Japanese Wellness
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医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
- Narrateur(s): 河野 智平
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2023-11-17
- Langue: Japonais
- 「言いたいことがあるのに、言葉が出てこない」「話してるうちに、何が言いたいか見失う」そんな悩みを一気に解決する「言語化の型」を、著書累計180万部を超える言語化のプロが解説!
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インナービューティ
- 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
美の本質、源である、あなたの内面から美しさを引き出し磨いていく瞑想プログラム。潜在意識から、本来の美しさを目覚めさせていきます。肌や髪、体型や姿勢、表情や態度など、あなたが望むように美しく変化していくでしょう。気持ちや感情も明るく晴れやかになっていきます
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おやすみ前の美髪・育毛瞑想
- ヘルス&ビューティー瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 17 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
快眠・安眠と美髪・育毛のテーマをセットにした、夜のリラクゼーション瞑想。一日のストレスから解放されリラックスするだけでなく、美髪・育毛ホルモンの分泌を促進し、活性すると言われる幸福感の感度を高めていきます。頭皮や毛髪から全身に至るまで、安らぎを感じながら眠りに入りましょう。美しい夜空のイマジネーションを思わせるサウンドで、今夜から美しく健康な毛髪の育成を始めましょう!
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おやすみ前の美髪・育毛瞑想
- ヘルス&ビューティー瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2017-11-17
- Langue: Japonais
- 快眠・安眠と美髪・育毛のテーマをセットにした、夜のリラクゼーション瞑想。一日のストレスから解放されリラックスするだけでなく、美髪・育毛ホルモンの分泌を促進し、活性すると言われる幸福感の感度を高めていきます。頭皮や毛髪から全身に至るまで、安らぎを感じながら眠りに入りましょう。美しい夜空のイマジネーションを思わせるサウンドで、今夜から美しく健康な毛髪の育成を始めましょう!
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断捨離 瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「断捨離」とは、不要なものを断つ、要らないものを捨てて処分する、執着を離れる、という3つのススメ。物が溜まって片付かない、どこから整理してよいかわからない、手放すのが不安だ、というときに断捨離の心がけと実際の断捨離作業をサポートする瞑想ワーク。物質に限らず、人間関係、習慣、固定観念、ネット上の活動など、様々なテーマで断捨離をやってみよう。身の回りがスッキリするほど、物事や人間関係がスムーズに進んでいくもの。瞑想マントラ入りで、思考や観念を司る第6チャクラをクリアに。断捨離を進めたいときに必聴の1本。(C)株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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断捨離 瞑想
- Narrateur(s): 志麻ヒプノ・ソリューション
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2015-06-22
- Langue: Japonais
- 「断捨離」とは、不要なものを断つ、要らないものを捨てて処分する、執着を離れる、という3つのススメ。物が溜まって片付かない、どこから整理してよいかわからない、手放すのが不安だ、というときに断捨離の心がけと実際の断捨離作業をサポートする瞑想ワーク。物質に限らず、人間関係、習慣、固定観念、ネット上の活動など、様々なテーマで断捨離をやってみよう。身の回りがスッキリするほど、物事や人間関係がスムーズに進んで
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恋愛・愛情の開運瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 22 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
恋愛や愛情関係の運気を高めていく開運瞑想。恋人やパートナーとの関係を発展させたいとき、信頼関係が危ういとき、新しい出逢いを求めているときに、開運の扉を開いていこう。瞑想を通して、あなたのハート・心が開かれ、コミュニケーションや人間関係全般の調子もよくなっていく。ハートのエネルギーが活性し、無意識レベルでも自分自身と他者を尊ぶように。受け取る/与える愛が養われていく瞑想ワーク。
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恋愛・愛情の開運瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2015-08-16
- Langue: Japonais
- 恋愛や愛情関係の運気を高めていく開運瞑想。恋人やパートナーとの関係を発展させたいとき、信頼関係が危ういとき、新しい出逢いを求めているときに、開運の扉を開いていこう。瞑想を通して、あなたのハート・心が開かれ、コミュニケーションや人間関係全般の調子もよくなっていく。ハートのエネルギーが活性し、無意識レベルでも自分自身と他者を尊ぶように。受け取る/与える愛が養われていく瞑想ワーク。
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免疫力を高める瞑想
- 内側から深く体を感じて、心身の免疫力を高めよう
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 19 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
体力や気力の免疫力が落ちやすいときに。免疫機能は、身体症状に限らず、人間関係や日々の経験からのストレスやダメージから防御する働きがあります。精神的な免疫力を高め整えることで、身体の免疫力にもポジティブな影響があるものです。この瞑想では、自身の免疫能力に意識を向け、ネガティブなプログラムをリセットし、再起動をかけます。心と体が落ち着き、健やかでパワフルな免疫力をめざしましょう。*瞑想は治療を目的とする医療行為ではありません。
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免疫力を高める瞑想
- 内側から深く体を感じて、心身の免疫力を高めよう
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2018-01-23
- Langue: Japonais
- 体力や気力の免疫力が落ちやすいときに。免疫機能は、身体症状に限らず、人間関係や日々の経験からのストレスやダメージから防御する働きがあります。精神的な免疫力を高め整えることで、身体の免疫力にもポジティブな影響があるものです。この瞑想では、自身の免疫能力に意識を向け、ネガティブなプログラムをリセットし、再起動をかけます。心と体が落ち着き、健やかでパワフルな免疫力をめざしましょう。*瞑想は治療を目的とす
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実践!マインドフルネス~呼吸の瞑想~ step2
- Auteur(s): リカ
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Durée: 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step1よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。
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実践!マインドフルネス~呼吸の瞑想~ step2
- Narrateur(s): 生天目 仁美
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2019-05-01
- Langue: Japonais
- この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step1よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。
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スキンケア瞑想・デトックス編
- スキンケア瞑想で、お肌の奥からデトックス
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 15 min
- Production originale
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Au global
-
Performance
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Histoire
スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。ストレスや生活の不摂生がお肌のトラブルに出やすい、コスメや基礎化粧品ではなかなか改善しない肌質であるなら、深層レベルからのデトックスで、心身ともにリラックスしながらデトックスタイムをとりましょう。フェイスパックシートを乗せながら瞑想体験したり、おやすみ前のお顔の手入れ後に行うのがオススメです。
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スキンケア瞑想・デトックス編
- スキンケア瞑想で、お肌の奥からデトックス
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Japonais
- スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。ストレスや生活の不摂生がお肌のトラブルに出やすい、コスメや基礎化粧品ではなかなか改善しない肌質であるなら、深層レベルからのデトックスで、心身ともにリラックスしながらデトックスタイムをとりましょう。フェイスパックシートを乗せながら
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禁煙のためのヒーリング瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global
-
Performance
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Histoire
イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。20分の瞑想を習慣として続けていくと、禁煙だけでなく、やがてあなたのハートは明るく元気になっていくでしょう。
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禁煙のためのヒーリング瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2017-11-17
- Langue: Japonais
- イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。20分の瞑想を習
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はじめてのYoga瞑想
- 心の回復や願望成就の瞑想ができる
- Auteur(s): 今津 貴美, スタジオヨギー
- Narrateur(s): 今津 貴美
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
こちらは、聞いているだけで、瞑想が簡単にできる音声です。
瞑想には、集中力アップ、ストレスからの解放、人間関係の改善、自律神経を整える、深くリラックスできるなど、さまざまな効能があります。スタジオヨギーの人気インストラクター今津貴美のナレーションによる、別名「寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)」。「願望実現」や「ディープリラクゼーション」の瞑想が3種入っています。
・心の回復15分
・寝たまんまヨガ30分
願望成就15分-
はじめてのYoga瞑想
- 心の回復や願望成就の瞑想ができる
- Narrateur(s): 今津 貴美
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2017-09-13
- Langue: Japonais
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こちらは、聞いているだけで、瞑想が簡単にできる音声です。
瞑想には、集中力アップ、ストレスからの解放、人間関係の改善、自律神経を整える、深くリラックスできるなど、さまざまな効能があります。スタジオヨギーの人気インストラクター今津貴美のナレーションによる、別名「寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)」。「願望実現」や「ディープリラクゼーション」の瞑想が3種入っています。
・心の回復15分
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10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-22
- Langue: Japonais
- 10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。※この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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ダイエット瞑想
- 習慣編
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 23 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
ダイエットを阻んでいる習慣を改善し、ダイエットをサポートする望ましい習慣をみつけるための瞑想ワーク。ダイエットだけを成功させることは難しく、健やかな体型と美容を手にしたときには、ほかの習慣や生活全般、行動パターン、内面意識や考え方も、もれなくダイエットされている。この瞑想を繰り返し聞くことで、ダイエットとともに、日々の生活習慣や常態を整え、より健やかに過ごしていこう。
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
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10分間で決断力がつく瞑想
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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10分間で決断力がつく瞑想
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- 10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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10分で想像性を目覚めさせる瞑想 (男性版)
- Narrateur(s): 高野 憲太朗
- Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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企画に行き詰ったときや、発想力を豊かにしたいときに、ひらめきを刺激する瞑想です。集中した穏やかな時間を持つことで、あなたの内なる直感や情熱、知恵を引き出すことを手助けします。
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禁煙コミット瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 23 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。両手の指を使いながら、5つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ!」とコミットしていくでしょう。ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するスイッチのような働きを意味します。
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禁煙コミット瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2017-11-17
- Langue: Japonais
- 禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。両手の指を使いながら、5つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ!」とコミットしていくでしょう。ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するス
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禁煙のための安眠瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- Auteur(s): 志麻 絹依
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 18 min
- Production originale
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Au global
-
Performance
-
Histoire
この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。寝る前から眠りに入るタイミングの潜在意識に、あなたの本来望んでいる生活や健康に向かうよう働きかけます。特に自分の意志で禁煙が難しい方には、楽に続けられる瞑想です。さらに、禁煙とともに、あなたが叶えたい目標や願望をセットで実現するという誘導は、かなりお得な習慣になるでしょう。最低でも6時間以上、できれば普段より1時間ほど長く睡眠時間を確保して体験に入りましょう。
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禁煙のための安眠瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- Narrateur(s): 志麻 絹依
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2017-11-17
- Langue: Japonais
- この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。寝る前から眠りに入るタイミングの潜在意識に、あなたの本来望んでいる生活や健康に向かうよう働きかけます。特に自分の意志で禁煙が難しい方には、楽に続けられる瞑想です。さらに、禁煙とともに、あなたが叶えたい目標や願望をセットで実現するという
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ちゃんと食べるってどういうこと?
- Auteur(s): 若林 理砂
- Narrateur(s): 寺川 府公子
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
何をどう食べたらいいかわからないという相談を時々受けることがあります。ちゃんと食べるってどういうことなのかがわからないという相談もしばしば。食養生云々の前に、「ちゃんと」をまず整理してみましょう。 栄養学……「食養生」に熱心な人たちからは目の敵にされている学問かもしれません。 断食、玄米菜食、生食、少食、糖質制限……などなど、様々な食事のとり方が提唱されていますが、栄養学がある側面の真実を捉えているのは確かな事なのです。だいたい、みんな、最低限の栄養学の話すらちゃんと知らないと思うんです。 まずは必須カロリーについて知っておきましょう。必須カロリーとは、基礎代謝+一日の活動で使うエネルギー量で、これに相当する食事をとっていれば痩せもせず太りもしません。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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ちゃんと食べるってどういうこと?
- Narrateur(s): 寺川 府公子
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2016-10-19
- Langue: Japonais
- 何をどう食べたらいいかわからないという相談を時々受けることがあります。ちゃんと食べるってどういうことなのかがわからないという相談もしばしば。食養生云々の前に、「ちゃんと」をまず整理してみましょう。 栄養学……「食養生」に熱心な人たちからは目の敵にされている学問かもしれません。 断食、玄米菜食、生食、少食、糖質制限……などなど、様々な食事のとり方が提唱されていますが、栄養学がある側面の真実を捉え
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