫煙習慣やストレスから解放され、健やかな行動とあり方を取り戻します。
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10分間で今現在をパワフルにする瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
10分間瞑想シリーズ。「10分間で今現在をパワフルにする瞑想」は、”今この瞬間”に存在することで自分本来の活力をパワフルにする瞑想です。過去や未来、他人や今現在以外の場所へ飛んでいってしまいがちな意識を、肉体のあるココへ呼び戻します。今に集中することで、望む現実やチャンスをを引き寄せるサイキック瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で今現在をパワフルにする瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 10分間瞑想シリーズ。「10分間で今現在をパワフルにする瞑想」は、”今この瞬間”に存在することで自分本来の活力をパワフルにする瞑想です。過去や未来、他人や今現在以外の場所へ飛んでいってしまいがちな意識を、肉体のあるココへ呼び戻します。今に集中することで、望む現実やチャンスをを引き寄せるサイキック瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で素晴しい一日になる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適い過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で素晴しい一日になる瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適い過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう
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瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~
- Auteur(s): マレ
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Durée: 9 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
瞑想の効果を実感するためには、毎日の習慣として、少しずつでも続けていくことが大切です。とはいえ、「続けることが難しい!」というのも瞑想を練習するうえで起こりうる問題ではないでしょうか。どのように日常生活の中で瞑想を習慣化し、継続するのか、3つのポイントに沿ってお話しします。日常の中のルーティンに組み込む方法や、モチベーションを維持するコツなど、具体的なポイントを紹介します。瞑想をこれから始めてみたい方、これまでなかなか継続できなかった方におすすめします。
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瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Japonais
- 瞑想の効果を実感するためには、毎日の習慣として、少しずつでも続けていくことが大切です。とはいえ、「続けることが難しい!」というのも瞑想を練習するうえで起こりうる問題ではないでしょうか。どのように日常生活の中で瞑想を習慣化し、継続するのか、3つのポイントに沿ってお話しします。日常の中のルーティンに組み込む方法や、モチベーションを維持するコツなど、具体的なポイントを紹介します。瞑想をこれから始めてみたい方、これまでなかなか継続できなかった方におすすめします。
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10分間でポジティブになる瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
10分間で手軽に意識を休める、10分間瞑想シリーズ。「10分間でポジティブになる瞑想」は、気分が落ち込みネガティブになったときに、手軽に気分を切り替える瞑想ワークです。休憩時間、お休み前、大事な用事の前など、ポジティブ気分が必要なときにオーディオを体験してください。*BGMサウンドには、グラスハープの安らぐ音色、長野県の滝の音、鳥の声、コオロギの鳴き声をサンプリングし、加工した音が使われています。また、鐘のような音は、HAMONという楽器をサンプリングし、癒しの空間音を創り出したものです。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間でポジティブになる瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 10分間で手軽に意識を休める、10分間瞑想シリーズ。「10分間でポジティブになる瞑想」は、気分が落ち込みネガティブになったときに、手軽に気分を切り替える瞑想ワークです。休憩時間、お休み前、大事な用事の前など、ポジティブ気分が必要なときにオーディオを体験してください。*BGMサウンドには、グラスハープの安らぐ音色、長野県の滝の音、鳥の声、コオロギの鳴き声をサンプリングし、加工した音が使われています。
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